5-ايڇ پي ٽي فئوموماليائيڪليا ۽ دائمي ٿڪين سينٽروم

اسان ان بابت ڇا ڄاڻون ٿا

5-ايڇ پي پي درد، موڊ ۽ نيوورٽٽرڪٽرر بيلنس:

5-ايڇ ٽي پي پنهنجي جسم سان نيورٽينٽر ميٽر سرٽوونين ڏانهن سڌو سنئون آهي. ڪيترائي ماڻهو فبرموماليجيريا (ايف ايم ايس) کي گهٽ سريٿونين جي سطح تي آهن. تحقيق دائمي ٿڪڻ جي سنڊوموم (سي ايف ايف يا ايم / سي ايف ايس ) جي طور تي واضح ناهي، پر ڪيترن ئي ماهرين تي يقين رکندي آهي ته سطح عام طور تي گهٽ آهن ۽ 5-ايڇ ٽي پي جي اضافي سفارش ڪن ٿا.

گھٽ سروئنين علامات سان لاڳاپيل آهي جهڙوڪ ٿڪڻ، پريشان ننڊ، سر درد / هجرت ، موڊ خرابي، ڊپريشن ۽ وڌيڪ. اڀياس ڏيکاريا آهن ته 5-ايڇ ٽي پي ماڻهن کي ايف ايم ايس سان گڏ انهن علامتن جي گهٽتائي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو پڻ ايم / CFS جي لاء تحقيق ناهي، پر ڪيترن ئي ڊاڪٽرن ۽ مريضن جو چوڻ آهي ته اها مدد ڪري ٿي.

5-ايڇ ٽي پي جو فوڊ:

سفارش ٿيل 5-ايڇ ٽي پي پي ڊاڪٽرن کي وڏي پئماني تي، هڪ ڏينهن 50 کان 500 مگرا تائين. عمل جو بهترين طريقو تمام گهٽ کائڻ سان شروع ڪرڻ ۽ ان کي سست وڌائڻو آهي.

جيڪڏهن توهان سارٿونين جي سطح تي منحصر هڪ دوا وٺي رهيا آهيو، توهان جي علاج لاء 5-HTP کي شامل ڪرڻ کان اڳ توهان جي ڊاڪٽر ۽ فاسٽسٽ سان ڳالهائڻ جو يقين رکجو. گهڻو ڪري سريوتونين کي خطرناڪ حالت سڏيٽونين سنڊوم نالي سڏيو وڃي ٿو.

پر ماهر متبادل متبادل دوکان، ڪيٿ وونگ، ٻين ممڪن 5-ايڇ ٽي پي جي منشي جي معاملن جي هڪ مددگار فهرست مرتب ڪيو آهي.

5-ايڇ ٽي پي پنهنجي غذائي ۾:

کاڌي خوراڪ جو شڪارپڻپان، جهڙوڪ ترڪي، خاص طور تي توهان جي 5-ٽي ٽي پي جي سطح ۾ اضافو نه ٿيو.

5-ايڇ ٽي پي سپلاء توهان جي جسم سان آسانيء سان جذب ٿي ويا آهن ۽ رت جي دماغ جي رڪاوٽ مان گذري رهيا آهن، انهي ڪري اهي اهي غذائي آزمائشيپپڻ کان وڌيڪ اثرائتي آهن.

5-ٽي پي آئي اسپيڊ جا اثر:

5-ايڇ ٽي پي جي ممڪن ضمير اثرات غذائي، جلدي، ۽ نساء شامل آهن. يلجيڪ جو رد عمل ممڪن آهي پر ناهن.

اسان حمل يا پيٽرن جي دوران 5-HTP استعمال تي حفاظتي ڊيٽا نه آهي، يا جگر يا گردڪ بيماري ماڻهن ۾.

ٻارن سان دڙي جي سنڊوموم کي 5-HTP نه وٺڻ گهرجي.

وڌيڪ اضافي ۽ سيرٽونين ڄاڻ:

• فبوموماليائيڪليا ۽ دائمي ٿڪائي سگنڊومن لاء پوئتيون واپس
• گھٽ گهٽپوٽو، ايڊسوائيڊ علامات ۽ علاج جا اختيار
• درد ۽ علاج لاء اضافي سپاڪن:
  • مگنيشيم مالا
  • وٽامن ڊي
  • جيڪي بيلنس نوريٽ ٽرانسٽرس (هيٺ ڏنل درج ٿيل) جون فائبوماليائيڪليا کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون
• ٻين موڊ جي لاء اضافي صلاحيتون:
  • DHEA
  • جيڪي بيلنس نيورٿينٽرٽرس (هيٺ ڏنل درج ٿيل) جون سهولتون مشڪلاتن کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون
• ٻيا اضافي خانن جي دماغ فنڪشن / نيوورٽانسڪٽرٽرر بيلنس:
  • Carnitine
  • اوماگا 3 (مڇي جو تيل)
  • رودوالا
  • ايس ٽي جان جي وارت
  • SAM-e
  • آنائن

_ذريعن:

_{متبادل دوائن جي نظرثاني. 1998 آگسٽ؛ 3 (4): 271-80. "5-هائيڊروڪس ٽريڪپپان: هڪ ڪلياسي طور تي-موثر سيٽونسنن جي واڌاري."}

_{جرنل انٽرنيشنل ميڊيڪل ريسرچ. 1992 اپريل؛ 20 (2): 182-9. "پرائمري فيبومولياليا گلگت سنڊوم ۽ 5-هائيڊڪسڪس-ايل-آزمائشيپپان: هڪ 90 ڏينهن جي هاڻوڪ اڀياس."}

_{جرنل انٽرنيشنل ميڊيڪل ريسرچ. 1990 مئي-جون؛ 18 (3): 201-9. "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835؟ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"}

_{اتر آمريڪا جي رئياتي بيمارين جي ڪلينڪ. 2000 نومبر؛ 26 (4): 989-1002. "فائيوموموليجيريا ۽ دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم ۾ نوروسويندوٿرن جي درٻارشن."}