1. ٺيڪيء سان ڇا PCOS آهي
PCOS Polycystic انفريشن سنڊوم جي لاء بيٺل آهي، جيڪو ننڍن ٻارن جي عمر ۾ عورتن جي هڪ عام حالت آهي. پي سي اي سي جو شڪار ٿيندڙ عورتن جو جنسي هورمون جي عدم توازن جو تجربو آهي، جنهن ۾ ٽيسٽورسٽون جي اعلي سطح شامل آهن.
PCOS جي عام علامتون شامل آهن جن ۾ مٽيء، وار وار نقصان يا چمڪندڙ، وڌو جسم جي بال وڌڻ، غير منظم يا غير حاضري واري حياتي وقت، بي جانائيت، وزن جي مقابلي سان.
2. توهان سالن لاء ڄمڻ جي سنڀال سنڀاليندا آهيو
اهو ئي سبب نه آهي ته توهان عمر ۾ جنسي طور تي فعال ٿي ويا. 11. پيدائش جي ڪنٽرول دوائن يا زباني معيشتن جو رواج عام طور تي عورتن جي لاء ۽ پي سي او سان گڏوگڏ نوجوان ڇوڪرين تي ڪنٽرول سائيڪلن کي منظم ڪرڻ لاء مقرر ڪيل آهن.
3. اهو اهو صرف هڪ برا دور نه آهي
PCOS سان گڏ ڪجهه عورتن لاء، پيٽرن تمام انتهائي ڳري ۽ دردناڪ ٿي سگهي ٿو ۽ ڪجهه حالتن ۾، هڪ وقت ۾ هفتي تائين آخري. انهن جي دورن کان معمول کان پري آهن.
4- توهان پريشان ٿيڻ چاهيو ٿا اميدوار هجي
پي سي او جي جهازن جي ڪمزوري جي عام سببن مان هڪ آهي. جيتوڻيڪ PCOS سان هڪ عورت پنهنجي دور ۾ حاصل ڪري ٿو، ان جو مطلب اهو ناهي ته ان کي ڳڻي ڇڏيندي. ان کان سواء، هارمون جي عدم مداخلت جي ڪري، پي سي او سان گڏ عورتن کان سواء ڪنهن به حالت کان وڌيڪ خرابيء جو تجربو ڪري سگھي ٿو.
5. اهو توهان کي ذیابيطس نه ڏيو
ميٽرفارن هڪ عام ذیابيطس دوائون آهي جيڪا عام طور تي عورتن کي پي ايس اي ايس سان گڏ انسولين جي سطح کي گھٽائڻ لاء مقرر ڪيو ويو آهي. ميٽر ايففٽيننٽ يا ٻين انسولين-گهٽايل دوائن کي کڻڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان 2 ذیابيطس جو قسم آهي.
6. توهان ڇو نه صرف وزن وڃائي سگهو ٿا
وزن گھٽائڻ جو توهان کي PCOS حاصل ڪيو ويندو بلڪل آسان آهي.
PCOS سان گڏ سڀني عورتن جي اڌ کان مٿي ٿلهي هوندي آهي، ان جي شروعاتي گنجائش يا اڃا به تيز رفتار وڌڻ سان . سبب آهي انسولين، هڪ هارمون جو وزن وڌائڻ ۾ واڌارو آهي، عورتن جي وچ ۾ PCOS آهي. اعلي انسولين جي سطح پڻ وزن وڌيڪ ڏکيو ٿي ويو آهي.
توهان جي PCOS ۾ وزن جي نقصان جي لاء تجارتي خوراڪ منصوبا گهٽ ۾ گهٽ مؤثر آهن. PCOS سان عورتن کي غذائي مشوري جي ضرورت آهي جيڪا خاص طور تي سندن منفرد ضرورتن جو پتو پوي ٿو. PCOS ۾ ماهر ڪرڻ جو هڪ رجسٽرڊ dietitian غذائيت سان ڪم ڪرڻ انتهائي صلاحيت آهي.
7. ڇو تنهنجو تو کي بالڪل آهي
امم، مون کي محسوس ڪرڻ لاء مهرباني ڪري هڪ جانور وانگر وانگر زو تي ڏيکاري ٿو.
هاء ٽيسٽسٽرونون عورتن ۾ وڌيڪ بال وڌائي سگهي ٿي. PCOS سان گڏ عورتن جون پنهنجون هون، مٿي ۽ چمڪندڙن جي مٿان، مٿي جا وار پنهنجن کاڌن جا وار بالا هجن. PCOS جي هن ناپسنديده علامتي عورتن سان ڪيتريون ئي وقت ۽ پئسا خرچ ڪري رهيا آهن جيئن "باليو".
8. توهان جي ذميواري آهي؟
PCOS سان ڪيتريون ئي عورتون هي بيان ڪرڻ چاهيندا هئا. PCOS سان عورتون پنهنجن ڏهين حصي جي ڀرسان وڌيڪ وزن کڻندا آهن، جڏهن اهي نه آهن انهن کي حملن جي نظر ۾ آڻيندي. اهو وڌيڪ وزن آهي جنهن ۾ چٽسائي رکڻ واري اضافي انسولين جو نتيجو آهي.
9. بس هڪ وگ ظاهر ڪريو.
شايد پي سي او پي جي سڀ کان وڌيڪ تباهي وارين شين جو نقصان آهي. عورتن ۾ ٽيسٽسٽرونون جي هاء سطح بال نقصان جي سبب ڪري سگهي ٿي. ڪجهه وقت کان پوء، پي سي او سان گڏ عورتن کي ڳاڙهو ڳاڙهو يا نرون نموني جي گنجائش محسوس ڪري سگھي ٿو. اهو عورت جي حيثيت ۾ ان جي خود اعتمادي ۽ اعتماد جي لاء خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. PCOS سان عورتن کي هڪ وگائڻ نه چاهيو.
اهي صرف پنهنجو بال پٺتي چاهيندا آهن.
10. آرام ڪريو ، اهو چڱو ڀلو ٿيندو.
بدقسمتي سان، PCOS بهتر نه آهي ۽ جيڪڏهن منظم ناهي ته عمر سان بدترين حاصل ڪري سگهجي. PCOS جي ڊگهي پيماني تي پيماني تي 2 قسم جي ذیابيطس، دل جي بيماري، ۽ ميڙابولڪ سنڊوم جي ترقي شامل ٿي سگهن ٿا. PCOS لاء بهترين علاج جو طريقو غذا ۽ زندگيء جي زندگي جي تبديلين ۾ شامل آهي.