توهان جي ظاهر ۾ ڀاڙي جي چئلينج ۽ تبديليون متاثر ٿي سگهن ٿا توهان ڪيئن محسوس ڪيو
PCOS عورتن ۾ هڪ تمام مايوس حالت آهي جيڪو توهان جي زرخيزي ، صحت، ۽ جذباتي خوشحالي تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. اهو تعجب ناهي ته PCOS سان توهان جي رشتن، ڀائيوار، دوستن سان گڏ لاڳاپا متاثر ڪري سگهن ٿا.
هتي ڪجهه عنصر آهن جيڪي توهان جي رشتي تي اثر انداز ڪري سگهن ٿيون جيڪڏهن توهان PCOS آهيو ۽ جيڪي توهان ان بابت ڪندا آهيو.
خود اعتمادي مسئلن
انهي کان علاوه اڻڄاڻين دورن جهڙوڪ پي سي او سي جي پيماني تي مشڪلاتن جي خرابين کي شايد ڪجهه ڏکيا ڊرماتولوجي علامات بنائي سگھي ٿو جيئن مٽيء، گدائي ، غير قانوني بال جي واڌ، بال نقصان ، جلد ट्याग، र वजन .
توهان جي جسماني شڪل ۾ اهي تبديليون توهان جي خود اعتمادي کي گهٽ ڪري سگهن ٿا ۽ توهان کي توهان جي جسم ۾ نااميد محسوس ڪرڻ جي قابل بڻائي سگهن ٿا. توهان شايد مزاج جي خرابين جهڙوڪ پريشاني ۽ ڊپريشن جو تجربو ڪري سگهون ٿا، جيڪو توهان جي خود اعتمادي تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو.
ياد رهي ته توهان جا گهرايو دوست ۽ دوست توهان جي لاء محبت ڪندا آهيو جن جي توهان آهيو، نه تنهنجو توهان جو منهن صاف يا بال مڪمل آهي. آخرڪار، توهان هن جي لاء پنهنجي بهترين دوست کي پيار نه ٿا ڪن، ٺيڪ؟ پنهنجو پاڻ کي ڀروسو ڪريو ۽ ڀروسو ڪيو ته توهان جي پيارن سان توهان کي پيار ڪيو آهي. جيڪڏهن اهو هڪ دائمي مسئلي ٿي وڃي ٿي، ذهني صحت جي پيشه ورانه کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو، تنهن ڪري توهان شايد ڪنهن به منفي خيالن جي ذريعي ڪم ڪري سگهو ٿا.
وزن تبديلين
PCOS سان ڪيتريون ئي عورتون وزن خراب ڪري ڇڏيون آهن . جيڪڏهن توهان PCOS سان لاڳاپيل وزن وڃائڻ جي لاء جدوجهد ڪئي هئي ته توهان شايد حاصل ڪئي آهي، توهان شايد دوستن جو جذبو محسوس ڪيو جيڪو سليم ڪري رهيا آهن يا انهن جي وزن جي نگراني نه هوندي. ڪيتريون ئي عورتون رپورٽ وانگر محسوس ڪن ٿا جيڪي انهن کي مسلسل پنهنجن پتن دوستن جي مقابلي ۾ آهن يا انهن جي وڌ ۾ وڌ وزن جي باري ۾ شرمندا آهن.
جيڪڏهن توهان جو وزن هڪ مسئلو آهي، رجسٽريشن dietitian سان مشورو ڪريو جيڪو پي سي اي سي سان زندگي جي زندگي جي تبديلين تي هدايت جي لاء علاج ڪرڻ ۾ تجربو آهي. جيتوڻيڪ وزن وڌائڻ کان سواء، PCOS سان عورتن کي پنهنجون زندگيون بهتر بنائي سگهن ۽ انهن جي صحت کي بهتر ڪري سگهن ٿيون.
تڪليف ۽ انماديت
بيماري، يا حملن کي حاصل ڪرڻ ۾ مشڪل سان، ٻٽي سان لاڳاپا متاثر ڪري سگھن ٿا.
توهان جي ذاتي جنسي زندگي کي پيش ڪرڻ سان گڏوگڏ توهان جي غير معمولي طريقي سان پڻ متاثر ٿي سگهي ٿي. جيتوڻيڪ اهو ٻڌايو وڃي جڏهن جنسي تعلق رکندو آهي ۽ جڏهن کي ختم ڪرڻ جو حق حاصل ٿئي ٿو ته فوري ۽ تفريح کي ختم ڪري سگهجي ٿي. اهو وقت هن وقت جنگ ۾ وڙهڻ لاء غير معمولي ناهي، خاص طور تي زرخيزي علاج جي مالي ۽ جذباتي جذبي سان. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي تڪليف توهان جي غلطي آهي، ڄاڻو ته بيزائتي عام آهي ۽ هن کان شرمسار محسوس ڪرڻ جي ڪا شيء ناهي.
ڪمزوري جي توهان کي پنهنجي رڪاوٽ کي پنهنجي پارٽنر کي تباهه ڪرڻو آهي. توھان جون ڪيتريون ئي شيون آھن جيڪي توھان جي جنسي رشتي جي قابليت ۽ مصيبت بحال ڪرڻ يا برقرار رکڻ لاء. توهان جي ڀائيوارن سان ڪم ڪرڻ جو مزو طريقي سان سوچڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۽ هڪ ٻئي جي ساراهه ڪرڻ جو وقت وٺو؛ ان کي صرف ڪمرو روم جي اندر ٿيڻ نه آهي. هڪ ٻئي لاء وقت ٺاهڻ جو توهان جي رشتي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ هڪ ٻار کان وڌيڪ ثواب حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي، باوجود طبي صحافين جي رهنمائي ڪرڻ باوجود.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو آهي ته PCOS هجڻ سان ٻين سان رشتي تي سخت اثر انداز ٿي رهيو آهي، اهو ڪنهن وقت جي نفسياتي پادرين يا مشهوري جي مشير سان چيڪ ڪرڻ لاء ڪجهه هڻڻ جي مدد ڪري چڪي آهي.