اهو صرف توهان جي ڊگهي بابت نه آهي
ها، اڻڄاتل ۽ غير حاضري دور جي پي سي ڊي جي هڪ شاندار خاصيت آهن پر اها حالت جو واحد حصو آهي. PCOS هڪ سنڊوم آهي. ان جو مطلب اهو آسان بڻائي ڇڏيو آهي ۽ جسم جي ٻين علائقن سان چونڪ ڪري ٿو. جڏهن ته PCOS کي جنم وٺندڙ مسئلا پيدا ڪري ٿو ۽ ان کي ڦيرو تي اثر انداز ڪري سگھي ٿو، اهو پڻ ميٽابول مسئلن سان لاڳاپيل آهي.
پي سي او ايس سان عورتن کي 2 قسم جي بيماري، فتلي جگر جي بيماري ۽ ارتقائي بيماري لاء وڌندڙ خطرو آهي. انسولين جي مزاحمت موجود آهي، پي سي اي سي سان گڏ عورتن جو 70 سيڪڙو گهڻائي وزن جي ڪري، ۽ انهن ميٽابول جي مسئلن لاء هڪ اهم ڪارڪردگي عنصر آهي.
توهان وٽ ويٽامين B12 جي گھٽتائي لاء خطر ۾ ٿيندي
Metformin ۽ زباني معيشت جي گولا پي سي پي جي علاج لاء استعمال ٿيندڙ سڀ کان وڌيڪ عام دوا آهن. ڪيتريون ئي احساس نه آهي ته انهن دوا جي ٻنهي دوا ويتامين B12 جي جذب سان مداخلت ڪري سگهن ٿا. ويتامين بي 12 جي هڪ ڪمي کي سنجيده آهي ڇاڪاڻ ته اهو مستقل نوريولوجي ۽ اعصاب نقصان جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو. انهن ۾ ويتامين B12 جي گھٽتائي ۾ عام علامات شامل آهن جيڪي مزاج، آڱرين، پيرن ۽ پيرن ۾ مزاج تبديلين، ٿڪيل، ۽ عضب يا ٽنگنگ شامل آهن.
جيڪڏهن توهان انهن دوا مان ڪنهن کي وٺي سگهو ٿا، توهان کي وٽامين B12 مڪمل ڪرڻ گهرجي. اضافي طور تي، پنهنجي ڊاڪٽر کان پنهنجي ويتامين B12 سطح جي جانچ ڪرڻ لاء خونريزي سان ڪيو ويندو، جيڪو ڏسڻ لاء توهان جي سطح عام آهي.
توهان جي پيدا ڪيل سامان متاثر ٿي سگهي ٿو
اهو مشڪل ناهي، پر اها تجويز ڪئي وئي آهي ته پي سي او سان گڏ عورتن کي پنهنجي ٻارن کي شي کيرائڻ لاء ڪافي شي کيرائڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. هن سببن جو حصو ڇو ته اهو اعلي اٻروجن ۽ انسولين سطحن جي هارمون جي عدم توازن سان لاڳاپيل هجي، جيڪا کير جي پيداوار سان مداخلت ڪري سگهي ٿي.
هڪ ٻيو نظريو اهو آهي ته هارونون عدم توازن تائين پهچڻ دوران سينوشو جي صحيح ترقي سان مداخلت ڪري سگهن ٿيون.
جيڪڏهن توهان چاهيندا هئڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو يا هاڻوڪي وقت ۾، اسپتال ۾ نرسين ۽ ليٽيڪٽنگ کنسلٽنس کي يقيني بڻائڻ لاء توهان کي PCOS آهي. اهي توهان جي کير پهچائڻ کي فروغ ڏيڻ ۽ توهان کي پنهنجي ٻار کي ڪاميابيء سان توهان کي ڪامياب ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء موثر حڪمت عملي فراهم ڪرڻ جي قابل هوندا. جيڪڏهن توهان هن وقت نرسنگ آهيو ۽ ڏکيو وقت هجڻ ڪري، پنهنجي علائقي ۾ لفٽڪ جي صلاحڪار ڳولڻ لاء لا لائيچ ليگ سان رابطو ڪريو جيڪو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو.
توهان کي مڊ خرابي کان متاثر ٿي سگھي ٿو
جيئن ته PCOS سان عورتن کي ڊيل ڪرڻ لاء ڪافي نه آهن، اهي مزاج جي خرابين لاء وڌيڪ خطرو آهي. پريشاني، ڊپريشن ، ۽ بئبلورڊ ڊپشن کي PCOS سان عورتن ۾ وڌيڪ عام طور تي ظاهر ڪيو ويو آهي. هرمون بيلابيل سببن جي ڪري پي اي اي ايس عورتن ۾ موڊ جي خرابين جا وڌيڪ هوندا. ٻئي طرف، PCOS هڪ انتهائي مايوسي حالت آهي. مبلغولي، ٿولي ۽ ڊميٽيڪلوجيلو علامتون (وزن جو حصو، وار جي پيداوار، وار جو نقصان) موڊ تي اهم اثر پئجي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان پريشاني، ڊپريشن، يا جسم جي تصوير سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو، ذهني صحت جي پيشه ورانه سان مشورو سان توهان جي مدد لاء. اضافي طور تي، PCOS ورڪشاپ: پنهنجي جسماني ۽ جذباتي صحت کي پورو ڪرڻ لاء توهان جو گائيڊڪ ڪليو ويو آهي، پي سي او سان گڏ عورتن ۾ پريشاني، ڊپشن، ۽ مشڪلاتي کاڌي کي گهٽائڻ، ۽ هڪ مددگار ذريعو ٿي سگهي ٿي.
توهان ڀيري حاصل ڪري سگهو ٿا
ها، PCOS آثارن جي بيماري جو بنيادي سبب آهي. پر انهي جو مطلب اهو ناهي ته توهان وٽ ڪو ٻار ناهي. گذريل ڏهاڪي ۾ پيدا ٿيندڙ دوا ۾ نوان واڌايون ويون آهن پي سي او پي جي تصور سان عورتن کي مدد ڏيڻ. انهن واڌاري مان هڪ جوزيولوول جو استعمال آهي، جيڪو پي سي او ايس جي عورتن ۾ غذائي اضافو ڪرڻ ۽ غذائي اضافو انوٽوولول ۾ ڪلومڊ کان وڌيڪ اثرائتي نمودار هوندو آهي، جيڪو هيڪاندي جي معيار کي بهتر بنائڻ ۽ حياتي چئلينج کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
غذا ۽ زندگي جا طريقا ابتدائي علاج جا طريقا آهن
هڪڙي ڳالهه اها آهي ته انهي لاء اهو آهي ته غذا ۽ طرز جي زندگي PCOS لاء بنيادي علاج جا طريقا آهن.
هڪ صحتمند کائڻ وارو منصوبو ، باقاعده ورزش، سپليمنٽ، ڪافي ننڊ، ۽ دٻاء جي انتظاميا تمام ڪم گڏجي توهان جي زرخيزي کي بهتر بڻائڻ ۽ پنهنجي صحت کي بهتر بڻائي. پڪ ناهي ته شروع ٿيڻ يا مدد جي ضرورت آهي؟ هڪ رجسٽريشن هائيٽسٽسٽ غذائيت رکندڙ صلاحڪار جيڪو پي سي اي ايس ۾ ماهر ڪري ٿو.