پوليسيسٽ اوورري سنڊوم (PCOS) آوستي جهاز جي ڪمزوري جو بنيادي سبب آهي. PCOS جي ڪلينڪ ۽ اهم خصوصيتن مان هڪ غير منظم يا غير حاضري واري حياتي چڪر آهي. PCOS سان گڏ بنيادي سبب ڪيترن ئي هرمونڪ عدم توازن جي ڪري غيرقانوني دور آهن.
هتي اهو ڪيئن آهي ته PCOS پنهنجي حيضتي چڪر کي متاثر ڪري ٿو: هر مهيني هڪ ڪئمپ ڪٽي ٿي ويندو آهي ۽ توهان جي اعراض کي ڦهلائي ڇڏيندو آهي.
پر PCOS ۾ ڏسڻ واري هرمونڪ عدم توازن جي سبب (خاص طور تي مٿاهين سطحن اينڊوگرن ٽيسٽسٽرونون ۽ اعلي سطح جي لونٽينيننگ هارمون جيان) آهي، ڦڙي پختي نٿو ٿئي يا آزاد ٿي. بجاء آزاد ٿيڻ، ڦوڪندڙ (اڪثر ڪري هڪ بيٺل سسٽم) ان هنڌن ۾ رهي ٿو جتي اهو الٽراسائونڊ ۾ ڏسي سگهجي ٿو. اوورسن جي گردش جي اعلي سطح، جهڙوڪ ٽيسٽسٽروسن پنهنجي حيض جي شروعات سان مداخلت ڪري ۽ اوفولي کي روڪڻ کان بچائي سگھجي ٿو. بغير ۽ حرمون جي واقعن کان سواء جيڪي توهان کي سامهون اچن ٿا، تنهنجو غفلت جي محتاج نه آهي.
ذهن ۾ رکو ته هي علامه مختلف طريقن سان تجربو ٿي سگهي ٿو. ڪجهه PCOS سان گڏ هر 28 ڏينهن باقاعده دور ۾ وٺي سگھن ٿيون، ٻين وٽ هر 30 کان 40 ڏينهن تائين آهن، ۽ اڃا تائين ٻيا ڪجهه عرصو موجود نه آهن. جڏهن ته PCOS جو هڪ "عام" علامه آهي، تنهنڪري اهو هڪ آهي جيڪو خطاب ڪيو وڃي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان هر سال اٺن کان گهٽ عرصي کان گهٽ آهيو.
جڏهن توهان وٽ باقاعده دور نه آهي، نه رڳو اهو توهان جي زرخيز تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو پر اهو آخري پيٽرول سرطان کي وڌائڻ جو خطرو وڌائي سگهي ٿو.
توهان جي سائيڪل کي منظم ڪرڻ جا بهترين طريقا
ڪجھھ بلڪل سادي طريقا آھن جيڪي توھان پنھنجي مدت کي ڪنٽرول ڪري سگھندا آھن ۽ يقيني بڻائين ٿيون تھ توھان جي ھڏن کي باقاعدي طور تي پنھنجي ھميشھ تي ٻڌل آھي.
- وزن گهٽائڻ : جيتوڻيڪ توهان جي جسم جي وزن ۾ 5٪ کان گهٽ 10٪ گهٽ ڪري PCOS جي پيدائش جا حصا بهتر ڪري سگهن ٿا.
- جنم ڏينهن تي ڪنٽرول جي بلڊنگ : پيدائش تي ڪنٽرول توهان جي هارمون جي سطح کي ضابطو ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي وڌيڪ مسلسل سموري عرصي ۾ ٽيسٽسٽورڊون کي ضابطو ڪري سگهي ٿو.
- جيئن ته گلوڪوفج يا پرووراء وانگر دوائون ٺاهيندي : انهن دوائن جون زالون پي سي او پي سان گڏ عرصو عورتن کي ماري ڇڏيون آهن. پروورا ننڍڙو هلائيندڙ ۾ وڌيڪ استعمال ڪيو ويندو آهي، جڏهن ته گليکوفاج (Metformin) باقاعده بنياد تي مدد ڪري سگهن ٿا.
- منهنجي پي او ڊي ڊيورو انوٽڪالو جي هڪ ميلاپ سان گڏ: انوسولول پي سي اي ايس سان گڏ عورتن جي وظيفي کي گهٽائڻ ۾ گڏوگڏ ميڊيڪل چيمن کي ريگيوليٽ ۾ ٽيسٽسٽروئن ۽ امداد کي گهٽائڻ ۾ ڏيکاريو ويو آهي.
يقينا، توهان کي ڪنهن دوا يا اضافي جو علاج ڪرڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي. توهان شايد سٺو اميدوار نه هوندا ته ڪنهن خاص دوا وٺي وڃي يا توهان جي ڊاڪٽر ڪنهن مخصوص ريفٽيننٽ لاء ترجيح هجي. ٻئي ڊاڪٽرن بابت توهان جي ڊاڪٽر کان پڇڻ ۾ مشغول نه ٿيو، يا ڇو ته هن تجويز ڪيل علاج جي سفارش ڪئي آهي. ۽ سڀ کان وڌيڪ، جيڪڏهن توهان تجويز ڪيل منصوبي سان ناجائز محسوس ڪيو ته ان جو ذڪر ڪريو. ريجنسين توهان ۽ ڊاڪٽر جي لاء قابل قبول ٿيڻ جي ضرورت آهي، ۽ توهان جي وچ ۾ واضح رابطي سان، توهان کي ڪنهن ڪم جي ڳولا ڪرڻ گهرجي.