ذیابيطس جي مهارت
يا توهان توهان کي ڊي ڊي جي شناخت ڪئي وئي آهي يا توهان ڪجهه وقت لاء ذیابيطس ڪيو آهي، ماڻهن کي ٻڌڻ لاء ڇا توهان کي کائڻ نه ۽ توهان جي بيماري جو اندازو لڳائي سگهندو آهي توهان جي قسمت توهان کي ٻڌائڻ لاء ڪجهه نه آهي. بدقسمتي سان، ڪڏهن ڪڏهن اسان جي پيٽرن کي يقين نه آهي ته توهان جي مدد لاء ۽ توهان جي لاء توهان جي ذیابيطس کي منظم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو ضروري آهي ته انهن کي ٻڌاء جيڪي توهان جي ضرورت آهي ۽ اهي تعميراتي مدد پيش ڪري سگھن ٿا.
سچ پچ اهو آهي ته جڏهن ذیابيطس اچي، سخت محبت واقعي ڪم نٿو ڪري. ۽ جڏهن ارادا هڪ سٺي جڳهه مان ايندا، ڪجهه بيان ۽ تبصري کي مثبت طور تي تشريح ڪري سگهجي ٿو.
مون کي خبر ناهي ته توهان هڪ ذيابي آهي
ڪنهن ماڻهو کي "ڊاڪٽريڪ" سڏيو ويندو آهي. جڏهن ته ڪجهه اصطلاح کي ذهني نه ٿي سگھي، ٻين شايد محسوس ڪري سگھي ٿو ته انهن کي ليبل ڪيو وڃي. ذیابيطس حاصل ڪرڻ جي سڃاڻپ نه ڏني وئي آهي - ماڻهن کي شوق ڪرڻ جو انتخاب نه آهي. تنهن ڪري، اصطلاحات جي ذيلي ذخيري کي استعمال ڪرڻ جي مخالفت ڪري، هو هڪ شخص آهي جيڪو ذیابيطس سان.
ڇا توهان يقين رکو ٿا ته توهان کاڌو ٿيڻ جا فرض آهن؟
ماڻهو ذیابيطس سان گڏ انهن کي هر کاڌي لاء کائڻ بابت سوچڻ گهرجي. انهن جي ذهن تي کاڌو هميشه هوندي آهي ۽ اهي مسلسل انهن شين مان ياد اچي رهيا آهن ته اهي کائڻ نه گهرجي. جيستائين توهان پنهنجي گهريلو ميمبر کي تعليم يا صحت جي سهولت فراهم ڪري رهيا آهيو، اهو بهتر آهي ته هر کاڌي جي انتخاب کي ڇنڊڻ کان بچڻ لاء، ۽ شايد ناپسنديده مشوره پيش ڪرڻ کان بازي.
بدعنواني جارحيت واري تبصرن جيان بجاء، "توهان پڪ ڪيو آهيو ته توهان کي کائڻ چاهيندا آهن،" يا "توهان کي ذیابيطس نه کائي سگهو ٿا،" ان کان پڇو جيڪڏهن ان جي بدران ڪجهه صحت پسند ٿيندو. مثال طور، "مان ڄاڻان ٿو ته ڀينج سان پنيس برگر ڊيلڪس ڏاڍو مزيدار ڏسڻ ۾ اچن ٿا، پر مان سمجهان ٿو ته شايد توهان کي شايد پڪل ڪيل مٺي آلو سان ڀريل ڪيل ڪڪڙ سلاد پسند ڪري، ۽ مان سمجهان ٿو ته اهو هڪ صحت مند انتخاب آهي." ماڻهن سان گڏ 2 ذیابيطس جي مدد ۽ مثبت حوصله افزائي جي ضرورت آهي، پر گهڻا خوراڪ پوليس سان گڏ چڱي ريت چڱي ريت نه آهن.
ڇا اهو ڊيسٽ کنڊ ڪانهي؟
شوق مٺي شيرين کي "غذا کاڌي" سان پريشان نه هجڻ گهرجي. جيتوڻيڪ ڊيمر کنڊ مفت کان بچي ويو، ان جو مطلب اهو آهي ته ڪاربوهائيڊريٽ آزاد ناهي . سڀ ڪاربوهائيڊريٽ ڀڄي وڃڻ ۽ کنڊ ۾ ڦيرايو ويندو. ذیابیطس کے ساتھ ایک شخص کو الگ کرنے کے بجائے، یہ ممکن صرف ان کي 'حقيقي معاملو' میٹھی کی مقدار کی اجازت دینے کے لئے احساس بنانا. اهي شايد شايد مطمئن محسوس ڪري ڇڏيندا. توهان سکو سکو ته ڪاروبائيڊريٽ کي ڳڻپيوڪر ڪرڻ ۽ ان کي شامل ڪرڻ جي منصوبي ۾ شامل ڪيو وڃي.
منهنجي داني مامي هاضمي هئي ۽ هوء هن جي ٽري کي وڃائي ڇڏي
توهان جو بهترين دوست جيڪو صرف ذیابيطس سان تشخيص ڪيو ويو آهي انهن جي ناني بابت ڊارون ڪهاڻيون معلوم ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ماڻهو بغير پيچيدگي کان ڪيترن سالن تائين ذیابيطس سان رهندا هوندا. ذیابيطس جي دوا ۾ ڪيتريون واڌايون، ٽيڪنالاجي، ۽ تحقيق اسان کي ذیابيطس کي بهتر ڪرڻ ۽ انفرادي علاج جو منصوبو مهيا ڪرڻ ۾ مدد ڪئي آهي.
واھ! توهان جو بلڊ شوگر هاء آهي، ڇا توهان ڇا ڪيو؟
روزاني بنيادن تي رت جا ڳاڙهو مختلف ناهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو رت جي کنڊ جو تجربو ڪري رهيو آهي، اهو ڪيترن ئي سببن لاء ٿي سگهي ٿو، جن مان ڪجھ پنهنجي ڪنٽرول ۾ نه آهن جهڙوڪ زور ۽ بيماري. اهو ڪنهن جي رت جي شگر کي ڏسڻ لاء ذیابيطس سان ڏکيو آهي - اهو اڪثر ڪري گندا ۽ مايوسي جي احساس سان هوندو آهي.
جيڪڏهن ممڪن هجي، توهانجي پڇيو ويندو جيستائين توهان رت جي شگر تي تبصرو ڪرڻ کان پاسو ڪيو.