بلڊ پريشر کي هڻڻ هيٺ توهان کي صحت مند رکندو آهي جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي
بلڊ پريشر شوگر جي ذخيري ۾ هڪ اهم حصو ادا ڪري ٿو. هاء بلڊ پريشر (هائپر ٽائونشن) دل جي ڪمرو لوڊ، ارورين ۽ گردڪ کي شامل ڪندو آهي. ڏڪڻ واريون کٽيون ، اکين ۽ پيرن جي پيٽرن واريون ڊگهيون پيون وڃن ٿيون جيڪي ڊاڪٽرن جي تشخيص سان گڏ هجن، پر مريض ٻين دل جي خطرات، دل جي بيماري ۽ اسٽروز سميت آگاهي جي ضرورت هوندي آهي.
ڊاڪٽرن جي هر دوري ۾ هڪ بلڊ پريشر پڙهڻ گهرجي.
گهڻن خونريزي دٻاء جي شروعاتي ڳولهڻ ۾ ذیابيطس ۾ خطر رکندي آهي
بلڊ پريشر جو سراغ رکڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته جيڪي ماڻهو ذیابيطس آهن انهن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ رت جي دٻاء سان وڌيڪ ڏکيو آهي. ٻنهي ذیابيطس ۽ رت جي دٻاء کي هڪ نقصان جي هڪ ٻه پنچ کي وڌائڻ لاء، دل جي بيماري، اسٽرو، ۽ اکين، هارني ۽ اعصاب پيچيدگي جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو.
هاء بلڊ پريشر "خاموش قاتل" طور سڃاتو وڃي ٿو. عام طور تي اهو معلوم ڪرڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته توهان وٽ هجي توهان جو بلڊ پريشر باقاعده ورتو آهي. جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر شايد اعلي رت جي دٻاء کي پڪڙي سگهو، پوء هو توهان کي هڪ پروگرام تي توهان کي صحت مند رينج ۾ رت جي دٻاء رکڻ لاء شروع ڪري سگهو ٿا. عام بلڊ پريشر 120/80 آهي. مٿين رت جي پريشر جي زوال جي شروعات 120/80 ۽ 140/90 جي وچ ۾. 140/90 کان مٿي اعلي رت جي دٻاء.
انهي بلڊ پريشر کي هيٺ رکڻو پوندو
جيڪڏهن توهان اهو دريافت ڪيو ته توهان جي رت جو دٻاء جاکوڙي رهيو آهي، توهان جي ڊاڪٽر پنهنجي زندگي جي تبديلين جي تبديلين جي سفارش ڪري ٿو، جيڪا توهان ڪري سگهو ٿا اهو انهي کي گهٽ رکڻ ۾ مدد ڏيندو.
- وزن گهٽائڻ
- باقاعدي طور تي پيش ڪرڻ
- تماڪ ڇڏڻ
- ڏسندو ته ڪيترو لوڻ کائيندا آهيو
توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي بلڊ پريشر دوائون تي رکڻ چاهيندا ته انهي کي يقيني بڻائڻ گهرجي ته توهان جي رت جو دٻاء تمام تيز نه ٿئي.
توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر توهان جي رت جي دٻاء تي معمولي رينج تي رکڻ جي باري ۾ وڌيڪ محتاج هجڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته جڏهن ڪنهن جي ذيابي ٿئي ٿي، ته رت جي دٻاء سان لاڳاپيل سنگين مشڪلاتن جو خطرو آهي. ڇو ته زندگي جي تبديلين کي تبديل ڪري ٿو جيئن گهٽ تڪڙو کاڌي کائڻ، وزن وڃائڻ ۽ ڪافي ورزش حاصل ڪري رهيا آهن عام طور تي عام دٻاء ۾ رت جي دٻاء رکڻ جو هڪ اهم حصو آهن.
ماڻهن لاء ذیابيطس ۽ هاء بلڊ پريشر سان وڌايو ويو آهي
- گردڪ جي نقصان - جڏهن رت جي دٻاء تيز رهي ٿي، اهو همت جي ننڍن فلٽرنگ واري برتن کي نقصان پهچائيندو. ذیابيطس به همت کي نقصان پهچائي سگهن ٿا، تنهنڪري جڏهن هاء بلڊ پريشر سان گڏ، اهو پڻ وڌيڪ سنجيده ٿي سگهي ٿو.
- دل جي بيماري ۽ اسٽروب - ماڻهن جي ذیابيطس جي تشخيص دل دل جي بيماري کي وڌائڻ يا فالج ڪرڻ واري خطري کي دوکي ڇڏيو آهي . ذیابيطس، ايئرروسکلرسيس جو خطرو وڌائي ٿو، جيڪو رت جي ويڪريز ۾ چپچپا تختي جي تعمير آهي.
دوا جي هاء بلڊ پريشر لاء
رت جي دٻاء جي علاج لاء سڀ کان وڌيڪ عام دوا شامل آهن:
- دوريڪڪس - جسم کان وڌيڪ پاڻي ۽ لوڻ پيئڻ ، پيشاب ذريعي. هي رت جي رستن تي دٻاء کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- ACE انعقاد : اي سي اينگيوسينسين-بدلڻ اينزيميو، هڪ قسم جي پروٽين لاء آهي، جيڪو رت جي رستن کي مضبوط ڪري سگهي ٿو. هڪ اي سي انفرافيٽر منشي انزمي کي پنهنجي جسم ۾ آزاد ٿيڻ کان روڪي ٿو، جيڪا رت جي رانديڪن کي آرام سان مدد ڪري ٿي. ACE مخاطب، گردئن جي نقصان جي خطري ۽ گهٽ رت جي پريشر جي گهٽتائي ۾ ڏيکاريا ويا آهن، انهن ماڻهن کي ڊاڪٽرن يا ٻين گردئن جي بيماري لاء سٺو انتخاب آهي.
- آر بي جي : اينگيوٽسسنين ريڪٽر بلاڪرن مادي تي رکندڙ ساڳيون مادي کي روڪڻ تي ڪم ڪن ٿيون ته اي سي اي جوڙيل. جيتوڻيڪ اهي هڪ مختلف طريقي سان ڪم ڪري رهيا آهن، اهي اڃا تائين اي سي جي حيثيت وانگر ساڳي گردئن تحفظ ڏيندا آهن.
- بيٽا بلاڪ ڪندڙ : اهي توهان جي دل کي ڪم لوڊ لوڊ ڪندي ۽ ان کي مدد ڪندي مدد ڪندي. توهان جي دل کي ڪم ڪرڻ لاء تمام ڏکي ڪم ڪرڻو پوندو آهي. بلاڪ ڪندڙ دل جي حملي ۽ اسٽال کي روڪڻ لاء مددگار آهن.
- ڪيڪيميم چينل بلاڪرن : اهي پڻ دل ۽ رت جي رستن تي ڪم لوڊ کي آرام ڪن ٿا.
بلڊ پريشر توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ، طرز جي تبديلين کي تبديل ڪرڻ ۽ خونريزيء واري رت جي دوائن سان گڏ ڪم ڪرڻ جي ذريعي سنڀاليو وڃي ٿو.
اهو توهان جي هڪ ڊگهي، مضبوط ۽ صحت مند زندگي گذارڻ جي مدد لاء هڪ ڊگهي رستو ٿي سگهي ٿو.
ذريعن:
"ذیابيطس ۽ دل جي بيماري واري زندگي: زندگي جي تبديلين ۽ علاج کي توهان جي صحت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو." مائو ڪلينڪ. مئي 2005. مائو فائونڊيشن لاء ميڊيڪل ايجوڪيشن اينڊ ريسرچ. 8 نومبر 2006
"دل جي صحت آن لائن." آمريڪي کاڌي ۽ دوا جي انتظاميه. 8 مارچ 2004. صحت ۽ انساني خدمتن جو کاتو. 8 نومبر 2006
"ذیابيطس ۽ ڪاريولوڪرول (دل جي بيماري)." آمريڪن جي بيماريس ايسوسيئيشن. ADA. 19 فيبروري 2016.