گھر جي آرين ڪيٽي جون آزمائش لاء استعمال ڪرڻ جون هدايتون
ڇا توهان هڪ غذا تي آهيو جتي غذائيت کٽيڪاسس ۾ مقصد جو مقصد مقصد آهي؟ ڪجهه آڏيون، جهڙوڪ Atkins Diet، چڪاس ڪرڻ جي صلاح ڏيو ته ڇا توهان جي جسم ketones پيدا ڪري رهي آهي. اهو ڪرڻ لاء آسان ۽ گهٽ مهانگو طريقو ڪيٽيسٽسڪس استعمال ڪندي توهان جي پيشاب کي امتحان ڏيڻ واري آهي. جيتوڻيڪ اهو سڀ کان وڌيڪ صحيح طريقو نه آهي، اهو گهر جي جاچ لاء مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن توهان کييڪيوبينڪ غذا لاء نئين آهي.
انفرادي جواب مختلف آهي، تنهن ڪري ڪاربوهائيڊٽ جي مختلف مقدار ۾ مختلف ماڻهن لاء غذائيت جي کٽيڪاسز جو نتيجو ٿيندو. انهي سان گڏ، توهان کي شايد انهي ڳالهه کان کائي سگهو ٿا جيڪو توهان جي ڀيٽ ۾ ڪاربوهائيڊٽ ۾ وڌيڪ آهي. ڪيٽيون جاچ توهان کي پنهنجي غذا کي ذاتي طور تي مدد ڏيڻ لاء معلومات مهيا ڪري سگهي ٿي. ketosis ۾ رهڻ لاء ان جي حوصلا پڻ فراهم ڪري ٿي.
ڪيٽيسوائيڊوسس
ماڻهن جي ذیابيطس سان ڪييوسيڊوسس جي جانچ ڪرڻ لاء ڪيئي ڊيزائن جي جاچ جي سطح ، جو هڪ سنگين حالت آهي. انهن کي وڌيڪ پڙهڻ جي پڙهڻ جي وضاحت ڪندو. ketogenic غذا کے دوران پیدا ہونے والے ketones کی رقم ذیابیطس ketoacidosis میں خطرناک سطح سے بہت کم ہے. جيڪڏهن توهان ذیابيطس آهي، توهان جي غذا جي منصوبي تي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
ڪيٽوون جاچ اسٽرنگ پٽي ڪيئن استعمال ڪريو
توھان جي پيشاب کي آزمائي ڪرڻ لاء، ڪيٽيون پيشاب جي چڪاس واري سٽون جي ضرورت پوندي. ڪيتريون ئي برانچ موجود آهن، جهڙوڪ ڪيٽيٽڪسڪس ۽ ڪيمسٽپپ. نالو Ketostix اڪثر ڪري ڪنهن ڪيٽين جي جاچ واري پٽي کي رجوع ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي، ڪاروبار کان سواء.
جيڪو به توهان خريد ڪيو، ان کي پراڊڪٽ داخل ڪرڻ جو مطالعو پڙهو ته اهي پنهنجون صلاحيتون عام هدايتون کان مختلف آهن. اهو پڻ نوٽ ڪريو ته امتحان ڪرڻ جي چڪاس ڏکيو ٿيندو ته توهان رنگاوند آهي. توهان کي پنهنجي دوستن يا ڪنيڪشن جي ميمبر کان پڇڻ جي ضرورت پوندي.
ھڪڙو مطالعي ڏينھن ۾ سڀ کان وڌيڪ قابل اعتماد معلوم ڪيو ويو آھي جڏھن ڪوزينڪ غذا جي ابتدائي صبح يا بعد جي رات جي رات جي پيشاب ۾.
جڏهن توهان آزمائشي لاء تيار آهيو، انهن مرحلن تي عمل ڪريو.
- توهان يا توهان جي پيشاب جي ذريعي سٽي جي چڪاس جي آخر پاس ڪري سگهو ٿا جيئن توهان کي پيشاب ڪيو وڃي (ان کي پوري طرح سان گلي جي پڪ ڪريو)، يا صاف، خشڪ ڪنٽينر ۾ پيشاب جمع ڪرڻ ۽ ٽيسٽ ٽٽي کي ٽوپ ڪريو.
- پيشاب جي اضافي بوند کي ڇڏي ڏيو.
- انتظار ڪريو 15 سيڪنڊن جي لاء يا جيڪو ڪجھ وقت تي چيو ويندو آهي سو ٽيسٽ سٽون جا برانڊ توهان استعمال ڪري رهيا آهيو.
- توهان جي پٽي تي رنگ جي صف جي بوتل جي ڀرسان رنگ جي مقابلي ڪريو.
اصل بيج کان سواء ٻيو ڪو به مطلب آهي ته توهان جي پيشاب ۾ ڪجهه ڪيٽينون موجود آهن. انهي جي ويجهو رنگ گہرے جامني رنگ جي طرف آهي، اتي وڌيڪ ڪيٽينون توهان جي جسم ۾ موجود آهن. اهو ضروري ناهي ته انڌا ته بهتر. ڪجهه ماڻهو اهو محسوس ڪري ٿو ته گهٽس جي گهٽ تائين گھٽ سطح آهي وزن خراب ڪرڻ ۽ سٺو محسوس ڪرڻ لاء "مٺي جڳهه" آهي.
ڪيٽيجنسي غذا ۾ آرائن ڪيٽون جاچ جي ڊرامي
ائرين ڪيٽيو جاچ ڪندڙ بدنام ناقابل قابل آهي. اهو ئي سبب آهي ته پيشاب ۾ ketones جي سطح ضروري طور تي رت جي سطح کي ڌيان نه ڏئي. مثال طور، توهان جي پيشاب جي جذبي ۾ وڏي فرق پيدا ٿئي ٿي.
اهو پڻ وقت تي هلندو آهي، جييڪوجنين ڊائٽس تي ماڻهو انهن جي پيشاب ۾ ڪيٽن جون گهٽيون آهن. سوچڻ اهو آهي ته جسم وقت تي ان کي ريچيڪلنگ تي بهتر سمجهي سگهندو آهي، ۽ گهڻو ڪري وڌيڪ ايونٽ وڌيڪ نه هوندي.
ketones جو بلڊ ٽيسٽ گهڻو وڌيڪ معتبر آهن، جڏهن ته، ٽيسٽ سٽونز تمام قيمتي هوندا آهن.
اڃا تازو، ڪرنجينيڪ ڊٽس تي ڪجهه ماڻهو سانسائي تجزيه استعمال ڪندي رهيون آهن. ڪيٽيئنڪس سڀ کان وڌيڪ مشهور آهي، جيڪو گهر پهچائڻ لاء استعمال ڪندڙن لاء تيار ڪيو ويو آهي.
ڪيتن جي جاچنگ ڪٽنس لاء طريقا
جڏهن اهي مڪمل طور تي درست نه آهن، توهان پنهنجي دماغن کي برقرار رکڻ سان پنهنجي ketone پيشاب جي چڪاس جي نتيجن کي بهتر بنائي سگهو ٿا.
- جانچ جي ڪٽ تي ختم ٿيڻ جي تاريخ جي چيڪ ڪريو. هڪ ختم ٿيل کٽ توهان کي غلط نتيجا ڏئي سگهي ٿو.
- پنهنجي ٽيسٽ سٽونز سان لڪل سخت بند سان گڏ ذخيرو ڪرڻ جي پڪ ڪريو. هوا سان ڪو به نمي يا ڊگهي نموني واري سٽون کي غلط طور تي ڪم ڪرڻ جو سبب بڻائيندو.
- جيڪڏهن توهان ڊيموڪري ڪئي آهيو، ته پيشاب جيون تسلسل واضح طور تي وڌيڪ هوندي ۽ توهان کي "غلط مثبت" ڏيو. اهو اڪثر ڪري صبح جو هڪ نرمي سان ٿئي ٿو. انهي سان، جيڪڏهن توهان تمام گهڻو سيال پيئي رهيا آهيو، ڪيٽيون تڪرار گهٽ ٿي ويندا ۽ توهان کي "غلط منفي" ڏيو.
- جيڪڏهن توهان متضادين جي سبب توهان مائن جا جاچ سان مبتلا آهيو، ته ان جي بدران ڪنهن کي رت جي گهٽتائي ٽيسٽ جي آزمائشي يا آزمائي نه سمجهيو.
> ذريعو:
> Ketones لاء چڪاس. آمريڪن جي بيماريس ايسوسيئيشن. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html.
> Urbain P، Bertz H. ڪييڪينوڪ غذا جي تعميل لاء مانيٽرنگ: روزانو بهترين ارتقاء جي امتحان لاء روزانو چڱو وقت ڇا آهي؟ غذائيت ۽ ميروابولوزم . 2016 (13) (1). آمريئي: 10.1186 / s12986-016-0136-4.