جيڪڏهن توهان وٽ دمما آهيو، ته توهان کي امڪ ريفڪس پڻ وڌيڪ هوندي. جيڪڏهن توهان هيٺين سوالن مان ڪو جواب ڏياريو ته توهان ٻئي جي آسا ۽ فيفلوڪس ڪري سگهو ٿا.
- ڇا توهان ريگريشن جي علامات آهي؟ ڪيترا ئي مريض اسفس جي عضون ۽ کاڌي جي پيٽ ۾ اسفڪس گسڪ جي ڪري بيان ڪن ٿا، جيڪا "گندي برپ" وانگر آهي. ڪجھ ماڻهو پڻ هڪ سينگار آهن جيڪي انهن جي کاڌا هميشه غضب جي احساس سان پوئتي اچي رهي آهي.
- ڇا توهان کي بار بار دلوازي يا پيروروس آهي؟ یہ آپ کے پیٹ اور مڈ سینے میں آپ کے پیٹ سے اوپر اور اپنے esophagus پر جلدی سے ایسڈ کی وجہ سے دردناک جل رہا ہے. اهو صرف دردناڪ نه آهي پر اسٿما ڪنٽرول کي به خراب ڪرڻ پڻ ٿي سگهي ٿي.
- توهان پنهنجي وات ۾ ڪنهن جو ڳاڙهو يا ڪوڙي ذائقو محسوس ڪيو ٿا؟ شدت تي مدار رکندي، ويچاري شايد ڳاڙهو يا ڪاوڙ جو مزو ڏئي سگهي ٿو يا توهان جي وات ۾ ساليٽي مائٽي جو اوچتو احساس حاصل ڪري سگهو ٿا پاڻي برش سڏيندو. پاڻي جي برش جا نتيجا پيٽ واري اسيد کان وٺي سلويري گراثيم کي لڻڻ لاء ناليا پيدا ڪن ٿا.
- ڇا توهان گذريل مهيني ۾ رات جو سانس ۾ گھمڻ، رڌل، يا سانس جي گھٽتائي ڪئي آهي؟ غير معمولي رات جي شروعاتي آتما علامتون ظاهر ٿي سگھن ٿيون ته توهان کي فيصلو پڻ آهي. ڇاڪاڻ ته توهان سمجهه ۾ اچي سگهو ٿا ته توهان جي رزق بلڪل ڪافي سخت آهي جنهن ۾ توهان پنهنجي ڦڦڙن ۾ کاڌي جي ذخيري جو ارادو ڪيو آهي ۽ اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي بيماري ۽ اسٿما علامات جو سبب بڻيل آهي.
ريفل هڪ انمما جي بيروفائيولوجيز ۾ ٽارگيٽرن مان هڪ ٿي سگهي ٿو جيڪو وڌيڪ اسٿما علامات جي ڪري ٿي سگهي ٿو يا اهو به هڪ آٿما حملي کي هلائي ٿو .
نشانيون ۽ علامتون
جيڪڏهن توهان جي اسماء خراب طور تي ڪنٽرول ڪئي وئي آهي ۽ توهان ٻنهي ريفڪس ۽ اسٿما جي هيٺين علامتن جي تجربو ڪري رهيا آهيو، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ تي غور ڪرڻ چاهيندا.
- ڳاڙهو
- تڪلي جي تنگي
- ساه کڻڻ ۾ کوٺ
- داڻو خرابي
- ايستائين جو ڄڻ ته کاڌو پنهنجي گلا ۾ پٽي رهيو آهي
- خوشحالي يا آواز جي تبديلي
- سڄيل گلو
توهان جي ڊاڪٽرن کي پڻ ريٽڪسڪس ۽ شڪما گڏ ڪري سگهيو آهي جيڪڏهن:
- توهان جي अस्थن جي دوا مناسب طور تي کڻڻ جي باوجود توهان جي اسماما علامات جاري رهي ٿي، يا توهان کي توهان جي علاج لاء غريب رد ڪيو آهي.
- توهان خوراڪ کاڌي پائڻ کان پوء ماهر جي تجربي جو تجربو ڪري رهيا آهن جيڪا هڪ انتهائي فاسٽ کا گوشت، شراب، چاکليٽ يا ڪيفيائن جي بدترين خراب ٿيندي.
- توهان آڊس رليڪس کي وڌائڻ لاء مشهور ادارن کڻندا آهن، جهڙوڪ ڪيليسڪ چينل بلاڪرن (مثال طور هائپر ٽائيپشن لاء نيفيڊپائن)، نسب درد جي دوا (مثال طور لارتاب)، يا اوٽيوپروزس علاج (مثال طور فوسيامڪس).
- توهان جي دمما علامات بالغ طور تي شروع ٿي.
جيڪو توهان ڪري آسا ۽ ريفروش ڪيو تو ڇا ڪري سگهو ٿا
توهان وٽ هڪ جيترو شيء موجود آهي جيڪڏهن توهان مريض ۽ ڪمائڻ وارا ٻئي ڪم ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته توهان ڪي ڊاڪٽرن يا ڊاڪٽرن مٽي مٿان فارميسي لاء توهان جي ڊاڪٽر ڏانهن وٺي سگهو ٿا، توهان شايد انهن ٽيڪنالاجي کي ڊاڪٽر جي سفر کان سواء ڪوشش ڪري سگهو ٿا:
- وزن گھٽائڻ. صرف ڪجهه پائونڊ کي ڇڏڻ ممڪن ٿيندو ته توهان جا ردعمل علامات بهتر ٿي سگهن.
- کائڻ جون عادتون. اهو ڪئين ۽ توهان ڪئين ڪئين طرف متاثر ٿي سگهي ٿو. انهي جي شرطن ۾ جيڪي توهان ڪنهن به کاڌي کان بچڻ چاهيندا آهن جيڪي کائڻ ۾ توهان جي پيٽ تان واپس اچڻ جي امڪاني طور تي توهان جي گادي واري هنڌ ڏانهن واپس اچڻ جي ڪوشش ڪندا. هن ۾ چاکليٽ، ڪيفيائن ۽ شراب سان ڪابه شيء شامل هونديون. توهان کي مڪمل طور کان بچڻ جي ضرورت ناهي پر توهان کي چڪاس ڪرڻ ۾ پوندي ۽ ڪجهه ڪلاڪن کان ٿورڙي وقت کان بچڻ چاهيندا. اضافي طور تي، ننڍا کاڌو کائڻ، گهٽ کان گهٽ ۾ گهٽ 3 منٽن تائين گهٽائڻ نه لڳندي، ۽ بستري جي سر کي وڌائڻ وارا "ڪئين" جو ردعمل علامات گهٽائي سگهجن ٿا.
- ڪپڙا. پيٽ ۾ پريشر وڌائڻ ۽ تنگ ڪرڻ واريون تنگ لباس واري لباس کان بچڻ.
- سگريٽ ڇڏڻ تماڪ ڪرڻ کان ٻاھر نڪري سگھيو ھڪڙي ھڪڙي چڱي شيء جيڪا توھان پنھنجيونما ۽ مجموعي صحت لاء حاصل ڪري سگھندا آھن، پر اھو ان کي ريفلوڪس گھٽائڻ ۾ گھٽ نه ٿيندو.
ذريعن:
قومي دل، ڦڦڙن، ۽ بلڊ انسٽيٽيوٽ. ماهر پينل رپورٽ 3 (اي پي پي آر): اسٿما جي تشخيص ۽ انتظام جي رهنمائي ڪرڻ