پنھنجي اسٿما سطح کي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ لاء ماپ ڪريو
توهان جي آتما ڪنٽرول لاء توهان جي اسامما شدت جي تاثرات سمجهي ٿي. شدت سان اسماما جي علاج سان ڳنڍيل آهي ۽ توهان جي ڊاڪٽر جي نگراني جي نگراني ڪندو.
باقاعدگی سان توهان جي اسماء کي ماپڻ جي بغير، توهان کي ڄاڻڻ ڏکيو هوندو ته جيڪڏهن مداخلتون توهان جي دمم کي بهتر بڻايون يا توهان جي سٿ کي خراب ٿيڻ واري آهي. انهي جي نتيجي ۾، آتما توهان جي ڏينهن جي ڏينهن جي سرگرمين کي محدود ڪري سگهي ٿي ۽ شايد شايد توهان کي اهو احساس نه هجي.
هيٺ ڏنل جدول جي جائزو وٺڻ سان، توهان نيشنل دل، ڦڦڙن ۽ بلڊ انسٽيٽيوٽ (NHLBI) جي رهنما اصولن جي بنياد تي توهان جي اسماء جي شدت بندي ڪري سگهو ٿا:
- مداخلت
- نوڪري جاري رهي
- وچٿري لڳاتار
- سخت لڳاتار
توهان جي دمس جي شدت تي بيان ڪيل معيار تي ٻڌل آهي. توهان پنهنجي بدترين علامات تي ٻڌل پنهنجو پاڻ کي طبقي سان ترتيب ڏيو ٿا. مثال طور، جيڪڏهن توهان هڪ کٽ سان گڏ ٻه راتيون راتيون يا سانس جي مختصر محسوس ڪندي رهي ٿي، توهان جي دمما پرديش دمھ جي شدت واري درجه بندي ۾ آهي.
جيڪڏهن توهان کي علامه هوندا هفتي ۾ ٻه ڏينهن آهن، هفتي ۾ پنهنجي بچاء واري هيلر کي ٻه ڀيرا استعمال ڪريو، تڪليف وچ ۾ عام FEV1 عام هوندو آهي، پر رات جو ٽي ڀيرا هفتي ۾ ٽي ڀيرا، توهان جي دوھم شدت کي معتبر آهي. اوھان جو دمما علاج، حصو ۾، پنھنجي دمھ جي شدت تي ٻڌل آھي.
اسٿا شدت
شدت پسندن جي ڪنٽرول سان لاڳاپيل علامن تي شدت تي مشتمل آهي. اسماء شدت کي طئي ڪرڻ لاء جدول هيٺ ڏنل معيار استعمال ڪري ٿو:
- علامات : گذريل هفتي ۾ ڪيترا ڏينهن توهان کي سڪل تنگي، کٽ، سانس جي ٿڪڻ، يا چڙهڻ جو تجربو ڪيو آهي؟
- رات جو جاڳڻ جا جتن : رات ۾ توهان کي ڪيترا ڀيرا ساڙ تنگي، کٽ، سانس جي ٿڪڻ، يا ٽرڻ سان ڪيترو اٿندا آهيو؟
- ريسڪيو هيلر استعمال : گذريل هفتي ۾ ڪيترا ڀيرا توهان پنهنجي بچاء واري هيلر استعمال ڪيا آهن؟
- FEV1 : توهان جي موجوده ڦڦڙن جي فنڪشن سپيرومريٽري سان ماپ ۾ ڇا آهي؟ مٿين مٿين علامن جي برعڪس، توهان جي گهر ۾ FEV1 فوري طور تي دستياب نه هوندي. توهان کي فليشن فن ٽيسٽ آزمائشي ٿيڻ کان پوء توهان جي ڊاڪٽر کان پڇڻ جي ضرورت پوندي.
| مداخلت | نوڪري جو پابند آهي | وچٿري لاڳاپا | سخت پابند | |
| علامات | في هفتي ۾ ٻه يا گهٽ ڏينهن | 2 ڏينهن کان وڌيڪ في ڪلاڪ | روزانو | سڄي ڏينهن ۾ |
| رات جي وقت جاڳڻ | 2X في مهيني يا گهٽ ۾ | 3-4X في مھينا | رات جو هڪ ڀيرو کان به وڌيڪ دير سان نه پر رات جو | رات جو |
| ريسڪيو هيلر استعمال ڪيو | في هفتي ۾ ٻه يا گهٽ ڏينهن | روزانو 2 ڏينهن کان وڌيڪ، پر روزانو نه | روزانو | روزانو ڪيترائي ڀيرا |
| عام سرگرمي سان مداخلت | ڪوبه نه | معمولي حد | ڪجهه حد | انتهائي محدود آهي |
| لنگھ فنڪشن | FEV1> 80٪ اڳوڻي ۽ نيڪالي جي وچ ۾ عام | FEV1> 80 سيڪڙو پيش ڪئي وئي | FEV1 60-80٪ اڳوڻي آهي | 60 سيڪڙو کان گهٽ ايف اي ايف جي پيروي ڪئي وئي آهي |
هڪ لفظ کان
ماهرن جي وچ ۾ ڪجهه بحث آهي ته ڇا ائمما ڪارڪردگي جي علامات جي بنياد تي منصوبو پيدا ٿئي ٿو يا نه ته گهرن جي وهڪري جي بنيادن تي گهر وارا. توهان پنهنجي ڊاڪٽرن سان ڳالهائي سگهو ٿا ۽ انهن کي اهو ٻڌائڻ جو ڪهڙو اندازو آهي ۽ جيڪو توهان جي لاء بهترين ٿي سگهي ٿو.
> ذريعا:
> قومي دل، لنگھن، ۽ بلڊ انسٽيٽيوٽ. 20 مئي، 2010. ماهر پينل رپورٽ 3 (اي پي پي آر): اساما جي تشخيص ۽ انتظام جي هدايتن بابت.
> ڪلينٽي پلونٽي فنڪشن جانچ، ورزش جاچ ۽ معذور جي جائزي. چیسٹ دوائن ۾: سلمن ۽ ضروري خيال جون دوائون ضروري آهن . ايڊيٽرنر: رونالڊ بي جارج، رچرڊ ڊي. لائيٽ، رچرڊ ايٿٿئي، ميٽرڪ ايٿٿئي. پنجين ايڊيشن.