ڪارو چيري وٽان ( Prunus serotina )، ڪاروري جيري جوس عام طور تي صحت جي حالت وانگر گوتھائي ۽ گٿرتيا لاء علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آھي. اينٽيجنڊين ۾ رچ، انٿڪوئنينس ، ڪاروري جيري جوس پڻ شامل آهي، سوفٽ کي گهٽائڻ لاء، هڪ حياتياتي طريقي سان ويجهي شرطن سان ڳنڍيل آهي. در حقيقت، آنٿيوئنئنس ٻن اينزيميون کي روڪڻ لاء مليا آهن (COX-1 ۽ COX-2) پروسيگينڊينس جي نالي سان سوزش ڪندڙ مرکبات جي پيداوار ۾ ملوث آهن.
ماڻهو ڪارو ڇوڪري جو استعمال ڇو استعمال ڪريو؟
جيتوڻيڪ گوري چيري جو رس سڀ کان وڏي گوتو ۽ گٿريٽس (آستيوارٿرتس ۽ رمائيٽائٽ گٿري سميت) جي استعمال ۾ استعمال ٿيندو آهي، ڪن پروپيٽرن جو دعوي آهي ته ڪاروري چري جو رس پڻ مشق-حوصلہ افزائي نقصان سان منهن ڪري سگهي ٿو.
فائدا
هن وقت ڪارو چيري جوس استعمال ڪرڻ جي صحت جي اثر تي ڪلينل ٽنڊو جاچ جي کوٽ آهي. بهرحال، هڪ مطالعي مان اهو ثابت ٿيو آهي ته Anthocyanins (هڪ چيڪ رس جوس ۾ مليل هڪ اهم انوائيڊرنٽس) شايد ڪجهه صحت فائدا پيش ڪن ٿيون.
مثال طور، آمريڪي جرنل آف ڪلينائيل غذائيت ۾ شايع ٿيل 2011 جو مطالعو مليو آهي ته انتوتوئنينس جي غذائي جي ذريعي اعلي رتبي دٻاء کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. ۽ هڪ ريڊيڪل ريسرچ ۾ شايع ٿيل 2006 جي رپورٽ ۾، سائنسدانن جو چوڻ آهي ته انتٿيڪينس "موهائي جي روڪٿام، ارتقائي صحت ، انسداد سوزش ۽ سرطان جي ضد اثرات جي لحاظ سان صحت جي واڌاري ۾ اهم ڪردار ادا ڪري سگهندا."
ان کان سواء، ڪجهه ثبوت موجود آهي ته عام طور تي antioxidant جي وڌائڻ وڌائڻ، اوٽيورٿرتس ۽ رمائيٽاير ٻنهي جي ٻنهي جي ترقي ۽ ترقي جي حفاظت ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. تنهن هوندي به، سائنسدان اڃا تائين ڪٿان چيري جي جوس جو استعمال ڪنهن به قسم جي گراهڪ لاء علاج يا بچاء واري طريقي طور استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي.
هي چريري جو رس ٽارٽ ڪرڻ جو مقابلو آهي؟
ڪارو چيري رس وانگر، ٿوري چيري جوس ( پريون ساساسس چريري کان) انٿيوئنينس ۾ مالدار آهي. ڪجهه تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهو ڪي صحت جي فائدي پيش ڪري سگهي ٿو، ۽ ڪارو چريس جي ڀيٽ ۾ ٽارت چريس جو رس تي وڌيڪ تحقيق ٿي چڪو آهي. مثال طور، ابتدائي اڀياس اهو ظاهر ڪري ٿو ته ٽارت چري جو رس جي استعمال آڪسائيڊائٽي دٻاء سان وڙهندي، اندروني سختي کي گهٽائڻ، ننڊ کي معيار بهتر ڪرڻ، ۽ سوزش کي گهٽائڻ سان.
ممڪن سائڊ اثرات
ڪنهن به اضافي وانگر، ڪارو چوري جوس جي ضمني اثرات خراب طور تي سمجھندا آهن. چري رس جي وڏي مقدار کي استعمال ڪري سگھي ٿو ته انديشي ۽ اسهال کي وڌايو وڃي، ۽ ڪيليئرس ۽ کنڊ ڪجهه ماڻهن لاء هڪ مسئلا ٿي سگهي ٿي.
ان سان گڏ، چيئر sorbitol پر مشتمل ہے، جو ماڻهن ۾ علامات، مثلث bowel सिंड्रोम، सानो आंतों जीवाणु ओवरगोरो، या fructose malabsorption fructose.
اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته ڪارو چيري جو رس سان صحت جي علاج ڪرڻ ۽ معياري خيال کان بچڻ يا تاخير کان بچڻ سان شايد ڪيترائي ڪارڻ آهن.
ڪٿي خريد ڪرڻ لاء
مڪمل طور تي خريداري آن لائن، ڪاروري چري جوس لاء ڪيترائي گھرو دڪانن ۽ قدرتي کاڌي جي دڪان تي وڪرو ٿيل آهي.
اهو پڻ هڪ نموني طور مليو هجي.
ڪارو چيري جي رس کان به وڌيڪ پاڻيء جي گهرن ۾ ڪوري چوري جو تفاوت شامل آهي. ڪارو چيري جو رس سان ٺاهيل ٺاهڻ لاء، ٺاهيندڙن کي فلپيشن ۽ نڪرڻ وارو عمل لاڳو ٿيندو. نتيجي ۾ نتيجن تي ڪارو چيري جو رس کان وڌيڪ غذائي مرڪب جي وڏي حراست شامل آهي.
ٽپٽي
جيتوڻيڪ ممڪن آهي ته پيارو ڪليريري رس توهان جي مجموعي صحت کي وڌائڻ ۽ پنهنجي انتوتڪوين جي وڌائڻ جي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهون ٿا، ڪلينڪ ٽنڊو آزمائش جي کوٽ (توهان جو علاج مڪمل طور تي علاج ۾ مڪمل اسٽاڪ رکڻ چاهيندو آهي). جيڪڏهن توهان اڃا تائين ڪارو چيري جو رس استعمال ڪرڻ تي غور ڪيو آهي، توهان جي پهرين ڊاڪٽرن سان ڳالهايو.
توهان پنهنجي انتٿينين جي ذخيري ۾ پڻ اضافو ڪري سگهو ٿا، جنهن ۾ ڪارو، ڪيري، ڳاڙهو، ڳاڙهو، ڳاڙهو ۽ ڳاڙهيا پنهنجو باقاعده بنياد تي ڪارو ڪارن ۽ کاڌ خوراڪ شامل آهن.
> ذريعا:
> Cassidy A، O'Reilly ÉJ، Kay C، et al. بالغن ۾ flavonoid subclasses ۽ واقعي جي هاء ٽائيپشن جو روايتي ذخيرو. ايم ج ڪلين اينٽين. 2011 Feb؛ 93 (2): 338-47.
> جوسوال > ايس، مهتي ايڇ، سڊ ايڪو، ڪيوري اينٿيوڊيدنٽ روميوائيڊ گٿريس ۾ ۽ ايٽ آڪسائيڊنٹ تھراپي جو ڪردار. ڪلين چيم آغا. 2003 عيسوي؛ 338 (1-2): 123-9.
> ايم ايل اللسن ٽي، جيڪس پي، جانگ ي، ايٽ ال. ايٽ آڪسائيڊٽر مائڪروترينٽيون گھٹنے آستيوآٽريٿيس جي ترقي ۽ ترقي جي خلاف حفاظت ڪندا آهن؟ ارٿرت رمم. 1996 اپريل؛ 39 (4): 648-56.
> اڳوڻي آر ايل، وو وي. انٿوئنئنئنز: بنيادي ڍانچي جي جوڙجڪ جو خاص مقصد ميڪابوليڪ نمونن ۽ حياتياتي سرگرمين ۾. فريڊ ريڊڪ ريٽ. 2006 ع، 40 (10): 1014-28.