ويڙهاڪ ڪيٽيبرا جي وچ ۾ واقع، فٽليٽ جون پوريون اسپينالا ڪالمن کي ايمانداري سان مهيا ڪن ٿا. اهي اهو ڪم ڪندڙ ڪارڪنن کي عام تحريڪن جي جانچ ڪن ٿا ۽ رهنمائي ڪرڻ جي رهنمائي ڪندا آهن.
- نرمي
- واڌارو
- پائيليٽ اسٽوڊيو
- ايڇ ٽي پي
- گھڻي (گردش)
ٻين لفظن ۾، پيرن کي ڌمڪي واري پري کان رستن کي برقرار رکندو، واپس وڌائي ڇڏيندو آهي ۽ ٻين گهريلو تحريڪن کي.
ڌاڙي جي سهولتن کي ڪنهن بهرحال کي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪندي انهن کي هيٺ ڏنل هڪ (اسپنڊلولسٽسسنس جو نالو سڏيو ويندو)
جڏهن ته توهان جي ٽربن کي منتقل ڪرڻ واري جڳهه واري جڳهه واري واري اداري جي پويان رهن ٿا ۽ گائيڊ ريل يا ريلوي ٽريڪ جي طور تي ڪم ڪري رهيا آهن. انفرادي ڪاسٽ هڪ ٻئي سان ڳنڍيل آهن جن کي ڪنڊي جوڙو جوڙو، ٻه مٿي ۽ ٻه هيٺ ڏنل. ھر ھڪڙي گڏيل گڏيل ھڪڙي ھيٺئين بوني پروجئشن جي ڪري آھي، جيڪي ننڍڙو آرٽيڪل پروسيس تي مشتمل آھن، جيڪو مٿي ڏنل جڳھ کان وٺي آھي، ۽ ھڪڙي کي ظاھر پيش ڪري ٿو، جنھن کي اعلي بيان ڪندڙ عمل سڏيو ويندو آھي، جيڪو هيٺ ڏنل جڳھ کان اچي ٿو. هنن عملن جي لوڻ جي سطحن هڪ ٻئي جي خلاف رابطي ۽ چمڪندڙ آهي. ڪيترن ئي لڏين جي مدد سان، اهو ڪئين فرد 26 اسپين هڏن کي هڪ ڪالمن ٺاهڻ لاء گڏجي ملن ٿا. فٽ جو تعلق اسپائن کي استحڪام پڻ فراهم ڪري ٿو.
هن جي پير جي شڪل کي مختلف قسمن جي شڪل سان ٺهڪي اچي ٿو.
انهن جو مطلب اهو آهي ته ڪجهه علائقن جي اسپائن قدرتي طور ٻين کان وڌيڪ لچڪدار آهن.
هن جي ڳچيء ۾ ڌاڙيلن کي سڀني طرفن جي حرڪت لاء ٺاهيل آهن. اوپري ۽ ڏاهپ ۾، هن جي نظرياتي ورين کي سڏيو ويندو آهي، اهي ڌاڙي اهڙي طرح سان ڀريل هوندا آهن ته اهي گھمڻ (موڙ ۽ موڙ) جي سٺي رقم جي سهولت رکن ٿا، پر توهان جي ريج پنجج جي موجودگي انهيء حرڪت کي محدود ڪري ٿو.
لوڌ واري ايراضي ۾، هڪٻئي کي هڪ ٻئي سان منهن ڏيڻو آهي، جيڪو، توهان جي نظرياتي پادرين سان گڏ، توهان جي گهٽ پوئتي (ڦهل) کي ڦهلائڻ جي صلاحيت کي محدود ڪري ٿو.
فليٽ گڏيل طور تي هڪ سنگوتي گڏيل آهي، جنهن جو مطلب اهو آهي جو اس کنڊ ٽيوس جي بنا کيپسول جي ذريعه آهي. ڪئپولول کي صحيح طور تي فليٽ جو گڏيل ڪئپس آهي.
زخم کي منهن ڏيڻ جو نقصان دائمي اسپائن جي درد لاء هڪ عام سبب آهي. هڪ بي سي سي جي مسڪوڪوولوڪليل ڊسڪرن ۾ هڪ مطالعو 500 ماڻهن کي غير مخصوص پيٽ جي درد سان جائزو ورتو ۽ اهو محسوس ڪيو ويو آهي ته اهي فيصلن جا ڪيس 55 سيڪڙو جا ذميوار هئا. عام طور تي ٻه عام سبب آهن جن ۾ گڏيل پيٽ جو سبب شامل آهي اوٽيويوٿٿرتس ۽ وائلسش .
فيڪٽري هائپر ٽففي ۽ ارٿريٽ پڙھندا
پٿرن جي هارون ڪارڪردگي سان قطار آهن، جيڪي گڏيل طور تي کڏيون آهن. ڳاڙهو جي Osteoarthritis اس وقت ٿيندو جڏهن ڪارلزيشن نڪرندو آهي، نتيجي ۾ سامهون گڏيل هڏن جي هڏن جي هارون تي هڏا.
اوستيوٽوٿٿرتس ۽ / يا اڀارندڙ ڊسڪ بيماري لباس ۽ ڀوت واري حالت آهن جيڪي آسٽيائيٽز (هڏن جي اسپurs) جي پيدا ٿيڻ ۽ / يا گڏيل هائپر ٽريف کي فراهم ڪرڻ لاء (گڏيل طور تي گهمڻ ۽ گڏيل سوز) جو سبب بڻجن ٿيون. جئين ان درنزيات تبديلين جي اسپائن ۾ واقع ٿئي ٿي، اسپائنل واهه ۽ / يا نيوورورمين ۾ خلقي تنگ ٿي سگهي ٿي.
اهو تنگ ڪندڙ، اسٽينوس جو نالو شايد توهان جي اسپين جي ڍنڍ جي جلن ۽ / يا توهان جي اسپين جي اعزاز جڙ جو نتيجو آهي، ۽ منهنجي آئيليپاتامي ۽ / يا ريڪيڪوپيپيپي (علامتي ريکوپيپيٽي ) اڪثر ڪري درد ۽ اعصاب علامات وانگر آهي جنهن کي هٿ يا ٽنگ هيٺ وڃو) .
انهن حالتن کي روڪڻ يا انتظام ڪرڻ جو هڪ اهم طريقو باقاعده طور تي استعمال ڪرڻ آهي. رياضت کي وڌائي ٿو اسپينل لچڪائي، جنهن ۾ مدد ملندي سختي جي گھٽتائي. اهو پڻ توهان جي عڪاسي کي مضبوط ڪري ٿو جيڪا شايد انهي جي منهن ۽ ٻين اسپين سان لاڳاپيل آهي. يقينا، توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي توهان جي گڏيل گڏيل شرط جي مڪمل علاج جي منصوبي لاء پڇڻ گهرجي.
Whiplash اور Facet مشترکہ درد
درد جي رفتار کان پوء ڪار حادثي جي غير معمولي نه هوندي آهي. 1 999 के दशक के मध्य में बर्न्सस्ले र प्रभु द्वारा दो अध्ययनहरू र प्रायः स्पिनमा प्रकाशित क्रोनिक पहिए संयुक्त दुखाइ भेट्टिएको एक सामान्य، यदि सामान्यतया व्यक्तिहरू जो कि व्हिप्लाशको अनुभव गरेन भने सबै भन्दा कम लक्षण भेटिएन. اهڙي قسم جي پيرن جي گڏيل درد کي چمڙي جي مرڪز جي ٻئي پاسي تي عضلاتي جلدي وانگر محسوس ڪري سگھي ٿي. (اهو ڪٿي آهي جنهن جي پيرن سان گڏ جڳهه واقع آهن.)
جيڪڏهن توهان هڪ آٽو حادثو يا ڪنهن ٻئي سورن ۾ شامل ڪيو ويو آهي جتي توهان جي اسپين وائلابش جي تابع هئي، مهرباني ڪري پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. هڪ انتهائي ريزائن جي زخم جي چڪاس ۽ علاج جي شروعات ٿيڻ هڪ ڊگهو درد جي حالت کان بچڻ لاء بلڪل اهم آهي، جيڪا شايد گذريل سالن کان وٺي ۽ توهان جي زندگي جي معيار کي ڦري.
ڌاڙيندڙ انجيل
نقلي گڏيل پوندڙ درد جي تشخيص ۽ علاج لاء استعمال ڪيو ويو آهي. اهڙي هڪ انجنيئر وچولي شاخ بلاڪ کي سڏيو ويندو آهي، جيڪو ڪجهه طور تي صرف هڪ واضع طريقو آهي اهو ٻڌائي ٿو ته توهان جي اسپين درد کي گڏيل گڏيل نقصان پهچائڻ جي سبب آهي. توهان جو ڊاڪٽر مقامي جمالياتي جاکوڙي واري علائقي ۾ انجيل ڪيو ويندو. جيڪڏهن اهو توهان جي درد کي رليف ڪري ٿو، هوء توهان کي فليٽ جي گڏيل مسئلي جي تشخيص ڪري سگهي ٿي. درد جي طبيب ۾ شايع ٿيل طبي مطالعاتو جو هڪ 2008 جو جائزو ورتو ويو آهي جنهن ۾ پير درد جي تشخيص ۽ علاج ڪرڻ لاء ميڊل شاخ بلاڪ جي ڪارڪردگي کي ڏسڻ ۾ لڌا ٻنهي ڊگهي ۽ مختصر مدت جي امدادي جو وچولي شاهدي مليو. اڃان تائين، اهڙي انجنيشن جي استعمال کي تصديق ڪرڻ تائين محدود ٿي ويندو آهي ته توهان جو درد ضرور واقعن جي پيرن مان اچي ٿو.
هڪ انجنيئر ريڊيو فيڊريشن جي ميڊيڪل شاخ جي خودمختياري وانگر سڃاتو وڃي ٿو اڪثر ڪري ڊگهي عرصي تائين درد جي رونما لاء. پڻ آر ايف نيروٽميشن کي پڻ سڏيو ويندو آهي، اهڙي قسم جي انجنيئر کي اعزاز جي وچولي شاخ کي هٽائيندو آهي جيڪا گڏيل پگهار تي وڃي ٿي، ان کي مڙي ڇڏيندو آهي. اهو خيال آهي ته فٽ گڏيل مان ايندڙ درد جي سگنل کي بلاڪ ڪرڻو آهي، پر هن حقيقت جو ڪلينٽي ثبوت اهو آهي ته بدترين حد تائين محدود آهي.
عام طور تي، پيٽ جي لاء هڪ انجنيئر صرف توهان کي ٿوري يا ڪاميابي سان قابليت واري علاج کان چار يا ڇهه هفتن جي ڪوشش ڪئي وئي آهي.
هن کي ميڊيڪل رستو چئبو آهي
ڊاڪٽرن ۽ ائٽمنسٽ اڪثر ڪري زگاپفافيائي رابطن جي طور تي شامل ڪن ٿا. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان پنهنجي کلينياتي رپورٽ يا تشخيص ۾ هن اصطلاح کي ڏسندا، ڄاڻو ته اهو اسپين جي ڪالمن جي پسماندگيء واري پيرن ڏانهن اشارو آهي.
ذريعن:
Atluri S، Datta S، Falco FJ، لي ايم ڊاڪٽرنسي استعمال جي سسٽماتي جائزو ۽ نظرياتي اثر گڏيل مداخلت جي علاج واري اثرائتي. درد جو طبيب. 2008 آڪٽوبر-آڪٽوبر؛ 11 (5): 611-29. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18850026
بوسنيل ايم ايم، ڪولسن جي ڊي، سهگل اين، ڊنبر اي اي، ايپٽر آر. معدني رستن واري درد ۾ علاج جي علاج جي گڏيل طريقيڪار جو هڪ منظماتي جائزو. درد جو طبيب. 2007 جان؛ 10 (1): 229-53. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17256032
Kuhlman KA. بزرگ جي رفتار ۾ جراثيم جي حد. آرڪ فز ميڊ ريبيابيل. 1993 ع کان ڪامريڊ؛ 74 (10): 1071-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8215859
رب ايس ايم، برنسن ايل، والس بي جي، ميڊ ڊونلڊ جج، بوگدوڪ اين. دائمي سروازي جيواپيفافسيل-پيٽ جي درد لاء ريڊيوسي ريڊيو فرييو نيروٽوميشن. اين اينگل ج مي. 5 ڊسمبر 1996؛ 335 (23): 1721-6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8855458
رب ايس ايم، برنسن ايل، والس بي جي، باگدو اين. دائمي جراثيم زگاپفاففيائيڊ جو درد درد وائلس بعد. هڪ جڳبو جو ڪنٽرول اڀياس. اسپين (فلا پي 1976). 1996 1 آگسٽ؛ 21 (15): 1737-44؛ بحث 1744-5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8855458
منچڪنتي آيل، بوسنيل ايم ايم، سنگهه وي، Pampati V، ڊرمون KS، بيير سي ڊي. جراثيم، ورسي، ۽ قمري علائقن جي دائمي اسپين واري درد ۾ گڏيل پيٽ جو اڀار. بي ايم سي موسيقيڪوڪو ڊاڪٽرن. مئي 28 2004؛ 5: 15. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC441387/
يو ايس دوائون. اوٿپيپيڊ ۽ راندين جي دوائون. مشق ۽ جٿتن جي. يو ايس ڊي دوائون ويب سائيٽ. http://www.orthop.washington.edu/PatientCare/OurServices/Arthritis/Articles/ExerciseandArthritis.aspx آخري تازه ڪاري: منگل، جنوري 26، 2010.
واٽرس، آر ڊي. ۽. الف. جراحي جو مرڪز ميڊيڪل. آخري تازو: 24 مئي، 2011. http://emedicine.medscape.com/article/93924- نظرثاني#a0199