جراحي کان پوء اندريون ۽ غريب سمهڻ جي معيار کي منظم ڪرڻ

خرابيء سان سمهڻ کان پوء جراحثي کان پوء ڏينهن ۾ تمام عام آهي ۽ فوري طور تي جراحي پٺيان فوري طور تي. مسئلو عام طور تي جئين سرجري کان پوء، پهرين خاص ڏينهن ۾، خاص طور تي انهن مريضن لاء جيڪو پنهنجي گهر جي بدران اسپتال يا ڪنهن ٻئي سهولتن ۾ بحال ٿيندو آهي.

سادي ڪارڪردگي يقيني طور تي ڪردار ادا ڪري سگھن ٿا، جهڙوڪ گهر ۾ هڪ کان هڪ مختلف تکم استعمال ڪندي، گند جو طريقو، ۽ هڪ پسند واري پوزيشن کي سمجهڻ جي لائق نه آهي.

مسئلن جي انهن قسمن جو ضرور ڪردار ادا ڪري سگھن ٿا، پر اضافي طريقا موجود آهن ته ننڊ سرجري طرفان منع ٿيل آهي ۽ اهو خيال سرجري کان پوء هلندي آهي.

اداس حقيقت اهو آهي ته مريض اڪثر سرجري جي دٻاء کانپوء وڌيڪ ننڊ جي ضرورت هوندي آهي، پر ننڊ جي معيار انهن جي ڀيٽ ۾ غريب آهي.

جراثيم کان پوء سمهڻ جا مسئلا لاء عام سبب

• باقاعده ويڪنگ: جيڪڏهن توهان اسپتال ۾ رڌل آهيو، توهان عملي جي هر ڪلاڪن کان وٺي توهان جا اهم نشانين جا هوندا، ۽ اڪثر اسپتالن جي رات جي وچ ۾ ليبز ٺاهي سگهي ٿي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان اڄ ڏينهن ۾ نقشه ٺاهي رهيا آهيو، توهان کي شيڊول تي توهان جي دوائون وٺي، جسماني علاج، سانس لینے علاج، يا توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ لاء توهان پاڻ کي ڳولي سگهو ٿا.
• غريب ايئر ويٽر ڪنٽرول: خراب هوائي ويئر ڪنٽرول اڪثر ڪري ننڊ ۾ (اڻ ننڊ ۾ ٿڪڻ جي ٿڌو عرصي کان) نڪرندا آهن ۽ سنوارڻ. جيڪڏهن توهان وٽ ئي پهرين ننڊ ماني يا مسئلو کي ڇڪايو آهي، توهان کي اهو ڏسي سگهي ٿو ته اها جراحي کان پوء ڏينهن ۾ خراب ٿيندي. ڳرندڙ درد جي ادائيگي ننڊ جي دوران هڪ فرد جي ڪنٽرول کي گهٽ ۾ گهٽ ڪري سگهي ٿي، ڇو ته اهي تمام ٿڌا ننڊ مان نڪرندا آهن.

• درد: اهو ننڊ ۾ تمام گهڻو مشڪل ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان درد ڪيو پيو وڃي، خاص طور تي جڏهن توهان جي ننڊ ۾ حرڪت سبب درد پيدا ٿئي ٿي ۽ توهان کي گندي ننڊ مان ڪڍي ٿو. درد کي ننڊ ۾ پئجي سگھي ٿو، سمهڻ ۽ ڳند ننڊ ۾ پهچي سگھي ٿو.
• جراحي جو قسم: ڊگهو ۽ وڌيڪ ملوث طريقيڪار اڪثر ڪري سادي، مختصر طريقيڪار جي ڀيٽ ۾ غريب ننڊ جو نتيجو آهي. اهو احساس آهي ته هڪ مريض جو کليل دل جو سرجري هوندو هو انفرادي شخص جي ڀيٽ ۾ ڪارپوري سرنگ جراحي جو مقابلو ڪرڻ ۾ سخت ريڪارڊ هوندي. اهو ڪيترن ئي سببن جي سبب آهي ڇو ته وڏي جراحي هاڻي اسپتال ۾ رهي ٿو، اسٽاف کان وڌيڪ اضافي خيال، وڌيڪ دوائن، وڌيڪ تناسب ۽ وڌيڪ وصولي.

• اسٽوڊيوڊ: اسٽوڊيو هڪ عجيب دوا آهي ته سمجهه ۾ گهٽتائي ڪن ٿا، پر اهي گهڻو ڪري سمجهه ۽ توانائي جو پورو احساس محسوس ڪن ٿا. آئون اڪثر مريض کي ٻڌايو ته صبح جو پنهنجو اسٽريڊلو دوائون وٺي وٺن، جيستائين اهي سمجهه ۾ نه اينديون آهن جڏهن اهي ننڊ ۾ 3 ميلن کي منظم نه ٿيندا.
• شور: اسپتالون گلابي جڳهن وارا آهن ۽ جيڪڏهن توهان کي ننڊ ۾ پئجي رهيو آهي يا سمهڻ ۾ مشغول هوندو آهي ته اهو آواز جهڙوڪ پهريائين بئنڪ وانگر هالنگ تي هلندو آهي. توهان جو IV پمپ شايد بي ترتيب تي بيٺل شروع ڪري سگھن ٿا، ۽ توهان کي شايد هڪ روممتي هجي جو سنواري ٿو.
• دوائون جو سمهڻ بدران: اسٽوڊس اڳ ۾ ئي ذڪر ڪيو ويو آهي جيڪو توهان جي سمهڻ جي صلاحيت بدلائي سگهي ٿي، پر ڪيتريون ئي دوائون آهن جيڪي معمول ننڊ سان مداخلت ڪري سگهن ٿيون. هتي به ڪيتريون ئي دوائونون آهن جيڪي ننڊ ۾ وڌائي سگهن ۽ شايد گندگي کي محسوس ڪرين جڏهن توهان وڏائي ٿي محسوس ڪندا.
• بک ۽ اڃ جو: مريض جيڪي کائڻ جي اجازت نه آهن اهو ڏسي سگھن ٿيون ته انهن جي بک ۽ اڃ اڃان کي ننڊ ۾ اچڻ کان پريشان آهي.
• ڪمري جي درجه حرارت: جڏهن ته ڪيترائي اسپتالن انفرادي مريضن جي ڪمرن ۾ حرارت سنڀال ڪن ٿا، گهڻا نه آهن. جيڪڏهن توهان هڪ فرد آهيو، جيڪو ننڊ لاء ٿڌو ڪمرو پسند ڪري ٿو ۽ توهان جي اسپتال جي ڪمري ۾ گرم گرم آهي، توهان کي سمهڻ ۾ مشڪل آهي.

• نگراني ۽ منڊي آلات: جيڪڏهن توهان اسپتال ۾ آهيو، توهان کي شايد پنهنجي سينه تي اسٽار ڪندڙ هجي جيڪي توهان جي دل کي توهان جي سموري رهائش دوران نگراني جي اجازت ڏئي ٿي. توهان هڪ آڱر جي تحقيقات ڪري سگھو ٿا جيڪو توهان جي آکسيجن سنتيريشن جي نگراني ڪري ٿو. توهان شايد شايد هڪ IV، يا هڪ کان وڌيڪ، IV آئي سيال سان گڏ هلون. ڪجهه مريض ناپسنديده لائين رکيل آهن، جهڙوڪ هڪ PICC لڪير يا مرڪزي لڪير. اهي شايد توهان کي محسوس ڪري رهيا آهيو جيئن توهان خالص ٽنگ ۾ هڻي رهيا آهيو.
• اسٽار هورمونز وڌاء: جراحي جذباتي ۽ جسماني طور تي زوردار آهي. اهو جسم ۾ دٻاء جي هارمونز ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو، جنهن ۾ ڦيري وڌيڪ مشڪل بنندي آهي.

• مورفين: مورفين ۽ مورفين تي ٻڌل پيٽ جي دوائن کي معلوم ڪرڻ جي صلاحيت ننڊ ۾ مداخلت ڪري ٿي. تنهنجو درد سودي کي بهتر ڪري سگهي ٿو، سور جو علاج اڪثر ڪري اندريون يا "جتن" جي هڪ پاسي واري اثر ڪري سگهي ٿو.
• نور: جيڪڏهن توهان عام طور تي هڪ اونداهو ڪمري ۾ ننڊ ۾، اسپتال جي هيل ويز ۾ مسلسل روشني، پنهنجي ونڊو ٻاهران ۽ رات جو بتيونٽ جيڪي توهان جي خيمه ۾ مسلسل رهي ٿي، تيستائين توهان جي خوبي کي سوچي سگھندي.

جراحي کان پوء ڪيترو سمهڻ جو

جيڪڏهن توهان کي سرجري کانپوء توهان جي بحالي جي دوران سمهڻ جو مسئلو آهي، انهن مان هڪ بهترين شيون جيڪي توهان ڪم ڪري رهيا هيا، انهن کي ننڊ کان بچاء واري مسئلي يا مسئلي کي ڇاڻڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن محتاط روشني کان پريشان آهيو، هڪ ننڊ جا ماسڪ عظيم آرام سان ٿي سگهي ٿي، جڏهن مسلسل مسلسل شور سان جدوجهد ڪري رهيا هيا ته ڪن گرگ مان فائدو وٺن.

توهان ڀلي آرام سان ڪرسي يا اضافي تکيون سان گڏ ويٺي شايد، خاص طور تي جيڪڏهن توهان سني ڪئي يا اپايو آهي. توهان جي سر جي اونچائي ۾ تبديلي گهڻو ڪري اهي علامتون گهٽائي سگهن ٿا ۽ سمهڻ جي اجازت ڏئي سگهي ٿي جيڪو مسلسل سان گڏ ٿيڻ يا گم ڪرڻ ۾ روڪڻ ۾ رڪاوٽ نه ٿينديون آهن.

گهر ۾، توهان پنهنجي بستري ۾ وڌيڪ آرام سان ٿي سگهون ٿا، پر دوائن کي اڃا تائين اسپتال مان اثر انداز ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان يقين ڪيو ٿا ته توهان دوا جي علاج لاء سمجهه ۾ مشغول آهيو، توهان جي ڊاڪٽرن سان ڳالهائڻ ممڪن آهي ته توهان جي دوا جي بهترين دوا لاء توهان جي دوا جي بحالي جي باري ۾. توهان جو ڊاڪٽر شايد دوائن کي شامل ڪرڻ چاهيندا آهن جيڪي ننڊ کي بهتر بڻائڻ جي ڪري ڄاتل آهن.

پنهنجي رمجن لاء ادائيگي کي وڌائڻ، وڌائڻ ۽ وڌائڻ جي باري ۾ محتاط رکو. اهو محفوظ نه ٿي سگهي ٿو ته ڪنهن جو درد جي دوا جي ڊاس سان قابو يا نسخي جي ننڊ جي جلد مٿان. ڪجهه دوائن سان گڏ گڏ گڏ نه هوندا آهن ۽ ممڪن طور سان سانس جي شرح ۾ هڪ ڊاماتياتي گهٽتائي ٿي سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ موتمار ٿي سگهي ٿي. توهان جو فارماسسٽ يا طبيب سان هن مسئلي جي صلاحيت تي بحث ڪرڻ لاء وقت وٺي وٺو.

جيڪڏهن پيٽ جي دوائن کي توهان جي صلاحيت سکي ٿي رهي آهي، ته توهان هڪ غير اينڪڪٽ درد رائٽر کي تبديل ڪرڻ کان فائدو وٺن ٿا جهڙوڪ ٽينينول يا آئوپوروفين.

درد جو انتظام سرجري کان پوء

آخري نه، گهٽ ۾ گهٽ، پنهنجي ارد گرد کان واقف ٿي. جيڪڏهن گرمي هڪ مسئلو آهي، توٽرسٽٽٽ تبديل ڪرڻ بابت سڌريل هجن. اگر شور هڪ مسئلو آهي، اهو مڪمل طور تي قبول ڪندڙ آهي ته هو اسٽاف کي خاص طور تي بلند آواز محسوس ڪن ٿا - انهن کي شور سطح کي گهٽائڻ لاء ڪجهه ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو. توهان کي شايد گهربل ميمبرن کان پڇڻ جي ضرورت هجي ته توهان جي زيارتن کي برقرار رکڻ لاء جيڪڏهن اهي توهان جي اندريون ۾ ڪردار ادا ڪن ٿيون. توهان جي ننڊ جي مسئلن جي باري ۾ ڳالهايو، توهان کي بي گهرڻ جي ضرورت هجي ننڊ جي مدد ڪرڻ لاء سادو اڃا موثر طريقا شايد ٿي سگهي ٿي.

حقيقت ۾ ڪجهه آرام وٺن ته اڪثر ماڻهو سرجري جي چند هفتن اندر پنهنجي ننڊ ۾ معمول جي معيار ڏانهن موٽندا آهن ۽ انهن کي پنهنجي سموري خوبي جي خوبي سان گڏوگڏ انهن جي خوبي کي بهتر بڻائي،

ننڊ جي دوا

هتي ننڊ وڌائڻ لاء ڪيتريون ئي دوائون آهن ۽ سپليمنٽس موجود آهن. اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان ڳالهائڻ کان اڳ سردري جي هڪ ننڊ امداد شروع ڪرڻ کان پهرين ڇو ته ڪيتريون ئي دوائون سرجري کان پوء ڏني وئي، خاص طور تي درد جي دوا ۽ ضد ضد دوا، فڪر جي سبب ٿي سگهي ٿي.

جسماني رٿابندي ڪرڻ واريون ڌريون جسم جي ڊرائيو ۾ خطرات کي گهٽائي سگهن ٿيون. جيتوڻيڪ هڪ برادريء جي دوائن جهڙوڪ بينڊريل، درد جي دوا سان گڏ گڏوگڏ سسڻ جي مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. انهي سبب لاء، توهان جي وصولي دوران ڪنهن به ننڊ جي دوا شروع ڪرڻ کان پهريان، توهان جي ڊاڪٽر سان، يا گهٽ ۾ گهٽ پنهنجي آفيس جو فون ۽ عملي سان ڳالهايو.

تمام سٺو لفظ

سمهڻ لازمي طور تي اهم آهي جڏهن سرجري يا اسپتال جي علاج سان. پنهنجو پاڻ کي خيال وٺڻ جو هڪ اهم حصو، معيار جي ننڊ ۾ تيز رفتار سان مدد ڪندي ۽ نازڪ اعصاب کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندو. هڪ بحالي آرام واري شخص کي بحالي جي ورهاست ڪرڻ لاء پڻ بهتر ليس هوندا.

سٺي ننڊ صفائي، جنهن ۾ ساڳئي وقت بستري ۾ شامل آهي، ڪئفائن کان بچاء ۽ اعلي دٻاء جي سرگرمين کان اڳ، وقت ۾ ڪيترو ئي ننڊ ۾ وڏو فرق پئجي سگهي ٿو. دوا ۽ سپاهيات، جهڙوڪ melatonin، موجود آهن جيڪڏهن اهي سادي طريقا ناقابل اثر هوندا آهن.

_ذريعو:

_{پوسٽري سمهڻ جي تسلسل: ميڪانيزم ۽ ڪلينڪيڪل اثر. برطانوي جرنل آف انسٽنڪسيا.}