اسپتال جي وصولي کي گهٽ هڻو ڪئين ڪجي
11 توهان جي اسپتال ۾ رهڻ لاء طريقا
جيڪڏهن توهان ڪي جراحو ڪيو آهي ۽ ڪجهه ڏينهن تائين اسپتال منتقل ٿيڻ جي اميد آهي، توهان کي پنهنجي رهائش بابت خدشو آهي. هتي اسپتال ۾ توهان جي وقت کي بهتر بڻائڻ لاء ڪيترائي طريقا آهن، پر ڪجهه پنهنجي بهترين شيون توهان جي مدد ڪرڻ لاء ڪجهه بهتر منصوبا وٺي وٺو. منصوبي کان پهريان توهان جي رهائش ۽ پريشاني جي سطح کي گهٽائڻ، توهان جي رهائش دوران يا بعد کان پوء توهان حيران ٿي سگهي ٿو ته توهان تڪڙو تڪڙو محسوس ڪيو.
سنڀاليو مالي معاملن جي شروعات
جيڪڏهن توهان قابل ٿي سگهو ٿا، پهريان توهان جي اسپتال جي مالي انتظامات جو خيال گهٽ کڻڻ ۾ گهٽ ٿي سگهي ٿو. سوچيو ته توهان جو انشورنس ڪي ادا ڪنداسين - جيڪڏهن سڀ ڪجهه - تمام انتهائي دٻاء وارو ٿي سگهي ٿو. اسپتال ۾ فون ڪالون، توهان جي انشورنس ڪمپني ۽ توهان جي آجر کي توهان کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪندي انهي جي ذريعي مدد ڪري ٿو ته توهان پنهنجي T جي پار ڪيو ۽ توهان کي ڊيٽ ڪيو آهي. توهان کي آسان سان سولو ٿيندو جيڪڏهن توهان جي شروعاتي تشخيص ڪيتري قدر ٿي رهي آهي، بجاء طبي بل جي ڀيٽ ۾ جيڪو توهان بعد ۾ حاصل ڪري سگهيو.
رخصت ٿيڻ لاء ايندڙن کان پڇڻ جي صلاح ٿي ويندي
اهو شايد ناپسنديده ٿي سگهي ٿو، پر اهو صحيح ناهي. سنڌين کي موڪلڻ لاء تيار ٿيڻ تي رضامند ٿيڻ (يا سنڌين کي گهڻن گهمڻ کان پوء موڪلڻ لاء نرس سان تبليغ ڪرڻ) بس پنهنجو پاڻ کي سٺو خيال رکڻ جو هڪ ٻيو طريقو آهي. ڪجهه ماڻهو عظيم ماڻهون آهن، اهي ڪچهري ۾ مريض مشغول نه ڪندا آهن جڏهن اهي سمجهه ۾ ايندا، اهي چپ ۽ پريم آهن ۽ عام طور تي هڪ خوشگوار شخص کي ڪمري ۾ ٻاهر ڪڍڻ جي ڪوشش ڪئي آهي.
ٻيا ماڻهو مريض کي وجھڻ تي زور لڳائڻ، ڳالهين جي دٻاء واري مسئلن کي منهن ڏيڻ، بستر تي ويٺا هيا، جيتوڻيڪ مريض کي ترجيح ڏيندا هئا نه کائڻ، اهي مريض جي اڳيان کائڻ وارا آهن، جيڪي کائڻ جي اجازت نه هونديون آهن عملي ۽ مريض جي خواهش اهي نه ڪن ها. توھان اسپتال ۾ نھ دوستن، ساٿيڪار ۽ ڊگھي گم ٿيل ڪٽنب جي رڪن، توھان کي علاج حاصل ڪرڻ، گھر حاصل ڪرڻ ۽ گھر ڏانھن وڃو.
جيڪڏهن توهان جا ماڻهو توهان کي ڪڍي رهيا آهيو، اهو وقت هنن لاء ڪيفيٽريا ڏانهن وڌڻ يا گهر وڃڻو آهي.
پنھنجي مہم جو لسٽ کي محدود ڪريو
جيڪڏهن توهان دوستن، همراهه ۽ ڊگهو گم ٿيل خاندان جي رڪن انهي قسم جي آهي جيڪو ماڻهو کي پائڻ ۽ وڌيڪ چئلينج کي وڌيڪ ضروري آهي، انهي کي توهان جي عملدرآمد يا توهان جي طريقيڪار جي طريقے جي راز جي وچ کي سمجهي. ماڻهن کي اهو ٻڌايو ته توهان پنهنجي اسپتال جي دوران کان ٻڌي سگهو ٿا ته توهان فون تي انهن سان ڳالهائڻ يا ان کي ڏسڻ، ۽ توهان جي اسپتال مان خارج ٿيڻ کان پوء توهان جي واقفيت کي باقي خبر رکندو. جيڪڏهن ڪنهن به تبصرو انڌا ۾ رهجي ويٺو، توهان اهو چئي سگهي ٿو ته توهان صرف ان بابت ڳالهائڻ لاء تيار ناهي.
گھر ۾ مدد لاء منصوبو
توهان کي اسپتال جي دوران ۽ بعد ۾ توهان گهر ۾ مدد جي ضرورت هجي. اهو ڪجهه ڏينهن عام طور تي توهان جي ٻلي کي کارائڻ وانگر ڪجهه ٿي سگهي ٿو، يا ڪجهه ٿي سگهي ٿو ڪجهه ڏينهن ۽ رات جي ٻار جي سنڀال ڳولڻ وانگر. ان ترتيبات کي اڳ ۾ ٺاهيو ته جيئن توهان کي ضرورت هجي ته توهان کي ضرورت هجي. انهن شين جي هڪ فهرست ٺاهيو جيڪو توهان جي اسپتال جي دوران مڪمل ڪيو وڃي، ۽ شيون توهان جي واپسي کانپوء توهان جي مدد جي ضرورت پوندي. ڪجھ ماڻهن لاء جيڪي سرجري کانپوء کڻڻ واري پابنديون ڏنيون آھن، عام ڪمن وانگر خريداري ۽ ڪپڙي جي پيچيده ٿي.
ٻين لاء، ٿڪيون عام طور تي کائڻ وانگر جهڙوڪ ڪم ڪرڻ ڏکيو ٿي ٿو. هڪ دوست هڪ ڪلاڪ يا ٻه ڏينهن لاء گهمڻ لاء پڇي سگھي ٿي جيڪا توهان جي گهر ۾ بحال ڪرڻ جي ضرورت هجي.
جراحي کان پوء گهر ۾ ڏهه گهر ڪرڻ
نقل و حمل لاء ترتيب
انهي کي پڪ ڪرڻ لاء توهان کي ۽ اسپتال مان وٺي وڃڻ لاء. توهان شايد پنهنجي پاڻ کي اسپتال ڏانهن پهچائڻ جي قابل ٿي سگھن ٿا، پر گهر پهچائڻ لاء هڪٻئي کي ڇڏي ويندو آهي. توهان جي ڊرائيور کي ڇڏڻ جي اميد جي تاريخ تي پوسٽ ڪريو، ڪنهن کي اسپتال ۾ ڪلاڪن تائين ڇڏي وڃڻ چاهيندا هيا، جڏهن انهن کي آخرڪار گهر وڃڻ جي اجازت ملي ٿي.
اهو جراحي کان بچاء کان پوء محفوظ آهي؟
پنهنجو پاڻ کي تفريح ڏيو
جيڪڏهن توهان اسپتال ۾ آهيو، عام خيال اهو آهي ته توهان کي آرام ۽ رهو ڪري سگهو ٿا جيستائين توهان گهر وڃڻ لاء ڪافي آهيو. اھو چيو آھي، ھڪڙو ماڻھو ننڊ ڪري سگھي ٿو ھڪڙو ڪلاڪ آھي، ۽ اھو گھڻن ڪلاڪن کي ڀرڻ لاء ڇڏي سگھي ٿو. اهو شايد توهان جي ٽي ويزن تي شوٽ ڪرڻ جو موقعو آهي جنهن کي توهان پيار ڪيو ٿا پر ڪڏهن به وقت ڏسڻ، هڪ ڪتاب پڙهڻ، يا بنائڻ وانگر ڪڏهن به خاموشي سرگرمي نه ڪري سگھندا.
جڏهن توهان جي ليپ ٽاپ کي تمام ڪم ڪري رهيا هجو توهان عام طور تي توهان جي اسپتال جي آرام سان توهان جي نوڪري تي سٺو ڪم نه ڪيو آهي، شايد ڪجهه تفريح جي سرگرمين تي پڪڙي توهان جي ڏينهن روشن ڪرڻ ۽ ڪلاڪ تان ڇڪڻ ۾ مدد ڪندو. توهان شايد ڪجهه ميوزڪ توهان سان گڏ ڪري سگهو ٿا، جيستائين اهو ڪنهن ٻئي کي پريشان ناهي. هڪ آئيڊڊ هيڊ فونز سان موسيقي ٻڌائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي، صرف چارجر وٺڻ نه وساريو.
آرام سان
جيڪڏهن توهان اسپتال ۾ وڃي رهيا آهيو، توهان شايد آرام سان آرام ڪيو. توھان لاء توھان جو مطلب آھي توھان جي پسنديده پاجاما ۽ غسل غسل. ٻين لاء، اهو شايد ان جي ماني گهر کان، هڪ ڪپڙي يا انهن جي بهترين خرابي ڪپڙن جي معني آهي. اسپتال جي گاديء کان گهڻو ڪري ظاهر ڪرڻ لاء بدنام آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجي شين جي لباس پائڻ جي قابل هوندا آهيو، ته شايد توهان کي اهو اسپتال ۾ فراهم ڪرڻ کان وڌيڪ آرام سان محسوس ڪيو وڃي.
توهان جو آرام سوريج کان پوء تمام ضروري ٿيندو، ۽ درد درد صرف ايترو ڪري سگھن ٿا. رليفورنس کي درد ڪرڻ کان علاوه، توهان ٻين درد کي رليف طريقن سان گڏ ڪافي ننڊ آرام ڪرڻ ۽ آرام سان پنهنجو درد گھٽائي سگهو ٿا.
9 توهان جي درد جي انتظام کي بهتر بڻائي ٿو
سٿ چڱي
سٺي نموني هڪ بورنگ جي وچ ۾ فرق پيدا ڪري سگهي ٿو، ناجائز رهڻ ۽ وڌيڪ وڻندڙ تجربو. ڪجھ آرام واري بوٽن کي نه وساريو، ڪجهه ڪپڙا جيڪي توهان جي نينگر ۽ توهان جي گاڏين جي خلاف رنڊڪ نه ٿيندا. جيڪڏهن توهان جي عمل جي عمل کان پوء اسپتال ۾ رهڻو پوندو، قيمتي شيون قيمت گهر ۾ رهندا، پر شيون جيڪي وقت گذرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون، جهڙوڪ ڪتابن، هڪ ليپ ٽاپ.
اسپتال ڏانھن ڪهڙو وٺڻ (گهر تي قيمتي شيون ڇڏيندا!)
توهان کي اسپتال ڏانهن وڃڻ کان پهريان سوال پڇو
منٽ کان پهريان توهان جي جراحي جلدي سوالن کان پڇڻ لاء انتظار نه ڪريو ته توهان واقعي جي جواب جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان جراحي لاء مقرر ڪيل آهيو ۽ توهان جا ٻيا سوال آهن، سرجن جي آفيس کي سڏ. توهان اهو جواب حاصل نٿا ڪرڻ چاهيو ته توهان تڪڙو عمل ڪرڻ کان پهريان تڪڙو نه ڪيو جڏهن توهان کي تڪڙو فيصلو ڪرڻو پوندو. انهي معلومات کي گڏ ڪريو جيڪو توهان جي جراحي کان اڳ ۾ ضروري آهي تنهنڪري توهان کي خبر آهي ته توهان اسپتال ڏانهن وڃڻ کان پهريان توهان درست فيصلو ڪيو آهي.
اسپتال ۾ گھٽتائي جو شڪار
اسپتال ۾ اسپتال جو هڪ ناگزير حصو آهي، هوائي حاصل ڪرڻ، گهر حاصل ڪرڻ، سرجري کان دردناڪ ابتدائي ڏينهن کان اڳ ۾ گذارڻ جي باري ۾ انديشو آهن ۽ شايد ڪجهه انديشو جو تجربو عام حصو آهي. دٻاء جي اضافي ذريعن کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪجھه وقت تائين، 24 ڪلاڪن جي اسٽيشنن تي ٽي وي اسٽيشنن کان بچي سگهجي ٿي. ٻين لاء دٻاء جي گھٽتائي شايد ڪيترين ئي سنڌين سان مقابلو ڪرڻ جو مطلب آهي، يا انهن جي ٻارڙن جي عارضي نگارن سان گڏ ڪئين تازيون تازه ڪاريون ڪيون وينديون.
اهو سڃاڻپ توهان جي دٻاء جي سطح وڌائي ۽ توهان جي اسپتال کي ٺاهڻ کان انهن کشرن کي روڪڻ لاء ڪارڪردگي کي وڌيڪ رکڻ واري کان وڌيڪ پريشان رهي. ڪجهه مريضن لاء، صرف پنهنجي سيل فون تي ڇڏڻ جو خيال وڏي معاملي جو سبب بڻائيندو آهي، ٻين لاء اهو ڪجهه آرام ڪرڻ جو مثالي طريقو آهي.
جراحي جو شڪار سان گڏ خوف ۽ پريشاني
نظرثاني ڪرڻ جي هدايت واريون هدايتون
اهو بيشمار آواز ٿي سگهي ٿو، پر سرجري هر روز منسوخ ڪيا ويا آهن ڇو ته مريض اڳوڻي هدايتن جي پيروي نه ڪئي هئي. تصور ڪريو سڀني مصيبتن ذريعي سواري ۽ اسپتال کان، توهان جي ڪتن لاء هڪ ڪننل، نسخن کي پورو ڪرڻ ۽ ڪم جو هڪ هفتي کي بند ڪرڻ لاء صرف انهي کي سکڻ لاء ته توهان جي سرجري جي علاج نه هوندي آهي ڇاڪاڻ ته توهان هڪ گلاس جو پيتو ڪيو نارين جو رس توهان کان پهريان اسپتال ڏانهن روانو ٿيو. اهو ٿي سگهي ٿو ۽ اهو هرڪو ملوث ٿيڻ لاء مايوس آهي. توهان جي عملن کان پهريان هفتي ۾، وقت تائين فراهم ڪيل هدايتون جو جائزو وٺڻ ۽ انهن جي پيروي ڪرڻ جي منصوبابندي ڪرڻ جو وقت وٺو.
اڳوڻي هدايتون خاص طور تي اهم آهن جڏهن توهان کي ضرورت آهي ته "ٿانو پريپ"، جهڙوڪ نوآباديپيپيپي جي اڳيان. هتي جي مڪمل طور تي يا ٻه مڪمل آهي، انهي قسم جي طريقيڪار کان اڳ ٿيڻ لازمي آهي، ۽ انهي کي ناڪامي ڪرڻ جي طريقيڪار تي عمل ڪرڻ جي فائدي کان بغير وڏي فيس ادا ٿي سگهي ٿو.
تمام سٺو لفظ
توهان جي وصولي مختلف ٿي ويندي جيڪا ڪنهن ٻئي جي صبر جي تجربن کان مختلف هوندي، جيتوڻيڪ جڏهن اهي ساڳئي جراحي ٿي رهيون آهن ته توهان آهيو. توهان جي باقاعده سرگرمين ۾ واپس وٺڻ دوران توهان جي مشڪلاتن جو خطرو منفرد ٿيندو، جيئن توهان کي منهن جو چيلنج ڏيندو. توهان جي هپ متبادل ڪرڻ واري سرجري توهان جي پاڙيسري جي ڀيٽ ۾ مختلف ٿي ويندي، توهان جي ٻاراڻي جي اشتراڪاميه توهان جي ننڍپڻ کان ۽ ياد رکڻ کان مختلف ٿي ويندي. هر ماڻهو منفرد آهي، ۽ انهي سبب هر هر وصولي به الڳ الڳ هوندي.
توهان جي جراحي کان پهريان توهان جي تحقيق ڪرڻ جو وقت وٺي، بهترين سرجن کي حاصل ڪريو، متبادل علاج ڳولڻ، يقيني بڻائين ته توهان جو بيمه نيٽ ورڪ ۾ هوندو، ۽ ٻين سڀني تفصيلن جو پرائي امن ۽ خاموش ريفريسي لاء رستو گذاريندو. جڏهن تيار ٿيڻ جي ڪوشش ڪوشش ڪئي ويندي ته اهو توهان کي بيقانونيت ۽ تيز بحالي بحال ٿيندو.
ذريعن:
دشمني جو انتظام ميڊ لائن پلس. 2013 تائين رسائي حاصل ڪئي. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001942.htm