ڇا توهان فلو حاصل ڪريو ٿا

1 -

ڇا توهان فلو حاصل ڪريو ٿا ڇا ڪجي

ڪو به ماڻهو فلو حاصل ڪرڻ چاهي ٿو، پر پهرين شيء هرڪو ڄاڻڻ چاهي ٿي جڏهن اهي حاصل ڪري رهيا آهن ته اهو جلدي پري ٿيندو. بدقسمتي سان، هن ڏانهن ڪوبه سادو جواب نه آهي: اهو هرڪو لاء مختلف آهي، پر فلو علامات عام طور تي 3 ۽ 10 ڏينهن جي وچ ۾ ٿيندو.

• فلو آخر تائين ڪيترو آهي؟

جيڪڏهن توهان فلو سان گڏ ايندا آهيو، ڪيترا قدم آهن ته توهان بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ۽ ان کي پڪڙڻ کان توهان جي آس پاس جي حفاظت ڪرڻ گهرجي.

گهر وڃ

جيڪڏهن ڪم، اسڪول، دوست دوست جي گهر تي يا ڪنهن ٻئي جاء تي، فلو علامات ترقي ڪندا، گهر وڃ. توهان بيمار آهيو جڏهن توهان ٻين ماڻهن جي آس پاس نه ٿيڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته توهان صرف صرف وائرس پکيڙي ويندا. بهترين شيون توهان ڪم ڪري سگهو ٿا گهر وڃڻ ۽ بستري ۾ حاصل ڪرڻ لاء ممڪن آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش آهي.

هڪ دفعو توهان گهر حاصل ڪيو، 2 تي وڃو: پنهنجي صحت جي سنڀال فراهم ڪندڙ سان رابطو ڪري.

2 -

مرحلا 2 - توهان جي صحت جي سنڀال فراهم ڪريو

جڏهن توهان فلو علامات کي ترقي ڪندي يا سوچيو ته توهان فلو هجي، توهان کي پنهنجي 48 ڪلاڪن اندر پنهنجي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ سان رابطو ڪرڻ گهرجي. پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان رابطو ڪري سگهي ٿو جتني جلدي ممڪن ٿي سگهي ٿو ته توهان سان پنهنجي علامات ۽ صحت جي تاريخ تي بحث ڪرڻ لاء، توهان کي هڪ امتحان لاء ڏٺو وڃي ٿو، ۽ توهان هڪ اينٽيئرل دوائون لاء نسخن جو هڪ موقع ڏيو. جيئن Tamiflu، جيڪڏهن توهان جي صحت جي نگراني فراهم ٿئي ٿي ته اهو توهان کي فائدو ڏئي. جب آپ علامات کو فروغ دیتے ہيں تو اس رابطے کو جلدی جلدی ہونے کی ضرورت ہے کہ طمفلو فلو علامات کے آغاز کے 48 گھنٹوں اندر شروع ٿيڻ کی ضرورت ہے.

• انٽرويولي علاج بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي
• ڇا توهان کي ٽففلو وٺن؟

جيستائين توهان هڪ طبي ايمرجنسي جي نشانن مان هڪ آهي ، توهان کي فلو آهي جڏهن توهان هنگامي ڪمري ڏانهن وڃڻ جي ضرورت ناهي.

3 -

مرحلو 3 - سکي ۾ ڪال ڪريو

توهان جي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪرڻ کان پوء، اڳتي وڌو ۽ ڪم يا اسڪول کي فون ڪري ۽ انهن کي ڄاڻڻ ڏيو ته ايندڙ ڪجهه ڏينهن ۾ توهان جي قابل نه هوندا. ڪم ڪرڻ يا ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي جڏهن توهان فلو غير موثر آهي، ۽ توهان صرف ٻين ماڻهن کي وائرس ۾ ظاهر ڪندي. توهان کي تمام ممڪن رهڻ ممڪن آهي جڏهن توهان بيمار آهيو، ۽ ضرور گهٽ ۾ گهٽ توهان جي بخار آهي.

• ڇا توهان کي سکي ۾ سڏڻ گهرجي؟

گهڻيون اسڪولون پاليسينون آهن جيڪي شاگردن کان گهٽ ۾ گهٽ 24 ڪلاڪن تائين گهر رهڻ کان پوء بخار جي گهٽتائي دوائن جهڙوڪ ٽيلينول (ايڪٿامينفوين) يا موٽرين (آئوپيروفين) جي استعمال کان محروم آهن. جيتوڻيڪ اهو هڪ ڪاروبار لاء قاعدو نه هوندو، اهو سٺو رهنمائي وارو طريقو آهي انهي لاء بالغن جي پيروي ڪرڻ لاء: صرف انهي ڪري توهان جو بخار چند ڪلاڪن تائين هليو ويو آهي مطلب ته توهان بهتر ۽ صحتمند ڪم تي ڪافي نه هوندا. پنهنجو پاڻ کي بحال ڪرڻ جو وقت ڏيو، ۽ توهان ڊگهي عرصي ۾ ڪم تي تيزيء سان واپس حاصل ڪري ڇڏينداسين.

4 -

قدم 4 - توهان جي علامات جو جائزو وٺو

هڪ دفعو توهان سڀني فونن کي ٺاهيو آهي توهان کي ٺاهڻ جي ضرورت آهي ۽ توهان کي گهر ۾ رهڻ جي ضرورت آهي، توهان جو مشغلو علامتي نوٽ وٺو. جيتوڻيڪ ڪجهه علامن فلو سان عام آهن، هر ماڻهو هر علامه تجربو نه ڪندو آهي.

هر علامه جو جائزو وٺڻ يقيني بڻائي سگهندي ته توهان ڪنهن به بيمار جي ڪنهن به علامات کي نه وڃايو آهي ۽ توهان کي ڪهڙي دوا ڳولڻ ۽ انهن نموني کي انهن نموني کي ڪيئن حاصل ڪرڻ بابت معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

اسان وٽ اسان جي سڌو رستو ڏيکارڻ لاء توهان جي فلو جي علامن جي ذريعي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ ۽ توهان کي ڏورائيندي ڇا آهي پر توهان کي ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي اهو طئي ڪرڻ لاء.

• توهان جي ٿڌي ۽ فلو آثارن کي ڄاڻيو
• بخار
• مبارڪ
• کائڻ
• الٽي

5 -

مرحلا 5 - توهان کي دوا جي ضرورت حاصل ڪريو

ڪيترين ئي سوين کان وڌيڪ انسداد ڊزائنس موجود آهن جيڪي توهان جي فلو جي علامات کي علاج ڪرڻ لاء تيار آهن. اهو ڄاڻڻ جيڪو توهان جي لاء درست آهي اهو گهٽ ۾ گهٽ چوندا آهن. انهي حقيقت سان ٺهڪي اچي ٿو ته انهن مان ڪيترن ئي سالن ۾ فارمولين تبديل ٿي چڪا آهن، ۽ شايد شايد توهان کي اهو ڪجهه به نه ڄاڻو جيڪو توهان اڳتي هلي رهيا آهيو.

توهان کي هميشه توهان جي علامات کان آگاهي ٿيڻ گهرجي، ۽ توهان جو دوا وٺن ته صرف انهن علامن جو علاج ڪرڻ گهرجي. هڪ گهڙي علامه دوائن جو علاج ڪري ٿو جيڪو علامات سان توهان وٽ نه آهي، نه رڳو فضول آهي، پر اهو غير ضروري ضمير اثر پيدا ڪري سگهي ٿي ۽ ڪڏهن ڪڏهن خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. توهان پڻ ساڳيو دوائن ٺاهڻ جو ساڳيو يا ساڳيو اجزاء تي مشتمل ٿي وڃڻ کان بچڻ چاهيندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهو ٿي سگهي ٿو ۽ اڪثر ڪري ٿو - هڪ ڊاڪٽرن کي ڏسجي ٿو. هڪ عام جزو اهو آهي ته توهان خاص طور تي ٽيلينول (Acetaminophen) آهي، جنهن ۾ ڪيترائي کثير علامه ٿڌو ۽ فلو دوائن ۾ شامل هوندي آهي، ۽ ماڻهو اڪثر ڪري پنهنجي تڪليف يا درد ۽ درد کي گهٽائڻ لاء وڌيڪ اضافو ڪندا آهن، انهن کان به وڌيڪ گهرجي. گهڻو ڪري ايڪامينينفينن کي زندگي جي خطري جي ڪري سگهجي ٿو ۽ جگر جي ناڪامي جي اڳواڻي ٿي سگهي ٿي.

جيڪا توهان کي وٺي دوا ۾ اجزاء تي ڌيان ڏيو.

جيڪڏهن توهان کي سٺو محسوس نه ٿيو آهي ۽ ڪجهه مدد جي ضرورت آهي ته ڪهڙو ختم ٿيل دوائن وارو علاج توهان کي ڪجھ رليف آڻيندو، سرد ۽ فلو دواسازي لاء اسان جي گائيڊ کي ڏسو . هتي توهان سکڻو پوندو ته مختلف قسم جا دوائون ڊاڪٽرن، هر درجي جو نالو برانچ درجي جا عام مثال آهن، ۽ اهو طئي ڪرڻ گهرجي ته توهان کي ڇا وٺڻ گهرجي ۽ نه گهرجي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي فلو نموني کي بچائڻ لاء روايتي مٿانئن جي دوائن جو علاج نه ڪرڻ چاهيو ٿا، تڏهن به اڃا تائين توهان کي فلو سان گڏ رهڻ دوران وڌيڪ آرام سان شيون ڪرڻ چاهيو ٿا. جيترو ممڪن آهي جيترو ممڪن آهي، هتان جي رهڻ لاء گهڻائي جي گهڻائي پيئي ۽ توهان جي هوائي اڀرڻ کي نڻ رکڻ ۽ خوشبو سان سولو رکڻ لاء ڪو حرڪت ڪندڙ هلائيندا آهن.

• توهان جي فيو علاج جا اختيار
• قدرتي ۽ هڻندڙ سرد ۽ فلو علاج
• ڳاڙهو گرايو علاج

6 -

قدم 6 - مدد لاء پڇو جيڪڏهن توهان کي ضرورت آهي

مدد لاء پڇڻ ڪيترن ئي ماڻهن لاء ڏکيو آهي - اسان دنيا کي ڏيکارڻ چاهيون ٿا ته اسان پنهنجي ئي زندگيء تي زندگي گذاريندا آهيون. پر فلوس سان بيمار ٿي پيا آهن ان جو مطلب اهو آهي ته توهان اهي شيون جيڪي توهان کي ڪرڻ جي ضرورت نه ٿا ڪري سگهو، ۽ اهو توهان جي ڪجهه مدد سان مدد جي ضرورت پوندي. جيڪڏهن توهان والدين آهيو ۽ توهان فلو حاصل ڪريو ٿا، توهان کي پنهنجي ٻارن جي سنڀال وٺڻ جي ضرورت هجي. جيڪڏهن توهان آفيس ۾ ڪم ڪيو ٿا، توهان کي ٻين ڏانهن ڪجهه ڪميونٽي جي نمائندگي ڪرڻ يا توهان جي ڪجهه ذميواريون سان مدد لاء گهربل هجي. توهان جي ضرورت هجي جڏهن مدد لاء پڇو نه ڊڄڻو؛ گهڻا ماڻهو هڪ ٻئي جي مدد ۾ پچڻ لاء تيار آهن، ۽ توهان هميشه ڪنهن ٻئي لاء ڪم ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان سٺو محسوس ڪيو.

جيڪڏهن دوست يا خانداني ميمبر پڇن ٿا ته اهي ڇا مدد ڪري سگھن ٿا، توهان انهن خيالن سان انهن سان حصيداري ڪري سگهو ٿا. اهي محسوس ڪندا ته جيئن اهي توهان جي لاء وڌيڪ ڏکيا ڪم ڪرڻ يا پنهنجي بيمار ٿيڻ جي فرصت وڌائڻ کانسواء بغير مددگار ثابت ٿي ويندا.

• ڪنهن فلو سان گڏ ڪنهن لاء ڇا ڪجي
• ڪنهن فلو سان گڏ ڪنهن لاء ڇا نه ڪيو

7 -

مرحلا 7 - ڪميونٽي جون نشانيون ڏسو

بدقسمتي سان، ڪجهه بدبختي جي علامن سان مصيبت آهي، جيڪڏهن توهان فلو حاصل ڪرڻ کان بچي نه سگهندو. ڪوئي به جادو نه آهي، جيڪو ڪلاڪ جي حالت ۾ علاج ڪندو، ۽ علامتون اڪثر ڪري ڇڏيل آهن.

تنهن هوندي، ڪجهه خاص علامتون ۽ حالتون جيڪي معمول نه آهن ۽ توهان جي صحت جي سار سنڀار کي وڌيڪ تشخيص ڏسڻ لاء سفر ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان اعلي خطرات گروپ ۾ آهيو ته توهان عام آبادي جي ڀيٽ ۾ فلو کان وڌيڪ سنجيده بيمار جي خطري ۾ وجهي، يقيني بڻائين ته توهان حاصل ڪيو آهي ته توهان حاصل ڪريو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ڪنهن به شيء کان وڌيڪ خراب آهي، يا توهان جي دائمي طبي حالت جي علامات خراب ٿي، توهان جي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪرڻ سان رابطو ڪريو.

توڙي جو جيڪڏهن توهان انتهائي خطر گروپ ۾ نه آهيو، جيڪڏهن توهان انهن عام فلو پيچيدانن جي علامن کي ترقي ڪندا آهن جيئن ته برونچائتن يا نمونيا، توهان جي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ سان رابطو ڪرڻ لاء توهان جي لاء بهترين عمل جو اندازو لڳائڻ.

توهان کي پڻ بيماري جي طبي حالتن جي انهن خبردارين جي نشاندهي کي ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته توهان کي فلو علامات سان اسپتال وڃڻ جي ضرورت آهي يا نه.

جيڪڏهن توهان فلو حاصل ڪندا آهيو ته اهو آسانيء سان نه ڪري سگهندو، پر انهي کي يقيني بڻائي سگهندي ته توهان جلد از جلد بحال ٿيڻ واري روڊ تي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

_ذريعن:

_{"علاج" علامات ۽ علاج. Flu.gov. صحت ۽ انساني خدمتن جو ايڊيٽر. 19 فيبروري 13.}

_{"علامات" علامات ۽ علاج. Flu.gov. صحت ۽ انساني خدمتن جو ايڊيٽر. 19 فيبروري 13.}