جيترو جلد ممڪن طور حاصل ڪرڻ جي طريقن
فلو کي بچائڻ توهان کي بلڪل بي مثال بنائي سگهو ٿا، تنهنڪري بدحالي اهو ظاهر ڪري سگھي ٿو ته ڪنگ، بخار ۽ پڪو وڇائڻ ڪڏهن به ختم نه ٿيندو. اها ڳالهه آهي، پر شايد توهان کي ٿوري دير تائين ڏاڍي خوشي محسوس ٿيندي.
وڌيڪ ڇا آهي، گهڻو ڪجهه توهان وقت بيمار جي مقدار کي گهٽائڻ لاء ڪجهه ڪري سگهو ٿا: فلو وائرس جي سبب آهي ۽ تنهن ڪري اينٽي بايوٽيڪٽس جو جواب نه ڏيندو، جيڪو صرف پنهنجن جادو کي بیکٹريريا انفيڪريشن تي ڪم ڪري ٿو.
گهڻو وقت، توهان کي پنهنجن علامن سان منهن ڏيڻ ۽ توهان جي بيمارين کي سوڀ ڪرڻو پوندو.
عام فلوا جو عرصو
فلو عام طور تي گهٽ ۾ گھٽ ٽي ڏينهن تائين لڳ ڀڳ ٻن هفتن تائين. جيڪڏهن توهان تڪڙو ڪم ڪريو ٿا، جيتوڻيڪ، هڪ انٽيائيرل دوائون جهڙوڪ ٽيمفلو (ايسلٽيمير) يا رليززا (علمي) جي ذريعي توهان کي بيمار جي ڊگهو وقت تائين پهچائي سگهندا. انهن دوا جي لاء ڪم ڪرڻ لاء، اهي 48 ڪلاڪن اندر شروع ٿيڻ جي ضرورت هونديون آهن جڏهن علامتون شروع ٿي رهيا آهن ۽ اهي صرف نسخن سان دستياب آهن، جتان جلدي توهان کي فلو کڻي اچي رهيا آهيو.
جيڪڏهن توهان ڪجهه هفتن کان وڌيڪ بيمار محسوس ڪندي وڌو، توهان جي ڊاڪٽر کي سڏ. توهان شايد ثانوي انفڪشن يا بيماري ترقي ڪري ها. برونچائٽ، نمونيا، پنڊ جي بيماريون، ۽ ڪن بيماريون عام فلو پيچيده آهن . توهان کي پڻ پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي جيڪڏهن توهان بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪيو پر پوء گهڻو ڪجهه خراب ٿيو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ بخار آهي.
ڪيئن فلو شاٽ فيڪٽرز ۾
جيڪڏهن توهان هن موسم کي فلو ڪيو هو پر پوء بيمار ٿي وڃيو، جنهن کي هٿ ۾ ماريو ويو هو تنهنڪري توهان کي غالبا بلڪل فضيلت نه هئي. جيتوڻيڪ اهو انفلوئنزا وائرس سان ڦهليل ٿيڻ کان روڪي نه ٿي سگهي، شايد توهان کي بيمار ٿيڻ کان بچاء جيئن توهان ٻي صورت ۾ هجي. اڀياس اهو ظاهر ڪيو آهي ته گهڻا ماڻهو جيڪي وائيس ڪيا ويا آهن ۽ فلو جي هيٺان اچي وڃن ٿا اهي گهريل علامتون آهن ۽ گهٽ ۾ گهٽ پيچيدگين يا سيڪنڊن جي انفيڪشن کي وڌائڻ جو امڪان آهي.
پر جيڪڏھن واقعي واقعي سان تڪڙو تڪڙو محسوس ڪرڻ چاھيو ٿا، اھم شيء اھو آھي، آرام جي ڪافي مقدار حاصل ڪرڻ لاء. ڪم کان گهر رهو، گهر ۾ وفد جي فرائض گهرايل ميمبرن تائين، دوستن سان ملن اپڊيٽ ڪرڻ. ٻين لفظن ۾، پنهنجو پاڻ کي پنهنجي جسم کي ڪجهه واضح ڪرڻ لاء نه ڌڪايو آهي واضح طور تي توهان کي ٻڌائڻ نه ڏي.
جڏهن توهان فلو ڪيو آهي ته توهان کي محسوس ڪرڻ جو انتهائي ٿڪايو آهي: توهان جي مدافعتي سسٽم انفلوئنزا وائرس کي منهن ڏيڻ لاء سخت محنت ڪندي آهي ۽ انهي کي توانائي جي ضرورت آهي. ننڊ ۽ آرام ڪرڻ جي ضرورت ناهي عزت حاصل ڪرڻ کان، توهان کي آخري فلو پنهنجي آخري فلو کي ختم ڪري سگهو ٿا.
ذريعن:
> بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪڻ لاء سينٽر. " فلو علامات ۽ شديد". 20 آڪٽوبر 2017.
> بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪڻ لاء سينٽر. "موسمي فلو ويڪسين جي باري ۾ اهم حقيقت". آڪٽوبر 30، 2017.