جيڪڏهن توهان کي گهٽ پوئتي درد ۽ اسڪاليش ڪيو آهي، توهان امدادي ڳولڻ ۽ توهان جي ڪم ڪرڻ جي صلاحيت کي بهتر ڪرڻ لاء ڪيترن ئي مختلف علاج جي ڪوشش ڪئي هئي. توهان جي ڊاڪٽر کي توهان جي مسئلي جي علاج ڪرڻ جي ڪوشش لاء دوا، جسماني علاج، يا اسپين واري ڊمپريشن کي بيان ڪري سگھي ٿي.
ايپائڊل اسٽريڊلو انجڻ هڪ ٻيو عام طريقو آهي جيڪي غير جراحي جي علاج کي گهٽ پوئتي ۽ پيٽ جي اسڪيوا سان لاڳاپيل پيٽ آهن .
دوا اڪثر ڪري هڪ اسٽريڊائيو آهي جيڪو انفرايش لمبر نارن جي ويجهو توهان جي چمک ۾ انجيل آهي. هي اسپيڊيو کي اعصاب جي ريٽي جي ڀرسان درد ۽ سوئر کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي، ۽ اهڙي طرح، سکيتيڪيڪا مان رليز پيش ڪري ٿي.
ڇا اسٽريٽيوٽ شاٽز بهتر ترين انتخاب آهي؟
اهڙو اڀياس تازو داخلي انسولين جي رپورٽن ۾ شايع ڪيو ويو جنهن ۾ اسپائن ۾ ٽن مختلف انجنيشن جو اثر انداز ڪيو ويو. محققين کي 6 مهينن کان گهٽ واري لمبر ريچڪوپيپيپي سان 85 مريضن جي بيمارين کي ٽن گروپن ۾ نظر انداز ڪيو ويو. ھڪڙي گروپ سيريوڊس جي انجنيئر حاصل ڪئي، ھڪ ھڪڙو گروپ ائيٽنٽنٽ (ھڪڙو واپاري نالو انبر سان گڏ گٿرت جي دوا)، ۽ ٽئين گروپ عام نموني انجڻ حاصل ڪيو. سڀني شرڪت ڪندڙن ٻن هفتن ۾ ٻن هفتن کان ڌار ٿيا.
مطالعي ۾ مکيه نتيجو ماپ پيئي پيٽ هڪ سورهي کان پوء ٻيو انجنيئر انتظام ڪيو ويو.
نتيجن مان ظاهر ٿئي ٿو ته ايائيڊولر سيريوڊس سان علامات ۾ وڌيڪ سڌارو هو، پر ايٿنٽنسيس يا نمين جي مقابلي ۾ سڌارو صحيح نه هئي.
اهو صحيح آهي ته توهان جو ڊاڪٽر شايد پنهنجي لوبسوالاول ريڪڪوڪوپيپيٽي علاج ڪرڻ لاء لوڻ وارو پاڻي پنهنجي پٺ ۾ پيل ڪري سگهيو، ۽ اهو صرف اسٽريبوڊز جي طور تي پنهنجو درد جي سطح کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. يقينا، توهان جو ڊاڪٽر ڪڏهن به اهڙي شيء نه ڏيندا ها، پر اهو سوچي خوبصورت آهي.
هيٺيون لڪير: مريضن جي هڪ مخصوص گروپ لاء، اسيرائن ۾ اسٽوڊيوز جي انجيل کي اسڪيوٽيڪا سان لاڳاپيل درد سان مدد ڪري سگھي ٿي.
چال جيڪي ماڻهن جي سڃاڻپ ڪري رهيو آهي، ۽ انهن مريضن جي نشاندهي ڪن ٿا جيڪي اهڙي طريقي سان فائدو وٺندا.
توهان ڇا ڪيو؟
ڇا اهو مطالعه مطلب اهو آهي ته توهان کي پنهنجي اسڪيتيوا لاء ايڊائڊري سيرائڊ شاٽ ڪڏهن به نه وايو؟ نمبر ڪجهه ماڻهو جڏهن انهن کي اسڪاليج ڪيو آهي انهن جي پوئتي ۾ انجنيئرن مان فائدو وٺن. جيڪڏهن توهان پيٽ يا اسڪيتيوا واپس ڪيو آهي، توهان کي پنهنجي مخصوص حالت لاء صحيح علاج حاصل ڪرڻو پوندو.
گهٽ پيٽ جي درد ۽ اسڪاليش کي ڇا مدد ڏيندو آهي؟ سڀ کان وڌيڪ مطالع ظاهر ڪن ٿا ته مشق ۽ تعليم ڪجهه لاموسالاال ريڊڪوپيپيٽي لاء بهترين ۽ محفوظ علاج آهن. ڪهڙو مشق بهترين آهي؟ توهان جي جسماني طبيعت جو دورو ڪري توهان لاء صحيح مشق ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ڪيترا ماڻهو درد سان درد رکندڙ ماڻهو ميڪينزي ورزش پروگرام وانگر گهٽ پوڻ کان فائدي کان فائدو وٺن ٿا. ڪجهه مريض پنهنجن بنيادي ۽ هپ جي مشڪل کي مضبوط ڪرڻ کان مدد وٺن ٿا، ۽ ٻين کي انهن جي پيٽ جو علاج ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي قوت ۽ مضبوط ڪرڻ جي ضرورت آهي.
درد جي درد لاء ڪوشش ڪرڻ وارا شايد شامل آهن:
- پراڻي پريس مٿي
- هن چپ سان گڏ سينٽر بند ڪري ڇڏي آهي
- انهن جو مرڪب گردش
- قمري طرف ڦوڪيو
- رياروڪ ٽائل
توهان جي پيٽ جي درد يا اسڪٽسيا لاء ڪنهن به علاج جي شروعات کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ جي پڪ ڪريو. هو يا توهان صحيح علاج ڏانهن سڌو رستو ڪري سگهو ٿا جيئن توهان درد کان مناسب امداد حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي عام سطح جي سرگرمي ڏانهن واپس ڪري سگهو ٿا.
پوئتي درد جي لاء توهان تمام گهڻا اهم ڪم توهان جي ڊاڪٽر ۽ توهان جي جسماني ماهر سان گڏجي ڪم ڪرڻ لاء مشق (يا انجنيئرز ۽ مشق) جو صحيح ميلاپ ڳولڻ لاء آهي جيڪو توهان جي اسپنر موثر کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو يا توهان جي درد کي ختم ڪري ٿو.
> ذريعو:
> مکيڪين، رابن. پنهنجو پاڻ جو علاج ڪريو. 8. راٽيتي سمنڊ: اسپين پبليڪيشن نيويلينڊ، 2006. پرن.