سمهڻ جي مشڪلاتن کي ميراث جي رويي سان ڳنڍيل هجي
شايد ڪيترا ئي سبب آهن ته توهان جي ٻار کي رات ۾ ننڊ ۾ مشڪل آهي، پر ٻه عام سببن ننڍپڻ جي رويي جي اندريون کي سڏيو ويندو آهي. ٻارڙن ۾ ننڊ ۾ مشڪلات جا نشان ۽ سبب ڇا آهن؟ والدين خاص طور تي سکڻ ۾ دلچسپي رکي ٿي ته ڪيتري وقت جي معمولي نون زيورن جي ٻارڙن، ٻارڙن، ٽوڙي وارا ۽ اڃا به پراڻن ٻارن کي سٺي ٽريننگ بهتر ٿي سگهن ٿا.
ٻار ۾ اندروني ڇا آهي؟
اندرا کي ڪنهن به مشڪل سان ڏڪڻ يا رهڻ جو اشارو آهي، انهي سان گڏوگڏ ننڊ ۾ ته بس سان تازو نه آهي. ٻار کي مختلف سببن لاء اندريون کان متاثر ٿي سگھي ٿو، بشمول سندن ننڊ جي ماحول سان لاڳاپيل يا غريب ننڊ واريون مشڪلاتون. والدين شايد انهن کي پنهنجي ٻار جي اندريون کي مدد ڪندي پنهنجي طريقي سان ٻه طريقا متاثر ڪن ٿا:
اهي حالتون ٻئي طور تي نتيجو آهن، پر مختلف سببن لاء. پهرين حالت ۾، ننڊ آفسوئيشن ايسوسيئيشن قسم، والدين طرفان سٺائي وقت جي طريقائي شايد ٻار کي سوڻ واري ٻار جي صلاحيت کي ڌمڪيون ڏئي ٿي. حد جي جوڙجڪ جي قسم ۾، ماء پيء کي پنهنجي ٻار جي رويي جي (خاص طور تي شامل ڪندڙ ۾) کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ سودي کان جاگيرداري دوران.
ٻارن ۾ اندرا جي علامات
عام طور تي، ٻارن کي بالغن کان وڌيڪ ننڊ جي ضرورت آهي. هن ڪجهه عرصي تي عمر تي ٻڌل هونديون آهن.
جڏهن سمهڻ جي ضرورت هوندي آهي ته ٻار هڪڙو سوء سوچي ڇڏيندو ۽ ان کي حاصل ڪيو ويندو. ھڪڙو نئون پٽ، 24 ڪلاڪ جي عرصي ۾ 16 ڪلاڪ ننڊ ڪري سگھي ٿي، ننڊ جي ٿوري عرصي ۽ رات ۽ ڏينھن جي وچ ۾ ويڙھڪ رھندي. 3 سالن جي ڄمار ۾، ننڊ جي مقدار ۾ 12 ڪلاڪ جي ويجهو ضرورت آهي. اهو بهترين طريقو آهي ته رات جي وقت ۾ رات جو وقت انهن جي ننڊ جي ضرورتن کي پورا ڪرڻ لاء.
نوجوان ٻار هر ڏينهن آرام سان آرام ڪرڻ لاء 1-2 نون تائين وٺي سگهن ٿا. جڏهن ته 4 يا 5 سالن جي ڄمار ۾، گهڻو ڪري ٻارڙن ڏينهن ۾ نيپ کڻڻ بند ٿي ويندا آهن.
ٻار جيڪي ايترا ننڊ نه ٿا ڪن انهن ڏينهن ۾ مسئلو ٿيڻ شروع ڪن ٿا. تصور ڪريو ته توهان کي ننڊ جي ننڊ ۾ اچڻ کان پوء محسوس ٿيندو - ۽ انهي کان پوء توهان جي وڏي مصيبتن کي زباني ڪرڻ جي طريقيڪار جي بغير ڪنهن به گهڻائي ان ۾. ٻارن کي گريرو بنجي، عام درخواستن سان تعاون ڪرڻ کان انڪار ڪرڻ، وڌيڪ رليف ۽ مڪمل پٿر ۽ گنجائش جو شڪار ٿيڻ. پراڻن ٻارن کي اسڪول ۾ پريشاني ڪرڻ، غريب غور، هائيرپيٽيوشن، ۽ اسڪول جي ڪارڪردگي سان خراب ٿيڻ شروع ٿي سگهي ٿي.
باقي به، سمجهه ۾ ناڪام ٿي سگهي ٿو، رويا جي ٻين شين ۽ اڃا به ترقي جي ڪنٽرول کان ٻاهر نڪري وڃي.
ٻارن ۾ ڇاپي جو ڪهڙو سبب آهي؟
ٻارن ۾ اندام جو امڪاني سبب موجود آهي. اهو ڪڏهن ڪڏهن والدين طرفان نا مناسب اميدن سان تعلق رکي ٿو. مثال طور، ٻارن کي پراڻي حاصل ٿئي ٿي، انهن کي شايد گهٽ ننڊ جي ضرورت هجي. جيڪڏهن سموري وقت دير سان دير نه ڪئي ويندي، ٻار کي سمهڻ ۾ مصيبت هوندي. اهو ٻارڙن تي سختي ڪري سگهجي ٿو جيڪو ٻار کي بستري ۾ رکڻ کان پوء شام جو خاموش وقت مزو آيو هو.
جڏهن ٻار ننڊ ۾ پئجي وينديون آهن، ۽ ترجيح کان پهريان اهي گر ٿي ويندا آهن.
جيڪڏهن هر ڀيري ٻار کي ننڊ ۾ پوي ٿو ته اهو والدين جي هٿن ۾ آهي، ٻار کي رڙ ڪري سگهندو ته والدين نه آهي جڏهن بيجنگ ٿي ويندا. ڪڏهن ڪڏهن ننڊ جي شروعات کان اڳ هڪ پادري کي منتقل ڪرڻ لاء مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. پراڻو ٻار رات جو جاڳندا هوندا ۽ پاڻ کي کارائڻ يا ڦيرائڻ جي بدران بغير پاڻ کي ننڊ ۾ واپس آڻڻ جي قابل ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن فرياد جاري رهي ته، فاربربر جو طريقو گريجوئيشن ختم ٿيڻ واري طريقي جي پيروي ڪرڻ لاء مددگار ٿي سگهي ٿو. هڪ مختصر وقت ۾، وقت گذرڻ وقت ٻار جي روبرو ڏيڻ کان اڳ وقت گذارڻ جي منتظر آهي، جيستائين ٻار مدد لاء وڌيڪ ڪوڪ ناهي.
ٿڪڻ وارا، خاص طور تي جيڪي انهن جي ترجيحات کي زباني ترتيب ڏيڻ جي قابل آهن، هڪ ٻي ڪهاڻي، هڪ پسندیدہ ڇوڪري، گلاس پاڻي، سفر جي غسل، وغيره لاء مسلسل درخواست.
دير جي موثر طريقي سان دير ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن والدين سخت قاعدن ۽ حدون لاڳو ڪرڻ جي قابل هوندا، اهي رويي سست رفتاري سان هلندا.
عموما، ٻارن کي اندريون ڪري سگھي ٿو جيڪا اضافي تشخيص ۽ علاج جي ضرورت هوندي آهي.
ٻار ۾ اندرا کي بهتر بڻائي
جڏهن ته انهن رويي جي مسئلن جو سبب ٿيندو آهي، ماء پيء جي ننڊ پڻ تمام گهڻو متاثر ٿي سگھي ٿو. اهو اڪثر ڪري خاندانن ۾ اهم مصيبت جي صورت ۾ اچي ٿو، پر شڪرگذار سان هر حالت سان سادي تبديلين سان آسانيء سان حل ڪيو ويو آهي. ٻن قسمن جي رويي جي اندريون تعليم سان جلدي تيز ۽ قاعدي ضابطن جي مشاهدو بهتر ڪري سگهن ٿا.
ڪجهه حالتن ۾، وڌيڪ مدد جي ضرورت پئجي سگھي ٿي. اهو مدد ڪري سگهي ٿو ته ٻارن جي بيمارين سان ٻڌل يا ٻارن جي ننڍي ننڊ جي ماهر بابت خيالن جي ڏي وٺ. ٻار خاص ضرورتن سان شايد اضافي مدد جي ضرورت هجي. ڪجهه حالتن ۾، سونٽين کي ننڊ امداد طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. ٻارن جي استعمال لاء آمريڪي فوڊ اينڊ ڊگڪٽ ايڊمنسٽريشن (ايف اي ڊي) پاران ٻيا نسخون دوا منظور نه ڪيا ويا آهن.
جيڪڏهن توهان جدوجهد ڪري رهيا آهيو، انهي جي مدد ڪريو جيڪا توهان کي گهربل آهي ته جيئن گهر ۾ هرڪو ڀلي سستي ٿي سگهن.
ذريعن:
درمر، جي ايس ۽ چورن، آر ڊي. "ٻارن جي ننڊ جو دوا." استحڪام. نولول 2007؛ 13 (3): 162.
منديل، اي جي او اويس، ج. "ٻارن جي ننڊ لاء هڪ ڪلينڪل لارڊ: ننڊ جي پريشاني جي تشخيص ۽ انتظام." فيلڊالفيا: ليپينٽٽ وليمسز ۽ ولکنز ، 2003.
اسپروٽ، ڪ ۽ ايم . "ننڊ ۾ پريشاني جون واڳون، پريشاني ۽ پريشاني اسڪول ۾ عام ٻارن کي." ج سمهڻ جو رهو . 2005؛ 14 (2): 163-176.
ٽوچیٹی، اي ۽ سورت . "رات جو ننڍپڻ جي شروعات ۾ ننڍپڻ جي ننڊ سان لاڳاپيل ڪارڪردگي." آرڪ پيڊر عادل ميڊ. 2005؛ 159 (3): 242-249.