دلگير ڪيترن ئي مختلف طريقن سان ٿي سگهي ٿو. دلال جي سڀ کان وڌيڪ سببن کي سمجهڻ سان، توهان پنهنجي زندگي ۽ غذا ۾ تبديل ڪري سگهون ٿا جيڪو گيسروسوفسائيل ريلڪس بيماري (GERD) جي علاج جو حصو آهي. ڪن ميخاني واريون ڪنڪشن کي مدد ڪري سگھي ٿو، سوفراس جي سڌي جلدي ۾ شامل، گهٽ ايسوفيلل چمڪندڙن (LES) جي ضعيف، معدي جي بيماري جي هاضمي جي بيماري، جنهن جي نتيجي ۾ گيسٽ خالي ڪري ڇڏيندي ۽ هلندڙ هيلياڙي جو سبب آهي.
گهڻو ڪري، انهن فڪر مان هڪ کان وڌيڪ دل جي دل جي بوڪ ۾ حصو ڏئي ٿو.
دلگير ۽ هضم سسٽم
سمجھڻ جي دلال شروع ٿئي ٿي ڄاڻڻ سان هڪ صحت مند هضم سسٽم جو ڪم ڪيئن ڪجي. توهان جي وات سان پنهنجو هضم پيچ شروع ٿئي ٿي، جتي کاڌو چوري آهي ۽ هاء سان گڏ ٺهرايو ويندو آهي ، هضم جي عمل کي شروع ڪري ٿو. هتان کان، کاسوائي يا نگلڻ واري ٽيوب کي کاڌو سفر. هي مشڪوڪ ٽيوب خوراڪ کي منتقل ڪرڻ لاء، ننڍڙي ننڍڙي حدن کي نڀائي ٿو ، پرديسائيس سڏيو ويندو آهي.
esophagus and stomach پٹھوں کی ریشوں کی ایک بینڈ کی طرف سے منسلک ہوتے ہیں جسے کم esophageal سپتیرنر (LES) کہا جاتا ہے. عام طور تي، LES ڪمز وانگر وانگر، کائڻ جي اجازت ڏيڻ کي کولڻ جي اجازت ڏيڻ ۽ انفجاسس ۾ ڦهلائڻ کان کاڌي ۽ هضمي جو رس رکڻ لاء بند ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ. پر جيڪڏهن چمڪندڙن کي جڏهن آرام نه ڪرڻ گهرجي يا نه ڪمزور ٿي وڃي ته، پيٽ وارو اسيد جو سٿري طور سڃاتو وڃي ٿو جلدي سنسڪرت ۾ پس منظر ۾ رواني سگهي ٿو.
عام سبب
جنهن جي بنيادي دلائل کي دلال پيدا ڪري سگھي ٿو شايد توهان جي دل جي تڪليف هوندي، جيڪڏهن GERD جي ترقي پڻ ڪري سگهي ٿي.
ايسوفاجل جلن
خوراڪ، پيئڻ، تماڪ ۽ دوا جون ڪجهه قسمون سڌو سنفگوس جي استحڪام کي ڦهلائڻ ۽ دل جي ڀڃڪڙي ڪري سگھن ٿا. دوائن جي صورت ۾، سڌو علاج کان گهٽ ۾ گهٽ 20 کان 30 منٽن تائين، ۽ پورو گلاس پاڻيء سان گول کي کڻڻ لاء فرق پيدا ڪري سگھي ٿو.
لوڙ ايسففالل نموني (LES) ڊسڪشن
جيڪڏهن هيٺين esophageal چمڪندڙ ڪمزور ڪمزور آهي يا ڍنگ وڃائي ٿي، ته LES مڪمل طور تي کاڌي جي پيٽ ۾ اچڻ کان پوء بند نه ٿيندي. اسٽيم ايڊس وري پوئتي فرسوفس ۾ داخل ڪري سگهي ٿو. ڪجهه کاڌو ۽ مشروبات، شراب، منشي ۽ اعصاب سسٽم ڪارڪردگي LES ڪمزور ڪري سگهن ٿا ۽ ان جي ڪارڪردگي کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
موهيندڙ معذور (سست پيچاري جو جذب)
عام هضم ۾، کاڌي کي معدي پٿر ذريعي ٺهڪندڙ تنقيد جي ذريعي پيٽسٽيلس ذريعي منتقل ٿئي ٿو. جڏهن ڪو ماڻهو هڪ حساس حرڪتي بيماري آهي ، اهي انڪشنيون غير معمولي آهن. اهو غير معمولي سبب ٻن سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو - پاڻ کي مشغول ۾ هڪ مسئلو، يا اعصاب يا هارمونون جو مسئلو آهي جيڪو عضلات جي مقصدن کي ڪنٽرول ڪن ٿا. ساڍا اڌ ماڻهن جو واسطو رکندڙ رليڪس ڊرامر (GERD) سان گڏ غير معمولي اعصاب يا عضوي جي فنڪشن ان جي پيٽ ۾ آهي جنهن جي نتيجي ۾ موثر انداز ٿي سگهي ٿي.
جڏهن ته پادرن ۾ معدي عام طور تي معاهدو ڪرڻ نه جڳائيندو آهي، پيٽ کي ننڍڙو ننڍڙو جئين خالي ناهي، جتنا عام طور تي ها. پیٹ ۾ رهڻ وڌيڪ کاڌي جي ميلاپ سان گڏ گڏوگڏ ۾ وڌ وڌائي دٻاء سبب دير سان خالي ٿيڻ سبب، پيٽ جي ايڊس لاء خطر ڳاڙهو ڪري ٿو ۽ انڪوگوس ۾ ڦيري ٿو.
هٽلت هرنيا
هڪ لڏپلاڻ هيرايا اهو آهي جڏهن پيٽ جي مٿئين حصي ڊاءراگم ۾ افتتاح جي ذريعي سينه ۾ اڇلائي ويندي آهي. یہ ڈایافراگرام میں کمزوری یا کی وجہ سے پیٹ کی بڑھتی ہوئی دباؤ (جیسے موٹاپا.) کی وجہ سے ہوسکتا ہے یہ افتتاحی esophageal ہائوس یا ڈایافرامیٹیک ہائوس کہا جاتا ہے. اهو يقين آهي ته هڪ لافاني هوريا کي گهٽ esophageal سپاڪنر کي ضبط ڪري سگهي ٿو ۽ ان جو ردعمل اهو ئي ثابت ٿي چڪو آهي ته اهو GERD جو هڪ عام سبب آهي.
پيٽ تي دٻاء
پيٽ تي وڌيڪ تڪليف دٻاء هيٺين اسفرافيال اسپهرنر تي دٻاء وجهي سگهي ٿو، معدني آدي کي esophagus يا جيتوڻيڪ وات ۾ داخل ڪري ٿو.
حامله عورتون ۽ ٿلهي ماڻهن خاص طور تي دلال ڪرڻ لاء پرائيويٽ آهن.
ٻيا طبي حالتون
ٻيا طبي حالتون جيڪي GERD ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، عھما ۽ ذیابيطس شامل آهن.
جينياتي فڪر
اڀياس پيش ڪئي وئي آهي ته هو GERD لاء وارث خطري آهي. اهو ٿي سگهي ٿو ته وراثت يا پيچيدگي ۾ موجود وارثن يا ڍڪيل مسئلن جي ڪري. جيناتي عنصر شايد مريض جي حساسيت واري بيريٽ جي اسفڪس گس ۾ هڪ اهم مرض آهي، جيڪو خراب حالتن جي ڪري بيمارين جي حالت ۾ هڪ بيمارين حالتن جي ڪري.
طرز زندگي خطراتي فڪر
ڪجھ ماڻهو قدرتي طور تي ڪمزور ڪمزور لئز آھي جيڪي پيچ جي مواد کان عام دٻاء کي استعمال ڪرڻ ۾ ناڪام آھن. پر ٻيا عنصر پڻ هن ڪمزور ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ دل جي دڙي جي ايجادس کي ڏسجي ٿو.
شراب
شراب واريون LES کي آرام ڪري ٿو ، معدي واري مواد کي esophagus ۾ رهڻ جي اجازت ڏيندو آهي. اهو پڻ پيٽ وارو اسيد پيدا ڪري ٿو ۽ پيٽاب ايڊڊس کي پنهنجي نفسيات کي وڌيڪ حساس بنائي ٿو. شراب پيئڻ واري شراب پڻ گهٽ صحتمند کاڌو انتخاب ۽ کاڌو کائڻ جيڪي توهان ڄاڻو ٿا اهو توهان جي دلال کي ڇڪائي سگھي ٿو.
سگريٽ نوشي تمباڪو
سگريٽ نوشي ۾ ڪيميائي وارا LES ڪمزور ٿي ويا آهن جيئن اهي ڦڦڙن کان رت ۾ نڪري وڃن ٿا. سگريٽ تماڪ ڪرڻ واري ليواري جي پيداوار کي نقصان پهچائيندو آهي، جيڪا نفسياتي نقصان جي نقصان کان بچي توهان جي جسم جي دفاعن مان هڪ آهي. تماڪڪرڪن پڻ ليوا ۾ گهٽ ائڊڊ-اڻائيٽرائيزيشن کي ڪيميائي ڏين ٿيون، بايڪروبوٽس. گڏوگڏ، سگريٽ ۾ پيٽ جي پيدائش جي پيداوار ڪري ٿو ۽ ايشائن کان بائل نمس جي حرڪت کي وڌائڻ سان پيٽ ايامس کي تبديل ڪري ٿو. جڏهن ته تماڪ سگريٽ ٿي رهيا آهيو ۽ پيٽ گهڻو وقت تائين هلن ٿا.
اهو گهڻو ڪري ٽرڪن جو دلگير
ماڻهو جن کي مختلف قسم جي کاڌ خوراڪ سان ڀريل هئا. اهي سڀ کان عام آهن:
- ڪافي، چانورن ۽ ٻين کافين پيئڻ وارا: ڪيفين جي هيٺين esophageal سپنڪنر (LES) کي آرام ڪري سگهي ٿو، گندو مواد کي esophagus ۾ رد ڪرڻ جي اجازت ڏني وئي آهي. ڪيفيل پيئڻ وارا شايد ايڊمي پيداوار کي متحرڪ ڪري سگھن ٿيون.
- چاڪليٽ: چاکليٽ کيبومومين جي همراهن تي مشتمل آهي، هڪ مرڪب جيڪا قدرتي طور تي ڪيترن ئي نباتات جهڙوڪ ڪوڪو، چان، ۽ ڪافي ڪٽنب ۾ ٿينديون آهن. اهو آرام واري اسپفرنر پذير پذير کي آرام ڪري ٿو ، گندو ايڊمي کي اڍوفس ۾ اچڻو پوندو.
- فرياد، چوري، يا ٿڌو کاڌي: هي کاڌ خوراڪ سان سست ٿين ٿا ۽ توهان جي پيٽ ۾ خوراڪ رکي ٿو. انهي جي نتيجي ۾ پيٽ ۾ دٻاء وڌائي ٿي سگهي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ ڪمزور LES تي وڌيڪ دٻاء وجهي ٿي. اهو سڀ ڪجھ توهان جي پيروي ۾ ڇا جي اجازت ڏئي ٿو.
- پيپرپرٽ اڪثر هڪ دلالور ٽرڪ آهي.
- ٽماٽو ۽ ٽماٽو جي بنياد تي مصنوعات: ٽيميون تي مشتمل ڪنهن به کاڌي پادا اسيد پيداوار کي متحرڪ ڪن ٿا.
- مسڪينن جو کاڌو ۽ ڪارو مرچ مچائي لڳل آهن.
- ليمن ميون ۽ رسس: آرينج، لنڊن، ليم ۽ ٻين ليمن ميون کي پيٽ ايڻ جي پيداوار کي وڌايو ويندو آهي.
کھانے جي عادت
توهان ڪئين ڪتب آڻي شايد دل جي دڙي جي ايجادس کي ٽڪرائي سگھو ٿا.
- وڏن کاڌي: وڏي پيچ ايل LES تي اضافي دٻاء وجهي سگهي ٿي، جنهن جو اهو موقعو وڌائي ٿو ته هن کاڌي جو ڪجهه فرسوفس ۾ پئجي ويندو.
- رات جو ٻه وقت اڳ ٻه ڪلاڪ ڪلاڪ: مڪمل معدني سان لڀڻ واري مواد کي LES جي خلاف سخت پريس ڪرڻ جي مواد کي وڌائي سگھي ٿو. اهو وڌائڻ وارن کاڌي جي شديد وڌائي ٿو.
ڦيري جو دٻاء
ٿلهي يا موز جو پيٽ تي پيٽ تي دٻاء رکي ٿو جيڪو دل جي خرابي سان ٽڪر ڪري ٿو ۽ وزن جي نقصان جي سفارش ڪئي وئي آهي. جيتوڻيڪ تنگ-ڪپڙن جي ڪپڙن کي پيٽ ۾ پيٽ جو سبب بڻڻو پوي ٿو. اهو لشڪر LES جي خلاف خوراڪ کائڻ ۽ انفٿس ۾ ورهائڻ جو سبب بنائي ٿو. سخت-فٽليٽ بيٽ ۽ ٻالڻ واري ٻڏي وارا ٻه عام مجاز آهن. توهان علامات وڌائي سگهو ٿا جڏهن توهان ڪوڙ ڳالهايو يا مڪمل پيچيده آهي.
ڪجهه ماڻهو ڪجهه خاص قسم جي مشق جي دلال ٽارگيٽ کي ڳوليندا. جمپنگ ۾ شامل ٿيڻ جو اثر وڏو اثر آهي، انهي سان گڏ اهي ڪيچائن وانگر مشڪلات جو شڪار ٿين ٿيون جيڪي پيٽ تي دٻاء رکيا ويندا آهن.
دوائون
تقريبن ڪنهن به دوا جي دلگير سبب ٿي سگهي ٿو، پر واضح طور تي ڪجهه منشيات جيڪي ٻين کان وڌيڪ ڏوهه آهن. هڪ طريقو کان وڌيڪ آهي جنهن ۾ منشيات دلال سبب ڪري سگهي ٿي ۽ ڪڏهن ڪڏهن دلگير مختلف سببن جي ميلاپ جي سبب هوندي آهي. توهان پنهنجي ڊاڪٽرن سان ڪم ڪري سگهو ٿا يا طريقن کي ڳولڻ لاء توهان جي دوکي کي وٺي جو توهان جي دل جي بيمارين جي علامات کي گهٽائي ڇڏيندو يا هڪ مختلف دوا جي بدلي کي نقصان پهچائيندو، جو دلائل کي دلائل پيدا ٿيڻ کي گهٽ هوندي.
دوائون جن کي دلگير ڪرڻ جو سبب بڻيا ويا آهن:
- اينٽي ڊاڪٽرن جي دوا، جهڙوڪ ومالم (دياپپام)، نه رڳو پنهنجي مزاج کي آرام ڪري سگهي ٿو، پر توهان جي گهٽ esophageal سپتينگر پڻ توهان جي.
- ڪجهه اينٽي بائيوٽيڪڪ، جهڙوڪ ٽيتڪڪيلڪ، سنفوروگ ۾ جلدي ڪري سگھن ٿا.
- اينچنچولينگنڪڪس جهڙوڪ ميزبان (پروچروپرينز) ۽ فينگران (پروٽينٽيز) کي هيٺين ايسوفاجل اسپنرر کي آرام ڪري سگهي ٿو.
- اسپرين. ڪجھ ماڻهن لاء دلال جي ڪري ايپرين کي برداشت ڪرڻ کان قاصر، داخل ٿيل ليفٽيننٽ ايسپين جو هڪ متبادل ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن به ايپئنر کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان اڳ ڪڏهن به نه روڪيو.
- بيسفسفونٽس جهڙوڪ فوموماڪس (انترنٽ)، ايئنونيلل (ريزرنٽيونٽ)، ۽ بونيو (ibandronate) ايسوفورس کي سنجيده ڪري سڌو دلال ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن توهان جو دوا دلال سبب بنجي رهيو آهي، انهن تيارين لاء اختصاص آهن جيڪي انجيل جي طور تي ڏني وينديون آهن جيڪي گهٽ ۾ گهٽ هن علامه سبب هجڻ جي ڪري رهيا آهن.
- تيز بلڊ پريشر لاء ڪيڪيمڪ چينل بلاڪرن، جهڙوڪ پروڊيڪريا (نيفائيڊائن)، ۽ ڪارزيميم (ڊٽيزيايم) جو نتيجو ٿي سگهي ٿو ته گهٽ ايسوفاجل اسپهرنر جي گهٽتائي آهي ۽ سست گشمي جذب پڻ. مهرباني ڪري، ڪيترن ئي درجن جا رتب پريشر دوائن جا موجود آهن، ۽ ٻئي طبقي تي سوئچ مددگار ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن توهان جي علامات جاري رهي ٿي.
- اسٿما دوائن جهڙوڪ پرووريليل (albuterol) ۽ جوفوف لائن
- ڪيانٿراپيري دوا
- Corticosteroids (سٹیروڊس) جهڙوڪ ڊليٽسون (پريسسنون) ۽ ميروول (ميٿيلپيڊسنولون) کي دلگير پڻ بنائي سگهجن ٿا ۽ ٻيا اهم هضمي خدشات.
- هرمون متبادل علاج (HRT)، جو ايسٽروجن ۽ پروگسترون جو هڪ ميلاپ آهي
- واضح رهي ته جراثيم کي خطرناڪ خالي ڪري ڇڏڻ سبب دلال بنائي سگھي ٿو.
- اين ايس ڊبليو آر ايس (اينسيڊروڊل انسائيڪلوپيڊيا منشيات) جهڙوڪ آڊل (آئيپاروفين) ۽ حليم (naproxen) پيٽ ۾ تيزاب وڌائي پروسٽگينڊينس کي ڦهلائڻ سان. پيٽ ڪنٽرول جي لاء اختيارات جهڙوڪ ٽينينول (ايڪٽومينوفين) يا ان کان سواء اينڪيڪٽ ڊاڪٽرن جي ضرورت هونديون آهن جڏهن NSAIDS اهم دلال يا هضم پيچ سبب حيران ٿي ويندا آهن. ڪجهه حالتن ۾، NSAIDS کڻڻ جي پڪ ڪرڻ ۾ مڪمل پورهيت مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.
- Tricyclic antidepressants، جهڙوڪ Tofranil (امپرمين)، Sinequan (Doxepin)، نورپيمين (Desipramine) ۽ پاميلر (Nortriptyline) سست گشري خالي ڪرڻ وارا. نون ايندڙ ناپسنديدارن جا ڪيترائي امڪان هن علامه ڪارڻ جو ڪارڻ هوندا آهن.
- پوسٽوسيم esophagus کي سنسڪرت ذريعي سڌو دل جي ڪري سگهي ٿو.
- آئرن جي اضافي سپاهي کي پيٽ ۾ جلدي ڏيئي سگهي ٿو. ڪجھ ماڻهو ان سپيمنٽس کائڻ سان يا ڏينهن ۾ شروعاتي استعمال ڪندي رليف ڳوليندا آهن.
- وٽامن سي
> ذريعا:
> دلال مائو ڪلينڪ. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn-gerd/basics/definition/CON-20019545؟p=1.
> GERD زندگي ۽ گهر جي علاج. مائو ڪلينڪ. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> ڇا اهو ٿورڙو دلگير آهي يا ڪجهه وڌيڪ سنجيده آهي؟ GERD سمجهي رهيو آهي . آمريڪي ڪاليج جو گيسٽروٽرينولوجي. http://s3.gi.org/patients/pdfs/UnderstandGERD.pdf.
> علامات ۽ GER ۽ GERD جا سبب. نيشنل انسائيٽيوٽ ڊائجسٽ ۽ گردن جي بيماري جو انسٽيٽيوٽ. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.