جيڪڏھن اوھان کي دونھون، اوھان کي تماڪ جي ٻاھران بند ڪرڻ يا گھٽائڻ تي غور ڪريو. اھو ھڪڙو فيصلو فيصلو آھي ڪجھھ سببن لاء.
سبب نمبر 1: سالا پيداوار
سگريٽ تماڪ ڪرڻ واري ليواري جي پيداوار کي نقصان پهچائيندو آهي. سراسري طور تي نفسياتي نقصان جي نقصان خلاف توهان جي جسم جي دفاعن مان هڪ آهي. ليوا ۾ پڻ ايڊل-اڻائيٽرائيزيشن کي ڪيميائي چئبو آهي، جنهن کي بيڪروبوٽس سڏيو ويندو آهي. تحقيق مان اهو معلوم ٿئي ٿو ته تماڪ جي تڪليف جو ننڍا ننڍا بيڪروبوٽس جو ننڍڙو مقدار آهي، تنهنڪري ايڪس کي اڻڄاڻ ڪرڻ لاء لياقت جي قابليت گھٽائي ٿي.
ليوا کيففيسس غسل پڻ ڪري ٿو ۽ اسيڊس جي اثرات کي گھٽ ڪري ٿو جيڪا پيٽ کان اڀري چڪي آهي، ۽ اسيد کان وٺي اميد کي پادو تائين ڌوئڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
سبب نمبر 2: گهڻو ڪري وڏي پيڊ
سگريٽ نوشي جي پيدائش جي پيداوار کي پيدا ڪري ٿو.
سبب نمبر 3: هضم والوز کي تقسيم ڪري ٿو
سگريٽ نوشي ڪري سگھندو آهي ۽ هيٺين esophageal سپنڪنر (LES) کي آرام ڪري ٿو ، جيڪو esophagus ۽ پیٹ جي وچ ۾ سنگم جو هڪ والو آهي. جيڪڏهن LES صحيح طرح ڪم نه ڪندي يا نا مناسب طريقي سان ڪم ڪري رهي آهي، پيٽ موادن کي اپفوروگ ڏانهن واپس ورائي سگهي ٿو.
سبب نمبر 4: تبديلابين ۾ تبديل ڪرڻ
بائل نموني جي حرڪت کي وڌائڻ لاء سگريٽ نوشي پڻ لڳي ٿي، جيڪا پيٽ کان وٺي تائين پيٽ ڪن، جيڪا پيٽ ايڪس وڌيڪ نقصان پهچندي آهي.
سبب نمبر 5: انجيل ايسفگسس
سگريٽ نوشي کي سنفڪرت کي سڌو سنئون ڪري سگهي ٿو، ان کي اٺل رليڪس کان وڌيڪ نقصان پهچڻ کان به وڌيڪ حساس هوندا.
سبب نمبر 6: هضم سست
مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته تماڪ جي ساگرين کي سگريٽ ڪرڻ واري گيسريڪل موکيوالي کي گھٽائي ڇڏيو آهي، جنهن کي گهٽ ڪارڪردگي جي هضم سبب ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته معدني گهڻي وقت تائين خالي ڪري ٿو.
وڌيڪ سگريٽ نوشي کان محروم ڪرڻ لاء، Vertywell.com جو طريقيڪار جي سگريٽ جي رهنمائي ڪرڻ جو دورو ڪريو. توھان ھيٺ ڏنل مضمونن تي غور ڪرڻ چاھيو ٿا