هڪ بيماري جي بيمارين کي، گرميء جي گرمي جي نتيجي ۾ وڌيڪ اضافو نموني سان سج ڏانهن. حالت اهڙي حالت ۾ ٿئي ٿي جڏهن توهان جي جسم جي حرارت 104 درجا فرحت يا زياده تائين وڌي رهي آهي ۽ عضون جي ناڪام ٿيڻ جي ڪري، دماغي نقصان، ۽ موت به ٿي سگهي ٿي.
ڇا هوٽسٽروڪ ڪهڙو سبب آهي؟
گرميٽروڪ جي واقعن ۾، جسم کي پنهنجي گرمي پد جي چڪاس ۾ رکڻ لاء ڪافي پسر پيدا ڪرڻ جي قابل ناهي.
عام طور تي زبردست جسماني سرگرمي ۽ اعلي ماحولياتي گرمي جي ذريعي، گرمي جي تڪليف تمام جلدي پيدا ٿيندي آهي ۽ طبي علاج جي لاء فوري طور تي سڏيندو آهي.
نشانيون ۽ علامتون
104 فوٽ مٿان مٿي سڻڪ جوڙڻ ۽ جسم جي حرارت جي اضافي سان، هي گرميٽروڪ جا اهم نشان آهن:
- ريپ، اٽي ساهڻ يا هائي ٽرانسليشن
- ريپ دل دل جي شرح ۽ نبض (اٽڪل 130 رپيا في منٽ)
- ڪرپنگ يا توهان جي عڪاسي ۾ ٿڌ جي احساس
- حيرت واريون، ڳالهائڻ يا سمجهڻ ڏکيو ٻين کي ڇا چوندا آهن، يا شعور جو نقصان
جيڪڏهن توهان هوٽڙرو ڪيو ٿا ڇا ڪجي
جيڪڏهن توهان گرمٽروڪ جي ڪنهن نشانن کي ڏيکاري، ته فوري طور تي علاج جي علاج ڪرڻ لاء ضروري آهي. علاج جي انتظار ۾، ٿڌي ماحول ۾ (جهڙوڪ ڇانو يا هوٽل واري ڪمري واري ڪمري ۾) رهڻ، ٿڌ شيشي سان پنهنجو پاڻ کي ڍڪڻ يا پنهنجي سر کي ٿڌو پاڻي سان اڇلڻ سان ٿڪايو پاڻيء جو گهڻا.
گرمي جي گهٽتائي کان وٺي نموني جي گهٽتائي سبب، نموني سان راندين واري پيئڻ سان ٻيهر هٿيارن سان پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.
ان کي ڪيئن روڪيو
گرم موسم ۾ هٽائڻ جي سخت سرگرمي مان هڪ کي گرمي برداشت ڪرڻ کان بچڻ جو بهترين طريقو آهي. جيڪڏهن توهان شديد سرگرمي ۾ مشغول ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، حرارت درجه اونچائي، بار بار وقفے ۽ پيٽ کڻڻ جي ڪوشش ڪريو.
ميون ۽ ڀاڄين تي لوڊشيڊنگ لوڊ ٿيڻ تي گرمي جي اسٽريٽ کي هٽائڻ ۾ مدد ملن ٿيون ڇاڪاڻ ته ٻوٽن کي پاڻي ۽ لوڻ جو هڪ فائدي وارو توازن مهيا ڪري ٿو. توهان کي شراب ۽ ڪافين کان به بچڻ گهرجي، جن مان ٻنهي کي ڊزائينريشن کي فروغ ڏيڻ جي ڄاڻ آهي.
گرمي کي ڌڪڻ لاء وڌيڪ طريقا
جيتوڻيڪ اهي گرميروز کان توهان جي حفاظت نه ڪنداسين، ڪجهه خاص ضروري تيلون گرميء جي ڏينهن ۾ سوڀ تي توهان جي مدد ڪري سگھن ٿا . مرچ مٽي مان هڪ ضروري ٻوٽو ٺهڪندڙ ضروري تيل، لواڻ جي پنجن پوڻ ضروري آهي، ۽ هڪ آڱرندڙ پاڻي مان ڀريل پاڻي. توهان جي فرج ۾ هڪ سپرے بوتل ۾ ملازمت ڪريو، ۽ اهو جلدي توهان جي هٿن ۽ پيرن تي جڏهن توهان کي جلدي ٿڌي-مين گهرج هجي. مرچ مٽي جي تيل تي مسمول شامل آهي، هڪ مرڪب جيڪو چمڙي ۾ ڪجهه مخصوص ريڪارڊز کي چالو ڪرڻ سان ٿڌي سينسنگ کي وڌائيندو آهي.
ذريعن:
مهيوو ايف، اوزسيڪڪ وي، ويبرٽ ايل، جينسنس اي، ڊي سليمٽ اي، نيليس بي، وائٽس ٽ. "ٽپپ 8-ايٽپولوزڪ ريڪولمم ۽ گولگگي مان آزاد ميڪل-حوصله Ca2 + آزاد ڇڏيا آهن. جرنل آف حياتياتي ڪيميريا 2007 2؛ 282 (5): 3325-36.
مسترد: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف لائسنس جي معالج لاء مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.