گذريل ڪجھ ڏهاڪن کان وٺي، جديد دوائون دل جي بيماري جي سڀني طريقن جي علاج ۾ وڏيون وڏيون ڪيون آهن، ۽ اڄ به دل جي بيماري ماڻهن جو گهڻو عرصو گذاريو، اڳئين نسلن ۾ ساڳي ماڻهن جي ڀيٽ ۾ گهڻو خوشگوار زندگي گذاريندو آهي. پر جيڪڏهن توهان جي دل جي بيماري تي منحصر آهي ته تمام بهترين نتيجن جو مزو وٺندو آهي صرف توهان جي ڪهڙي ڊاڪٽرن توهان لاء ڇا آهي.
تمام وڏي حد تائين، انهي تي منحصر آهي ته توهان پنهنجو پاڻ لاء ڇا ڪندا آهيو. ڇو ته جاندار چڱي دل سان بيماري سان ڪجهه ڪوشش وٺندو آهي.
جيڪڏهن توهان کي ٻڌايو ويو ته دل جي بيماري آهي، توهان وٽ گهڻو ڪجهه سوچڻ جي ضرورت آهي، ۽ تمام گهڻو توهان کي ڪرڻو پوندو. توهان کي تمام گهڻو سکڻ جي ضرورت پوندي جنهن جي توهان پنهنجي دل جي بيماري بابت ۽ توهان جي علاج جو علاج ڪيو آهي. توهان کي اهو سکڻو پوندو ته ڪهڙا علامتون ڪهڙو نڪتو. ۽، توهان کي تمام ضروري آهي ته ڪجهه زندگي گذارڻ تبديل ٿي سگهي ٿي جيڪو شايد مشڪل هجي.
اهو ماڻهو آهي جيڪو اهي سڀئي شيون ڪن ٿا، جيڪي پنهنجي خوشحالي تي ذاتي ڪنٽرول وٺي رهيا آهن، جيڪي سڀ کان وڌيڪ، صحت مند زندگي گذارڻ وارا آهن جيڪي دل جي بيماري سان.
ڄاڻو پنهنجي دل جي بيماري
"دل جي بيماري" ھڪ خوبصورت ناپسنديده اصطلاح آھي. هتي ڪيتريون ئي قسم جا دل جي بيماري آهن ، ۽ گهڻن قسمن ۾ انسان کان ماڻهو پنهنجي علامات ۾ هڪ وڏي مقدار ۾ تبديلي ڏيکاريندو، ان جي شدت، ان جي علاج ۽ ان جي امتحان ڏيکاري ويندي.
تنهن ڪري انهن مان هڪ اهم شيون جيڪو توهان کي ڪرڻو پوندو، انهن کي گهڻو ڪجهه سکڻ گهرجي جيئن توهان پنهنجي خاص بيماري بابت، توهان جي مسئلي جي فطرت جي باري ۾، ۽ سست تائين ڇا ڪري سگهو ٿا يا ان جي ترقي کي روڪيو. وڌيڪ علم توهان وٽ آهي، وڌيڪ توهان پنهنجي خيال جي باري ۾ فيصلو ڪرڻ ۾ توهان جي ڊاڪٽر سان ڀائيواري سان شريڪ ڪري سگهندا جيڪي توهان جي لاء صحيح آهن.
دل جي بيماري جا سڀ کان وڌيڪ عام قسم آهن:
انهي سان گڏوگڏ جيڪو توهان جي بيماري بابت توهان جي باري ۾ ڪري سگهو ٿا، توهان کي شايد توهان سڀني کي ڪنهن ٻئي طبي حالتن جي باري ۾ سکڻ جي باري ۾ پڻ ڄاڻڻ گهرجي، ڇو جو اهي توهان جي نتيجن تي وڏو اثر پئجي سگهي ٿي. اهڙا ڪيترائي بيماريون آهن جيڪي خاص طور تي دل جي بيماري تي اثر ڪن ٿيون، پر انهن مان ٻه ذيلي ذیابيطس ۽ هائپر ٽائيپشن آهن . توهان کي پنهنجي طبي خيال سان هن جي طبي خيال جي باري ۾ ڳالهائڻ گهرجي.
عالمن بابت سکو
علامات سان گڏ دل جي بيماري ٻه سببن لاء اهم آهن.
يقينا، انهن جي فطرت سان علامتون ناپسنديده ۽ پريشان هوندا آهن ۽ ڪنهن به طبي مسئلي جي علاج جو هڪ بنيادي مقصد انهن کي گهٽائڻ يا ختم ڪرڻ آهي.
پر ٻيو، نظر انداز علامات توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر لاء اهم سراغ مهيا ڪري سگھي ٿو ته توهان جي سستي حالت تبديل ٿي सक्छ. اهي توهان ٻنهي کي پڪ ڪري سگهي ٿو ته شايد مستحڪم رستو تي شيون حاصل ڪرڻ لاء ڪجهه ضروري آهي.
تنهنڪري توهان جي علامات ۾ هڪ تبديلي کي نظر انداز ڪيو، اميد ته اهي پري ٿي ويندا آهن، خراب خيال آهي. اهو نتيجو توهان جي دل جي مسئلي کي مستقل خراب ٿيڻ جي نتيجي ۾ ڪري سگهي ٿو.
هن لاء، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته توهان کي پنهنجي دل جي بيماري سان ڇا لڳاتار نشان زد ڪيو وڃي ۽ ان کي ڪنهن جي تجربي کي ٻڌايو ته توهان کي ڊاڪٽر کي ٻڌايو وڃي.
دل جي بيماري جي مختلف صورتون مختلف قسم جي علامن سبب ٿي سگهن ٿا. پر سڀ کان وڌيڪ عام علامات جي دل جي بيماري سبب شامل آهن:
- سينه درد يا سينه مصيبت
- Dyspnea (سانس جي تڪليف)
- ٿڪڻ يا ڪمزور
- پاليسيون
- روشني
- مطابقت پذير
- ڊپريشن
اهي سڀئي علامتون ممڪن طور تي تمام ضروري آهن، ۽ انهن کي نظرانداز نه ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن کي به تجربو ڪيو ته، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر بابت ان بابت ڳالهائڻ جي ضرورت آهي.
پنھنجي زندگي جي جاء تبديل ڪريو
اسان جي طرز جي ڪيتريون ئي اهڙن نوعيتن تي اسان جي دل جي صحت کي متاثر ڪن ٿا. شايد شايد ڪجهه خاص زندگي گذارڻ وارا اپاء توهان کي وٺڻ گهرجي جيڪا خاص طور تي دل جي بيماري لاء اهم ٿي ويندي.
پر، عام طور تي، ڪيترا ئي زندگي گذاريندا آهن اهي اسان جي دلين جي لاء سڀ ڪجهه ٺاهڻ گهرجن. انهن ۾ شامل آهن:
- دل مند صحتمند خوراڪ کائو
- هڪ صحتمند وزن برقرار رکڻ
- تمام گهڻي مشق حاصل ڪريو
- سگريٽ ڇڏڻ
- دٻاء کي منظم ڪرڻ سکو
تقرير بابت
دلين جي بيمارين بابت هر روز روز مرض آهن جيڪي ماڻهن جي دل جي بيماري لاء مشق جي اهميت بابت. ڪيترن ئي ماڻهن لاء مشق، حقيقت ۾، بهترين دوا ٿي سگهي ٿو.
توهان جي ڊاڪٽرن سان مشق ڪرڻ تي يقين رکڻ لاء، توهان کي ڪهڙي قسم جي دل جي بيماري سان ڪهڙي قسم جي مشق ۽ محفوظ طريقي سان شروع ڪرڻ جي لاء وڌيڪ فائدي حاصل ٿئي ٿي. ڪيترن ئي ماڻهن لاء، شروعاتي تاڪاني بحالي پروگرام سان شروع ٿيڻ جو بهترين طريقو آهي.
تقرير جي باري ۾
اهو هاڻي واضح چٽو آهي ته ڪجهه جذباتي دٻاء جي لحاظ کان دل کي نقصان پهچائي رهيا آهن . پر جيئن ئي زندگي زندگي جو هڪ معمولي حصو آهي، مشڪلات ڏيڻ جي صلاحيت تقريبا ڪڏهن به مددگار نه آهي. ان جي بدران، توهان کي دٻاء سان ٽڪرائڻ لاء ٽيڪنالاجي سکڻ گهرجي جيڪو توهان کان بچڻ نه ٿو ڪري سگهجي.
دوا جي چارج وٺو
دوا ڪيترن ئي بيماري دل جي بيماري جي علاج ۾ ملوث آهن جيڪي اسان تازو ڏهاڪن ۾ ڏٺو آهي. تنهنڪري، اهو غير معمولي احتمال آهي ته توهان جي ڊاڪٽر توهان گهٽ ۾ گهٽ دوا جي چند دوا مقرر ڪيو هوندو.
خاص طور تي جڏهن اها دل جي دوا اچي ٿي، اهو تمام ضروري آهي ته توهان کي باقاعدي طور تي ۽ وقت تي. ڪيتريون ئي لاپتہ دوائن لاء دوا وٺڻ لاء ٽيڪنالاجيون ۽ ٽيڪنالاجيون آهن يا گهڻو گهڻو ڪري رهيا آهن. توهان کي اهو ڪرڻ لاء هڪ سسٽم ڳولڻ گهرجي انهي لاء جيڪي توهان لاء ڪم ڪيا آهن ۽ ان ڏانهن لٺ.
ذاتي ٽيڪنالاجي
ڪيترن ئي ڪمپنين پاران ذاتي اليڪٽرانڪ ٽيڪنالاجي جي ترقي ڪئي پئي وڃي. اهي واعدو ڪيترن ئي ماڻهن سان دل جي بيماري سان مدد ڪرڻ جو واعدو ڪيو. ڪجھه ٽيڪنالاجيون اڳ ۾ ئي وڏي پيماني تي موجود آهن ۽ شايد توهان لاء مددگار ٿي سگهن ٿيون. انهن ۾ شامل آهن:
- خودڪار گهر وارن بلڊ پريشر مانيٽر ڊوائيسز
- وائرلیس اسڪيلون جيڪي توهان جي وزن جي مٿان وقت رڪارڊ ۽ ذخيرو ڪري سگھن ٿا
- سرگرمي جو نگراني جيڪو انهي کي فعال بڻائڻ لاء مشغول ٿيو، جهڙوڪ فٽبل يا ايپل ڏس
- دل جي شرح مانيٽر ڪري ٿو جيڪو توهان جي دل جي شرح ڪجهه مقرره حد، جهڙوڪ ايپل واچ کي وڌيڪ ڄاڻ ڏيندو آهي
شامل ٿيڻ جي حمايت گروپ تي غور ڪريو
اهو واضح هجڻ گهرجي ته، ڪڏهن ڪڏهن، دل جي بيماري سان گڏ رهندڙ هڪ حقيقي چئلينج موجود هوندا. هن قسم جي چيلينج کي نموني ڪرڻ لاء انهن ماڻهن جو شامل ٿيڻ سان گڏ هڪٻئي سان مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي جيڪي اهي ساڳيا شيون آهن، جيڪي اهي ساڳيون مشڪلاتون آهن، جن کي منهن ڏيڻ لاء مختلف طريقن سان مليو آهي.
توهان کي پنهنجي ڊاڪٽرن سان مقامي سپورٽ گروهن جي ماڻهن جي دل جي بيماري بابت پنهنجي ڊاڪٽر (يا مقامي اسپتال جو ويب سائيٽ ڏسڻ) گهرجي، ۽ هڪ شامل ٿيڻ تي غور ڪيو وڃي. آمريڪي دل جي ايسوسيئيشن ويب سائيٽ شايد توهان کي مقامي سپورٽ گروپ ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهون ٿا، انهي سان گڏ آن لائن گروپن جو توهان مددگار ثابت ڪري سگهو ٿا.
> ذريعا:
> بيري جي ڊي، ڊيوير اي، سي اي سي، ۽ الائي. تاخيراتي ناروغي جي مختصر مدت. اين اينگل ج مئ 2012 366: 321.
> هيل سي، اقبال آر، Lear SA، ۽ الف. جسماني سرگرمي جي سطح، صدارتي طريقيڪار کي فروغ ڏيڻ ۽ سامان جي مالڪن جي ورڇ، ميروڪيليل انفڪشن جو خطر: انٽرنيٽ جو نتيجو. ايرو دل جون 2012؛ 33: 452.
> لاسليلي ايل جي، ايلگونا پي جر، ڪلارڪ بي اي ٽيون، ۽ الف. ڪاريويواساسڪ مرض جي دنيا جي ماحولياتي ماحول: تعصب، تشخيص، علاج، ۽ پاليسي جا مسئلا: آمريڪي ڪاليج جي آرٽيڪلوالاجي جي رپورٽ. جي ايم ايم کول کارڈ 2012 60: S1.