کوئی شمالی آلمان میں کوئی ہنگامی حالت میں کام کررہا ہے، معلوم ہوتا ہے کہ دنوں کے وقت، کله چې واورې ډیرې واورې لري، نو دوی به د لرې کولو وخت ونه ګوري - دوی به د خپلو ټولو بدلونونو په جریان کې د ناتو مخه ونیسي. اهو ممڪن آهي ته اهي برف سان لاڳاپيل ڪار جي حادثن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٿورا ماڻهون ڏٺا ويندا، يا سهيلنگ يا اسڪانگ حادثات ۾.
پر اهو يقينا طور تي يقيني طور تي اهي ماڻهو جيڪي ماڻهن کي اوچتو طبي مسئلا پيدا ڪري ڇڏيا آهن جيڪي برفاني طوفان کي وڌائي رهيا آهن.
۽ انهن شرمورن سان لاڳاپيل طبي مسئلا کي منهن ڏيڻ لاء اهي گهٽ ۾ گهٽ ڊائل جا ٻه قسم جا طبي ماهر هوندا. سڀ کان اول، يقيني، اوٿپيپيڊ سرجن آهي، جيڪو کيس پاڻ کي زخم زخم ڪرڻ، هپ جي زخم ڪرڻ، مڙي ڳاڙهي، زغردار گھمندڙ کفس ، ۽ ڀريل بيسپس جو علاج ڪرڻ ۾ ڪيترائي ڏينهن ڳولي ڏيندو.
اسپيڊ ڊائل تي ٻيو ماهر نفسيات رکندڙ آهي. حقيقت ۾، ڪنهن به اداري جي شعبي وارو ادارن پنهنجي لوڻ جي مٽاسٽا سان مڪمل طور تي عملي طور تي عملي ڪئي ويندي ۽ ڪئٿليٽرائيزيشن ليبارٽري کي ڪڍيو ويندو. جيئن ته اهو ٻاهر نڪرندو آهي، برف ڦوڪندڙ ماڻهن ۾ ماڻهن جي دل تي حملو ڪرڻ جي لاء هڪ انتهائي موثر طريقو آهي، جيڪو ڪورونري جي مرض جي بيماري (CAD) جي ڪنهن حد تائين آهي.
شيولنگ سان لاڳاپيل دل جي حملي
دل جي حملي جو واقع آهي جڏهن برف جي شاخنگ سختي سان عام آهن.
2012 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾، تحقيق ڪندڙ تحقيق ڪندڙن 500 کان وڌيڪ مريض هئا جن کي ٻن سالن کان جاري ڪنونڊيشن سنڊوموم (ACS) جي لاء علاج ڪيو ويو هو.
هنن اهو محسوس ڪيو ته هنن جي دلدي بيماري جو 7 سيڪڙو سڌو ڌماڪو ڪرڻ سان لاڳاپيل هو. ان کان علاوه اهو معلوم ٿيو ته مرد هجڻ ۽ وقت جي شروعاتي مرض جي گهريلو جي تاريخ هجڻ سان هو هر هڪ برف سان ايجاد ڪندي اي سي ايس سان ڏاڍي سخت ڳنڍيل هئي.
2017 ۾ شايع ٿيل ڪيناڊا جي هڪ مطالعي ۾، تحقيق ڪندڙن سالن کان 1981 کان 2013 تائين، ڪوببن جي رهائشين جي لاء وسيع موسمي ڊيٽابيس سان گڏ اسپتال جي داخلي رڪارڊ ۽ موت جي سرٽيفڪيٽ جي مقابلي ۾.
هن عرصي دوران، 128،000 کان مٿي دل جي حملي سبب دل جي حملي ۽ 68 هزار ڄڻا مارجي ويا آهن. خاص طور تي، دل جي حملن جي مڪمل طور تي هڪ ٽيون انتهائي برفاني ڏينهن کان پوء ٿيندي آهي. ان کان علاوه، انهن کي "دوز جو ردعمل رجحان" مليو آهي، اهو برف آهي، وڌيڪ برفاني (ڳڻي برفاني، يا برفاني طور تي وڌيڪ ڏينهن وڌيڪ) برفاني حملن جا واقعا وڌيڪ آهن. هن مطالعي ۾، اندروني گرمي پدڪانن جي واقعن جي واقعن سان لاڳاپيل نه هئا، پر برفباري جي سطح ڏاڍي سنجيده هئي.
جيئن ته اڪثر طور تي هر هڪ مطالعي سان برفاني طوفان ۽ دل جي حملن تي غور ڪندي 2017 ڪئنيڊا جي مطالعي تي هڪ تنظيمي صرف مردن سان، ۽ عورتن سان نه.
برفاني حملي جي نتيجي ۾ دل جي حملي کي ڇڪايو آهي
چمڪندڙ برف جي جڳهن کي نفسياتي نظام تي غير معمولي دٻاء. هي قديدي دٻاء ڪنهن شخص ۾ هيٺيان سي اي ڊي سان دل جي حملي کي ٽارگيٽ ڪري سگهي ٿو. جڏهن برف کي چمڪندڙ، ڪيترن ئي عوامل گڏجي گڏوگڏ ذهني دٻاء کي وڌائڻ لاء گڏجي ڪم ڪري ٿو.
هڪ شيء لاء، پاڻ کي ڦوڪندڙ هٿيار هٿيار ورزش شامل آهي. پوريوواسڪوول سسٽم تي ٽنگ مشق جي ڀيٽ ۾ آرمي ورزش ڌيان سان بيٺل هنڌن تي رکي ٿو. حقيقت ۾، صحتمند نوجوانن ۾ پڙهائي ڏيکاري ٿو ته جڏهن برف کي ڦيرايو ويندو، اهي دل جي شرح ۽ رت جي دٻاء جي سطح تائين پهچندا آهن، جيڪو دوا جي مشق انجام جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪجهه آهي.
۽ جڏهن برف کي ڳڻي يا ڳڻي آهي، ڦوڪندڙ ڪم جو تناسب کان وڌيڪ هوندو.
جڏهن ماڻهو وڏي ڳڻي برفاني برف کي کڻندو آهي، اڪثر ڪري قدرتي طور تي پنهنجي سانس کي وولالوا اثر پيدا ڪري سگهندو. اهو والالوا اثر تيز رفتار جي رفتار جي دوران اڃا به وڌيڪ رت جي دٻاء وڌائي ٿو.
ٺوڪندڙ برف، تعریف جي ذريعي، ٿڌو موسم جو مشق آهي. ۽ ٿڌي موسم ۾، ويسکوسنڪشن (خون جي رستن جي گهٽتائي) ننڍي رت جي رستن ۾ موجود آهي، جنهن ۾ رت جو دٻاء وڌائي ٿو ۽ وڏي اهميت وارو دٻاء پيدا ڪري ٿو. ان کان علاوه، ٿڌي هوا ۾ سانس ڪرڻ ايئر ويز کي محدود ڪري سگهي ٿو ۽ اضافي آکسيجن جي دل کي وڌيڪ دٻاء جي دور ۾ رکڻ جي لاء وڌيڪ ڏکيو ڪري ٿو.
ٿڌي گرمي پاڻ کي ڪجهه رڪاوٽن جو اچار ڏيئي سگهندو آهي- اڃا به ڪجهه ماڻهو ۾ ڪورونري جي مرض پڻ آهن.
معاملن کي بدترين ڪرڻ لاء، گهڻا ماڻهو صبح جو برف ڇڪيندا آهن، جڏهن اهي گهر کان ٻاهر نڪرڻ ۽ انهن جي روزاني ڪاروبار بابت گذارڻ جو تعلق آهن. هن جو مطلب ٻه شيون. پهرين، برف جي شاگرديز جلدي ۾ جلدي آهن، تنهنڪري انهن جي ڊوڙ مان نڪرڻ لاء اهي پاڻ کي وڌيڪ پاڻ ۾ وڌو ٿا ته اهي ٻئي طور تي ڪن ٿا. ٻيو ته اهي اهي سڀ ڪجهه وقت ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن جڏهن ان وقت تائين سندن سرجن جي تلاء انهن کي وڌيڪ نفسياتي مانوفوروفرافيز پيدا ڪرڻ واريون پيدا ٿينديون. ڏينهن جي هن خاص وقت تي زبردست برفاني طوفان جي ٻڏڻ کي وڌائڻ تمام خراب ٿي سگهي ٿو.
برف جو شڪار ڪيرائڻ واريون برف جو شڪار آهن؟
ڪو به ماڻهو سي اي ڊي جي ڪنهن به سطح سان برفاني ڦيري واري واقعي جي خطر کان وڌيڪ آهي. اهو خطرو ماڻهن ۾ عام طور تي اشتهاري ۽ فرمانبردار قرار ڏئي ٿو.
اسان کي واضع طور تي نوٽ ڪرڻ گهرجي ته اڪثر سي ڊي جو تعلق اهو نه ڄاڻندو آهي. جيڪي ماڻهو ڄاڻندا آهن سي ڊي جي، عام طور تي، اڳ ۾ ئي هڪ قسم يا ٻي (گهڻو ڪري اينگينا ) جي علامات موجود هئا، جيڪو تشخيص جي تشخيص جو سبب بڻيو آهي. عام طور تي، اهي ماڻهو اڳ ۾ ئي ڄاڻن ٿا ته برفاني ڇوليون انهن کي خطري ۾ رکندي آهي، ۽ اهي مناسب طور تي ائين ڪرڻ کان بچڻ جو امڪان آهي.
گهڻائي ماڻهن جو گهرو آهي جڏهن دل کي ڇڪايو ويندو آهي پر دلائل نه ڄاڻندا آهن ته اهي سي ڊي. جيڪي انهن کي ڄاڻن ٿا (يا اهو ڪرڻ گهرجي) اهو آهي ته اهي سي ڊي لاء خطرناڪ عوامل آهن، جهڙوڪ ذیابيطس ، هائپر ٽائونشن ، سگريٽ نوشي، بلند ٿيل کوليسال ، يا ٿلهي، گروي واري يا 55 يا 60 سالن کان مٿي. ڪارڪردانن جو يقين آهي ته گهڻائي ماڻهن جو وڏو تعداد 55 کان مٿي يا ان کان سواء ٻيا ٻئي خطرات جا ٻيا به آهن، جن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٿورڙو سيڊ.
جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان ڪي ڊي آهي، يا توهان وٽ هڪ يا ٻه خطر خطا آهن، ۽ خاص طور تي جيڪڏهن توهان انسان آهيو، توهان کي برفاني ڦيري جي باري ۾ ڏاڍي محتاط هجڻ گهرجي. گهٽ ۾ گهٽ، برف شاولنگ توهان جي ارتقائي نظام لاء اهم پريشر جو هڪ قسط قائم ڪري ٿو. گهن ۽ / يا ڳڻي برف، ۽ اهو علائقو جيڪو توهان کي ميلاپ ڪرڻو آهي، اهو توهان جي خطري کان وڌيڪ آهي.
عورتن لاء خط
جيئن نوٽ ڪيو ويو، جيڪي برفاني طوفان جي رشتن تي نظر انداز ڪيا آهن ۽ دل جي حملن مردن ۾ بلند ٿيڻ جي خطر کي پوندي آهي، پر عورت ۾. اها پڪ سان ممڪن آهي ته برف ڦوڪندڙ اصل ۾ عورتن لاء گهٽ خطرناڪ ٿي سگهي ٿي، اهو وڌيڪ امڪان ظاهر ٿئي ٿو ته اڀياس هن طريقي سان ٻاهر نڪري چڪو آهي ڇاڪاڻ ته انسانن کي شيولنگ ڪرڻ جا وڌيڪ پريشان هوندا آهن. البتہ، ممڪن طور پر اس وجہ سے یہ سیاسی طور پر غلط ہو گیا ہے کہ جنسي यौन सम्बन्धी बर्फ-स्नेभिंग वाला बानी को लागी पनि यस्ता चीजहरु को निर्धारण गर्न को लागी، शोधकर्ताहरूले अझै पनि यो प्रकारको डेटा संकलन गर्न कोसिस गरेन. شوولنگ برفاني شايد شايد عورتن ۾ خطرناڪ آهي، پر اسان ڪنهن به اعتماد سان نه چئي سگهون ٿا.
تنهنڪري مناسب ڊيٽا گڏ ڪيو ويندو، عورتن لاء سڀ کان وڌيڪ قدامت پسند مشوري کي برف ۾ ڦهلائڻ تي غور ڪيو وڃي ها ته اهو مردن ۾ جيئن ئي خطرو خطرو آهي.
توهان جي برف جي بحالي واري خطري کي گهٽائڻ
حقيقت اها آهي ته شاولنگ برفاني ڪاروازي نظام تي زبردست دٻاء پيدا ڪري ٿي. توهان جي خطري کي گهٽائڻ لاء تمام بهترين مشورو آسان آهي ته اهي ڦوڪندڙ برف کان بچڻ لاء جيڪڏهن توهان ڪي ڊي يا سي ڊي لاء هڪ يا ٻه خطراتي فڪٽر آهن جيڪڏهن خاص طور تي 55 سالن جي ڄمار ۾ توهان مرد آهيو. جيڪڏهن توهان هي آهيو، بهترين رستو جيڪو توهان جي رستي ۽ توهان جي هلڻ کي صاف ڪرڻ لاء خدمت ڀريو وڃي. اهو قيمتي ٿي سگهي ٿو، پر اهو دل جي حملي کان سستي آهي.
جيڪڏهن هن شاندار مشوري باوجود، توهان کي طوفاني برف سان جاچڻ وارا آهيو، توهان کي پنهنجي جسماني جذبي جي گهٽتائي کي گهٽائڻ لاء جيڪا توهان پنهنجي لاء ٺاهي رهيا آهيو.
توهان جي ورزش برداشت جي پيداوار لاء باقاعده طريقي سان ڪم ڪرڻو آهي. سٺي نفسياتي فطري سنڀالڻ کي توهان کي برف جي گولائڻ جي اجازت ڏين ٿا جڏهن گهٽ پيداوار (اڃا تائين اڃا تائين انتهائي) ذهني دٻاء. پر جيڪڏهن برف جي پير تي توهان جي ڊرائيو تي ڏسي رهيا آهيو، اهو مشورو لاڳو ناهي. تنهنڪري پاڙيسري همت جي قيمت اڄ 25 سالن تائين نوڪري ڪري، پوء ايندڙ سياري جي شڪل ۾ وڃون.
جيڪڏهن اڃا به توهان پاڻ کي ڦوڪائڻ تي زور ڀريو آهي ته، انهن ڏينهن ۾ انتظار ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جڏهن توهان جي سرجنڊي تال ٿوري گهٽ گريجوئي مرحلي ۾ هوندا آهن ۽ ٻاهران گرمي پد جي وچ ۾ گهٽ هجڻ جو امڪان آهي. توهان جي وات جو هڪ سکارف سان گڏوگڏ توهان کي پيالو ڪرڻ لاء هوا کي گرم ڪرڻ لاء. پنهنجو پاڻ کي تيز ڪريو. نوڪريء ۾ ٻه ڀيرا نوڪريء ۾ ٻه، ٽي، يا چار الڳ نڪرڻ وارا ڪم ڪريو، ۽ وچ ۾ ۽ هائڊريٽ (۽ توهان جي منصوبن جي وچ ۾) وچ ۾.
۽ جيڪڏهن چمڪندڙ ڪنهن خاص علامات پيدا ڪري ٿي خاص طور تي سينه مصيبت، روشني جي بيماري، يا سانس جي تڪليف، بس جيڪي توهان ڪم ڪري رهيا آهيو بند ڪريو. توهان جي ڳڻتي برف لهي نه آهي، انهي لاء ته توهان کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي. اچو هاڻي صحيح طور تي ڦيرايو وڃي ۽ توهان وٽ هڪ ڊاڪٽر ڏسڻ کان اڳ (۽ بعد ۾) توهان پنهنجي دل کي مستقل نقصان يا بدتر ڪيو آهي.
> ذريعا:
> ايڇ ڊي. ايڪو-حياتياتي-طريقيڪار بلڪل ڊگهو طوفان جيڪو ٻني برفاني ٻوڏ سان اڏندو آهي. CMAJ 2017؛ 189: E22522-6.
> نيويندڙ ن، پوٽر بي جي، مرڪگئيسي اي، ات، ۽. برف ۽ ڪالاب جي مدت جي وچ ۾ ايسوسيئيشن ۽ ميروڪارڊيل انفريشن جي خطر. CMAJ 2017؛ 189: E235-242. خلاصو
> نيڪولس آر بي، مکينٽيئر WF، چان ايس اي ۽ ال. برف-شوولنگ ۽ ايڪٽ ڪورونري سنڊوم جي خطر. آرٽيڪل 2012 ۾ ڪلينڪ ريسرچ؛ 101: 11-15.