"خاموش" ڪارڪردگي جيتوڻيڪ ايٿليٽ ۾ پڻ رڪاوٽون وڌائي سگھي ٿو
جڏهن توهان انگن اکرن تي نظر ايندا، اهو صحيح سمجهيو ويندو ته نوجوان ماڻهن ۾ دل جي حملي جو خطر نسبتا گهٽ آهي. حقيقت ۾، 735،000 امريڪا ۾ هر سال دل جي حملن جي رپورٽ موجب، تقريبا چار سيڪڙو تقريبا 35 کان 44 جي وچ ۾ ماڻهن ۾ واقع ٿيندي.
جڏهن ته اهو شايد مشورو ڏي ٿو ته توهان جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ڪا به شيء نه آهي جيستائين توهان توهان جي 50 يا 60 سٺن تائين صحيح آهيو، ٻيهر سوچيو.
جڏهن ته مجموعي خطري کي گهٽ ٿي سگهي ٿي، ڪجهه "خاموش" عنصر شايد توهان جي مڪمل طور تي صحت جي حد تائين وڌائي سگهون ٿا.
دل جي دوري بابت حقيقت
هڪ دل جي حملي، هڪ ميروڊيلائي انفريشن جي طور پڻ سڃاتو وڃي ٿو، جڏهن ته دل جي هڪ حصي تائين رت جي فراهمي بند ٿي ويندي آهي. رت جي وهڪري جي تڪڙو بحالي جي بغير، عضب جي دل جو حصو مري ويندو. دل جي حملن اڪثر ڪري ڪورونري جي مرض بيماري (CAD) جو نتيجو آهن، جن ۾ هڪ ماکي مادي تختي سڏيو ويندو آهي، ڀित्री धमिलो पर्खालहरूमा.
سينٽرز جي سنڀال ڪنٽرول ۽ روڪٿام مان هڪ رپورٽ موجب، دل جي بيماري 45 کان 54 کان گهٽ عمر توڙي عورت جي ڀيٽ ۾ موت جو هڪ وڏو سبب آهي. ساڳيو ئي عورتن تي 65 کان مٿي آهي. ان کان علاوه، هر هڪ ۾ چار آمريڪا ۾ موت جي سڌي طرح دل جي بيماري جو نتيجو آهي. انهن مان، سي ڊي جي هر سال تقريبن 610،000 قتل جي حساب سان آهي.
دل جي حملي لاء خطرو عوامل شامل آهن:
- هاء بلڊ پريشر
- هاء کوليسٽرول
- سگريٽ نوشي
- ذیابيطس
- غريب غذا
- ٿلهي يا موتي ٿي رهيو آهي
- غير فعال زندگي جي زندگي
- تڪڙو پيئڻ
نوجوان عوام ۾ خطر فڪر
جيتوڻيڪ اهو اهو سمجهڻ مناسب ڀرپور لڳي ٿو ته دل ۾ نوجوان ماڻهن جي حملن جي بيماري واري زندگي آهي (سگريٽ نوشي، موتمائي ۽ مشق جي گهٽتائي)، اهو هميشه ناهي.
گهڻو وقت، دل جي حملي ۾ ماڻهن جي صحت مند ماڻهن کي هڙتال ڪندو، جيڪڏهن ڪو ڊيڄاريندڙ ٿورڙي هوندي. اسان ڏٺو ته فٹنس گرو جم فيڪڪس جهڙوڪ اشوڪين سينٽرن ۾ پڻ ڏٺو آهي، جيڪو 43 تي دل تي حملو ڪيو ويو هو جڏهن ته جگنگ يا الٽرا مارٿن ڪٿا مائي جو سچ آهي، جيڪو ملڪ ۾ هڪڙو آرام هلندو هو.
ٻنهي صورتن ۾، مرد وارا دل جي بيماري سان لاڳاپيل خطري واري ڪارڪردگي ڪونه هئا. بلڪه، اهي دل جي غير معمولي ادارن کي غيرقانوني ڪري ڇڏيو هو جيڪي انهن کي غير معمولي طور تي بلند خطري ۾ رکيا آهن.
اهو ھڪڙو غير معمولي واقعا وانگر آھي جنھن کي ھڪڙي سمجھي سگھي ٿو. حقيقت ۾، ڪجهه 500 هاء اسڪول جي رانديگرن ۾ هڪ کان وڌيڪ طور تي اها ڄاڻ آهي ته اڳ ۾ موجود دل جي حالت آهي جيڪا شايد نوجوانن ۾ ننڍڙي هجي پر دل ۾ بيماري جي خطري ۾ حصو وٺن. ٻيا شايد وڌيڪ سنجيده حالتون هجن جيڪي هڪ 20 يا 30 جي دل ۾ دل جي حملي جي سبب هجن.
ڪجھ عام سببن جي ڪري
- هائپر ٽروڪيڪٽ جي ڦيروپيپي جي هڪ ورثي واري حالت آهي جيڪا دل جي پٺي جي خانداني حجري جي ڪري آهي. هي وڌائڻ سبب ويرينج جي ڀتين کي ٿڪائي ڪرڻ ۽ انهن جي پهچائڻ کي بالڪل طور تي روڪڻ جو سبب بڻائيندو آهي. اهو نوجوان رانديگرن ۾ دل جي حملي جو سڀ کان وڏو سبب آهي.
- ڪوواڪيڪي بيماري ، هڪ ننڍڙو ننڍپڻ جي بيماري سبب، خون جي رستن جي سخت سوزيز سبب آهي. جڏهن اهو قسطن واري شار تي اثر پوي ٿي، اهو آکسيجن امڪان خون جي دل کي محروم ڪري سگهي ٿو ۽ هڪ غير معمولي تيز دل جي شرح (ٽيچ ڪارڊيا)، cardiac inflammation ۽ دل جي ناڪامي ڏانهن وڌائي سگھي ٿو.
- ڪارڪشي جي مشڪل کي وڌائڻ کان وڌيڪ برداشت برداشت جي ڊگهي مدت اثر جي سبب پيدا ڪري سگھي ٿي. وقت کان وٺي، گهڻو زوردار دل جي سرگرمي تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ۽ هڪ ڪارڊ واري واقعي کي ٽڪرائيندو آهي. مائي سچ جي خودڪشي رپورٽون ظاهر ڪيو ته اهو موت جو ڪارڻ بڻيو.
نوجوان ماڻهن ۾ دل جي حملي کي روڪڻ
نوجوان ماڻهن ۾ دل جي بيماري جي بچاء هڪ ئي پراڻين بالغن لاء آهي: بهتر غذا، باقاعده ورزش، وزن سنڀال، معمولي چيڪ اپ، ۽ تماڪ جي سگريٽ ٿيڻ.
انهي کان علاوه، اڄ ڪيترا ئي صحت جا اهلڪار ساڳئي معيار اين اي اي ايس ڪاليج جي ضرورت هوندي آهي، جيئن هاء اسڪول جي هٿيارن لاء ڪارڊ اسڪرين جي اسڪرين جي سڏي رهيا آهن.
هن ۾ ايٿليٽ جي دل جي خطراتي فڪر، بلڊ پريشر، دل سان لاڳاپيل علامات، خانداني تاريخ، ۽ ٻين اندروني امتحان جو جائزو وٺڻ شامل آهي.
تشخيص وڌيڪ جاچ لاء ڪاريوالوجسٽ جي حوالي سان حوالن جي ضرورتن کي پرچم ڪرڻ جي لاء هوندو آهي، جنهن ۾ اليڪٽرڪروڪاريوگرام (اي سي جي) يا ريٽيڪل الٽراسائونڊ شامل آهن .
> ذريعا:
> بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪ لاء مرڪز (سي ڊي سي). "دل جي بيماري حقيقت". ائٽلانتا، جارجيا؛ اپڊيٽيڪل 24 آگسٽ 2017.
> مارون، بي .؛ فريڊمان، اي، ڪيل فيلڊ، پي. ايٽ. "ڪاريويوڪراسڪ مريض جي معائنہ لاء اسڪرين جانچ جي طور تي 12-ليڊ اي سي جي جي تشخيص ۾ صحت مند عام ماڻهن جي آبادي جي آدمشماري (عمر جي 12-25 سال)." هوا. 2014؛ 130 (15): 1303-34. DOI: 10.1161 / CIR: 000000000000025.