جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري آهي، صحت مند رهڻ دوران ٿڌو موسم ۾ خاص چئلينج پيش ڪري ٿو. مرضيء جي مرض بيماريء سان (سي ڊي) سان ، ٿڌو گرمي پدائيڪ آئوڪيريا جي ايڪسائڪس (دل جي عضوا جي آکسيجن برداشت) جي ايجادس ڪري ٿو، انڪويانا يا ان جي دل جي حملن جو سبب بڻيل آهي.
ماڻهن لاء جيڪو دل جي ناڪامي آهي ، ماحولياتي گرمي ۾ تڪڙو ڦوڪ علامات جي اوچتو خراب ٿيڻ، اسپتال جي خطر وڌائي، ۽ موت جي اڃا تائين وڌڻ جو خطرو آڻي سگهي ٿو.
تنهنڪري، ڪنهن به دل جي بيماري سان، ٿڌو گرمي جي شروعات جي خاص احتياط جي ضرورت آهي. خوش قسمت، اهڙن احتياط عام طور تي عام احساس جي درجي ۾ اچي ٿو.
سرد ٿڌي دل تي سخت ٿڌيون آهن
هڪ ٿڌي ماحول ۾ هجڻ سبب اسان جي جسم جي بنيادي درجه حرارت کي بچائڻ لاء اسان جي جسم کي ڪجهه جسماني ترتيب ڏيڻ جو سبب بڻائيندو آهي. اهي عام ترتيبون ماڻهن کي دل جي بيماري لاء چئلينج پيش ڪري سگهي ٿي. ٻين شين جي وچ ۾، ٿڌو گرمي سبب:
- توهان جي دل جي شرح وڌائڻ.
- توهان جي رت جو دٻاء وڌائڻ لاء.
- توهان جي دل کي تمام گهڻي محنت ڪرڻ گهرجي.
- رت جي پٿر لاء اضافي ۾ اضافو.
ٿڌي موسم جي ماڻهن لاء دل جي بيمارين جو احتياط
مٿين مڙني سببن مان هر ڪنهن جي دل جي بيماري سان خراب ڪارڻ مسئلا پيدا ڪري سگھي ٿي. جڏهن هر ماڻهو احتياط سان کڻڻ جي ضرورت آهي جڏهن اهي ٿڌو ماحول ۾ آهن، توهان جي دل جو مسئلو آهي ته احتياط سان خاص طور تي اهم آهن.
تنهن ڪري، انهن پنجن تالن تي عمل ڪريو:
- توهان جي ٿڌو نموني کي محدود ڪريو. جنهن وقت توهان کي ٿڌو موسم ۾ گذري ٿو محدود ڪريو، ۽ جيڪڏهن توهان ٻاهر نڪتو، ڪيترائي تہر ۾، گرميء سان لباس، پنهنجي مٿي ۽ هٿ کي ڍڪيندا، ۽ گرم جراب ۽ بوٽن کي پائڻ.
- پنهنجو پاڻ کي گهڻو نه وجھو. جيئن ته اي ايم ٽي ڄاڻي ٿو، برف کي ڦيرايو هڪ شخص جي دل جي بيماري لاء سستي بيمارين کي ٽڪرائڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي، جنهن ۾ اينگينا، دل جي حملن، دل جي ناڪامي، ۽ اوچتو موت شامل آهن. ايمبولينس جي عملن کي يقيني بڻائي ٿي ته انهن جي گاڏين جي گئس ٽينڪ مڪمل ٿين ٿيون (۽ انهن جي واجبيليٽر آپريٽو) جيڪڏهن برف طوفان رستي تي آهي. جيڪڏهن توهان طوفان جي برف ڏانهن وڃڻ وارا آهيو، اهو ڪر جڏهن زمين تي انچ يا گهٽ آهي، ننڍا ننڍا پيرا استعمال ڪريو ۽ برف کڻڻ بدران. ڪڏهن به گندم، ڳري، يا ڳاڙهو برف نه. ۽، ڪيترن ئي نفسيات جو اصرار ڪيو ته انهن جا مريض ڪڏهن به ڦوڪيون برف ۾ ڪڏهن به نه آهن. برف جو طوفان، يقينا، سردي موسم دوران پنهنجو پاڻ کي ختم ڪرڻ جو واحد رستو ناهي. عام طور تي هلندڙ جلدي گھڻي عام طور تي عام آهي جڏهن واء پنهنجو منهن ۾ ڀڄندو آهي. بس ۾ ٿڌي ٻاهر نڪرڻ اسان کي پاڻ ڏانهن وڌائڻ لاء زور ڏئي ٿو.
- پنهنجي پاڻ کي ختم ڪرڻ نه ڏيو. گرمي سان مشغول ڪندي جسماني سرگرمي ۾ مشغول ٿي سگھي ٿو. تڪڙ ۾، بدلي ۾ رت جي رستن کي اوچتو ڌڪڻ جو سبب بڻائيندو آهي، جيڪو ڪنهن شخص ۾ دل جي بيماري سان ( هائيڊ پريشر) کي هٿي وٺائي ٿو. جيڪڏهن توهان ٿڌو ۾ نڪرندا آهيو ۽ توهان پنهنجو پاڻ کي پگهار پئجي رهيا آهيو، توهان تمام گهڻو ٿڪل آهيو. جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري آهي، هن کي پسماندگي سمجهڻ لاء خطري جي نشاني ٿيڻ گهرجي. توهان ڪئين ڪندا رهيا آهيو ۽ گهرو حاصل ڪريو.
- هڪ فلو شاٽ حاصل ڪريو. سياري پڻ پنهنجي موسم ۾ گهٽ نمي جي گهٽتائي سبب ٿڌو موسم ۽ اندروني حرارتي حرڪت سبب فلو حاصل ڪرڻ جو موقعو پيدا ڪري ٿو. دل جي بيماري سان هر ماڻهو ۾ فلو ممڪن آهي. هڪ فلو شاٽ حاصل ڪريو. ۽ جيڪڏهن توهان پاڻ محسوس ڪيو ته فلو جي علامن کي ترقي ڪري، پنهنجي ڊاڪٽرن سان ڳالهائڻ کان اڳ پاڻ کي دوا ڪرڻ کان اڳ.
- شراب نه پيئو. شراب کان بچڻ کان بچڻ کان اڳ. اهو چمڙي ۾ رت جي وٿين کي وڌائيندو، توهان کي اصل ۾ پنهنجي اهم اعضاء کان وٺي گرمي ڦري هڻندا هئاسين.
هڪ لفظ کان
ٿڌي گرمي پد تي هرڪو جسماني دٻاء سبب بنائي ٿو. جيڪڏهن توهان کي دل جي بيماري آهي، ٿڌو گرمي خطرناڪ ٿي سگهي ٿو يا زندگي جي خطرو پڻ. پڪ ڪريو ته توهان عام معقول احتياط سان وٺي سگهون ٿا جيڪو توهان کي ٿڌو ماحول ۾ آهي جيڪڏهن توهان جو خطرو گهٽائي سگهو ٿا.
> ذريعا:
> الين وي، ڊينس ٽ، ،، فتيش سي، ايٽ ال. موسم ۽ نفسياتي طريقن جي اثرات تي Hospitalizations ۽ دل لاء موت ناڪامي ۾ ايڊلي طور: هڪ آدمشماري بنيادن جو مطالعو. ماحولياتي انٽرنيشنل، 2017؛ 106: 257 ڊبليو آئي: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> Bortkiewicz، Alicja، et al. "پيشهاري دوائون ۽ ماحولياتي صحت جي ٿڌي مائڪروڪليڪل انٽرنيشنل جرنل ۾ ڪم ڪرڻ جي فزيالوڪ رد عمل 19: 2 (2006): 123-31. 10 آڪٽوبر 2008
> لوڻ، انيس، سيرت. "انفلوئنزا وائرس ٽرانسپشن رليتي نمي ۽ درجه حرارت تي ٻڌل آهي." پاسوجن 3:10 (2007): 1470-76. 14 آڪٽوبر 2008