Iliotibial Band Syndrome ۽ علاج جي باري ۾ معلومات
آئيليٽبيلل بئنڊ سنڊوموم ، يا آئي ٽي بيس، ايلوسيائيڊ بينڊ جي سوزائٽي جو نتيجو آهي، جيڪو فريب نسب جو گهڙو بينڊ آهي، جيڪو ٽنگ جي ٻاهران هلندو آهي. ¨ototibial band جيڪو هپ جي گڏيل کان مٿي ٿيندي آهي ۽ چمڙي جي هڏا (ٽوبيا) جي ٻاهرئين پاسي وڌندي آهي صرف گڏي گڏيل هيٺان. آئي ٽي بي جي مشغولن سان گڏ گھرو گڏيل جي ٻاهران استحڪام کي فراهم ڪرڻ لاء انسائيڪ بئنڪ جي تعاون سان ڪم ڪندو آهي.
آئيليٽوبيل بينڊ ڪنڊولوم
آئيليٽبيلل بئنڊ سنڊوموم (آئي ٽي بي) ٿيندو جڏهن فبريس ٽائيس جي هن بينڊ ڏانهن جلدي ٿئي ٿي. جلدي عام طور پر گھٹنے مشترکہ، پس منظر کاسلائل کے باہر کے فروغ پر واقع ہوتا ہے جو فورور (ران) هڏن جي آخر ۾ واقع آهي. iliotibial band هن زماني ۾ هڏن ۽ عضلات کي پار ڪري ٿو. انهن تعميرن جي وچ ۾ بورسوا آهي، جيڪو بئنڊ جي نرم چمڪائيشن جي سهولت فراهم ڪرڻ گهرجي. بهرحال، جڏهن ڦهليل هجي، انيڪوائيلي بينڊ آسانيء سان نه ٺهڪي اچي، ۽ تحريڪ سان ڳنڍيل درد نتيجو آهي.
آئي ٽي بي جي علامات
جيئن اڳ بيان ڪيو ويو آهي، iliotibial band جي فنڪشن ٻنهي کي گيٽي جي استحڪام کي ڏيڻ ۽ گڏيل گھرو ملائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء. جڏهن جلن ۾، گھمڻ واري تحريڪ کي ڏکوئيندڙ ٿيندو. عام طور تي، درد سان بار بار تحريڪن سان خراب ٿيڻ ۽ آرام سان حل ڪرڻ.
آئي ٽي بي جي عام علامتون شامل آهن:
- درد جي گھٽي گڏيل مان ٻاهر نڪرندي
- سواد واري هنڌ تي سوز
- هڪ گھمڻ يا گپڻ سان لڳل پيپنگ وانگر ٺهيل آهي
برداشت وارو ائٿليس خاص طور تي iyotibial band syndrome کي ترقي ڪرڻ لاء عروج آهن. ايٿليٽس جيڪي اوچتو سرگرميون وڌائي رهيا آهن، جهڙوڪ ڊوائيس جيڪي پنهنجو ميلا وڌندا آهن، اڪثر ڪري اائيبيبولي بئنڊ سنڊوم کي ترقي ڪن ٿيون.
آئي ٽي بي جي علاج
iliotibial band band جي علاج سان سوزش کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش سان ٿيندي آهي. شروعاتي مرحلو آھي:
- آرام
سبسڪرپشن جي ساڙڻ جي اجازت ڏيڻ لاء پهريون قدم گڏيل طور تي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ايٿليٽس جي نشاندهي ڪرڻ واري ڪارڪردگي جو سبب بڻائڻ گهرجي. گهڻو ڪري رانديون ڪي ڪرايا ٽريننگ متبادل سرگرميون ڳولي سگهن ٿيون جيڪي علامات جي جاري نه هوندا آهن. - برف
معذور جي ايراضين کي ايراضين جي درد کان بچائڻ ۾ مدد ملندي ۽ سمجهه ۾ اچي سگهي ٿو. اهو برفاني طور تي ۽ مسلسل لاڳو ڪرڻ ضروري آهي. خاص طور تي سرگرمي کانپوء، برف جي سودن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. - انسداد جي ڦڦڙن واري دوا
انسائيڪلوپيڊيا ڊاڪٽرن کي عام طور تي بايوٽيڪل بينڊ بابت سوفائٽي کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. شروعات کان وٺي ڪنهن به انسائيڪلوپيڊيا دوا واري کي انهن جي صحت جي حفاظت سان انهن دوا جي حفاظت فراهم ڪرڻ گهرجي.
هڪ ڀيرو ته سڀ کان گهٽ علامتون ڪنٽرول ٿينديون آهن، مريضن جي گھڙڻ ۽ گھڻي جي لچڪ ۽ طاقت وڌائڻ لاء ڪوششون ٺاهڻ گهرجي. اڪثر بحالي بحال پروٽوڪولس ٻنهي هپ ۽ گھٹنے ڪارڪردگي تي ڌيان ڏئي ٿو، جيئن iliotibial بينڊ عام طور تي انهن ٻنهي جو پاڻ ۾ مناسب ميزيڪل ضروري آهي. هڪ جسماني طبيب سان ڪم ڪرڻ توهان کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري رهيا آهيو ته توهان ترقي يافته علاج جي مناسب طريقي سان ترقي ڪري رهيا آهيو.
رانديگر، سائيڪلن ۽ ٻين برداشت واري رانديگر کي پارس ٽريننگ ٽيڪنالاجي ڳولڻ گهرجي، جيڪي انهن جي برداشت جي بحالي جي اجازت ڏين ٿيون، انهن جي ناجائز ٿيڻ کان سواء.
سوزش جي علائقي ۾ هڪ سنسڪرت انجڻ پڻ شايد ڪوشش ڪري سگهجي ٿي، عام طور تي اهي ٻئي علاج ناڪام ٿيڻ بعد. جڏهن ته نوجوان رانديگرن ۾، اڪثر ڊاڪٽر سان متفق آهن ته سگارسائن شايد اي ايم بينڊ سنڊوم لاء سٺو حل نه آهي. يقينا، سنتوسن کي تخليق نه ڪيو وڃي ته نوجوان ائٿليٽ راندين جي شموليت جاري رکي سگهن ٿيون. انهن حالتن ۾، آئي ٽي بي جي باقي ڪنهن به انجنيشن کان اڳ ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن باقي سڀئي آئي ٽي بي جي ناپسند ٿيڻ کي ناڪام ٿيڻ ۾ ناڪام ٿئي ٿي، سرجري هڪ اختيار آهي، پر رڳو صرف تمام گهٽ خراب حالتن ۾.
انهن حالتن ۾، آئي ٽي بي جي جراثيمي طور تي گھڻي ڀاڱي جي ٻاهرين عمارتن تي گهٽ ريڪارڊ کي اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏني وئي.
> ذريعا:
> فريڊرڪسن ايم، ويئر اي. "رينجرز ۾ آليٽبيلل بڊ ڦڦڻ جي سنڊوم جي عملياتي انتظام" ڪلين ج > اسپورٽس > ميڊ. 2006 مئي؛ 16 (3): 261-8.