شايد تون جملي ٻڌي ڇڏيو، "ڇا توهان کي خبر ناهي ته توهان کي نقصان رسائي نه ٿو ڪري سگهي" يا "جاهل بيزار آهي." جڏهن ته ڪجهه وقت سچ ٿي سگھي ٿو، اهو اڪثر وقت تي سموري وقت درست ناهي جڏهن سموريون نموني سان گڏ . الزيرير يا ٻئي قسم جي ڊيموئنيا طرفان متاثر هزارين ماڻهن سان ڪم ڪيو، مان هن حقيقت کي گواهي ڏين ٿا ته پڪ ئي شيون موجود آهي، جيئن ته بيمارينئرز، اهي خواهش جي باري ۾ ڄاڻن ٿا.
هتي اهي آهن:
1. ڪنھن شخص سان جھيڙو رھيو آھي جنھن کي وفاق آھي
اهو ڪنهن کي مايوس ڪرڻ ۽ ناراضگي کان محروم ڪرڻ ۾ آسان آهي، ۽ پوء هن سان بحث ڪرڻ شروع ڪيو وڃي ته هو هن کي غلط آهي. اهو رجحان خاص طور تي عام آهي جڏهن هي شخص خانداني ڪارڪن يا قريب دوست آهي.
ان جي بدران، ياد رکون ٿا ته دومينٽيا اصل ۾ دماغ فنڪشن، ڍانچي، ۽ صلاحيت تبديل ڪري ٿي. توهان کي ڊيماٽيا ۾ گهٽ ۾ گهٽ بحث مباحثو ٿيندو. بلڪه، توهان هميشه تقريبن ٻنهي جي مايوسي جي سطح وڌندا. وقت گذارڻ ناراض ٿي رهيو آهي ۽ ڊيموڪريريا ۾ جهڳڙو صرف ان جي قابل ناهي.
2. انهن علامتن جي نظر انداز ڪندي انهن کي ايم نه ٺاهي سگهندا
اهو غير معمولي نه آهي ته شروعاتي مرحلن ۽ ڊيمياڻييا جي علامات ۾ قيمتي وقت گذارڻ جي اميد آهي ته علامات صرف دور ٿي وينديون آهن، يا आफैलाई बुझ्न प्रयास गरिरहेको छ कि यो सिर्फ एक चरण हो र तपाईं अधिव्यापी गर्दै हुनुहुन्छ. هن مسئلي جي رد ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿي توهان جي لاء مختصر مدت ۾ شيون بهتر ٿي سگهي ٿي، پر اهو ٻين شرطن جي تشخيص کي ڊيمياشيا جهڙو ڏسڻ ۾ دير ڪري سگهي ٿو پر قابل علاج آهي، ۽ انهي سان گڏ سچا دوميا جي تشخيص ۽ علاج کي دير ڪري ٿو.
ان جي بدران، ياد رهي ته جڏهن اهو پريشاني ٿي سگھي ٿو ته ڊاڪٽرن سان گڏوگڏ شيڊول سان ثابت ٿئي ٿي، اهو پڻ ڄاڻڻ لاء توهان کي ڇا آهي جو توهان کي منهن ڏجي ٿي. جيتوڻيڪ ڊاڪٽرن جي تشخيص حاصل ڪرڻ کان پوء پنهنجي خدشات کي يقيني بڻائي سگهجي ٿي، اصل ۾ هڪ چڱي شيء ٿي سگهي ٿي، ڇو ته ابتدائي ڳولهڻ لاء ڪيترائي فائدا آهن، جن ۾ دوائون شامل آهن جيڪي ابتدائي مرحلن ۾ گهڻو اثرائتي آهن.
3. گهڻو ڪري ڪيتريون ئي علاج ڪري سگھن ٿا ماڻهو ماڻهو محسوس ڪن ٿا ۽ وڌيڪ ڌيان ڏيڻ وارو
جڏهن ته دوا دوا آهن، يقينا، ماڻهن جي مدد لاء مقرر ڪيل آهن، ڪيتريون ئي منشيات ماڻهن جي بدران ماڻهن کي نقصان پهچائي سگهي ٿي ، بدانتظامي ۽ ياداشت نقصان جي ڪري . اڪثر وقت، ڪنهن ماڻهو لاء مختصر طور تي حڪم ڏيارڻ جو ارادو رکي سگهجي ٿو ته ڪجهه مختصريء سان علاج ڪرڻ جو ارادو رکندا هيا يا انهي کان بغير مهينن يا سال تائين اڻڄاڻ طور تي جاري رهي.
ان جي بدران، توهان ڊاڪٽر ڏانهن وڃو، يقين رکھو ته سڀئي دوا جي لسٽ ۾ آڻيو جيڪو توهان جي پياري وٺن آهي ۽ هر هڪ اڃا تائين ضرورت آهي. سڀني وٹامن ۽ اضافي سپلائٽ شامل ڪريو انهن مان ڪجھه دوا ڪيئن اثر انداز ڪري سگهن ٿا يا دوا ۾ ڪيميائي سان رابطو ڪري سگهن ٿيون. بعض دواوں جي ضمني اثرات ڪڏهن ڪڏهن خاصي طور تي هوندا آهن ۽ سنجشياتي فعاليت ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿا. اهو سڀني دوا جي مڪمل نظرثاني لاء پڇڻ جي قابل آهي انهي کي يقيني ڪرڻ لاء اهي يقينا يقيني طور تي مدد ڪري رهيا آهن، اور دردناڪ نه، توهان جي پياري هڪ.
4. تصديق ٿيل تھذيب اسان سان ھلندڙ جواب ۾ مدد ڪري سگھن ٿا
ماڻهو سمن سان رهندڙ ماڻهو اڪثر ڪري مختلف حقيقتن جو مقابلو ڪندا آهيون. اهي شايد پنهنجي ماء لاء بار بار سڏين ٿا يا اصرار ڪن ٿا ته انهن کي ڪم ڪرڻو پوندو، جيتوڻيڪ اهي ڪيترن ئي سالن تائين رٽائر ٿي ويا آهن.
بدقسمتي ڪرڻ ۽ ان کي پنهنجي عمر جي ھڪڙي ھڪڙي کي ياد رکڻ جي بدران، حقيقت اها آهي ته هن جي ماء ڪيترن ئي سالن کان گذري ويا يا 20 سالن ۾ هن ڪم نه ڪيو آهي، پنجن منٽن کي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ته هن کي پنهنجي ماء بابت يا پنهنجي نوڪري بابت .
اهي صحيح علاج جو استعمال ڪرڻ جا مثال آهن، ۽ هن ٽيڪنڪي کي استعمال ڪندي اڪثر توهان جي لاء ڏينهن کي بهتر ڪري سگهي ٿو.
خيالن جي پويان صحيح علاج جي اسان کي اسان جي توجہ کي ترتيب ڏيڻ جي ياد ڪرڻ ۾ مدد ڪري، انهن جي شين کي ڏسڻ جي بدران، انهن کي ناڪام ٿيڻ جي ڪوشش ڪندي ان کي اسان جي نظرئي ڏسي.
5. هي بهتر دماغ صحت بهتر ڪرڻ تي ڪم ڪرڻ لاء ڪڏهن به مرحوم نه آهي
ڪڏهن ڪڏهن، ماڻهو محسوس ڪري ٿو ته محبت کانپوء هڪ ڊيميا جي تشخيص حاصل ڪري ٿي، ان بابت ڪجھ ڪرڻ لاء، دير سان دير ٿي وئي آهي. انهي رد جو حصو شايد تشخيص کان عام معمولي عمل سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو، پر ڪيترن ئي بيئرگارن اهو اظهار ڪيو آهي ته انهن کي حقيقت ۾ اهو ڄاڻڻ نه گهرجي ته دماغ جي صحت جي حڪمت عملي ۾ ڪم ڪرڻ ۾ فرق پئجي سگهن ٿا، ڇا سگنل عام طور تي يا گهٽ ۾ گهٽ آهي.
ان جي بدران، ياد رهي ته حقيقي دتمنيء کان پري نه ويندا ۽ عام طور ترقي پسند آهي، اڃا به ڪافي اهڙيون حڪمتون آهن جيڪي برقرار رکڻ ۽ دماغ جي صحت کي بهتر بڻائڻ ۽ ڊيمنامي ۾ وقت لاء ڪم ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگھجن ٿيون. جسماني ورزش ، ذهني سرگرمي ، ۽ معني وارا سرگرميون ڪارڪردگي برقرار رکڻ ۽ روزاني زندگي ۾ مقصد مهيا ڪرڻ جي طرف هڪ ڊگهي رستو ٿي سگهن ٿيون.
6. توهان جي جدوجهد ۽ وصول ڪرڻ جي مدد ڪرڻ اهم آهي
لکين ماڻهن جو خيال ڏيندڙ هر هڪ ڪوشش کي سنڀالڻ واري ڪارڪردگي لاء، ۽ ڪجهه ختم ڪرڻ ۾ صرف اڪيلو اڪيلو ڪم ڪري رهيا آهن. اهي نگارن کي ڪڏهن به ڪابه خبر ناهي ته ڪٿان ختم ٿي وئي آهي، ۽ جيڪڏهن اهي ڪندا آهن، انهن کي محسوس ڪري سگھي ٿو ته انهن جي ٿڪ به ڪابه ضرورت ناهي ڇو ته انهن کي ڪم ڪرڻو آهي.
بغير پابندي لڳائڻ جي بجاء، ڏينهن کانپوء، گهر صحت جي سار سنڀال سروسز، بالغ ڏينهن جي سنڀال جون سهولتون، وقفانه خيال، ۽ سنڀاليندڙن لاء مدد ۽ حوصلا افزائي گروپ ڳولڻ جي بدران. اهي وسيلن دانتياشي جي سنڀال لاء توهان کي توهان جي ميسر توانائي جي ڪپڙي کي کڻڻ جي ذريعي بهتر نگاري ڏيندڙ ٿي سگهن ٿيون.
محسوس ڪريو جيئن توهان وٽ مدد لاء موجودي جاء ڪونهي؟ ايڊزيمر ايسوسيئيشن سان رابطو ڪريو. انهن وٽ 24 ڪلاڪ مدد لائين (800-272-3900)، ۽ انهن جي ٻڌڻ وارا ڪنن ۽ مقامي وسيلن جي علم توهان جي مخصوص حالت ۽ برادري لاء هدايت ۽ عملي وسيلن سان مهيا ڪري سگهو ٿا. سنڀاليندڙ جيڪي آخرڪار ڪجهه معاون تائين رسائي حاصل ڪري رهيا آهن ۽ اهو چوندا آهن ته اهو توهان جي پنهنجي جسماني ۽ جذباتي صحت کي پروسيس جي طريقي سان برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيندي هئي.
7. پنهنجو پاڻ لاء ڪرڻ لاء هڪ ننڍڙي شيء چونڊيو
جاگيردار برداشت جو خطرو حقيقي آهي. سنڀاليندڙن کي مجرم يا مايوس محسوس ڪرڻ جي ضرورت ناهي ڇو ته اهي مشغول ڪرڻ، وقت، پيئڻ، وقت کائڻ، ۽ تمام گهڻو ننڊ حاصل ڪرڻ جو وقت نه آهي. گهڻا خيال رکندڙ خيالات اهي شيون آهن جيڪي انهن کي ڪرڻ گهرجي، پر صرف وقت نه آهي. انهن کي آخري شيء جي ضرورت آهي انهن شين جي هڪ ٻي فهرست آهي جيڪي انهن کي ڪرڻ گهرجي .
انهي جي بدران، ڪهڙي پرواهه ڪرڻ وارن کي ياد رکڻ ضروري آهي ته اهو پڻ پاڻ لاء هڪ ٿورو ڪم ڪري رهيو آهي اهم ۽ نفيس آهي. توهان وٽ وڏو شيء نه هجڻ ڪري وڏو شيون، پر ٿورڙي طريقن کي ڳولڻ لاء توهان جي سنڀاليل پاور جي ٽينڪ انتهائي اهم آهي.
دوستن جي بيمارين کان عملي خيالات جن کي هتي شامل ڪيو ويو آهي، انهن دوستن کان 30 منٽن جو دورو ڪريو، 20 منٽن خاموش ٿيڻ جو وقت توهان مذهبي نصيب پڙهي يا پنهنجي پسنديده ميوزڪ ٻڌي، 10 ڏينهن پنهنجي پسنديده ذائق قاف پيئڻ لاء توهان جي ڪمري ۾ جسماني طور تي پنهنجي جسم کي وڌايو يا هڪ گهرايل ڪني کي سڏيندو جيڪو سمجهي سگهندو، ۽ 10 سيڪنڊ کڻڻ واري گهڻي گندي، سانزي سان ۽ سست ٻاهر نڪرڻ کپي.
8. پنهنجي ترجيحات چونڊيو ۽ چونڊيو، ۽ باقي ٻيهر وڃو
ڪجهه ماڻهو چيو آهي ته ڊيماٽيا چونڊيندو آهي ۽ پنهنجي ويڙهه کي چونڊيندو آهي. جڏهن ته، ٻين شروعاتي طور تي حصيداري ڪيو آهي، انهن "" سڀ ڪجهه ٺيڪ ڪم ڪريو "ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، پر وقت گذرڻ لڳو، هنن انهن ڪجهه ڄاڻڻ ۽ اميدن مان وڃائي پنهنجي وابستگي کي بچايو ۽ انهن جي مايوسي کي وڌائي ڇڏيو.
گڏجاڻي تي توهان جي پنهنجون اميدون ۽ توهان جي چوڌاري انهن جي مرضي تي ڌيان ڏيڻ جي بدران، پنهنجي وقت ۾ اهم ته توهان جي مرضي مطابق تبديل ڪريو. توهان کي ڪڏهن به غلط طور تي چڙهي ويندا ته جيڪڏهن توهان پاڻ کان پڇو ته لمحاتي چئلينج ڪنهن مهيني ۾ اهم هوندي، يا نه، ۽ مطابق اڳتي وڌايو ويندو.
9. ميڊيڪل فيصلو ۽ Choices بابت سخت ڳالهين کي ڏسو
اهو ڪري سگھي ٿو، سمجهه ۾، ڊيماپي جي تشخيص کان پوء مستقبل جي مستقبل بابت سوچڻ ڏاڍي ڏکيو ٿي. توهان کي معلومات کي جذب ڪرڻ ۽ عمل ڪرڻ لاء ڪجهه وقت جي ضرورت هجي.
بهرحال، طبي فيصلا ۽ وڪيل دستاويز جي طاقت جي باري ۾ ناجائز گفتگو کان بچڻ بدران، انهن اهم چونڊن تي بحث ڪرڻ وقت. ڇا توهان پنهنجي دوستي سان ڳالهين ڪيو آهي جيڪو بعد ۾ (يا ڪڏهن به) کان وڌيڪ نه ڊيماپيريا آهي. ڇو؟ اندازو ڪرڻ جي ضرورت ناهي ته طبي فيصلو ۽ ذاتي ترجيحن بابت توهان کي دماغ جي وڌيڪ وڌيڪ امن سان برداشت ڪري سگهي ٿي، اهو ڄاڻي ٿو ته توهان پنهنجي چونڊ جي عزت ڪندا آهيو.
10. ياد رکون ٿا ته هو پنهنجي حقيقت تي ضابطي تي ضابطو نه ڪري سگھن ٿا
جڏهن توهان جي گهرايل ڪارڪن يا دوست ڊيميا ويا آهن، اهو يقين ڪرڻ لاء فخر آهي ته هو واقعي واقعي خراب ناهي. اهو هڪ حفاظتي لاڙو ٿي سگهي ٿو تنهنڪري توهان کي سڌو سنئون تبديلين جو منهن نه آهي جيڪو ڊيمياشيا پنهنجي پياري جي زندگي ۾ ٺاهيندي آهي.
ڪڏهن ڪڏهن، نگارن کي تقريبن پسند ڪرڻ چاهيندو ته هڪ محبوب هڪ ضد آهي، بلڪه هن حقيقت کي ته هن کي ڊيماشيا جي نسبت آهي. انهي عقيدي سان اهو مسئلو اهو آهي ته، محسوس ڪرڻ بلڪل آسان آهي ته هو پنهنجي هيلين کي هڻڻ ۾ چونڊڻ ۽ ايڏو ڏکيو ايڏو ڏکيو آهي. شايد توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته هن کي "متضرر ياداشت" يا " مثال طور، ڊاڪٽرن جي تقرري تي وڃڻ لاء تيار نه ٿيو.
بجاء، پاڻ کي ياد ڏياريو ته ڊرونٽي شخصيت ، رويي ، فيصلو ڪرڻ ۽ فيصلو جو اثر انداز ڪري سگهن ٿا. هي صرف ضد ۽ نه هوندو آهي. هن جو هڪ بيماري پڻ آهي جيڪو ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي رويي ۽ جذبات تي ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو. اهو نقطو اهو محسوس ڪري سگھي ٿو ته اهو گهٽ گهٽ ذاتي محسوس ٿيندو جڏهن ڏينهن ٺيڪ ناهي.
11. 20 منٽ بعد ۾ هڪ نئين ڏينهن وانگر محسوس ٿي سگھي ٿو
ڪڏهن ڪڏهن، دوستن سان دشمنيء کان پريشان، متحد ۽ گڏ ڪري رهيا هئاسين جڏهن توهان انهن کي روزمره جي زندگيء جي سرگرمين سان مدد ڪري رهيا آهيو. مثال طور، شايد توهان پنهنجي ماء کي پنهنجي ڏند کي برش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ۽ هوء توهان کي زور ڏيندي آهي ۽ توهان سان ڳالهائيندي آهي. اهو صرف هاڻي ٿيڻ وارو ناهي.
پنهنجي مطالبات کي وڌائڻ بجاء پنهنجي دانت برشڻ جي باري ۾، اس کي آرام ڪرڻ لاء چند منٹ منٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. 20 منٽن لاء هن جي حفاظت کي يقيني بڻائي ۽ مختلف ڪمري ڏانهن وڃو. توهان شايد اهو ڳولي سگهو ٿا ته جڏهن توهان واپس موٽيو ۽ ان جي پسنديده ميوزڪ تي ڦيرايو، اهو ڪم اهو آهي ته هوء اڳ ۾ ئي وڏي مخالفت ڪئي وئي آهي، اهو تمام گهڻو آسان ناهي ۽ نه. جيتوڻيڪ اهو هميشه ڪم نه ڪندو، اهو اڪثر ڪري ٿو، ۽ اهو ضرور هڪ ڪوشش جي قابل آهي.
12. معيار جي معيار جو بنيادن ۾ ناممڪن نه آهي
ڊيمياڻي جي تشخيص سان گڏ گڏوگڏ اڪثر آسان ناهي. اهڙا نقصان غمگين آهن، ٺاهڻ ۾ تبديلي ۽ ڪيتريون ئي شيون سکڻ لاء. بهرحال، توهان ڪوڙ کي ڪوڙ ڪرڻ جي ضرورت ناهي ته زندگي هميشه ڊيمن سان ڀيانڪ ٿيندو. اهو صحيح نه آهي.
ان جي بدران، جيڪي هتي موجود آهن انهن کي ٻڌندا آهن، جيڪي چيلين کي مڃيندا آهن ۽ درد کان انڪار نه ڪندا آهن، پر ڪير به زندگي گذارڻ جي ڪوشش جاري رکڻ. ڪيترن ئي ماڻهن جي مطابق جيڪي دتمني سان گڏ رهندا آهن، انهن جي زندگي جي باوجود اڃا تائين زندگي گذارڻ جو طريقو آهي، ان جي باوجود به انهن جي زندگي جي اعلي معيار آهي . انهن جي لفظن مان اميد رکو جڏهن اهي چون ٿا ته اڃا تائين دوستن، سٺي خوراڪ، پالتو جانورن جي وڇ ۽ هيلو سان سماجي سماج جو لطف وٺن ٿا.
هڪ لفظ کان
جئين ڪنهن گهراڻي جي ميمبر ۽ سنڀاليندڙن کي ڊيميا سان گڏ رهندڙ، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جا هٿ مڪمل ٿين ٿا، ۽ اهي گهڻو ڪري رهيا آهن. اسان توهان جي ڪوششن جي نگراني جي طور تي اطمينان ڪريون ٿا، ۽ اسان توهان کي توهان جي ڏينهن جي باري ۾ ياد ڪرڻ لاء ياد رکڻ لاء "انهن وارين لفظن" مان هڪ ئي چونڊڻ جي حوصلا افزائي ڪريون ٿا.
اسان جي اميد وڏين هدايتن جي فهرست مهيا نه ڪئي آهي، بلڪه، سخت محنت دانش کي، جيڪو موجود هو، يا توقع، اگر ممکن ہو، पछि पछि भन्नु، "यदि मात्र मैले थाहा पाए."
> ذريعا:
> الزيرير ايسوسيئيشن. Alzheimer's and Dementia Caregiver سينٽر. http://www.alz.org/care/overview.asp
> ڪيليفورنيا يونيورسٽيء مان سان فرانسسکو. يو سي ايس ميڊيڪل سينٽر. Vascular ڈومینیا کی دیکھ بھال کے لئے کاپینگ کی حکمت عملی. https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/