خشڪ ٿيلن تي گريل يا ڀريل کاڌي چونڊيو
چيني رستوران جڏهن توهان کي دلال حاصل ڪرڻ جو مزو حاصل ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. وينجن ۾ ان اجزاء شامل ٿي سگھي ٿو جيڪي توهان جي تيزابيل ريلڪس کي هلائي رهيا آهن، ۽ شايد توهان جي گهر جي اختيارن کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو ٿي سگھي ٿو، جهڙوڪ توهان گھر ۾ ڪري سگهو ٿا.
دل جي بيمارين کي ڊائونڊنگ تي هيٺين ٽيڪنالاجي تي غور ڪريو، ۽ ڊاڪٽرن کي ڏسڻ ۾ آڻيو ته توهان جي دل جو طوفان خراب ٿي وڃي يا بار بار ضروري آهي.
هڪ چيني ریسٹورانٽ تي ٽريڪين فوڊس کان بچاء ڪريو
هي هڪ نئون-برنر هجڻ گهرجي، پر جڏهن توهان هڪ مينهي ڏسڻ چاهيو ٿا، اهو بک ۽ بيڪانن ۾ لالچ ڪرڻ آسان آهي جيڪا آواز جي ڪري.
جيڪڏهن توهان وٽ دلال آهي، توهان ضرور، توهان جي دل جي ڀڃڪڙي کي ٽڪنڪڻ کان بچڻ چاهيندا. ٻين لفظن ۾، لڪل ۽ مسڪينن واري برتن تي هڪ پاس وٺي. مخصوص خوراڪ جي مثال جيڪي چيني رستوران ۾ دل جي ڀڃڪڙي کي ٽڪر ڪري سگھن ٿا:
- ويران ۽ ذرا ذرا
- ائون رول
- ربن
- سوئس ڪپڙو هڻڻ ۽ مکڻ سان ڳاڙهو ڪيو ويو آهي
- گرم ۽ ھول سوپ
- ڳاڙهو ڳاڙهو نوڪريون
- مٺي ۽ ڏند کاڌا
جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته ڪنهن موهيندڙ ۾ ڇا آهي يا ڊسڪ تيار ڪئي وڃي، پڇڻ کان ڊپ نه ڪريو. ان کان علاوه، ڪنهن ڦيرڦار جي اجزاء جيڪي توهان جي لاء دلال ٿي سگهي ٿي ته ڦيرڦار يا متبادل تبديل ڪرڻ جي درخواست نه ڊڄندا. مثال طور، توهان غير روء ٿيل ڪڪڙ لاء توهان جي داخلي سان چاڙهي يا ڀريل چانورن جي بدران اڇو يا ڳاڙهو چانور لاء گهربل هجي.
آرٽيڪل رستن تي ھي ڊسڪ آرٽيڪل ريسٽورنٽ
چيني مينيو شين جي هيٺ ڏنل فهرست توهان جي پيٽ ۽ اسفراگس ۾ مهربان ٿي سگھي ٿي. انهن مان ڪوبه ڀريل يا گهاسيل نه آهي. ان کان سواء، انهن مان گھڻا روشني وارا آهن، اهي فيڊرل ٽراڻ نه ڪندا آهن جيستائين توهان تمام گهڻو کائيندا آهيو.
اهي اختيار جيڪي توهان تي غور ڪري سگهن ٿا انهن ۾ شامل آهن:
- وانپون سوپ
- ٻاڦيل پوپٽ
- ناسي چانور
- ڀاڄين ۾ هڪ ڀاڄين سان ڀاڄيون ٺاهيو ويو آهي
- هلڪو ڀريل يا ٻاڦندڙ وينجن سان روشني شراب يا لابسٽ سوٽ سان
- سوٽي ۽ ڳاڙهو ڪڪڙ سان ڳاڙهو ڪيو ويو
- خوش قسمتي ڪوڪيز
چيني کاڌي جي دل سان گڏ ڊيلنگ
توهان جيڪي کائيندا آهيو انهي جي لاء شايد گهٽ ۾ گهٽ هڪ دلگير ايجاد ظاهر ڪري سگھو ٿا.
توهان جي ڪيترن ئي لاء، شايد شايد کاڌو ٿي سگهي ٿي توهان ڪڏهن ڪڏهن کاڌو نه ٿا سگهو ڇاڪاڻ ته دلبر هر وقت اچي ٿو. تنهن هوندي به اتي ئي ڪجهه کاڌا جيڪي توهان کي ڪافي دل جي بيماري کان سواء محدود مقدار ۾ کائي سگهو ٿا. توهان شايد ڪڏهن به نوٽيس ڪري سگهون ٿا، ڪڏهن ته توهان ڪئين ڪئين يا جڏهن توهان کائي، ان کان سواء ناپسنديده علامات کي ٽاريندو آهي.
هي سڀ ڪجهه چيو پئي وڃي، امڪان اهي وقت آهن جڏهن توهان دنيا جي سڀني احتياط سان گڏوگڏ اڃا تائين دل سان گڏ ختم ٿي ويا آهن. هي هڪ وڏو اشارو آهي جيڪو توهان کي پنهنجي خوراڪ جي پيدا ٿيل دل جي ڀڃڪڙي طريقي جي انتظام ۾ منتقل ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٻين لفظن ۾، جڏهن توهان پنهنجي پوسٽل دل جي خرابي جي انتظام جو گهڻو وقت ۽ توانائي خرچيندا آهيو، اهو بهترين جڳهن سان گڏ پهرين جڳهه تي رکڻ لاء بهترين آهي.
هڪ لفظ کان
حتمي نوٽ تي، توهان جي ڊاڪٽرن کي معمولي طور تي (هفتي ٻه يا ٻه ڀيرا) پنهنجي ڊاڪٽرن سان ڳالهائڻ ياد رکڻ يا خراب ٿيندي. توهان وڌيڪ سنجيده حالت کان ڏکيا ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ گيسروروفسيلل رالڪس بيماري (GERD). سٺو خبر اهو آهي ته اها حالت نموني طريقي سان نموني سان تبديل ٿي سگهي ٿي ۽ / يا دوا (جو عام طور تي صرف عارضي طور تي گهربل آهي) سان.
هڪ ٻيو فلٽر بابت ڇو ته توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء ضروري آهي ڇو ته ناپسنديده GERD سنسوف الاسلام ، esophageal strictures ، Barrett جي esophagus ، ۽ esophageal سرطان کي سنجيده مشڪلاتن جي ڪري سگھي ٿو.
آخر ۾، پنهنجي پاڻ لاء محفوظ ۽ سٺا ۽ خود تشخيص نه ڪريو.