ڪو به ماڻهو بيمار ٿيڻ سان سرد ٿيڻ نه لڳندو آهي. جتنی جلدی علامات شروع ہوسکتے ہیں شاید آپ کو اس طرح سوچنا شروع ہو جاسکتا ہے کہ آپ اس طرح محسوس کرنا چاہتے ہیں. پر ڇا توهان ڪڏهن حيران ڪيو آهي ته توهان کي ٿڌو علامتي سان ڪيترو نه آهي؟ ڄاڻو ته توهان ٿڌو ٿڌڙو آهيو ته ٻين جي ماڻهن کي پنهنجي مرضن کي پکيڙڻ کان بچڻ لاء ضروري آهي- خاص طور تي جيڪي ماڻهو توهان جي بيمار کان سنگين پيچيدگيون ٺاهي سگهي ٿو.
ٿڌي علامات
عام ٿڌي علامن ۾ هڪ ناني نڪ، گدائي، ڪڪڙ، سر درد ۽ ڳاڙهو ڳل شامل آهن . جيتوڻيڪ توهان بيمار ٿيندو هر وقت اهي سڀ علامه تجربي نه هجن، جيڪڏهن توهان ڪي انهن مان ڪنهن ٻئي اهم علامتون (جهڙوڪ تيز بخار ، الٽي، وغيره) کان سواء آهن، شايد توهان وٽ شايد ٿڌو يا ڪجهه قسم جي وائرل انفڪشن آهي .
امريڪا ۾ گهڻيون عام طور تي لڳندڙ انفلوجنس آهن ۽ اهي ماڻهون انسان کان بلڪل آسانيء سان پکڙيل آهن. اهي سوين مختلف وائرس جي سبب ٿي سگهن ٿا، عام سردي کي مارڻ يا روڪڻ لاء ڪنهن به قسم جي ويڪسين يا دوا جي ترقي ڪرڻ ناممڪن بڻائڻ ۾ ناڪام ٿي. هنن وائرس جي پکيڙ کي روڪڻ ۽ انهن کي تحفظ ڏيڻ کان روڪيو جيڪو اسان سان گڏ اسان کي آسان بڻائي سگھون.
جيڪڏهن توهان علامات جي اوچتو آهستي ڪئي آهي ته بخار، جسم جي پيٽ، سر درد ۽ بيخبر، توهان شايد شايد فلو آهي، ٿڌي نه. جيتوڻيڪ علامتون ساڳيا ٿي سگهي ٿي، انفلوئنزا (فلو جو وائرس جو باعث)، تمام وڌيڪ شديد ٿي سگهي ٿو.
عضوي دور پڻ فلو جي لاء مختلف آهي .
ٿڌڙا ڪيئن پيا آهن؟
توهان جي علامات پهرين ترقي يافته ٿيڻ کان پوء ٻه چار ڏينهن کان ٿڌو ڀڃڪڙي آهن. جڏهن ته، وائرس توهان جي جسم ۾ رهي سگهي ٿو ۽ ٻين کي ٽن هفتن تائين پکڙيل آهي. اهو صحيح آهي، توهان بهتر ٿيڻ کان پوء به توهان جي ٿڌو وائرس جي گرمي وڌائي سگهو ٿا.
گهڻو ڪري گذريل هفتي تائين ٿڌو ڊگهو آهي پر ان کان پوء وائرس ڊگهي ٿي سگهي ٿي.
ٿڌي هوا ۽ سطح تي پکڙيل آهن. جڏهن توهان بيمار آهيو، ڪڪڙ، ڇڪڻ ۽ ان سان گڏوگڏ پڻ وائرس پنهنجي ڀرسان وائرس ۾ موڪلي ٿو ۽ هر سطح تي (يا ماڻهو) توهان کي رابطو ڪري ٿو.
هڪ لفظ مان: توهان ڇا ڪري سگهو ٿا
ڇاڪاڻ ته توهان بيمار هجي جڏهن توهان کي خمس يا ساه کان روڪي نه سگهي، توهان جي ٿڌو پکيڙڻ کان بچڻ جو واحد رستو تمام گهڻا ماڻهو کان پري رهڻ جي ڪوشش آهي. توهان جو هٿ گهڻو ڪري ڌوئڻ ۽ توهان جي ماحول ۾ هر شيء کي صاف ڪريو جڏهن توهان بهتر محسوس ڪيو.
اڄ جي تيز رفتار معاشري ۾، اهو عملي طور تي بيمار ڪم ۾ سڏڻ کان پريشان آهي يا توهان کي بهتر محسوس نه ٿيندي جڏهن ريفورٽ ٿيڻ جي وصولي وقت آهي، پر حقيقت اها آهي ته اسان سڀ ڪجهه ڪري رهيا آهيون. جيڪڏهن اسان پنهنجي خيال کي وٺڻ لاء وڌيڪ وقت وٺي ورتو ۽ اهي جراثيم کي اسان جي ڀرسان هر ڪنهن تائين پهچائڻ کان روڪيو، اسان شايد سڀني کي ٿورڙو ٿورڙو پئجي سگهون.
جيڪڏهن توهان ٻين جي چوڌاري وڃڻ کان پاسو نٿو ٿي سگهي، توهان جي کٽ کي ڍڪڻ جي پڪ ڪريو ، پنهنجن هٿن کي ڪنهن ٻئي کان بچائڻ کان اڳ ۽ هميشه کاڌي کان تيار ڪرڻ کان اڳ. توهان کي احتياط سان وٺڻ گهرجي ۽ انهن کان وڌيڪ پريشاني ٿيڻ گهرجي ته جيڪو توهان جي وائرس کان بيمارين جي بيمار ٿيڻ جو امڪان آهي.
پراڻن بالغن، ماڻهن کي عدم استحڪام يا سرطان جي ڪري کمزور بڻائڻ وارا نظام، ۽ نوجوان ٻار کي ٿڌو وائرس مان ايترو بيمار ٿي سگهي ٿو ته انهن کي اسپتال منتقل ڪرڻ جي ضرورت هجي. ڪڏهن ڪڏهن اهي وائرس شايد موذي هوندا هوندا. مٿي ڏنل سادي مرحلن کي هن کان بچائي سگھجي ٿو.
> ذريعا:
> عام سرد. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> حقيقتن جو عام سرد بابت. آمريڪي لنگهه ايسوسيئيشن. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> انفراشن: عام سرد. KidsHealth 2012. معاش فائونڊيشن.
> بيمار هڻڻ دوران ٻين جي حفاظت لاء احتياط وٺو. مرڪز سنڀال ڪن ۽ روڪڻ لاء مرڪز. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. سيپٽمبر 9، 2016.