حمل دوران ڪهڙو ٿڪڻ ۽ ڪهڙو ٿڪائڻ
جيڪڏهن توهان حامل آهيو، اتي هڪ سٺو موقعو آهي جيڪو توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان کان پهريان توهان بيمار آهيو ته توهان کان وڌيڪ بيمار آهيو. اهو اصل ۾ معمول آهي ۽ ڪجهه شيء گهڻو ڪري سڀني معاملن جي باري ۾ ڄاڻايل نه آهي. جيڪڏهن توهان جي علامات عام بيماريون جهڙوڪ ٿڌو ۽ ٻين سانس انفيڪشن جي عام نه آهن، توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ سان ڳالهائڻ يقيني بڻجن ٿيون ته ڪجهه وڌيڪ سنجيده ناهي.
ڇو ڄمڻ واري عورت عورتن کي وڌيڪ ٿڌو آهي
عورتون جيڪي عورتون آهن انهن جي غير حملن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ٿڌو ٿيندو آهي. اهو سڀ کان وڌيڪ حقيقت اها آهي ته توهان جي مدافعتي نظام حمل دوران ٿور گهٽ موثر آهي. توهان جو جسم پنهنجي دفاعن کي گهٽائڻ لاء انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي ڇڏيو ته توهان جو ٻار رد نه ڪيو وڃي. بدقسمتي سان، هي توهان کي اجازت ڏئي ٿو ته توهان بيمارين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ حساس ٿيڻ جي صورت ۾ توهان جي ڀيٽ ۾ هجي ها.
ٿڌي دوا کڻڻ مهل ٿڌو نه وٺو
جيڪڏهن توهان ڳڀير آهيو ته توهان جي او بي / GYN يا صحت جي پيشي سان چيڪ ڪرڻ جي بغير ڪنهن ٿڌي سرد يا دڙو دوا نه وٺو. جيستائين توهان جي ڊاڪٽر توهان کي انهن کي وٺڻ لاء چيو آهي ته گهڻو ڪري اڳوڻي حملن، فيصلي ، ۽ کٽ جي دوا نه هئڻ گهرجي. اهي عام طور تي اميدوار خواتين ۾ آزمائشي نه هوندا آهن ۽ شايد ٻار لاء خطرناڪ ضمني اثرات هوندا. اڪثر ڪيسن ۾، نابالغ درد ۽ درد لاء ٽيلينول (ايڪٽامينفوين) وٺڻ سٺو آهي.
توهان کي مشق (ibuprofen) ۽ ايپيرين کان بچڻ کان بچڻ گهرجي جڏهن ته توهان جي طبيعت طرفان وٺڻ جي هدايت نه ٿيندي.
حمل جي دوران انٽيبيوٽوٽوس
حمل جي دوران حاصل ڪرڻ لاء ڪيترائي اينٽي بايوٽيڪٽو محفوظ آهن، پر ڪجهه نه آهن. جيڪڏهن توهان پڪ نه آهيو، توهان جي صحت جي صلاحڪار سان چيڪ ڪريو. اهو ڪرڻ لاء سڀ کان اهم شيء آهي دوا وٺڻ لاء هدايتون ۽ ان کي ختم ڪرڻ لاء.
توهان کي ماضي بيمارين يا ڪنهن ٻئي کان ڪڏهن به تڪليف انٽيبيوٽوٽس وٺڻ نه گهرجي.
ٿڌي ۽ فلو روڪڻ جو امڪان
جڏهن ته توهان حامله آهيو ته ٿڌو ۽ فلو کان بچائڻ لاء مشورو نه آهي جڏهن توهان نه آهيو. ٿڌي يا فلو کي پڪڙڻ جي موقعي کي گهٽائڻ لاء بهترين طريقو آهي. اڪثر پيٽرولرز به توهان جي عام غذا کي پورو ڪرڻ لاء اميدوار عورتن جي پراڻن ويتامين کي پيش ڪرڻ يا سفارش ڪري سگهندا. جيڪڏهن توهان تماڪ ٿيل آهيو، توهان کي ڇڏڻ گهرجي. اهو توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۽ توهان جي ٻار لاء بهتر ٿي ويندو.
فلو شاٽ حاملين عورتن لاء پڻ اهم آهن. جڏهن توهان حرمت آهيو، توهان فلو کان پيچيدگيشن لاء توهان کي وڌيڪ خطرو آهي، جيڪو توهان ۽ توهان جي پيٽرن وارو ٻار ٻنهي کي متاثر ڪري سگهي ٿو. حمل دوران فلو شاٽ حاصل ڪرڻ توهان کي فلو کان بچائي سگهي ٿو ۽ توهان جي ٻار جي پيدا ٿيڻ کان ڇهه مهينا تائين بچائي سگهي ٿو.
جيڪڏهن سرد يا فلو حاصل ڪريو ته ڇا ڪجي
اهو سرد ۽ فلو کان بچڻ لاء ممڪن ناهي ته ڇاڪاڻ ته اهي اهي عام آهن. جيڪڏهن توهان انهن بيمارين مان هڪ هيٺ لاتو ٿا، هتي ڪجهه مدد لاء مدد ڪرڻ وارا آهن:
- اضافي آرام وٺو.
- پيئندڙ صاف سيال جون ڪافي پيئندا. هي اڃا وڌيڪ اهم آهي جڏهن توهان حامل آهيو.
- جلدي لاء نمين نالا اسپري يا ٻاڦ جوڙڻ جي ڪوشش ڪريو.
- ميون ۽ ڀاڄين جي گهڻائي سان گڏوگڏ مناسب توازن کائڻ کپي.
- پيئڻ جو گرم پاڻيء يا پيئڻ سان ماکي ۽ ليمو، ڪڪڙ لوڻ جو پاڻي، يا برف جي چپس تي چوڪڻ لاء گندگي ۽ ڳاڙهو ڏيندڙ گونگي کي سڏي ٿو.
- جيڪڏهن توهان جي علامن کي خاص طور تي سخت نظر اچن ٿا يا جيڪڏهن هڪ هفتي کان وڌيڪ عرصي تائين آخري آهي ته توهان جي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪريو. اهو اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان هڪ ثانوي انفيڪشن کي ترقي ڪيو آهي.
> ذريعو:
> آمريڪي حمل حمل ايسوسيئيشن. حاملہ دوران ٿڌو ۽ ٿڌو: علاج ۽ روڪڻ. اپڊيٽ 26 فيبروري 2017