ھڪ ناول جو نظريو ٻنھي جي وچ ۾ ھڪڙي لڌا مليو آھي
جيڪڏهن توهان جلن واري آلوز سنڊرووم ( IBS ) جي تشخيص ڪئي وئي ته توهان ڊرامي جي ناپسنديده علامات کي گھٽائڻ لاء، شايد گهٽ FODMAP غذا شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ چاهين ٿا . جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان ڪجهه شي تي ٿي سگهي ٿي، هڪ ناول نموني آئيب بي ايس جي لاء گهٽ FODMAP غذا جي اثر جي باري ۾ پيش ڪيو ويو آهي. هن جائزي سان، هن غذا بابت هن غذا جي اثر بابت ڇا ڄاڻو ٿا.
FODMAP ڇا آهي؟
ڊيليو ڪرڻ کان اڳ اي ايف بي جي لاء گهٽ FODMAP غذا جو اثرائتو اثر ڪرڻ کان پهريان، اهو ضروري آهي ته هن اصطلاح جو مطلب ڇا آهي. FODMAP انهي سان گڏوگڏ خاص طور تي مختصر شارڊن ڪاربوهائيڊريٽ کاڌي ڏانهن ڌيان ڏئي ٿو. اهو فرنٽيبل ايليگو- ڊيو-مونو ۽ سٿريائيڊز ۽ پوليولس لاء آهي.
FODMAP نظريو اهو ظاهر ڪيو آهي ته جڏهن ماڻهن ويزالل هائيڊسنسائٽيٽيشن ۽ / يا حرڪت جي ضايع ٿيڻ کان متاثر ٿيڻ وارا FODMAPs جي اعلي سطح تي خسارو ڪري رهيا آهن، ان ۾ آنتي تفاوت ۾ اضافو ٿيندو آهي، جيڪا هضمي دشمني ۾ مدد ڪري ٿي. هڪ ننڍڙي مطالعي جو نتيجو مليو آهي ته پيٽ جي مسئلن تي غذا جي اثر جي نتيجي ۾ ويجهڙائي جا نتيجا، ۽ ٻه اڀياس آء ايس بي بي مريضن لاء خاص دلچسپي آهن.
2006 ء ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾ فيڪسڪوز انتشار سان آء ايس بي بي جي مريضن لاء هڪ غذا ٺاهي وئي. غذا چار عناصر شامل آهن: مفت فرائچڪوز جي اعلي سطح ۽ "مختصر زنجير فراننن"، محدود مجموعي فروپس بوجھ، گھٽ متوازن فرنگيز / گلوکوز سطح جي خوراڪ جي سفارش، ۽ مفت گلوکوز جو استعمال سان خوراڪ جي بچاء.
غذا جي شروعات کان پوء ٻن هفتي جي اندر اندر غذا جي تفتيش جي پٺيان ٽيليفون جي پٺيان هلندا.
نتيجن کي گهٽتائي جي ڪري 77 سيڪڙو جي شرح جي مطابق قابل اطلاق تعريف ڪئي وئي. مريضن جي هڪ لڳ ڀڳ 74 سيڪڙو مريضن جي پيٽ ۾ گهٽتائي جو تجربو ڪيو ويو آهي. انهن نتيجن جو حوالو آهي، پر هڪ مقابلو ڪنٽرول گروپ جي فقدان ۽ ضايع ٿيل تعصب جي وقت جي لحاظ کان صحت جي گهٽتائي انهن نتيجن کي عام ڪرڻ جي صلاحيت آهي.
2010 جي آگسٽ ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي جي مقابلي ۾ 15 ايف بي بي مريضن جي 15 مريضن جي بيماري تي اعلي فڊمپ غذا جي اثر هيٺ مقابلو ڪيو ويو آهي. شرڪت ڪندڙن کي يا ته اعلي يا گهٽ FODMAP درٻار ڏني وئي هئي ٻن ڏينهن جي پيروي ڪرڻ لاء. اي ايف بي مريضن ۾ هاء-حوصله افزائي معدي علامات ۽ اعلي FODMAP. صرف علامتي اطلاعن جي ذريعي صحت مند ماڻهن جي فوڊمپ جي ڏينهن ۾ گھڻي گئس ۾ اضافو ٿيو.
هيٺيون لڪير
اي بي ايس لاء فڊمپ جو نظريو بابت اهو تمام گهڻو مشڪل آهي ته اهو دٻاء جو ذڪر نه ڪيو ويو آهي. سال اڳ، آئي بي ايس جي تحقيقات سڀني بابت نفسياتي فڪيڪل هو، غذايي مقصدن جي مضبوط هجڻ سان. انهي سلسلي ۾، سائنسدان ۽ مريض واضح طور تي باهه جي سامهون پاسن تي ٺاهيون ويون آهن. اهڙيء ريت FODMAP نظريي کي پتو لڳائڻ جي ڪوشش ڪئي وئي ته آء ايس بي بي جي ڪيترن سالن تائين چئي رهيا هيا: "جڏهن آئون کائي رهيو آهيان ته منهنجي بي بي بي بدتر آهي ...".
اهو تمام گهڻي دلگير آهي ته اڳتي وڌڻ واري علائقي ۾ پئجي رهيو آهي ته گهٽ فلو ميپ جي غذا مريضن جي لڳاتار ٽن ڪلاڪن ۾ آء ايس بي جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مؤثر آهي. هن جو مشورو ڏنو ويو آهي ته هيٺيان اهڙي قسم جي غذا هڪ بهترين اختيار آهي جيڪڏهن توهان معياري طبي خيال جي ذريعي علامات کي بحال ڪرڻ ۾ ڪامياب نه ڪيو آهي.
ذريعن:
آنگ، ڊي او.ال. "غذائي جي مختصر مختصر ڪاروائي ڪاربوهائيڊريٽ گئس جي پيداوار جي نموني ۽ جلدي جي علامات جي تعصب ۾ ايجاد ڪن ٿا" جرنل آف گيسرورورنولوجيز ۽ هپاتولوژيو 2010 25: 1366-1373
شيفرڊ، ايس. ۽ گبسن، پي. "مالاڪن جي علامت ۽ علامن کي آرائيبلبل کائيل سنڊوم جو فيڪس: مؤثر غذائي انتظام لاء هدايتون" آمريڪي ڊائيٽيڪي ايسوسيئيشن جي جرنل 2006 106: 1631-1639