توهان جي معيشت کي منهنجي ميروڊيلائي انفراڪشن (دل جي حملي) جو اندازو لڳائي سگهجي ٿو جيڪي خطرناڪ عوض توهان جي ڪورونري جي مرض بيماري (سي ڊي)، يا ڪورونري درميان جو آئرروسکلروسيس لاء .
بدترين خبر اها آهي ته سي ڊي جي ڪيترن ئي خطرو عوامل موجود آهن، ۽ انهن مان اڪثر مغربي معاشري ۾ عام آهن. سٺي خبر اها آهي ته انهن خطرن جا ڪارڻ اهي شيون آهن جيڪي اسان جي سنڀال ڪرڻ جي طاقت ۾ آهن.
هن جو مطلب اهو آهي ته اسان مان هر هڪ گهڻو ڪجهه آهي بابت اسان کي دل جي حملي جي ضرورت آهي.
دل جي حملي لاء خطرو عوامل ٻن عام گروپن ۾ ورهائي سگهجن ٿا: جن جو اسان تي ڪوبه قابو نه آهي، ۽ جيڪو اسان ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا.
غير ڪنٽرولر خطراتي فڪر
غير ڪنٽرولڪ خطري عوامل جيڪي اسان گهڻو ڪري نٿا سگھن ٿا. اهو آهي، اسان انهن جي زندگي جي زندگي يا دوائن سان رعايت حاصل نٿا ڪري سگھون.
عام طور تي، غير قابو پذير خطري جي عوض عمر، جنس ۽ جين سان لاڳاپيل آهن. انهن خطرن جا عنصر آهن:
- 50 سالن جي ڄمار کان اڳ عمر جي مائٽن ۾، يا 60 سالن کان اڳ جي ڄمار جي ڄمار ۾ مبتلا ويجهي مائٽن جو هڪ تاريخ آهي (عام طور تي، سي ڊي)
- عمر 55 يا پراڻا (مرد)، 65 يا پراڻا (زالن)
- زالن لاء، پوين پنوپولال ٿيڻ، يا توهان جي اعضاء کي هٽائي ڇڏيو.
- دائمي همت جي بيماري
اسان لاء جيڪي اسان جي ڪنٽرول هوندا هوندا آهن خطري وارو خطر فڪر آهن، اهو اسان جي ڪنٽرول واري خطري تي فڪر تي ڌيان ڏيڻ لاء وڌيڪ اهم آهي، ڇو ته انهن کي گهٽتائي ڪرڻ ۾ اسان جي مجموعي خطرن تي اڃا وڏو اثر ٿيندو.
ڪنٽرولڪ خطراتي فڪر
ڪنٽرولڪ خطري جا عنصر جيڪي اسان انهن بابت ڪجهه ڪري سگھن ٿا. اسان پنهنجي خطري کي هيٺين ڪارڪردگي تي احتياط سان ڌيان ڏيندي ڪندي دل جي حملي ۽ شاتي موت جي خطري کي گهٽائي سگهون ٿا:
- سگريٽ نوشي . سگريٽ نوشي ڪرڻ وقت 40 سالن کان گهٽ عمر وارن ماڻهن جي دل جي حملن جو وڏو سبب آهي، اهو ڪنهن به عمر ۾ هڪ مضبوط خطرو ڪارڪردگي آهي.
- هاء کوليسٽرول ۽ ٽريڪٽرازي جون شيون . هاء ايل ڊي ايل کوليسال، ڪل کولسٽولول ۽ ٽريڪلوپيڊياسز ، ۽ گهٽ هيلڇ ايل کوليسٽرول جي سطح تي، جيڪي دل جي حملي جي انتهائي وڌائي سان لاڳاپيل آهن.
- عيوض ٿلهي رهيو آهي ۽ خاص طور تي وڏي پيماني تي، دل جي حملي جي وڌندڙ خط سان لاڳاپيل آهي.
- مشق جو خاتمو . ماڻهو باقاعده طور تي دل جي حملي جو گهٽ خطرو آهي.
- هائپر ٽائونشن هاء بلڊ پريشر دل جي حملي لاء هڪ وڏو خطرو فڪر آهي، ۽ خاص طور تي فالج. 55 سالن جي عمر ۾ هائپر ٽائونشن آمريڪن ۾ تمام عام آهي، پر عام طور تي نا مناسب علاج آهي.
- ذیابيطس امريڪا ۾ ذیابيطس تمام گهڻو دير ٿي رهيو آهي، ڇاڪاڻ ته آبادي ٿلهي ٿي ويندي آهي. ذیابيطس، خاص طور تي، رت جي ساکن ۽ ٻين ميابابوليڪ غيرممموميت جيڪي هن بيماري سان گڏ آهن، ايٿيرائيڪلسز جي ترقي کي تيز ڪري ٿو.
- ميٽابوليڪ سنڊوم . ميٽابولڪ سنڊوم ، يا پري ذیابيطس، پڻ مضبوط ڪارڪردگي جي وڌتائي سان ڳنڍيل آهي.
- وڌندڙ سي غير فعال پروٽين (CRP) وڌايو . سي آر پي جو هڪ نسبتا "نئين" خطري وارو عنصر آهي. سي آر پي جي وڌندڙ سطح کي جسم ۾ ٻيڙو وڌيڪ ڀاڙيندڙ ظاهر ڪيو وڃي ٿو، ۽ جڏهن ته ڪجھه ڌمڪيون جو ٻيو ذريعو ڏسڻ ۾ اچي ٿو (جهڙوڪ فعال ارٿسس)، سي اي آر جي رت ۾ رت جي وڻن ۾ سوزش ظاهر ڪري ٿو، جيڪو atherosclerosis سان گڏ آهي.
- معتبر شراب واري جواني جو خاتمو . ڪيترين ئي مطالعي جو چوڻ آهي ته اعتدال پسند شراب جي شراب (هڪڙي ٻه پيئڻ وارو ڏينهن، يا ڪجهه مطالعي ۾، هڪ هفتي کان ٻه پيئو) جي دل جي حملي جي گهٽتائي سان ڳنڍيل آهي. ڪارڪردگي خطري جي گهٽتائي جي گھٽتائي لاء شراب جي سفارش ڪرڻ کان ناگزير آهن، جڏهن ماڻهن هر روز تقريبا ٻه شراب پيئندا آهن، انهن جي مجموعي خطري (جگر جي بيماري، دل جي بيماري، سينو سرطان، سورن سرطان، ۽ ٻيا سببن کان) تمام گهڻو ڪري ٿو. جلدي. ۽ جيئن اسان سڀ ڪجهه ڄاڻن ٿا، ڪيترن ئي ماڻهن لاء اهو هڪ يا ٻه سان روڪڻ ڏکيو آهي.
- نفسياتي دٻاء . دٻاء ڪيترن سالن تائين دل جي حملن سان ڳنڍيل آهي. پر زندگي ۾ ڪجهه دٻاء ناگزير آهي ۽ ڪيترن ئي ڪيسن ۾ پڻ سٺو شيء آهي.
اضافي خطراتي فڪر ۾ Women
هتي ٻه وڌيڪ خطرو آهن جيڪي عورتن لاء مخصوص آهن :
- پيدائش جي ڪنٽرول گول جي ڪري ، خاص طور تي تماڪ جي وچ ۾. پيدائش جي ڪنٽرول گولن ۾ عورتن جي شروعاتي دل حملي جي خطري ۾ ننڍڙو اضافو سان ڳنڍيل آهن. پر جڏهن پيدائش جي ڪنٽرول گول جي تماڪ سان گڏ ملن ٿيون، اتي خطري ۾ تمام وڏو اضافو ٿيندو آهي. حقيقت ۾ اها ڳالهه واضح ٿئي ٿي ته عورتن جو سادگي جو ڌڻ جنم نه وٺڻ گهرجي.
- ٺهيل حمل . حمل جي دوران خاص طور تي، عورتن جو اعلي رتبي دٻاء (پرييڪلاپيايا) يا جمالياتي ذیابيطس (حالت ۾ ذیابيطس)، يا گهٽ پيدائش واري وزن ٻارن جي پيداوار ڪندڙ عورتن جي شروعاتي دلائل جي وڌندڙ خطرو آهي. ڇو ته پيچيده حملن عورتن جي نشاندهي ڪن ٿيون، جيڪي وڌندڙ خطري ۾ آهن، انهن عورتن کي پنهنجي تمام ڪنٽرولڪ خطري جي فڪر کي تمام گهڻو منظم ڪن.
ذريعن:
گواف ڊي جي جي آر، لويوڊ جونز ڊيم، بينٽ گ، ايٽ ال. 2013 ACC / AHA کارڈوواسولر خطرات جي تشخيص تي هدايت: آمريڪي ڪاليج جي ڪاريولوجيشن / آمريڪي دل ايسوسيئيشن جي رپورٽ جي عمل جي هدايتن تي ٽاسڪ فورس. گردش 2014؛ 129: S49.
ليوڊ جونز، ڊيم، لارسن، ايم پي، بيزر، اي، ۽ الف. کورنري دل جي پيداوار جي واڌاري جو لائف وقت جي خط. لينسٽ 1999؛ 353: 89.
وولسن، پي اي ڊي، ڊي اولوستينو، آر بي، ليسي، ڊي، اي ۽ الف. ڪرونري دل جي بيماري جو سبب خطر جي فڪر جو استعمال ڪن ٿا. سرزمين 1998؛ 97: 1837.
يوسف، س، هاکن، ايس، اوپنپ، س، ۽ ال. بالقوه طور تي 52 ملڪن ۾ ميروڪيليل انفريشن سان لاڳاپيل موڊيڪل افزائي خطري جو اثر (انٽرويو مطالعو): ڪيس ڪنٽرول مطالعو. لينسٽ 2004 364: 937.