توهان جي وار وارين جي سنڀال
Fibromyalgia توهان جي وار هر شي تي متاثر ڪري سگھي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن بيماري پنهنجن جسمن ۾ تبديلين جو سبب بڻن ٿيون جنهن جي ڪري بالورن جي نقصان جي نتيجي ۾، جڏهن ته اسان جا نشان ذميوار هوندا آهن.
اهو هڪ علائقو ناهي، جنهن کي سمجهي سگهجي ٿو، اهو سمجهڻ لائق آهي- اهو ڪنهن به قسم جي بدترين علامن مان هڪ آهي، ۽ اهو پڻ وڌيڪ عام ماڻهن مان نه آهي.
تحقيق جي کوٽ جي سبب، اسان کي اسان جي بال سان لاڳاپيل مسئلا بابت ڄاڻڻ لاء، آزمائش ۽ غلطي ۽ ٻين جي تجربن تي انحصار ڪرڻو پوندو.
وار فبوموماليگيا ۾ نقصان
فبرووميويلييا جي علامتن جي لسٽ تي وار جو نقصان آهي. سٺي خبر اها آهي ته اهو عارضي آهي: اسان جا وار نڪرندو آهي، ۽ پوء ان ۾ پوئتي وڌندو. برا خراب خبر اهو آهي ته اسان کي ختم ٿيڻ کان روڪڻ لاء ڪو به علاج نه آهي.
fibromyalgia جي ڪيترن ئي ماڻهن جي رپورٽ آهي ته اهي اعلي دٻاء جي وقت يا ان جي علامه فلارن جي دوران ويڙهاڪ ڪن ٿا . اهو عام طور تي اهو آهي ته ڪنهن کي پنهنجي وار جون ڌوئڻ ۾ صرف ان جي هٿن سان گڏ هٿ ڪرڻ جي باري ۾ ٻڌي سگهجي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اسان جي اهم ٻين کي هڪ غير معمولي وار جيڪي بالبب يا تکلي ۾ داخل ڪري سگھن ٿا، يا مسلسل ان کي اسان جي پٺيون ۽ ڪنڌن کان ٻاهر ڪڍندا.
اسان جو تمام گهڻو ٿورڙي نوٽيس جي وارين گاڏين جي ڳاڙهن تي ڏسڻ ۾ اچي ٿي، يا اسان جي وار کي هڻڻ جي مشڪل سان گهٽ، ٿڌي، اڪري ڀريل هڻندا آهن ڇاڪاڻ ته اڳتي وڌڻ جو نتيجو آهي.
ڪجهه حالتن ۾، فبرووميليا جي لاء دوائن جا وار نقصان ٿيڻ سبب ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ نئين دوا شروع ڪرڻ کانپوء واڌ محسوس ڪيو، ان بابت ڊاڪٽرن يا فارماسسٽ کان پڇو.
ان سان گڏ، ٽيڊروڊ ڊسڪشن بال کي نقصان جي سبب ڪري سگهي ٿي ۽ انهي کي فياوموماليائيڪليا سان ماڻهن ۾ عام هجڻ جو ڪارڻ آهي. توهان کي شايد توهان جي ڊاڪٽر توهان جي ڊاڪٽري ٽيرايئر هارمون جي سطح جي جانچ ڪرڻ چاهيندا.
اسڪالر درد ۽ فبوموماليگيا
بالن جي نقصان کان گهٽ هڪ گهٽ شڪايت درد خرابي آهي. توهان ماڻهن کان آن لائين ڪهاڻيون ڳولي سگهو ٿا جيڪي چون ٿا ته انهن جي اسڪالر گهڻو ڪري محسوس ڪندو آهي جهڙوڪ باهه ۾ آهي ۽ اهي به پنهنجن وارين کي ڌوئڻ يا برش ڪرڻ نٿا ڏين.
جڏهن ته ٻرندڙ جلدي جو نتيجو اچي ٿو ۽ يقيني طور تي فبرووميائليا جي درد سان مسلسل لڳي ٿو ، اسان وٽ ڪو دليل نه آهي، خاص طور پر खुट्टाको दुखाइलाई फाइब्रोम्यालिगिया लक्षण भनिन्छ. توهان کي اهو ضرور هجڻ گهرجي ته بي مثال علامن بابت بحث ڪرڻ جهڙوڪ توهان جي ڊاڪٽر سان ڏسڻ لاء ڪجهه ٻيو ڪجهه ٿي سگهي ٿو.
ٻارن جي انٽرنيشنل ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي جو بيان جيڪي دردن جي چڪاس ڪرڻ کان پوء بال فوري طور تي نوجوان فبرووماليائييا لاء تشخيص واري ڪم جي ممڪن طور تي بال کي ڇڪيندا آهن.
وارن جي ڪريل درد
هڪ قسم جي فبرووميائليا جي پيٽ ساريڊينويا آهي ، جيڪا بنيادي طور تي ڪنهن کان ڪجهه درد آهي جنهن کي دردناڪ نه هجڻ گهرجي، جيئن چمڙي جي خلاف برش ٿلهي يا وار وار. خاص طور تي ڳاڙهو وار پڻ درد جي ڪري سگهي ٿو، صرف وزن کان. انهن مسئلن کي ڪجهه ماڻهن ٺاهڻ جو فيصلو ڪيو آهي ته انهن جو بال ننڍو کائڻ يا انداز تبديل ڪرڻ.
ٻيا ماڻهو درد جي رپورٽ ڪن ٿا، انهن مان ڪن کي ڳائڻ واريون وارين پيٽ ۾ اڇلائي ڇڏيون آهن.
وارن جي اسٽائلنگ فبوموماليگيا سان
وار خاص نمونن جو رستو اسان جي بال سان گهمڻ واري رستي کي تبديل ڪري سگهي ٿو، ۽ ائين ٻين علامن جهڙوڪ درد، ٿڪائي ۽ گهمڻ پذير ٿي سگهي ٿو.
اهي سمجهه وارا ٿورڙو ريزاري وار پنهنجا وار پنهنجي انداز کان لڀي سگهن ٿا. نقصان سان بالا صاف ڪري سگھجن ٿيون، ۽ ڪجهه ماڻهو پڻ گنڊ پيچ جي رپورٽ ڪن ٿيون. انهن مان ڪيترن ئي سببن جي ڪري اسان جي وار وار جي اندازن ۾ تبديل يا مٽايو آهي.
تنهن هوندي، اسان جي لاء گهڻو ڪري، اسان جي بالن کي اسٽائل ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. هٿن کي برش ڪندي، ڪڙڪي، سڪل يا لوڻ اڏڻ جو درد پيٽيندو آهي، جنهن کي نرمي ناراضگي سان سختي سان ٽڪر لڳائي سگهجي ٿو. اهو پڻ اهم عضب جي ٿڪ ۾ وڌائي سگھي ٿو. انهن جي مٿان اوپري ٿڪائي ٿڪڻ جي سنڊوم سان ، ان ۾ پوسٽ خارج ڪرڻ واري بيزاري کي پڻ ماريندو .
ايپليٽنگ جي گرمي کي گرمي پوندي آهي ، خاص ڪري سر يا منهن تي.
ڪجهه ماڻهو هنن اوزار کي استعمال ڪرڻ دوران ڪيترن ئي وقفن کي کڻڻ چاهيندا هوندا، ان ڪري اهي صرف پنهنجن سڀني ڪم کي پٽي نه ڇڏيندا آهن. ٻيا انهن سڀني کي استعمال ڪيو آهي.
هڪ لفظ
جڏهن اسان وٽ ڪيترائي ڪيترائي علامتون آهن جيڪي اسان جي مٿان وڏيون تبديلين کي نااهل ۽ طاقت ڪري سگهن ٿا، انهن کي بال مسئلن بابت ڳالهائڻ لاء بيوقوف يا بيوقوف نظر اچن ٿا. تنهن هوندي، اسان جو نظر اسان کي خود اعتمادي تي اهم اثر پئجي سگهي ٿي، جنهن ۾ توهان کي تڪليف ۽ دائمي بيماري جي آزاديء کان محروم ٿي ويندي آهي. اهو پڻ ٿي سگهي ٿو "هڪ وڌيڪ شي" جيڪا بيمار اسان کان پري ٿي آهي.
اضافي طور تي، توهان ڪئين استعمال ڪري رهيا آهيو جهڙوڪ بال سان نقصان يا هٿ ٿڪڻ لاء توهان ڪيئن پيا ڪريو. مثال طور، جيڪڏهن توهان پنهنجي بال جو نقصان وڃائي ويهڻ کان اڳ ۾ وڌائي سگهو ٿا، ته توهان تڪليف يا ٻين علامتن ۾ اضافو وڌائي سگهو ٿا، يا گهٽ ۾ گهٽ پڪ سان پڪ آهي ته توهان فوري لاء تيار ڪيو وڃي .
> ذريعو:
> يووڪوٽ ايس، ڪکوچي ايم، ماميما ٽ. جوسونلي فيبروموليجييا: انتظام لاء هدايت. بين الاقوامي ٻارن لاء. 2013 آگسٽ؛ 55 (4): 403-9. Doi: 10.1111 / پيڊ.12155.