ڇو جو اهو درد بنجي يا صرف هڪ کاسمتيڪ تشويش، علاج ڪري سگهي ٿو
جڏهن ته هڙر ڌڪڻ هميشه هميشه لاء درست ناهي، اهي عام طور تي آساني سان آسان آهن. هڪ هٿير ٽڪري پنهنجي پير جي وچ واري حصي کي مٿاهون ۽ پنهنجي پير جي پڄاڻي کي موڙي جي آخر تائين وڌائڻ جي شڪل ڏئي ٿو، جيڪا هڪ جهڙي نموني سان هامر جهڙو آهي. اهو اڪثر ڪري سيڪنڊ، ٽيون يا چوٿين نمبر تي ترقي ڪري ٿو، ۽ عام طور تي متاثر ٿيل مٿين جي مٿان ڪليس يا مکون گهڻو ڪري رهي آهي ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي جوتن جي خلاف ڪاوڙجي وئي آهي.
جڏهن ته گهڙندڙ ڌڪ ڌڪڻ تي بالغن پيرن تي ٿئي ٿي، اهي ڪڏهن ڪڏهن ٻارن کي پڻ متاثر ڪري سگهن ٿا. اهي شايد درد يا مصيبت سبب هجن جڏهن توهان هلن ٿا.
اهي ڪيئن ترقي ڪري رهيا آهن، توهان پڇيو ٿا؟ يقينن، گهٽ ڌڪندڙ هر هڪ ٽن هڏا (فالجز) ۽ ٽن جوڙيو آهي. ميڊيڪل ڳالھ ۾، هڪ هتار هڪڙو هوندو آهي جڏهن ته هڪ واڌ (مٿاهون) پير جي بال (ميٽاتورسفوفينجالل گڏيل) ۽ فوٽ جي وچ ۾ مشترکہ (پسمانده) قراردادي عام طور تي هن جي پيرن جي پيرن يا پيرن ۾ عدم توازن جي سبب يا بوٽ جي ڪپڙن جو صحيح طور تي مناسب ناهي.
ڪهڙو سبب هومر ڌڪ ڪهڙو سبب آهي؟
مشغولن جي هيٺين پيٽ ۾ ۽ پيرن جي پيرن ۾ استحڪام ۽ فعل ۾ حصو وٺندو آهي ۽ انهن جي عڪاسي جي قوت ۾ عدم توازن پيدا ڪرڻ لاء هومر کي ڌڪ لڳي ٿو. اهي عضلاتي عدم توازن اڪثر اڪثر موروثي پيئي ۽ پير جي جوڙجڪ جي ڪري هوندا آهن پر ثانياتي اعضاء نقصان جي ڪري ٿي سگھي ٿي، جهڙوڪ فالج يا چمال جي زخم بعد.
ذیابيطس ، جنهن جو اعصاب نقصان سبب مشغول قوتن کي متاثر ڪري سگهي ٿو، هڪ حالت جو هڪ مثال آهي جتي هولر ڌڪ اڀري سگهي ٿو.
هٽرر ڌڪ جيڪي صرف ترقي ڪرڻ شروع ٿين ٿا، جيئن ته ٻارن يا نوجوان بالغن سان، عام طور تي لچڪدار آهن، مطلب ته اهو ڪم ايندڙ هٿن کي سڌو سنئون ڪري سگهجي ٿو. پر ان کان وڌيڪ ڪو هٿيار جو پاڻي موجود آهي، وڌيڪ ممڪن آهي ته اهو سخت هجڻ گهرجي، يا گهٽ ۾ گهٽ.
اهو ئي سبب آهي ته هڏا ۽ نرم ٽسيم تبديلين جي وقت ۾ تبديلي آنديون آهن.
اس ۾ تڪرار آهي جتنا رول بوٽ هامر انگوزي ۽ ٻيون فوٽ اخترات جهڙوڪ بونونز جي ترقي ۾ راندين کي. اهو ممڪن ناهي ته جئن، هاء هيللز ، پٿرن جي مسئلن جي ذميوار ڪرڻ لاء مڪمل آهن. اها واضع آهي ته اسان کي هيمر ڌڪ ڏسڻ وارا ماڻهن کي تمام گهڻو ergonomic بوٽن جو لباس به متاثر ڪن ٿا. انهي کان سواء، هرڪو اهو نه جيڪو معمولي طور تي اونچي ٿو ان کي هيلر ڌڪ ٺاهي سگهندو. بهرحال، هاء هيل يا تنگ بوٽ هتامر جي ڌڪ ۾ مدد ڪندا آهن ۽ انهن کي وڌائي سگھي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن هڪ پيٽ جو قسم آهي ته ان کي پيرن جي عدم خرابي سان ڀريل آهي. نه صرف ايترو هڻڻ واري ڪرم جو ڌڪ ٺاهيندا آهن ۽ رڱڻ سبب آهن، پر انهن جي عضون جي عدم توازن کي پڻ ٺهڪيندي آهي جڏهن انهن تي ڌڪ پئجي ويندو آهي.
مسئلا هٿي ڌڪ ڌڪ سان ملندڙ مسئلا
ڪجھ ماڻهن لاء، هولر ڌڪڻ لاء شايد هڪ کاسمتيڪ خدشات ٿي سگهي ٿي، جيڪڏهن اهي ڪنهن به درد جو سبب نه هوندا آهن يا اهي وڌيڪ منجهيل مسئلو جو نتيجو نه آهن، جهڙوڪ گٿريت. پر اڪثر ڪري، هڪ هتار هڪڙو درد يا ٻين مسئلن سان ڳنڍيل آهي، جيڪا پوٽوٽيڪري جي سنڀال جي ضرورت هجي. ممڪن مسئلا يا لاڳاپيل شرطن ۾ شامل آهن:
- دردناڪ ڪنن جي پٿري تي ۽ وچ ۾ ڌڪ جي وچ تي
- فوٽ جي بال تحت هيٺيون يا گڏي
- درد جنهن ۾ پير جي بال ۾ پڻ metatarsalgia جي نالي سان پڻ مشهور آهي
- پير جي پيٽ ۾ درد جي درد
- رومي روميو گٿليس - آٹوميميون بيماري ۽ गठियाहरूको कम सामान्य रूप जुन मापन विरूपण हुन सक्छ
- بونس : پير سائينء يا گلابي جو هڪ بدقسمتي آهي جيڪو پير جي پاسي تي هڪ خاص ٽڪري جي ڪري ٿو.
- Flat Feet
- ڪڪرن جي ڀڃڪڙي جي صورت ۾ چمڙي جي پيرن تي چمڪندڙ پيادل، چمڪندڙ ۽ ڪڏهن ڪڏهن بيٺل علائقن ۾ ڦوڪيون آهن. اهي هڪ ڪنڊي يا ڪالپس کان بغير ظاهر ٿيندا آهن.
هٽلر جو علاج
هٽرر ڌڪ جيڪي لچڪدار آهن ۽ دستي طور تي سڌو سنئون ڌاڳو ٿي سگهن ٿا جيئن مٿي بيان ڪيل مشق سان بهتر ٿي سگهن ٿيون.
انهن مشقن جو سڄو وڏن عضون جو نشانو بڻائيندو آهي، جيڪو پيٽ مٿي چڙهائي ڪڍندو آهي. مشق جو چوڻ آهي ته مزاحمت جي خلاف قدمن کي پير کڻڻ ۾ شامل ڪنداسين انهن کي وڌندڙ مشڪين جو هدف ڏينداسين.
ڪسٽمائيٽ ڪيل آرٽيڪل، جيڪي عام طور تي پوڊيڪلسٽ مان حاصل ڪيا ويا آهن، انهن عدم توازن کي هٿيارن جي مدد ڪن ٿيون جيڪو هتير ڌڪندڙ ڌڪڻ ۽ ٻين جي عدم مداخلت جو سبب بڻائين. اهي آرٽ آهن جيڪي هڪ پيرن جي ڪسٽم ٺاهيا آهن. ڪجهه پودائتيٽسٽس ۽ ٻيا پيٽ يا ارٿوٽ ماهرن، ٽڪرين کان مٿي واري جڳهه کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
اهي طريقا هڪ هٽرر جي ظاهر ۽ لاڳاپيل نموني کي بهتر ڪري سگهن ٿا، پر اهو هميشه کان بدتر ٿيڻ کان روڪي سگھي ٿو. وراثت اسان جي پيرن جي شڪل ۾ مضبوط ڪردار ادا ڪندو آهي، ان کان علاوه اسان کي انهن جو خيال ڪئين ڪونهي. مٿي-ڏس-ٽنڊو ڏيڍ ۽ ٻين ڊوائيسز کي هٿيارن جي ڌڪ لاء آسان بڻائي سگهجي ٿي ۽ جوتن جي جوش گهٽائڻ لاء مددگار هوندا آهن، جن کي درد جي ڪري سگھي ٿو.
سخت حرامي ڌڪڻ سان جراثيم کي درست طريقي سان استعمال ڪري سگهجي ٿو جيڪي هڏن ۽ نرم ٽائيم کي ڌڪڻ لاء هٽايو وڃي. جراحي اصلاح عام طور تي ڪيسن لاء محفوظ آهي جتي قدامت پسند جي قدمن جي علامن کي نجات ڏيڻ جي ناڪاميء ۾ ناڪام ٿئي ٿي، يا هامر هڪ ٻئي کي وچين مسئلن جو سبب بڻائيندو آهي، جهڙوڪ چمڙي جي زخم.
> ذريعا
> آمريڪي پوديتريڪل ميڊيڪل ايسوسيئيشن. هٽلر ڌڪ
> واٽسسن، انٿوني، ايم. ميڊيڪل. هرموٽ ڊيفارم. اپ ڈیٹ 2016.