ڪمپيوٽر جي سسٽم وانگر دماغ سوچيو، ۽ اهو سمجهڻ آسان ٿي سگھي ٿي. يو سي ڊيسس صحت سسٽم موجب، اسان جي دماغ جو سرمائي معاملو (اعصاب خاني) ڪمپيوٽر آهي ۽ اڇو معاملو اهو آهي ته جيڪو هر شيء سان ڳنڍيندو آهي ۽ سگنل منتقل ڪري ٿو.
وڌيڪ هڪ نظرياتي وضاحت بابت چاهيو ٿا؟ دماغ جي فيبرز تي مشتمل دماغ ۾ اڇو معاملو بايو آهي.
فائبر ( محور کي سڏيندا آهن ) اعصاب خاني سان ڳنڍيل آهن ۽ مييليل (ڍڪڻ جي هڪ قسم) سان ڍڪيل آهن. ميلين اهو آهي جيڪو اڇو رنگ پنهنجي اڇو رنگ ڏي ٿو. ميلين جي رفتار سيلز جي وچ ۾ سگنل کي اپڀيٽ ڪري، دماغ جي سيلز کي جلدي جلدي موڪليو ۽ پيغام وصول ڪن. اهو فائبرن لاء موصليت مهيا ڪري ٿو، دماغ کي ننڍڙي سرڪٽ کان روڪڻ.
اڇو معاملو دماغ جي اڌ جي باري ۾ ٻڌائي ٿو، سرمائي معاملو ٻي اڌ ٺاهڻ سان گڏ.
ديني ۽ سفري ڳالھ جي وچ ۾ تعلق ڇا آهي؟
ڪجھ تحقيق مان اهو معلوم ٿئي ٿو ته اڇو مسئلن ۾ غيرممميمتون الذيرير جي بيماري جي نشاندهي ڪرڻ کان اڳ دماغ جي امتيازي اڀياس تي موجود هئا. تحقيق پڻ گهٽتائي سنجيدگي جي گهٽتائي کان اڳ اڇي معاملن جي وابستگي جي موجودگي جي ڏي وٺ ڪئي آهي ، هڪ حالت جيڪو الزيرير جي بيماري لاء وڌيڪ خطرو آهي.
ڇا ويندڙ ڳالهائيندڙ ڳالهائيندڙ آهن؟
سفيد مسئلن جي انتهائي جذبات هڪ اصطلاح آهي جيڪا توهان کي دماغ ۾ اسپٽ بيان ڪرڻ لاء استعمال ڪيو وڃي ٿو جيڪو روشن سفيد علائقن ۾ مقناطيسي ريڪارڊ ايججنگ (ايم آر آئيز) تي ڏيکاري ٿو.
چارلس ڊرلي موجب، يو سي ڊيوس الزيمير جي بيمارين سينٽر جي ڊائريڪٽر موجب، انهن علائقن ۾ شايد ڪجهه قسم جي دماغ جي زخم ظاهر ٿي سگهي ٿي، شايد انهي علائقي ۾ گهٽ رت جي وهڪري جي سبب. اڇي مسئلن جي انتهائي صفائي جي موجودگي کي فزيڪل جي اعلي خط سان تعلق رکندي آهي، جيڪا ويزولر دومياڻي کي وڌائي سگھي ٿي.
اڇي مسئلن جي گهڻائي وغيره اڪثر ڪري اڇي مسئلي جي بيماري جو حوالو ڏنو ويو آهي. شروعاتي طور تي، اڇو معاملو بيماري سوچڻ کان صرف عمر سان لاڳاپيل هوندو هو. تنهن هوندي، اسان کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته اڇو مسئلي جي بيماري لاء ٻيا خاص فڪر پڻ موجود آهن جن ۾ هاء بلڊ پريشر ، سگريٽ ، دل جي بيماري ۽ اعلي کوليسٽرول شامل آهن.
چمڪندڙ مسئلن جي بيماري، اسٽريڪ، سنجڪيون ۽ ڊيماپي سان لاڳاپيل هوندو آهي، اهو پڻ ڪجهه جسماني ۽ جذباتي علامات آهي، جهڙوڪ بيلنس مسئلا، ڀڃڪڙي، ڊپريشن ۽ مشڪلاتن سان گڏ ڪيترين ئي سرگرمين سان گڏ پنڌ ۽ ڳالهائڻ وانگر مشڪلات.
ڇا توھان پنھنجي دماغ ۾ وائٹ ڳالھھ جي رقم تبديل ڪري سگھو ٿا؟
ڪجھ تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته جسماني ورزش، خاص، ڪاررشيشي سرگرمين ۽ وزن مزاحمت جي تربيت ۾ ، اڇا ڌاڙيلن سان سڌريل ڌرين سان سهڪار سان لاڳاپيل هئا جن انهن مطالعي ۾ حصو ورتو.
جسماني ورزش جو ڊيموئنيا جي خطري جي گهٽتائي سان پڻ ڳنڍيو ويو آهي ۽ انهن ماڻهن ۾ جيڪي ٿورائزي الزيرير يا ڪنهن ٻئي قسم جي ڊيموئنيا جي تشخيص ڪئي وئي آهي انهن ۾ سست سنجڪندڙ ردائي پڻ شامل آهي.
ٻي تحقيق مان معلوم ٿيو ته بالغن کي نوڪريون سکيا، اڇا پئجي جو مقدار سندن دماغ ۾ وڌي ويو. اهو بالغن وانگر پڙهڻ ۽ سکڻ جي سکڻ لاء سکڻ جي صلاحيتن لاء سچ هئي.
اضافي طور تي، اڇا معاملن جي ڪلاڪن جي ڀيٽ ۾ اضافو ٿيو ته مسلکي ميوزڪين انهن جي ڊوائيس تي عمل ڪيو.
مراقبت جي طريقيڪار طرفان سفيد معاملو پڻ بهتر ٿي چڪي هئي، ۽ فرق ٻنھي کان چار هفتي ۾ گهٽ ۾ وڌيو ويو.
هڪ لفظ
تاريخي طور تي، سائنس اسان جي سرمائي معاملن جي مقابلي ۾ اسان جي دماغ جي اڇا معاملي تي گهڻو ڌيان نه ڏنو. جيتوڻيڪ اسان ڄاڻون ٿا ته اڇا ڪئين قيمت اسان جي مجموعي دماغ جي صحت ۽ سنجيدگي واري صلاحيت سان آهي، انهي سان گڏ دماغ جي ڪمائي ۾ تڪليف سان ڪيترا ئي اڇا اڇا آهن.
جيڪڏهن توهان صحتمند زندگي گذارڻ جي لاء انهي ننڍڙي چيز جي ڳولها رهيا آهيو، مشق جي باري ۾ تحقيق، ذهني سرگرمي، ۽ مراقبت کي بهتر جسم ۽ دماغ جي صحت جي انعام ڏانهن ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
> ذريعا:
> ميڊيڪل پلس. 13 جنوري 2013. دماغ جي وائٹ ڳالھ.
> ميڊيڪل پلس. 27 فيبروري 2013. مينهن جي ڳري ۽ اڇو ڳالهايو.
> تنقيد 21 آگسٽ، 2012 ص. 79 نمبر. 8 741-747. OHSU. ماه جي ڪاغذ
> پوئينئر ايم، تانگ يار، لنچ گ. مادي ڌرين جي ميراثيت جو حوصله تربيت ذريعي ٺاهي ٿي. نفسیات میں فرنجائرز . ؛ 5: 1220. Doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01220.
> اعصابي بيمارين ۾ علاج معالج. 2012 Sep؛ 5 (5): 267-277. اڇو ڳالهايو ڊيشنيا.
> يو سي ڊيوس صحت سسٽم. زراعت جو کاتو. اڇو ڳالهائڻ وارو ڪم.
> يو اي يونيورسٽي يونيورسٽم. ٻارن لاء سينٽر ڳالهائڻ جي بيمارين جو مرڪز.