سکوڻي يا ڪنهن ٻئي سنگيني سر زخمين کي سڃاڻي ٿو ته ڪيئن ڄاڻو
سرڪش ۽ زخم شايد ظاهر ٿي سگهي ٿو ته صرف سينگارين ورزشن جو مقابلو آهي، پر حقيقت اهو آهي ته هو راند کيڏڻ جو ڪير سر تي گڏي سان واء ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ مٿين سر جي زخم سنجيده نه آهن، تحقيق جي وڌندڙ جسم راندين سانحضرت سنگين لمحاتي اثرات سميت ديپشن ۽ ياداشتي ستونزې سميت لنکس سان ڳنڍيل آهي.
موضوع تي بحث جاري آهي، پر جيڪڏهن توهان راندين کي راند ڪندا، هتي ئي توهان کي سر زخمين ۽ رضامندي بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
راندين جي سر جو مختلف قسم
راندين ۾ سر زخمين کي ٿڌي بمپ ۽ زخم کان سخت سر جي سورن سان. پر هڪ معمولي بوند به سنجيدگي ۾ ڪجهه خراب ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري اهو महत्त्वपूर्ण آهي कि سر قسم جي مختلف زخمات ۽ توهان کي توهان کي ڇا کي شڪايت ڪرڻو آهي.
ٻه سخت سر سر زخمي آهن:
- راندين جو مرڪز
هڪ قصيدو سڀ کان عام قسم جي راندين جو سر زخم آهي. اهڙو سودو نرم ٿي سگهي ٿو، پر تحقيق پئجي رهيو آهي ته بار بار سان گڏ سنگين سنجيده، ڊگهي مدت وارا اثر هوندا. - ايپيڊليل هيمااما
هڪ ايذائليل هوماتما هيڊل ۽ دماغ جي وچ ۾ وڙهي رهيو آهي جڏهن سورن کي رت جي پٽي جي خرچي ۽ دماغ جي حفاظتي ڍڪ (ڊورا) جي وچ ۾ ٺاهيندي آهي. هڪ ايپيڊل هوماتما جي سنجيده واضح ٿي چڪي آهي جڏهن اداڪار نيشاشا رچرڊسن ، اسڪائي حادثي جي حادثي ۾ ٿڌو زخم ٿي پيا آهن.
سر زخمي نشان ۽ علامات
هڪ سنگين سرڪش جون نشانيون هميشه فورا ظاهر نه ٿيون ڪن. سرفنگ جي زخم جي خبردارين جي نشاندهي ڪرڻ ۽ راندين جي مرڪزي مدد لاء بنيادي امداد جي علاج کي ڄاڻڻ.
سر زخمي علاج
سموريون گونج سنجيده آهن، هڪ ٺڳيء جي نشانين ۽ علامن کي نظرانداز ڪن ٿا، هڪ ٻئي جي ڏک جي خطري کان وڌيڪ خطرناڪ سرڪش، اڃا به نفسياتي تڪليف ۽ ڊپريشن.
سر زخمي تحقيق، پاليسي، ۽ ضابطو
جيئن ته تحقيق جاري آهي ته راندين جي سنگين فطرت جو مظاهرو ۽ ٻين سر زخمي، قائداعظم تي ضابطو ۽ ضابطو جيڪي (حيرت ۽ ٻي صورت ۾) مسلسل جاچڻ ۽ تبديليء ۾ تبديل ٿيندا آهن. مطالعي سان تعلقن جي مجموعي اثر جو نتيجو ڳولڻ جاري رکي ٿو جيڪو اڳوڻي سوڌو دماغ جي زخم جي بيماري جا نتيجا زخمي کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو، جنهن ۾ ڊپريشن جو اضافو، میموری جي مسئلن ۽ ٻين سنجڪاتي خساري شامل آهي.
- سر زخمي کان پوء اڏاوتي تبديلي
2007 جي شروعاتي طور تي، شکاگو ڪاليج آف ميڊيڪل جي محققين کي ٻڌايو ته مريضن جي دماغي دماغي معاملات ۾ ساختماني تبديلين کي ڄاڻايل سر زخم سان گڏ جيڪو سنجڪاتي خساري سوچ، ياداشت ۽ توجہ ۾ سان تعلق قائم ڪري ٿو. - هاء اسڪول ڇوڪرين کي وڌيڪ ڌمڪيون ڏئي رهيو آهي
پڻ 2007 ۾، محقق مليا آهن ته انهن جي نارين راندين جي ڀيٽرن جي ڀيٽ ۾ هاء اسڪول جي ڇوڪري فٽبال رانديگرن جي ڀيٽ ۾ 68 سيڪڙو وڌيڪ ڌڪ لڳو؛ ڇوڪريون ڇوڪريون بالڪل بالا ڇوڪرو هلندڙ راند کان وڌيڪ ٽي ڀيرا هئا. - نوجوان راندين ۾ سر زخمي ۽ ڪانگريس لاء نئون هدايت نامو
2009 ۾، نيورولوجسٽ جي هڪ بين الاقوامي پينل نوجوان نوجوانن لاء مشغولانه خيال جي حوالي سان پنهنجون سفارشون سخت ڪيون ويون، "هي سر زخم جي سنجيدگي جو فوري حل ڪرڻ جو ڏاڍو ڏکيو آهي، جيڪو جاري سمجهي راند لاء خطرناڪ بڻائي ٿو."
- ڪانگريس جي جائزي ۾ ڪانگريس جو جائزو وٺن
2009 ۾، اڳوڻي اين ايف پي جي پليٽين، عملدارن ۽ قانون سازن ايوان عدليه ڪميٽي ڪميٽي اڳيان اين ايف ايل ۾ سر زخمين جي اثرات تي بحث ڪرڻ ۽ ظاهر ڪرڻ جي لاء اين ايف ايل کي رانديگرن جي حفاظت لاء ڪافي ڪم ڪيو آهي.ڪجھه هفتن کان پوء، اين ايف اي جو اعلان ڪيو ته انهن کي فيلڊ تي واپس موڪلڻ کان اڳ هڪ لوبغاي جي جائزي وٺڻ لاء نيورولوجيزم جي ضرورت هجي.
راندين جو گهيرو ۽ سر زخمي جي روڪٿام
راندين جي حفاظت جو سامان
ماهرن تي متفق آهن ته راندين جي حفاظت واري سامان سخت زخمي زخمي سميت ڪيترن ئي زخمي جي خطر کي گهٽائي سگهن ٿا.
- رانديون لاء ہیلمٽ
مناسب نموني ٿيل ہیلمرم ڪپڙڻ واري حفاظت جي ڀاڻين مان هڪ اهم حصو آهي، هڪ ائٽلٽ کي سر سر زخمين جي خطري کي گهٽائڻ لاء لباس وٺي سگهي ٿو.
- خانداني گارڊ - خونداني تحفظ
خانداني محافظ حمايت ۽ ختم ڪرڻ فراهم ڪن ٿا ۽ سر، منهن ۽ وات جي زخم جو خطرو گهٽائي ٿو.
پگهار جي جائزي ۽ ايٿليٽ ۾ جاچ پڙتال
مشغولن جو جائزو وٺڻ ۽ گڏوگڏ هڪ رانديگرن کي راند ڪرڻ جو ارادو رکي، طبي برادري جي اندر تڪرار جو مسئلو آهي. هن لاء، ڪنهن به ايٽليٽ جو سر زخم جي ڪري ڪنهن به علامات جي سببن جو سبب بڻائڻ گهرجي ته کيڏڻ ۽ طبي تشخيص حاصل ڪرڻ گهرجي. ڪنهن به پليئر کي شعور يا پوسٽ جي زخم آميني جي ڪنهن به نقصان آهي، فوري طور تي طبي علاج حاصل ڪرڻ گهرجي.
- ID سر زخم تي گراهڪ ٽيسٽ
اهو سادي آزمائش کي جڳهه تي ٿڌڻ جي سڃاڻپ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ اهو ثابت ٿئي ٿو ته هڪ ائٽل کي راند ۾ واپس اچڻ جي اجازت گهرجي. - ايم پيپر جو نظام
Pittsburgh جي راندين جي ڊزائين سينٽر يونيورسٽي ۾ تحقيق ڪندڙ هڪ ڪمپيوٽر پروگرام جو تيز رفتار پوسٽ کنسلڪشن جو امتحان ۽ سنجڪرت واري جاچ واري نظام جو نالو يا ايپ پيڪ ٺاهيو آهي، جيڪو گڏوگڏ وڌيڪ مقصد سان گڏ مهيا ڪري ٿو ته ڇا هوٽل ايتري قدر صحتمند آهي جيڪو سر کان پوء راند ڪرڻ لاء زخم.
راندين جي گرافي ريڊيو ڪهاڻيون
پڙهندڙن جو جواب: توهان کي راندين جو گمان آهي؟
پڙھڻ ۽ ٻين راندين سان گڏ راندين جو قصو پڙهو.