قبضي کي اڪثر غذا ۽ مشق ۾ تبديلي جي ذريعي علاج ڪيو ويو آهي
جيتوڻيڪ ڪيترا ئي ان جي باري ۾ ڳالهائڻ پسند نه آهي، قبضي هڪ انتهائي عام مسئلو آهي. گهڻو ڪري ماڻهو ڪجهه وقت تي قبضي جي علامتن جو تجربو ڪن ٿا ۽ ڪجهه ماڻهو پنهنجن جانن جي دوران ان جي مقابلي ۾ رخصت ڪن ٿا. قبائلي ٻارن ۽ بزرگ ماڻهن لاء خاص طور تي پريشان ٿي سگهي ٿو. گهڻائي ڪيسن ۾ جيڪي دوا يا هضمي جي مسئلي جي سبب نه هوندا آهن، غذا ۾ تبديل ٿيون ۽ ڪجهه باقاعده مشق جي اضافي سبب قبضي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
خاص طور تي اڪثريت جي علامات هميشه ڊاڪٽر کي سڏڻ لاء هڪ واضح اشارو نه آهي، سخت يا نئين شروعاتي قبضي، مستطيل خونريزي، شديد پيٽ جي درد ۽ / يا ٻي خطرناڪ علامن کي ڊاڪٽر جي دوري کي تڪليف ڏيڻ گهرجي. انهي کان علاوه، وڌيڪ دائمي قبضي کي طبيب طرفان باقاعده تشخيص ۽ علاج جي ضرورت هجي.
وڌيڪ ڄاڻ حاصل ڪرڻ لاء پڙهڻ گهرجي ته ڪهڙا سبب ڪيئن ٿي سگهي ٿي، انهي سان گڏ اهو ڪيئن تشخيص ۽ علاج ڪيو وڃي.
قبضي جو سبب
ڪيترائي ماڻھو تسليم ڪري سگھن ٿا ته ھڪڙو غذا فائبر ۾ گھٽ ۽ مائٽي جي ذخيري جو قبضو ڪرڻ لاء ھڪڙو بنيادي مددگار آھي. جيڪي معذور غذا آهي، جهڙوڪ سوزش ڪندڙ دلال بيماري (IBD) ، شايد وڌيڪ وقت تي وڌيڪ فائبر کائڻ پيون.
ان کان علاوه ڏاڍو تعصب پڻ ڪنڌن کي بند ڪري سگهندو آهي، جيڪو ماڻهن لاء معذور آهي يا ناپسنديده آهي ۽ ڀرسان پنڌ ڪرڻ يا مشق حاصل ڪرڻ جي قابل ناهي.
ڪيترن ئي مختلف بيماريون ۽ حالتون قبضي جي ترقي ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون. بيماريون جيڪي اعصاب سسٽم تي اثر انداز ڪن ٿا، آخرڪار پيچيده نظام ۽ هضم پيچ شايد سڀني کي قبضو ڪن ٿا. قبضي مان لڳي سگھي ٿو ته اهو هڪ جهڙي مسئلي آهي، پر ڪجهه حالتن ۾، اهو شايد حالت ڏانهن پوئتي ٿي سگهي ٿو جيڪا لڳي ٿو ته مان ائين ئي وڏي ايٽائي سان ڪم ڪرڻ لاء ناهي.
دوا جي قبضي مان هڪ ٻيو عام مسئلو آهي. دوا جي نسخي جي مختلف قسمن جي قبضي ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون. نيپريڪ ، جنهن جي کڏ ۾ جذب پاڻي جي مقدار ۾ وڌائي رهيا آهن، اڪثر ڪري قبضي جي ڪري پيدا ٿي ويا آهن ڇاڪاڻ ته اهي ڪيترن ئي حالتن لاء ايترو وڏي پيماني تي عمل ڪيا ويا آهن.
قبضي جي تشخيص
عام طور تي هڪ عملي ورڪ عام طور تي ڪڏهن به قبضي لاء ضروري ناهي. ان کان علاوه، ڪنهن به شخص جي لاء قبضي جي وضاحت خراب ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته ٿلهي تحريڪن انسان کان ماڻهون کان گهڻو ڪجهه آهي. عام طور تي، تڪليف سخت ۽ سڪل آهن جيڪي تڪليف ۾ آهن ۽ انهن کي منتقل ڪرڻ ڏکيو آهي. پر ڪيترن ئي لاء، هفتي ۾ ڇهه ڇوليون تحريڪن جي قبضي جي تعريف پڻ ٿي سگهي ٿي. اهي ماڻهو جيڪي به خرابيء سان نه هوندا آهن (سخت، سڪل ٿنڀن) پڻ پنهنجو پاڻ کي قبضو ڪري ڇڏيندو آهي، جيتوڻيڪ اهي پنهنجن قدمن کي باقاعده بنياد تي منتقل ڪن ٿيون.
جيڪڏهن قبض دائمي ٿي وڃي ٿي، ته رڳو فائبر ۾ صرف هڪ غذا جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مسئلا ٿي سگهي ٿي. هڪ طبيب جو بنيادي سبب ڳولي سگهي ٿو. ٽيسٽ رت جي تجربن مان هڪ نوآبادوپيپيپي ڏانهن وڌي ٿو. جيڪڏهن هڪ بنيادي سبب آهي، انهي مسئلي جو علاج ڪجهه امداد ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
قبضي لاء علاج
قبضي جي علاج عام طور تي هڪ شخص جي غذا ۽ سرگرمي سرگرمي ۾ تبديلي ڪرڻ سان شروع ٿئي ٿو. ان کان پوء ضروري هجي ته ضرورتن جي لياقت ۽ حوصلي تي هلون. ڪيترين ئي حالتن ۾، ڇو ته غذا ۾ فائبر جي کوٽ جي سبب وڌائڻ سبب، وڌيڪ فائبر کائڻ اڪثر مسئلا رد ڪري سگهي ٿو. اهڙو روزانه پنڌ يا ٻين مشق پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جو قبضو انهن سادي طريقن جي موٽ نه آهي، جيڪو پنهنجي طبيب کان سواء گهر ۾ ٿي سگهي ٿو، بلڪ ٺاهڻ واري لفاظي جي گهربل ٿي سگهي ٿو اهو رڪاوٽن کي ٻيهر حرڪت ڪرڻ لاء ايندڙ قدم ٿي سگهي ٿو.
ڪجهه حالتن ۾، محتاط خطا بندي يا اناماس کي مختصر مدت تي استعمال ٿي سگهي ٿو، پر انهن لاء ڊگهي مدت لاء استعمال نه ڪيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته اهي عادت بڻجي سگهن ٿا. متبادل علاج ۾ بائيوفائيڊڪ ۽ آلو جي بحالي شامل ٿي سگھي ٿي. انهن طريقن جي پويان گهٽ تحقيق آهي، پر اهي ڪنهن به وقت شروع ٿي سگهن ٿا ۽ ٻين علاج سان استعمال ڪيا ويا آهن.
بالآخر، قبض لاء علاج گهڻو ڪري ان تي ڀاڙي ٿو، جيڪا پهرين جڳهه جو مسئلو پيدا ٿئي ٿي. بيماري کان پريشاني يا ڪشش سان هڪ مسئلي جو جواب هيٺ ڏنل سبب تائين علاج نه ٿي سگهي ٿو.