سمهڻ جي بدبختي ۽ دوا ختم ڪرڻ جو مددگار ثابت ٿيو
انهن لاء جيڪي ننڊ کائڻ چاهيندا آهن، انهن کي شايد متاثر ٿي سگهي ٿو جيڪا علاج کي حوصلا ڏئي سگهي ٿي. ننڊ مان کائڻ لاء بهترين حل ۽ طريقا ڇا آهن؟ ويچار ڪريو ته بنيادي سبب جي مدد ڪري سگھي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو ننڊ جي خرابي يا دوا جي سبب آهي. سکيو ته عام طور تي قبضي واري ماڻهن کان بچڻ جهڙوڪ ننڊ کي محروم ڪرڻ ۽ ننڊ مان کائڻ ۾ دوا جي ڪردار بابت.
ننڊ جي بيمارين جي علاج جي علاج جو جائزو وٺو ۽ نيٺ انهن ناپسنديده آدابين نارن کي روڪيو.
خواهش ڇا ڪجي؟
سمهڻ لاء سمهڻ کائڻ هڪ ماڻهو کي مضحڪ و عجيب آواز ڏئي سگهي ٿو جيڪو ان سان جدوجهد نٿو ڪري، پر اهو هڪ نسبتا عام شرط آهي، جيڪو ڪجهه حقيقي نتيجن جي ڪري سگھي ٿو. اهو هڪ رويي جو آهي جيڪو ننڊ ۾ ٿي سگهي ٿو. ننڊ ۾، ننڊ سان ڳالهائيندي ۽ رات جي هاريء سان ، ننڊ کائڻ پارسياميا جي طور تي درجه بندي ڪئي وئي آهي.
سمهڻ يا خواهش کائڻ دوران جزوي يا مڪمل غير جانبدار ٿيندي. کاڌو اڻ کليل آهي ۽ شايد کاڌ خوراڪ جي گڏوگڏ شامل ٿي سگھي ٿو. رات جو دير سان دير تائين، ستل هئاسين، اڃا ننڊ کائڻ نه سمجهي، بلڪ بدران رات جي خوشي سنڊوم نالي هڪ مختلف خرابي جي نمائندگي ڪري ٿو.
خطرات
سمھڻ جي حالت ۾ شايد خطرناڪ حالتن جي ڪري سگھي ٿي. بيشمار غذائي تيار ڪرڻ ۾، عام عمل جهڙوڪ ڀاڄين کي ڪٽڻ يا ٽهڪندڙ پاڻي سان پائڻ ۾ خطرناڪ ٿي سگهي ٿي. ماڻهو ننڊ سان گڏ رهڻ جي شروعات ٿي چڪي آهي جڏهن رهندي رهندي رهندي تمام پيچيده ڪارناما انجام ڏيڻ لاء.
عام طور تي، کاڌي جي تيار ڪرڻ ڪجهه ٿڌيل آهي، جنهن جي نتيجي ۾ باورچی خانه ۾ خراب آهي. هڪ طعام طعام ٿي ويندو آهي، پيٽ غفلت، چمڪندڙ، ۽ وزن به حاصل ڪري سگھي ٿي.
حالت اڪثر ڪري شرمندگي جو ذريعو ٿي سگهي ٿو، نتيجي ۾ 11-15 سالن جي تشخيص لاء اوسط دير سان دير ٿي سگهي ٿي. خوش قسمت سان، ننڊ لاء علاج جا اختيار موجود آهن.
سبب آهن
ننڊ جي خوراڪ لاء سڀ کان وڌيڪ علاج علاج جي ننڊ جي بيمارين جي نشاندهي ڪرڻ ۽ ان جي علاج ڪرڻ آهي. عام طور تي ان ۾ ننڊ اپني ۽ بي عيب پير پٿر سنڊوم شامل آهن . اهي حالتون ننڊ ۾ 80 سيڪڙو ماڻهن وٽ موجود آهن، ۽ تشخيص هڪ رات جو ننڊ جي مطالعي جي ضرورت آهي جيڪو پوليوومومگرام .
هڪ ٻيو اهم عنصر جيڪو ننڊ ۾ کائڻ ڪري سگهيو آهي دوا جي استعمال، خاص طور تي ننڊ جي گولائن ۽ نفسياتي دوا آهي. جيئن ته اهو وڏي پيماني تي مبني، امنيجن (عام جنرولپيمم جي حيثيت سان ۽ امبيين آر آر ۽ انٽرميززو جي برانڊي جا نالا هيٺ ڏنل هوندو آهي) نسبتا گهڻو ڪري ننڊ مان کائڻ جو سبب آهي، جڏهن ته اهو هڪ نادر پاسي اثر آهي. ٻين دوا واريون خبرون ننڊ مان کائڻ ۾ شامل آهن هلسن (يا ٽرازولم) ۽ زپري (يالانلانپين) شامل آهن.
ڪيترا ماڻهو ننڊ سان گڏ کائڻ سان ٻين پاراسومنيس جي اڳوڻي تاريخ آهي، جهڙوڪ ننڊ گراهڪ. جيڪي ماڻهو ننڊ ڪن ٿا ۽ کائڻ شروع ڪن ٿا، اڪثر ڪري ان نقطي کان خاص طور تي کائڻ شروع ڪن ٿا. پاراسومناسس، اداڪار ۽ ٻين سموري ماحول ۾ غير معمولي نقصان کي روڪڻ لاء حفاظتي احتياط جي ضرورت هوندي آهي. انهن احتياط ۾ دروازن ۽ ونڊوز، لڪائي چابين کي محدود ڪرڻ، ۽ ٻين خطرات جي رسائي محدود ڪن ٿيون جيڪي غيرجانبدار عمل جي حالت ۾ نقصانڪار ثابت ڪن ٿيون.
علاج
ننڊ مان کائڻ جي گھٽتائي کي گهٽائڻ لاء، مناسب ننڊ جي عادتن کي يقيني بڻائڻ تمام ضروري آهي. ننڊ جي صفائي کي بهتر ڪرڻ لاء، ننڊ جي محروميت ۽ ڦهلائڻ جي لاء بنيادي سفارشن تي عمل ڪندي. انهن مان هر هڪ سبب وڌيڪ شعور جي مخلوط رياستن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. بلڪه سڀني کي ستل هجي يا سمجهه ۾ هجي، دماغ هڪ منتقلي رياست ۾ ٿي سگهي ٿو جيڪو شعور ۽ يادداشت کي منهن ڏئي ٿو پر جسم ۾ سرگرميون مشغول ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. ڪيترا ماڻهو جيڪي ننڊ کائي ويندا آهن انهن جي گهربل ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء ڪافي سموريون ڪلاڪ ننڊ سان گڏ سهڪار ننڊ ۾ رکيل آهن.
چونڊ حالتن ۾، شايد ننڊ کاڌي جي علاج لاء دوا استعمال ڪرڻ ضروري آهي. پنهنجي ننڊ جي ماهر سان صلاح مشورو ڪرڻ کان پوء، دوائن جو نالو دوپامين (جهڙوڪ ميرپڪس ، درخواست يا سنائيمٽ) يا نيٽيڪٽ ڊاڪٽرن کي متاثر ڪري ڇڏيندو چيو ويندو آهي. ان کان سواء، Topamax (يا مٿييرميٽ) ڏيکاري ٿو ته ڪجهه وزن جي نقصان ٿيڻ ۽ ننڊ کائڻ ۾ مددگار ٿي سگهي ٿي. اڳي ئي، دوا واري ڊي فليفلورامين کي ننڊ مان کائڻ لاء علاج طور استعمال ڪيو ويو هو، پر دل جي بيماري جي سبب خطري جي ڪري هن دوا کي آمريڪا جي بازار کان واپس ورتو ويو آهي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي ننڊ ۾ کائڻ لاء علاج حاصل ڪرڻ چاهيندا آهيو، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ شروع ڪندي. نیند مطالعہ سان تشخيص سميت ممڪن سببن جو جائزو وٺڻ کان پوء، اتي جو علاج امراض ۽ دوائن جو شايد اهو پاراسومن جي علاج لاء مناسب ٿي سگهي ٿو.
ذريعن:
"سمهڻ جي بين الاقوامي طبقن جي بيمارين: تشخيص ۽ ڪوڊنگ دستياب." آمريڪي اڪيڊمي جو سمهڻ دوائون ، 2nd ايڊيشن. 2005.
ڪريجر، پنهور ۽ ا . "اصولن ۽ سمهڻ جي دوائون جو عمل." ايلز ويئر، 5 ايڊيشن. 2011.