هي ٿڪجي وڃڻ کان پوء باقي رهي ٿو!
"مان تکي وٺندو آهيان، پر"
اسان سڀني کي ٿڪل ٿڪل آهيون. اھو زندگيء جو حصو آھي ۽ خاص طور تي جديد زندگي جو حصو.
هڪ گھڙي لاء سوچڻ جي آخري وقت جي باري ۾ توهان خاص طور تي تيزي سان ڪم ڪيو هو. اهو ڌيان ڏيڻ ڏکيو آهي، محنت ڪرڻ ڏکيو آهي پر توهان ان جي ذريعي زور ڏيئي، صحيح؟
هاڻي پوئين وقت تي سوچيو ته توهان واقعي بيمارين وانگر فلو جهڙي شيء تي ڪم ڪرڻ سان گڏ بيمار ڪم ڪرڻ سان گڏ بيمار ٿي رهي آهي.
ڇا توهان ياد ڪري رهيا آهيو ته توهان ڪٿان ڪٿان هئي، بستر مان ڪئين ڏکيو هوندو هو ۽ شاور کي به ڪئين؟ جڏهن توهان بيمار ٿي رهيا آهيو، اهو توهان جي جسم وانگر صرف ڦاٽندو آهي ۽ طلب ڪيو ته توهان آرام ڪريو.
هتي ٻن قسمن جي وچ ۾ وڏو فرق آهي. ٻيو قسم آهي جيڪي ماڻهو هر روز سان دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم (سي ايف ايس يا ايم ايف سي ايس ) سان لاڳاپو آهن. اهي صرف ننڊ نه آهن، ۽ اهي صرف ان ذريعي پوٽي نٿا سگهن. اهي ايتري ئي پئجي ويا آهن ته انهن جا لاش آرام آرام ڪن ٿا ۽ مسلسل هلڻ چاهيندا آهن.
پڙهندڙن کان هي هڪ انتساب ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته ڪيئن هن بيماري ماڻهن سان هر روز محسوس ٿئي ٿو:
"ڪيترائي سال اڳ مون ڏندن جي طريقيڪار لاء ايستشيميا تحت رکيو ويو آهيان، جڏهن مون کي اٿاريو هو ته نرس ۽ سرجن کي حيران ڪيو ڇو جو آئون پڙهي رهيو هو ۽ پڙهي رهيو هو. انهن کي يقين نه ٿي سگهيو هو ته نرس اصل ۾ ڪجهه ماڻهن سان سڏيو وڃي. مان سمجهان ٿو ته منهنجي 'عجيب' جي صلاحيت ڪيترن سالن تائين سي ايف جي ٿڪڙي ذريعي وڙهڻ جو نتيجو هئي.
ڪيترا ماڻهو جيڪي باقاعده طور تي ٿڪيندا آهن انهن جي جانن جي ڪجهه حصن کي ڳولي رهيا آهن. اهي ڪافي ننڊ نه ٿين، اهي تمام مصروف آهن، اهي تمام گهڻو پريشر ڏسڻ ۾ اچن ٿا. ايم / CFS سان گڏ، ٿڪ جي ٿڪ جو ڪارڻ آهي. عام طور تي، هڪ ڏينهن اهي سمورا صحتمند ماڻهو هئا ۽ اڄ به صحتمند اڳيان نه هوندا.
توهان جي جسم کي ڇا آهي
اڪثر ڪيسن ۾، هي حالت اوچتو اچي ٿو. جيتوڻيڪ سائنسدان اڃا تائين نه ڄاڻندا آهن انهن جي ڪهڙي سبب آهي، ثبوتن جي وڌندڙ پول جينياتي پريزمتن ۽ وائرس يا زهر جي نمائش جو هڪ ميلاپ ڏانهن اشارو ڪري ٿو. ڪيترا ئي ڪيس هڪ بيماري وانگر بيماري ۽ ڪجهه علامن کان پوء شروع ٿي ويندا آهن.
مسلسل ڪيتري ماهرين تي يقين رکيل آهي ته مستقل مدافعتي نظام چالو آهي، جيئن ته جسم بيمار کي روڪڻ جي ڪوشش ڪري ٿي. اهو ڪم ڪرڻ ته ڏکيو وقت تمام جسم تي وڏي دڙي آهي، جنهن جو سبب اهو آهي ته اسان اهو سڀ ڪجهه وڃون ٿا جڏهن اسان بيمار آهيون.
ٿڪڻ کان پوء
جئين ته ٿلهي جي سطح هن سان حل ڪرڻ لاء ڪافي نه هئا، بيماري ٻين علامن جي ميزبان آڻي سگهي ٿي. ماهرن کي تقريبا 45-50 ان جي سڃاڻپ آهي، ۽ هر شخص کي علامات جي مختلف نموني ۽ شدت جي سطح سان معاملو آهي.
عام مون / سيف ايس جي علامن ۾ شامل آهن:
- سمجهه ۾ نه اچي
- پٺي ۽ گڏيل ڏک
- سرڪشي
- سڄيل گلو
- سوئر لفف گرائونڊ
- سنجيده مسئلا
هونئن به سنجڪيون مسئلا ڪڏهن سخت آهن. ان جي باوجود، اهو شخص ڪيئن آهي، هو يا هلاڪ ٿي سگهي ٿو، عام لفظن کي ياد ڪرڻ کان قاصر ٿي، اڪثر فڪر جي ٽرين کي وڃائي ويهي يا ڪڏهن ڪڏهن پريشان ٿي. آسان ڪم، جهڙوڪ اخبار پڙهڻ، هڪ سادي کاڌي پکايا، يا توهان جي ڪار کي پارڪنگ ۾ پئجي وڃڻ ڏاڍو مشڪل ۽ گهڻي آهي.
ڪيترن ئي ماڻهن ۾، سنجڪاتي مسئلا تمام سخت آهن جيڪي انهن کي مڪمل طور تي ڊرائيونگ بند ڪرڻ جو انتخاب ڪيو .
صحيح معنى ماڻهو ماڻهن جي اڪثر حالتن سان ٻڌائيندا آهن ته اهي بهتر محسوس ڪن ٿيون ته اهي وڌيڪ مشق حاصل ڪندا. گهڻو ڪري ماڻهو ٻاهر نڪرڻ کان هڪ توانائي واڌارو حاصل ڪندا آهن ، پر مون وٽ ماڻهن سان گڏ / سي ايف ايس ماڻهن نٿا ڪن. انهن جو هڪ علامه آهي جيڪو پوسٽ خارج ڪرڻ واري بيزاري جو نالو آهي ، جنهن جو مطلب آهي ته ورهاڱي جو ننڍڙو مقدار ڪجهه ڏينهن تائين پنهنجي سڀني علامتن کي بدترين ڪري سگهي ٿو.
فيصلي کان پوء انهن کي ٿڪ ۽ ڪمزوري کي منهن ڏيڻ ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو، هڪ آسانيء سان معمولي معمولي علاج جي سفارشن مان هڪ آهي (۽ اهو انتهائي متنازع آهي، ۽ ڪجهه مڃي پڻ حيرت واري طريقي سان نقصان پهچائي سگهي ٿو.)
ڪفر ۽ مدد جي ضرورت آهي
تصور ڪيو ته اوچتو بيمار محسوس ٿي ۽ هر وقت ختم ٿي ويو ۽ ڪنهن کي توهان کي ٻڌائي، "توهان بيمار نه آهيو." ماڻهن سان ايم / سيف ايس جو سڄو وقت سڀني جو منهن آهي. ڪجهه ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته اهي عاجز هوندا آهن يا اهو سڀ ڪجهه پنهنجن ڪنڌ ۾ آهي يا اهي صرف وائنرز يا هيڪوچنڊاپيز آهن. اها پڻ عام آهي ته انهن کي ڪنهن جي تشخيص بابت ڪجهه ٻڌائڻ ۽ ڪجهه ٻڌن بابت ٻڌاء، "منهنجو خيال آهي ته مون وٽ پڻ آهي. اهو لڳي ٿو ته مان هميشه ٿڪل آهيان."
ڇو جو اسان اڃا تائين ايم / سي ايف ايس لاء سٺو تشخيص ٽيسٽ نه ڪيو آهي، ڪڏهن ڪڏهن ماڻهن لاء انهن جي آس پاس ماڻهن جي قائل ڪرڻ جي حالت ڏکيو آهي اهي واقعي بيمار آهن. اهو شادين کي دٻائڻ، دوستن کي ڌار ڪرڻ، ۽ ڪم جي حالتن کي خاص طور تي زور سان زبردست ڪري سگهي ٿو. ماڻهو ماڻهن کي الگ الگ محسوس ڪري ٿو، جنهن کي بيماري واري بيماري سان گڏ ڊپريشن جو مرڪب پيدا ڪري ٿو.
ڪجهه قابل علاج، سپاهيات ۽ زندگي جي طرز تبديل ڪرڻ جي قابل آهن جيڪي انهن کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، پر تجربن جي هڪ ڊگهو، ڏکيو طريقو آهي ۽ نه هرڪو شيء کي وڏي فرق پيدا ڪري ٿو. ايترو پري، ڪو به دوا ناهي ته هن بيماري جي علاج لاء ايف ڊي-منظور ٿيل آهي، ۽ هر ڪنهن علاج لاء ڪم نه ڪندو آهي.
مونکي / سيف ايس ڪو ماڻهو وٺي سگھي ٿو جيڪو تعليم يافته، محتاج، محتاج ۽ بيدار آهي، ۽ ڪم ڪرڻ جي صلاحيت کي ڌوڪو، صاف گهر، ورزش صاف ۽ سوچڻ سان گڏوگڏ ستل يا صحتمند محسوس ڪريو.
- اهو نفسياتي ناهي "ساڙيو" يا ڊپٽي.
- اهو سست نه آهي.
- اهو نه پڇڻ يا گهربل آهي.
- اهو جسم ۽ دماغ ۾ وڏي پيماني تي غلط نتيجو آهي، جيڪو سمجهڻ ڏکيو آهي، علاج ڪرڻ ڏکيو آهي، ۽ اڃا تائين، علاج ڪرڻ ناممڪن آهي.
اها هڪ سنجيده آهي، زندگي گذارڻ، مايوسي، عام طور تي بيمار جي غلطي. ڪهڙو ماڻهو مونکي / سيف ايس سان گڏ تمام گهڻا جذباتي سهڪار ۽ انهن جي جانورن جي ماڻهن کان سمجھڻ جي ضرورت آهي.