خوابن ۽ خوابن جي حملن ۾ ڇا مطلب آهي؟

سمهڻ جي سهولتن مئي کي ياد ڪرڻ لاء مدد ڪري رهيو آهي

اڪثر خوابن کي مخاطب ذهن ۾ هڪ درياه جي تعبير پيش ڪن ٿا. حمل جي متحرڪ رياست ۾، خوابن ۽ رات جو خواب جيڪي ٿي سگھي ٿو سوچي خاص طور تي معني وارا هجن، خاص طور تي جڏهن اهي زياده ٻار سان تعلق رکندا آهن. ڇا خواب ۽ رات جو ٿورڙو وڌيڪ ٿي ويندو آهي جڏهن عورت ڳاڙهو آهي؟ ڇو ته اهي عام عام هوندا؟ ڇا حمل حملن سان خواب يا رات جو خواب ڪنهن خاص نتيجن جي نشاني آهي؟

جوابن جا ڄاڻ

ڪيترو ورثي تي اميدوار عورت ڪيئن ڏسن؟

خواب عام آهن، ۽ اهي وڏيون زالون عام طور تي عام طور تي آهن انهن مان حملن ۾ شامل نه آهن. حقيقت ۾ تحقيق جي نتيجي ۾ ڄاڻايل آهي ته تقريبا 9 عورتن ۾ 9 پنهنجن خوابن کي باقاعدي بنيادن تي ياد رکي ٿي. پر افزازن ۾ اضافو وڌندا آهن جيئن جتنا واڌارو وڌندو آهي، جيئن ته وڌيڪ خوابن ۾ حمل ۾ اچڻ لڳن ٿيون؛ اهو ٿي سگهي ٿو؟

خواب ننڊ جي جوڙجڪ ۾ ياداشت وڌائي سگھي ٿو. حمل ۾ مرحوم، خاص طور تي ٽين ٽرسٽير ۾، جسماني تڪليف وڌيڪ دير سان جاڳيون ڪن ٿا. اضافي طور تي، جذباتي واڌ وڌائڻ ۽ پيدائش لاء جنم وٺڻ ۽ تيار ٿيڻ ۾ شايد ننڊ ۾ ڦهلائي سگھي ٿي. ريپ جي نظر تحريڪ (REM) ننڊ کي محدود ٿي سگھي ٿو، ۽ ان جي مداخلت جاڳندڙ خواب ياد اچي ٿي. اهو پڻ دليل آهي ته حمل ۾ هورمونشل تبديلات حمل ۾ ننڊ تي اهم اثرات آهن.

حمل جي خوابن ۽ خوابن جي مواد

حمل جي خوابن جو مواد روزانو تجربو ۽ خدشات جي هڪ مختلف مجموعي کي ظاهر ڪري ٿو.

حامله عورتون گهڻو ڪري سندن ڄمڻ واري ٻار بابت بابت خواب ڏسي رهيا آهن، مثال طور، ۽ ممڪن ڄمڻ جي پيچيدگين سان لاڳاپيل پريشاني ننڊرن کي ثابت ڪري سگهي ٿو. عورتن جي اٽڪل 80 سيڪڙو اڳوڻو حمل جي نقصان سان جنم وٺندڙ نتيجن سان لاڳاپيل پريشان خوابن جي رپورٽ ڪرڻ.

خواب شايد حامله عورتن جي هيٺيون نفسياتي رياست کي ظاهر ڪري سگھن ٿا: انهن کي شايد جذبن کي ليبل ڪري سگهي ٿي، سڄي ڏينهن مزاج جي جذبي سان گڏ ڪندي.

هي مصيبت راتين ۾ ظاهر ٿي سگھي ٿو. شايد اهي مايوس تجربا سان لاڳاپيل رويي جو ڪارڻ هوندا، جيڪي غير معمولي آنديون آهن . خوش قسمت، گهڻا عورتون اهي ٻيون حالتون نه وٺندا آهن.

هتي ننڍپڻ خوابن ۽ حمل جي حتمي جسماني نتيجن جي وچ ۾ رابطي جو اشارو آهي، جنهن ۾ ماء يا ٻار شامل آهن. عورتن کي پنهنجي جذباتي رياستن کان واقف هجڻ گهرجي، ۽ جيڪڏهن ڊپريشن يا پريشاني هڪ تشويش بڻجي وڃي ٿي، مدد گهربل نظام کان، گهربل، دوست يا ڊاڪٽرن کان مدد گهرجن.

خوش قسمت، صرف زندگي جي ٻين زماني ۾، خوابن ۽ رات جو خواب شايد خاص طور تي هرگز هرگز نه ٿي سگهي. ڪاوڙ يا مصيبتن جي شين جي مواد بابت گهڻو ڪجهه ٿيڻ جو ڪو سبب ناهي. اهي خواب ۾ حمل ۾ گذري سگهندا آهن ۽ امڪان گهٽ هوندي آهي ته ٻار کي اچي صحت تي اثر پوي.

_ذريعو:

_{ڪريجر، پنهور ۽ ا . "اصولن ۽ سمهڻ جي دوائون جو عمل." ماهٽ ڪائونسل ، 5 هين ايڊيشن، 2011، ص 1582.}