درد ۽ گردن جو علاج ڪرڻ لاء استعمال ٿيل معالج جي علاج لاء معالج جي طريقيڪار
مرڪزي طور تي فزيئر تھراپي جي صورت ۾ اصطلاح استعمال ڪيو ويندو آھي جنھن کي ميڪينيزي طريقن جي ميخانياتي تشخيص ۽ تھراپي (MDT) طور سڃاتو وڃي ٿو. مرڪزي جوڙجڪ هڪ فينومين کي بيان ڪري ٿو، جيڪو هڪ هٿ، ٽنگ يا ڪٽ ۾ پيٽ ۾ اوچتو اسپين جي ويجهو هڻڻ واري هنڌ ڏانهن وڌندي آهي.
ايم ڊي ٽي طريقيڪار رابن مکڪزي (1932-2013) جو هڪ طبعي ماهر هو، جيڪو هڪ نئين طبيعي ماهر هو، جنهن جي علاج سان مرڪوز واري هنڌ کي گهٽ کان گهٽ درد يا ڳچيء جي گهٽتائي سان پتو پوي ٿو.
جيتوڻيڪ تحقيق جي ڏيکاري ٿي ته ايم ڊي ٽي ماڻهن کي گهٽ ۾ گهٽ درد جي پيٽ سان ماڻهن کي رليف فراهم ڪري سگهي ٿي، ان جي فائدي جي ٻين قسمن سان لاڳاپيل مسئلن جي علاج ۾ گهٽ ڪجهه گهٽ آهي.
سنجيدگي جو معالج قدر
ميڪنزي طريقي جي مطابق، مرڪزي علاج معالج جي صورت ۾ استعمال ڪري سگهندا آهن جڏهن ته علاج ڪندڙ منصوبي ۾ علاج جي منصوبابندي ڪرڻ ۾ مدد ملندي. مرڪزي صلاحيت کي ٻن سببن لاء اهم سمجهيو ويندو آهي:
- درد کی سنبھالنے عام طور پر ریڑھ کی ایک کم سنجیدگی کا مشورہ دیتا ہے.
- ڪنهن به حرڪت يا مشق جيڪو درد کي مرڪزي سمجهڻ گهرجي، سمجهيو وڃي ٿو ۽ نفسياتي علاج ۾ شامل ٿي سگهي ٿو.
هڪ تشخيص آلو جي طور تي، مرڪزي حيثيت ڪجهه ڌيانڪ آهي. جڏهن ته اسان کان بچڻ لاء ڪجهه درد وانگر سوچڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، مرڪزي صلاحيت اها آهي ته درد ڪڏهن ڪڏهن استعمال ڪري سگهجن ٿيون جيڪي مخصوص ۽ معالج جي تحريڪن کي سڃاڻڻ لاء استعمال ڪن ٿيون.
ان کان علاوه، مرڪزي صلاحيت کي علاج ڪرڻ جي ضرورت نه آهي ته ان کي علاج ڪرڻ لاء درد جي صحيح جڳه معلوم ڪرڻ.
ڇا توهان کي بلنگ ڊسڪ ، گٿريس يا ڪجهه ٻين اسپين مسئلي جو تعلق آهي، مرڪزي علاج کان سواء قيمتي مداخلت يا زخم جي خطر کان بغير ڪنهن غير معياري ذريعا پيش ڪري ٿو. مختلف مشق ۽ پوزيشن هن لاء استعمال ڪري سگهجن ٿا، بشمول مٿي مشق ۽ موڙيندڙ گھمڻ وارو سلسلو شامل آهن .
ٻئي طرف، جيڪڏهن پوئتي يا ڳچيء جو درد اسپن کان پري هليو وڃي، ان کي غير نفيس سمجهيو وڃي ۽ ان کي وڌيڪ نقصان پهچائڻ گهرجي.
ايم ڊي ٽي جو اثر
MacKenzie طريقي جي تحقيق ۾ ڄاڻايو ويو آهي ته ماڻهن کي علاج جي درد سان ڪجهه علاج ڪرڻ ۾ ڪجهه اثرائتو آهي. جيتوڻيڪ، ڪلينٽي اڀياس جي 2012 جو جائزو ورتو ويو آهي ته ماڻهن جي دائمي پوئتي پيل دردن جي فائدي ۾ تمام گهڻي حد تائين محدود ٿي سگهي ٿي.
اها ڳالهه ناهي ته ايم ٽي ڊي لازمي طور تي غير مؤثر ڪم آهي. اها ڳالهه اها آهي ته مرڪزي ماڻهن کي پيٽ ۾ درد جي بدران درد جي درد سان ماڻهن ۾ واقع ٿيڻ جو سبب آهي. ان کان علاوه، مرڪزي حيثيت عام طور تي نوجوان ماڻهن ۾ ڏٺو ويندو آهي جن جي پيٽ ۾ درد گهڻو ڏک ۽ زخم سان لاڳاپيل آهي. انهي گروهه ۾ اهو پيٽ جو درد گهڻو ڪري ايم ايل ٽي يا ان جي بغير بهتر ڪرڻ جي امڪان آهي.
هڪ لفظ کان
جيڪڏهن توهان پوئتي يا ڳاڙهي درد هيٺ ڪيو آهي ته اهو بهتر نه ٿو اچي، توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ هڪ فزيڪل ماهر جي حوالي ڏانهن اشارو ڪري، جيڪو شايد مدد ڪري سگھندا. ڪجهه حالتن ۾، پوسٽل جي سڌاري ۽ ٻين سادي ٽيڪنالاجي پڻ دردن جي ڀڃڪڙي يا ڀڄڻ جي ڀڃڪڙي کان وڌيڪ موثر انداز سان ڳاڙهو مسئلو حل ڪري سگهن ٿا.
جيڪڏهن توهان جو درد دائمي آهي، علاج جي سوچڻ جي عمل جي بدران هڪ واقعي جي ڪوشش ڪريو. ائين ڪرڻ سان، توهان پنهنجي طرز جي تبديلين ۾ تبديلي آڻي سگهون ٿا ته بهتر بڻائڻ لاء توهان کي بهتر بنائڻ لاء ڊگهي گذارڻ وارا آهن.
> ذريعا:
> ماچاسي، ايل .؛ مهر، سي .؛ Herbert، R. et al. "مکڪزي طريقو جي اثرائتي بيماري گهٽ پٺتي درد لاء پهريون قطار جي خيال ۾ اضافو: هڪ بي ترتيب واري ڪنٽرول آزمائش." بي ايم سي دوائون . 2010؛ 8:10.
> مئي، ايس ۽ آينا، اي "مرڪزي ۽ ڪنڊل ترجيح: ھڪ منظماتي جائزو." مسڪوڪوڪوليٽال سائنس ۽ پروسيس. 2012؛ 17 (6): 497-506