ان ڏينهن ۾ هڪ شخص جي سرطان جي تشخيص جي پٺيان، ڀائيوار يا ڀائيواري عام طور تي بحران جي ذريعي هن جي پياري هڪ کي ڏسڻ ۾ مڪمل طور تي ڪئي ويندي. اهو گڏوگڏ جوڑوں لاء هر ڊاڪٽر جي مقرري ۽ جيمونماپيئر سيشن گڏ ڪرڻ لاء، يا دوا جي ڀائيواري چارج چارج، گهر جو ڪم، ٻارن، شيڊولنگ، طعام، ۽ ٻين فرائض جي ميزبان ڏسڻ لاء غير معمولي نموني نه آهي.
پر ان کان پوء، مهينن کان پوء، ڪنهن به وقت ۽ توانائي جي تقسيم ڪندڙ سالن کان، ڀائيواري ۽ سنڀاليندڙ، جذبي جي جذبات ۽ ڪاوڙ ۾ ناڪام ٿيڻ شروع ڪري سگهي ٿو. اوچتو، تعلقات ۾ ڀڄڻ شروع ٿيڻ شروع ڪري ٿي، زنده رهندڙن جو علاج.
جئين ان احساسات کي تباهه ٿي سگھي ٿو، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته اهي مڪمل طور تي عام آهن. اسان شايد انهن وانگر نه هجن - اهي شايد اسان کي ماري ڇڏين ٿيون، پر جذبات جي ذريعي ڪم ڪرڻ سان توهان کي توهان جي شادي ۽ ذاتي تعلقات برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
تفسير جي سببن کي سمجھڻ
جڏهن ڪنهن شيء سان هڪ وڏي سرطان جي علاج وانگر وڏي شيء سان منهن ڪيو ويندو آهي، اسين اڪثر ڪري صورتحال جو احوال وٺڻ ۽ شيون صحيح ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون. اسان هر ڪتاب پڙهي، هر حقيقت جو مطالعو ڪريو، ۽ آخري فائنل لائن تائين پهچڻ لاء جيڪو ڪجهه ڪرڻو آهي، انهن کي پڙهون.
پر اهو هميشه انهي طريقي سان ڪم نٿو ڪري. آخر ۾، سرطان جو ڪو سيٽ به نه هوندو. يقينا سٺو ڏينهن ۽ خراب ٿيندو، ۽ بحالي بهتر ٿي سگهي ٿو، ان کان ٻاهر جو توهان جي ڪنهن کي توقع نه ڪئي هئي.
انهن حقيقتن سان منهن موڙيندو، اها مايوسي محسوس ڪرڻ جي به صلاحيت هوندي. حيرت انگيز پڻ.
اڪثر ڪيسن ۾، اهي جذبات بي گھر هوندا آهن، مطلب ته اهو توهان جي معزز جو حقيقي اعتراض توهان جي پارٽنر نه آهي پر توهان جو پارٽنر جي سرطان. توهان جي پيارن کي صرف سرطان ڏيڻو آهي جنهن جو منهن هڪ نام ۽ توهان جو پنهنجو غصب ظاهر ڪري سگهو ٿا.
استحڪام لاء ٽارگيٽ ۽ غفلت
ڪجھ واقعا يا حالتون ان احساسات کي ٽڪر ڪري سگھندا آھن، جن مان ڪجھ اوھان کي خبر پئجي سگھي ٿو ۽ ڪجھھ ٻيا بھ آھن، جن مان ڪنھن جاء کان ٻاهر اچن ٿا.
ڪجھ سڀ کان وڌيڪ عام ٽارگيٽ شامل آھن:
- توهان پنهنجي قرباني جو وزن محسوس ڪرڻ شروع ڪيو. سرطان کان اڳ، توهان نئين گھر يا موڪل لاء بچاء لاء اوٽ واري وقت ڪم ڪيو هجي؛ هاڻ توهان ڊاڪٽرن جي ادائيگي ۽ علاج لاء ڪم ڪري رهيا آهيو توهان جي انشورنس کي ڍڪ نه ڏيندو. اوھان کي ڪو اختيار ڪونھي. توھان کي پئسو ضرورت آھي. ڊگهي کان اڳ، توهان جي سماجي ۽ ڪم زندگي زندگي جو شڪار ٿيڻ شروع ٿئي ٿي، ۽ توهان کي قربانين جو اوچتو اچڻو پوندو ۽ زبردستي لڳي ٿو.
- توهان محسوس ڪري سگهو ٿا توهان کان وڌيڪ ڪم ڪرڻ جي مقابلي کان وڌيڪ ڪم آهي. جڏهن توهان جو مڙس به بيمار آهي، توهان اڪثر وقت ذميواريون کڻڻ تي مجبور ڪيو آهي جيڪي توهان اڳ ڪڏهن به نه هئا. توهان شايد اوچتو پنهنجو پاڻ کي گهريلو فرضن کي مڪمل ڪرڻ ۽ مڪمل وقت نوڪري ڳولڻ چاهيو ٿا. وقت ۾، توهان شڪ ۾ شروع ٿي سگهندا آهيو ته توهان يا ته ٺيڪ آهيو. غيرقانوني نظام قائم ڪرڻ شروع ٿي.
- توهان جي ڀائيواري جنسي ۽ آن لائين ۾ دلچسپي وڃائي ڇڏيو آهي. هڪ گهٽ لائيڊ ڪينسر علاج جي هڪ پاسي جو اثر ٿي سگهي ٿو. اهو شايد گهٽ سبب خود اعتمادي جي ڪري ٿي سگھي ٿو بال سان نقصان، وزن جي نقصان، ۽ بيمار ٿيڻ واري روزاني جي سبب. جيڪڏهن توهان علاج کان پهريان صحتمند جنسي زندگي گذاريو هو، ته اهو توهان لاء ڊگهي عرصي تائين انماديت کان بچڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. وڌيڪ توهان انهن احساس کي لڪائڻ جي ڪوشش ڪئي، بدترين احساسات حاصل ڪري ٿي.
- هڪ بيئر هجڻ وارو زور زبردست بڻجي ويو آهي. توهان جي پنهنجي زالن جي روزاني جي گهرج جي نگراني کي دٻاء ۾ پئجي سگهي ٿو. توهان کي پنهنجي صلاحيت تي شڪ پوي، توهان جي وقت کي منظم ڪرڻ ۾ مصيبت آهي، ۽ محسوس ڪيو ته توهان جي زندگي توهان جو ٻيو ناهي. سنڀاليندڙ هڪ گهربل ڪردار آهي جنهن مان پڻ سڀني حالتن ۾ بهترين خيالات کي برداشت ڪرڻ جو سبب بڻائين ٿا .
جذباتي جذبات لاء طريقيڪار جڏهن توهان جي وادي جو بيمار آهي
هيٺئين لائن هي آهي: توهان جي جذبي جي جذباتي محسوس ٿي سگهي ٿو ته توهان جي پنهنجي مڙس جي ذهني ذهني، جسماني ۽ جذباتي حالت جي سبب توهان جي اندر آهي. يقيني طور تي، انهن جي جذبات ۾ ڪو به فائدو نه آهي، پر جيڪڏهن توهان ختم ڪيو وڃي ۽ ختم ڪيو وڃي، جيڪڏهن توهان کي پسند ڪريو يا نه.
توهان انهن احساسن سان بهتر ڪجهه ڪري سگهو ٿا ته توهان ڪجهه ڪم ڪري سگهو ٿا:
- پنهنجا اکيون انعام تي رکو. شايد ڪينسر جو حصو بڻجي سگھي ٿو جيڪو توهان جو مڙس آهي، پر اهو انهن جي وضاحت ناهي. انھن خاصيتن تي ڌيان ڪريو جيڪي توھان ھميشہ ھميشہ کان وڌيڪ ھميشہ آھيو، ان کي کلڻ، مسڪين، يا ذاتي نرخ ڪو ٻيو ڪونھي. اهي خاصيتون موجود آهن.
- مستقبل لاء منصوبو ٺاهيو. پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريندو آهي ته ڪينسر جي اچڻ کان پوء مستقبل آهي. توھان جي ڀائيواري سان منصوبو ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن هو يا استقبال ڪيو، اهو ڪجھه ڪم جي طور تي قبول ڪريو جيڪو توهان واپس ڪري سگهو ٿا. توهان کي حيرت ٿي سگھي ٿي ته ٻيو (يا ٽيون) جي ڀرسان وقت، توهان جو مڙس توهان سان گڏ هوندو.
- پنهنجي جذبات کي وڌايو. توهان جي جذبات کو سنبھالائڻ کا ڪو طريقو نه آھي. توهان جي جذبات کي ظاهر ڪندي ، مثبت ۽ منفي ٻنهي، توهان انهي جي حصيداري ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته توهان ان جي جذبات کي متاثر ڪري سگهيو آهي. اهي شيون جيڪي توهان ايڊريس ۽ تبديل ڪري سگهن ٿا. واقعا ۽ حالتون اڪثر نه آهن.
- مدد ڳوليو . جيئن ته ڪنهن شخص جي زهر جو مڙس، توهان کي اڪيلو وڃڻ جو ارادو نٿو ڪري سگهجي. حمايت گروپن، ڇا روايتي ۽ آن لائن، توهان جي جذبات کي آزاد ۽ گندا جي ذريعي حصيداري ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. پادرين، صلاحڪار ۽ معتبر دوستن جا ميمبر پڻ سٺي نموني آهن. وڌيڪ مدد توهان وٽ آهي، بهتر ليس توهان کي پنهنجي محبوب جي حمايت ڪرڻو پوندو.
- ان جي مدد ڪرڻ کان پهرين مدد ڪريو. اڄ جي آن لائين مارڪيٽ ۾، پچائڻ، صفائي، ٻار جي سنڀال، شاپنگ، ۽ ٻين ڪارڪردگي سان مدد ڳولڻ لاء ڪافي طريقا موجود آهن جيڪي توهان کي زبردستي ڳولي سگهو ٿا. قانون يا ڪٽنب ڏانهن وڃو، يا لان يا خريداري سان مدد لاء پاڙيسرين ڏانھن موٽيو. عام طور تي اهي ننڍا مايوس آهن جيڪي وڏي جذباتي اڏاوتن جي تعمير ڪن ٿا.
- وقف وٺو. توهان جي جذباتي ۽ جسماني خوشحالي جي لاء مشغولگي سان رجوع ضروري آهي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ان بابت ڏوهاري محسوس ڪيو، ڪڏهن ڪڏهن به ٽوڪ کڻڻ جي توهان کي واپس قدم کڻڻ ۽ گهر ۾ دٻاء کي بهتر ڪرڻ لاء بهتر انداز ۾ حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. مقامي گهر صحت جا ادارا ڳولڻ وارن کي هڪ ڪلاڪ يا ٻه ڪلاڪن ۾ قدم کڻڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، گهر جي ڪم ۽ ٻين ڪمن جي مدد سان، جڏهن توهان پاڻ کي پنهنجي بيٽرن کي ري چارج ڪرڻ لاء وقت ڏيو ٿا.