توهان ڪجهه گھڙو درد ٺاهيا آهن، ۽ توهان درد کان بغير پنڌ ۽ چڙهڻ جي سيريز تي سختي ڪئي آهي. توهان پنهنجي ڊاڪٽرن جو دورو ڪريو ٿا، ۽ ايم ايم اي جو اهو ڪم ڪيو آهي، جنهن ۾ هڪ ڳاڙهو مينڊيسوس ڀڪي ڏيکاريندو آهي. جراحي صلاح ڏني وئي آهي. اهو صحيح لڳي ٿو، پر اهو بلڪل ضروري آهي؟
تازي تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته جسماني علاج جو هڪ ساڳيو نتيجو توهان جي ڳچ ۾ هڪ ننڍڙو منڊيسوس لاء سرجري جي حيثيت ڪري ٿو.
هي مردس
جنناسس يا مينسسيسي جڏهن انهن جي ڳالهائڻ ۾ انهن جي ڳالهائڻ-هڪ ننڍڙي ڪارليگينن جي جوڙجڪ آهي. توهان هر هڪ گھڙي ۾ ٻه آهن، هڪ گڏيل جو اندروني پاسو ۽ هڪ ٻاهرئين پاسو تي. اهي ماڻهون جيڪي ننڍڙي نموني وانگر توهان جي ڳچ ۾ جذب آهن. اهي توهان جي گھرو گڏيل ذريعي اثر انداز ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. وينسپس پڻ توهان جي گچ کي چمڪڻ جي اجازت ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ صحيح طور تي سلائي وانگر ان کي سڌو سنئون ڪري ڇڏيندو آهي.
ڪڏهن ڪڏهن ٽڪي پوزيشن ۾ جمپنگ ۽ لينڊنگ پنهنجي زمين تي لڳل پنهنجي پيرن سان ڳاڙهو ڪري توهان جي وينسوڪيس ۾ ڦهلائي سگهو ٿا. ويناسس ڀري يا ڀريل بڻجي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، لباس جيان ۽ ڳرندڙ حالتن مان ڳوڙها وانگر جيترو گاريون توهان جي ڳچ ۾ هٿناسب ڳوڙها ٿي سگهي ٿي. جڏهن هي ٿئي ٿي، توهان جي گھڙي ۾ سور جو نتيجو سگھي ٿو. توهان جي گھڙي جو گڏيل شايد سوگهو ٿي سگھي ٿي، ۽ ڪجهه خاص حالتن ۾ جڏهن حرڪت يا بند ڪري سگھي ٿي. اهو متحرڪيت جو وڏو نقصان ٿي سگهي ٿو.
توهان جي گھڙي ۾ ڳوڙها ماڻهون جي علامن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
- ڪچڙو درد
- گھڙي سوئر
- توهان جي گڏي جي ٺهيل گڏيل
- رفتار جي گھمڻ جي حد (ROM) جي نقصان
- توهان جي چوٿين پيٽن يا ڪنگڻ ۽ عضلات ۾ ناراض قوت توهان جي گهن جي چوڌاري
- مشڪلاتن کي ويٺي، پنڌ ۽ ڊوڙندو، يا ٽڪر تي چڙهڻ ۽ هيٺيون ڦاٽي تي سختي
جيڪڏهن توهان وٽ هي علامتون آهن، توهان جي ڊاڪٽر سان فوري طور تي چڪاس ڪريو. توهان جي ڊاڪٽر توهان جي گھڙڻ لاء خاص تجربن جو حڪم ڏئي سگهي ٿو ۽ هو شايد توهان جي جسماني ماهر کي ڏسڻ لاء توهان جي ٿورين وينساسس لاء.
جسماني معالج ۽ ھڪڙو منور وينسوس
جيڪڏهن توهان وٽ هڪ ڀنگين جي هٿيار آهي، توهان جي ڊاڪٽر توهان کي جسماني علاج ڪري سگھو ٿا. شايد توهان شايد ڊاڪٽر جي حوالي سان سڌو سڌي رسائي ذريعي پي ٽي پي کي ڏسي سگهون ٿا. توهان جي جسماني علاج جو تجربو توهان جي مخصوص ضرورتن جي لاء ذاتي ٿيڻ گهرجي، جيتوڻيڪ اتي ڪجهه مقصد آهن جن ۾ مينهنسس ڀنڀڙ جڏهن عام آهي.
هڪ ڄار جي وينجنس لاء جسماني علاج جو مقصد عام طور تي شامل آهن:
- بهتر گھڻي ROM
- پنهنجي عضلات جي ڀرسان توهان جي گھرن جي ڀرپور طاقت
- گھڙڻ سوھي ڪرزائي ڪريو
- گھٹنے درد ڪرڻ
- توهان جي گھڻي جو مجموعي ڪارڪردگي متحرڪ ۽ تمام گهٽ رفتار
- حڪمت جي گھڻي مسئلن کي روڪڻ لاء حڪمت عملي حاصل ڪريو
هر ڪو سرجري جي ضرورت نه هجڻ جي ڪري ڪنهن مردينساسس سان؟
هتي مردناسس پنهنجي پيٽ ۾ ڳوڙها بابت هڪ مذاق شيء آهي: گهڻا ماڻهو انهن کي ۽ درد نه آهن . ڏسجي ٿو ته ايم پي اي جي تصويرن تي ڪيترا ئي ماڻهو جيڪي گندو ۽ درد واري ڪابه نقصان سان نه هوندا هئا، انهن جي هٿن ۾ اڃا تائين ڪوڙا رڌل موجود نه آهن. ڇا اهي مريض کي سرجري جي ضرورت آهي؟ شايد نه. توهان جو ڊاڪٽر نه، ها يا نه گهرجي، ڪنهن مريض تي سرجري انجام، ڪم جي نقصان، نه درد، ۽ طاقت يا رفتار جو ڪو نقصان ناهي.
ايم آئي ايم تي تصويرون ڏسڻ لاء ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهي تصويرون سڄي ڪهاڻي نٿا ٻڌن. يقينا، ايم ايم جو نتيجو گھرو زخم کان پوء توهان جي فيصلي جي رهنمائي ڪرڻ ۾ مددگار ٿي سگهي ٿو، پر ايم ايم آء توهان جي خيال جو صرف هڪ ننڍڙو حصو هوندو. توهان جي جراحياتي معائنو ۽ توهان جي گھمڻ ۽ پيچيدگي لاء پڻ اهم جريب هوندا آهن جڏهن توهان جي جراحيمن جي چونڊ ڪرڻ يا توهان جي پيرن جي هٿناسب لاء نه هوندي.
جيڪڏهن توهان وٽ هڪ ڀوتين ماڻهونڪاس آهي، توهان جي گھڙي شايد صحيح طور تي منتقل نه ٿي سگهي، ۽ اهو درد ۽ سوڀ آهي. پر اهي علامتون عارضي طور ٿي سگهي ٿي، ۽ اهي جسماني علاج جي طريقي سان بهتر ٿي سگهن ٿيون.
تحقيق: جسماني بيماري جو شڪار. جراحي لاء ھڪڙو ماڻھو Meniscus لاء
ڇا سرجري توهان جي گھٹنے ۾ هڪ زلزلي ويروس لاء ضروري آهي؟ ٿي سگهي ٿو، ۽ هتي ئي ڇو ٿو: تحقيق اهو ظاهر ٿئي ٿو ته هڪ جينياتي آنسو لاء جسماني علاج سان جراحي جي ڊگهي مدت جو نتيجو ڪجهه مريضن لاء ساڳئي نتيجو پيدا ڪري سگهي ٿو.
نيو انگلينڊ جي جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي جو هڪ جسماني علاج واري پروگرام جي نتيجي جو جائزو ورتو ويو جئين سرجري ۽ پوسٽ آپريٽو پي ٽي ماڻهو ماڻهن جي گھڻي آستيوارٿرتس (OA) جي مينهنسس آنسو سان. هن جي مطالعي ۾ گھرو او اي ۽ مينسوسوس آنسو سان 351 مريض شامل هئا. هر مريض کي بي ترتيب طور تي گيري وينساسس جي سرجري کي شامل ڪيو ويو آهي يا وري بحالي جي ڪري يا صرف جراحي جو علاج ڪرڻ ۾ شرڪت ڪن. جراحتي نموني هڪ گھڙو جزوي منڊيسوتياتي طريقه ڪار ڪيو ويو هو، هڪ عام جراثيم جي طريقيڪار جو ٿانو منڊيسوسوس کي مرمت ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو.
مريض هر ٽوليء کان پار ڪرڻ جي اجازت ڏني وئي؛ اهي جراحي گروهه ۾ جراحي نه هونديون هيون، ۽ انهن جي پي ٽي ۾ صرف گروپ هجي جيڪڏهن انهن جي ڊاڪٽر طرفان صلاح ڏني وئي ته سرجيري کي ڳڀيٽ ڪري سگهي.
مطالعي جو مکيه نتيجو ماهر مغربي اونٽاريو ۽ مي ايم مئسٽرز يونيورسٽي اوستيوروٿٿritس انڊيڪس (WOMAC) تي، گھٹنے ڪم جي امتحان تي تعمير ڪيو ويو. WOMAC تي اعلي سطحي سخت سخت گھڻن علامن جي برابر آهي. هن مطالعي جي شروعات ۾ ۽ 3، 6، ۽ 12 مهينن کان متاثر ٿيا. اهو مريضن جي گھڙڻ جي ڪم بابت ڊگهي معلومات حاصل ڪرڻ لاء ڪيو ويو.
مطالعي جو نتيجو اهو ڏيکاري ٿو ته گھرو ڪم ۾ 6 مهينن کان بغير ڪنهن جراحي گروپ يا جسماني علاج واري گروپ ۾ ڪو خاص فرق نه هو. هڪڙي موت جي هر هڪ گروپ ۾ هڪ مريض جراحي گروهه ۾ پميماني امبوليت هئي، جيڪو موت جو ڪارڻ هو، ۽ پي ٽي گروپ ۾ هڪ مريض هڪ موتمار طوفان هو.
اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته اصل ۾ فزيڪل تھراپي جي گروپ جو 30 سيڪڙو مريض سرجري گروپ کان پار ڪيو ويو، جڏهن ته انهن جو 5 سيڪڙو جراحي جو علاج ڪرڻ جو ارادو ڪيو ويو ته هو علاج ڪري وٺن. اهو هڪ طبيعي تسلط سان لاڳاپو رکي ٿو- جيڪڏهن توهان هڪ ڄڻو وينيوساسس ۽ توهان جي گھرو درد لاء جسماني علاج شروع ٿئي ٿي، توهان هميشه لاء جراحي ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا. اهو هڪڙو رستو گهٽي آهي. توهان اهو ڪري چڪو آهي ته هڪ دفعو توهان جي گھٹنے واري سرجري کي واپس نه ڪري سگھو.
هيٺيون لڪير: تحقيق جي ڏيکاري ٿي ته توهان هڪ ٿورين ماينوسيس لاء جسماني علاج سان مثبت نتيجو حاصل ڪري سگهو ٿا، ۽ سرجري اڃا به ضروري آهي ته گهربل هجي.
توهان جي گوڏن لاء صحيح چونڊ ڪرڻ لاء توهان جي پي ٽي ۽ ڊاڪٽر سان ڪم ڪريو
پوء توهان کي ڪيئن ڄاڻايو آهي ته توهان پنهنجي زين ماڻهونڪاس جي لاء سرجري جي ضرورت آهي يا توهان فزيري علاج سان فائدو حاصل ڪنداسين؟ اهو ايڏو وڏو فيصلو ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان OA ۽ هڪ ڳاڙهو ماڻهون کان درد گھمندي آهي، توهان جي ڊاڪٽر سان ويجهي ڪم ڪرڻ لاء بهترين فيصلا ڪرڻ جي لاء جراحي ڪرڻ يا نه آهي. اهو سمجهڻ لاء مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته ڪيترن ئي ماڻهن جي هٿن سان ڳوڙها ڪامياب نتيجن سان جراحي ۽ جسماني معالج سان ڪم ڪرڻ کان بچڻ جو نتيجو آهي. جيڪڏهن شيون علاج سان صحيح نموني جاري نه آهن، توهان کي توهان جي ڊاڪٽر جي طرفان سفارش ڪئي وئي ته هميشه هميشه گھٹنے واري سرجري کي چونڊيندا.
توهان کي ڪيئن ڄاڻو ٿا ته جڏهن جسماني علاج کي روڪڻ وقت ۽ سرجري تي غور ڪيو وڃي؟ ڪجھه نشانيون ۽ علامتون آهن جيڪي سرجري جي ضرورت ظاهر ڪن ٿيون، جن ۾ شامل آهن:
- رسوخ جي 3 کان 4 هفتن کانپوء مسلسل گھٹنے درد آهي
- ٽائيپ ٽڪرڻ وارو نقصان جيڪو پي ٽي سان بحال ناهي ٿيو
- ڏکيا پنڌ، اٿي ويٺي يا چڙهڻ جي سيٽن تي
- مسلسل گھڙي سوئر
جيڪڏهن توهان کي سرجري جي ضرورت هجي اهو ڄاڻڻ جو بهترين رستو توهان جي سرجن ۽ جسماني علاج سان ويجهي ڪم ڪرڻ سان توهان جي گھڙي وينساسوس ڀڻ لاء.
اي او جي ڪري گھلي درد ۽ هڪ ماهر ڀس آنسو توهان جي معمولي روزانه ڪم ۽ تفريحي سرگرمين کي انجام ڏيڻ جي صلاحيت ڏئي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان مردناسس کان ڳوڙها ڳڀي پون ٿا، توهان جي ڊاڪٽر توهان کي پنهنجي حالت لاء سرجن کي ڏسڻ جي صلاح ڪري سگهي ٿو، يا هو توهان کي فزيري علاج جي حوالي ڪري سگهي ٿو. تحقيق ڏيکاري ٿو ته توهان کي جسماني علاج سان معمولي، درد واري آزاد متحرڪ حاصل ڪرڻ ۽ سرجري جي ضرورت جي ضرورت هجي. جيڪڏهن پي ٽي توهان کي بحال ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي وئي آهي، توهان هميشه پنهنجي گھمڻ لاء جراحي رستي جي پيروي ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا.
جسماني علاج جو پهريون انتخاب هجڻ گهرجي جڏهن درد ۽ فعل حد جي انتظام ڪري سگهي ٿي جيڪا گوبن واري ماڻهون سان ڀري اچي ٿي. توهان جي ماهر توهان جي مدد سان معمولي رفتار ۽ طاقت حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي اڳئين سطح جي سرگرمي ڏانهن موٽڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
> ذريعو:
> ڪٽ، ج اين، ا. جراحي جي مقابلي ۾ جسماني ٽائر ۽ اوٽيوائيٽٿيسس لاء جسماني علاج. اين اينگل ج مئ، 2013؛ 368: 1675-84.