توهان جي جسم کي ڪم ۾ سٺو ۽ خراب بيڪرياريا رکڻ جي ڪم ڪندو آهي
توهان شايد ٻڌو هوندو سڀني کان علاوه کولن صاف ڪرڻ ، سٺي بيڪٽيريا ۽ خراب بيڪٽيريا بابت.
گوتم جي پوئتي جو سوراخ اصطلاح آهي جيڪو سٺي ۽ خراب بيڪرياريا جي اندر پنهنجي هضمي جي اندر اندر رهن ٿا. بيڪرياريا جو قسم ۽ رقم جيڪو توهان جي جسم تي ان جي مقام تي منحصر هوندو آهي (ننڍن ايسٽن برونز ). جيئن اسٽوريج لاء اسٽوريج گهر، توهان جي نوآبادين سلين مختلف قسم جي بيڪٽيريا سان ڀريو ويو آهي، جنهن ۾ خاص نوڪريون ڪن ٿيون.
خراب فلورا
توهان شايد وڌيڪ عام پيجنجن بابت بابت ٻڌو آهي، جيڪي بيڪٽيريا آهن، جيڪي انسانن ۾ بيماري ڇڏڻ کان بچي وڃن ٿا، انهن کي جراثيم جهڙوڪ streptococcus ( strep throat ) يا E. کولي ( urine tract infections and diarrhea ) شامل آهن. انسانن ۾ ڪجهه عام عام جراثيم شامل آهن جن ۾ شامل آهن:
- ڪلاسڊرياڊيم ويکيسائل ( سي ڊي ) ٽائيپ ويئر توهان کي روزانو سائيز، گندي مرچ ۽ پاڻي واري دڪانن جي اچ وڃ ڪري سگهي ٿو، انهي سان گڏ پيٽ جو درد ۽ ٿڪيل.
- Enterococcus faecalis جي پيٽ ۾ ۽ جراثيم جي بيماري جي جراثيم جي پوئين سببن مان هڪ سبب آهي.
- ايسچريچيا کولي (اي. کولڊي) بالغن ۾ دستن جو سڀ کان وڏو سبب آهي، ۽ هي بيڪرياريا تقريبن هر صحتمند بالغن جي کولن ۾ موجود آهي.
- ڪليسيالا اوورائگون هڪ مغربي غذا سان گڏ گوشت ۽ جانورن جي شين سان لاڳاپيل آهي.
- بيٽرويوڪر جي مٿان ويڙھڪ سان ڪٽسائٽ، يا ڪولن جي درد جي بيماري سان ڳنڍيل آھي.
سٺو فلورا
سٺي بايوٽريا ، جهڙوڪ بيائيڊوبائيٽرياريا ۽ ليٽيڪويڪسس ، انهن خراب بيڪرياريا کي چڪاس ۾ رکندا آهن. سٺي ڀلاء کان سواء، توهان جي پوري نوآبادي خراب ٻوڏ طرفان ختم ٿي سگهندي هئي، جنهن جي نتيجي ۾ علامن وانگر، يا بيماري جي علامت ٿيندي. اهي حفاظتي، خوردبيني جراثمن ۾ ڪيترائي اهم فعل آهن جن ۾:
- خراب خراب بيڪرياريا ۽ اوور ٽائيم کي روڪڻ
- ڇڪڻ واري گئس بلائن مان کاڌا
- توهان جي مدافعتي نظام جي ڪم کي وڌائڻ
- اسسٽنٽ سان گڏ اسسٽنٽ سان گڏ (وائيٽائن بي ۽ اي ننڍڙي آنائن ۾)
- توهان جي تعطيل تحريڪن کي باقاعده رکو
- توهان جي نوآبادي کي صاف ڪريو "صاف" (قدرتي طور) ڪولن صاف ڪرڻ جي ضرورت کي رد ڪري ٿو
خراب سان خراب تباهه ڪرڻ
ڇا هڪ "سٺي" بيڪرياريا يا "خراب" هڪ طور تي نشان لڳل آهن، اهي ٻئي هڪ جهلي سيلاني جاندار آهن، جيڪي آسانيء سان تباهه ڪن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، اهو هڪ ضروري برائي آهي، جهڙوڪ توهان کي هڪ ڳاڙهو ڳلو انفيڪشن کي مارڻ لاء اينٽي بايوٽيڪٽو وٺو. بهرحال، اينٽي بايوٽيڪٽو پڻ توهان جي سٺي بيڪٽيريا کي ماريندا آهن، جيڪي مشڪلاتن جا مسئلا آڻي سگهن ٿا جهڙوڪ:
- ڪنڊ جي اڻڄاڻ (دستن ۽ قبضي)
- ٿورڙو اوڀروائي (توهان جي گلي جي آس پاس ڪري سگهي ٿو ۽ جاهل ۽ زباني خمير جي بيماري جي سبب بنائي ٿو)
- ڊيوسائيسيس (ٽيڪنيڪل نالو چڱو بايوٽيرريا يا بيڪٽيئريل عدم توازن جي گهٽتائي لاء)
- ماڻهن جي لاء آرائٽيبلبل بائيبل سنڊوم يا مريض جي لاء ٺهڪندڙ
بيڪرياريا کي تباهه ڪرڻ لاء ڪيترائي طريقا آهن، جن مان ڪجهه توهان جي ڪنٽرول مان ٻاهر آهن. جيڪڏهن توهان هڪ انفيڪشن کي علاج ڪرڻ لاء اينٽي بايوٽيڪڪس وٺڻ جي ضرورت آهي، ته توهان پنهنجي بڪرياريا، سٺي ۽ خراب کي ماري سگھي ٿو. اهڙي طرح، جراثيم کي تباهه ڪري سگهجي ٿو:
- پراڻو لياقت يا فائبر پذير
- ڊگھي درن (بڪرياريا مان نڪرندو آهي)
- سخت (جذباتي)
- ٿلهي اڳپڻي مڪمل ڪرڻ، جهڙوڪ هڪ نوآباديپيپيپي لاء
گوت فلورا سان گڏ مسئلن جو مسئلو
گهڻو وقت، گونگي واري پوزيشن سان پريشاني پاڻ کي درست ڪندو، ۽ توهان جي حصي تي ڪابه ڪابه ضرورت نه هوندي. بهرحال، ماڻهن کي دائمي قديل مسئلا منهن ڏيڻ، جهڙوڪ کولائٽس يا جلن واري ٽڪيل بيماري، ان جي کولن جي بيڪرياريا جي وڌيڪ جارحتي انتظام جي ضرورت هوندي. جامع Digestive اسٽول تجزيه (CDSA)، هڪ اسٽول جو امتحان آهي جيڪو چڪاس جي ڪهڙي قسم ۽ بڪرياريا جو مقدار موجود آهي، توهان جي غذائيت جي جذباتي شرح (توهان کي ڪيئن تڪڙو لڳائي) ۽ توهان جي کاڌي کي هيڪل ڪئين ڪيو.
جيڪڏهن توهان جي بدترين چڱن سٺي بيڪٽيريا جو اندازو هڪ اهم فرق آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي برٽش ۾ سٺي نموني کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
پروڪسڪس ۽ پرائيڪسڪس
جيتوڻيڪ اهي ڪڏهن ڪڏهن الڳ الڳ استعمال ڪيا ويندا آهن، پروٽوڪيڪو اڳوڻي شراب جي حيثيت ۾ ساڳي شيء ناهي. پروسيڪس حقيقي بيڪرياريا آهن، جڏهن ته اڳڀيٽي کاڌي وارا غير معمولي شيون آهن جيڪي سٺي بيڪرياريا لاء صحت مند ماحول پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. غذائي فائبر جي مختلف قسم، جهڙوڪ انسولين، پريبڪسيون آهن. معروف پروجيڪڪ کاڌي ۾ دشمني ۽ ٻين خمير کاڌي شامل آهن، جهڙوڪ sauerkraut.
> ذريعا:
> گلانڊ، ايل. ۽ بيري، ايس (اين). معزز ڊيوسائيسيس ۽ سببن جي سبب. ماحولياتي بيماري وسيلن.
> هيللڪ، جے اينڊ ميئرس، ايس پي (2004). معدي ڊيوسيسيس جو سبب: هڪ جائزو. متبادل طبي جائزو؛ 180-197.
> ميڊيڪل پلس. (nd). ڪلسترڊيم ڊفليلي انفرافيشن.
> ٿار، K. (nd). انسانن جو عام بايوٽيڪل فلورا. باڪٽريريالوجي جي ٽوار جي آن لائين درسي ڪتاب.
> يونيورسٽي > مينڊلينڊ. (nd). Pathogen جي تفصيل: Enterococcus.