ماڊل سرجري مان ٻيهر حاصل ڪرڻ لاء طريقا

ان کي پهريون ڀيرو سست ڪريو، ۽ توهان جي ٻيهر وصولي وڌيڪ خوش ٿي ويندي

جراحي جي بيماري واري بيماري جي بيماري (آئي بي ڊي) جسم ۽ زندگي جي معيار تي ڏکيو آهي. سٺي تيار ٿيڻ واري اثر کي گهٽائڻ ۽ سرجري جي بحالي واري وقت کي بهتر ڪري سگهي ٿو. هتي گهڻو ڪري توهان کي پنهنجي گهر، مالي امداد، ۽ توهان جي نوڪري کي ٻيهر حاصل ڪرڻ لاء ٿي سگهي ٿو. جڏهن سرجري ڪرڻ کان اڳ هر جڳهه تي هوندو آهي، وقت بهتر ٿي سگهي ٿو بحالي تي مرکوز خرچ ڪري.

1 -

رابطو ڪرڻ جي بيمه ڪيريئر

ڪجهه انشورنس ڪمپنين جي ضرورت آهي ته اهي اسپتال کان اڳ ڄاڻ حاصل ڪيا وڃن. اهو انتهائي اهم آهي، ڇاڪاڻ ته اهي اهي فائدي کان انڪار ڪري سگهندا آهن ته انهن کي جراحي کان پهريان انهن کي سڏ نه ڪيو وڃي. جڏهن شڪ ۾، يقيني طور ڳولڻ لاء انشورنس ڪارڊ جي پوئتي نمبر تي جلدي ڪال ڪر.

2 -

توهان جي ملازمت سان ڪم ڪريو

هڪ آجر کي جلدي معلوم ٿئي ٿو جئين جراحي جي تاريخ طئي ٿيل آهي. ڪجھ ماڻهو جيڪڏهن مختصر مدت جي معذور جي اهل هوندا ته اتي جي وصولي واري مدت وڌايو وڃي. ياد رهي ته سرجري جي ضرورت کي وضاحت ڪرڻ لاء ڊاڪٽر کان هڪ نوٽ ضرورت آهي (ڪو به هڪ ڄاڻڻ جي ضرورت ناهي ڇو ته اهو توهان جي ڪاروبار مان ڪابه نه آهي) ۽ ڪيتري وقت جي غير موجودگي جي امڪان آهي. ڪم ڪرڻ تي واپس وٺڻ لاء، ٻئي نوٽ جي ضرورت پوندي، ۽ اهو هڪ تفصيل کولي ويندي جڏهن، ڪٿي، ۽ ڪم لاء واپسي ڪيئن آڻي سگھي ٿو (مثال طور، شروعاتي ڪلاڪن تي شروع ڪرڻ يا ڪجهه خاص رهڻ سان). انهن لاء سوال نه ڏيڻ چاهيندا، ۽ ڪاپي رکڻ جي ياد رکو .

3 -

اسپتال وڃڻ کان پهريان توهان جي واپسي لاء تيار ڪريو

هڪ گهر گهربل واپس وڃڻ کان اڳ واپس گهرڻ جي ضرورت آهي. ڪجھه شين مان ڪجهه ٿي سگھي ٿو:

• نرم، گهٽ رهائش وارو کاڌي سان گڏ فريزر، فرج ۽ پوتيري کي ڇڪڻ
• آرام واري لباس، جيئن ڦر، پچي لچکدار کمر سان گڏ پتلون، ۽ ٽي شرٽ، گھر کان اسپتال مان ۽ وصولي دوران
• سڀني ڌوٻي ڪپڙن ۽ ڳڻي صفائي ختم ڪرڻ ۽ گهر ۾ چڱائي حڪم سان
• فرنيچر ۽ ٻين شين جو بندوبست ڪيو وڃي ٿو ته سفرن جي مٿان ۽ هيٺئين سيٽن کي گهٽائي ڇڏيندو
• سڀني بلن جي تاريخ جي ادائيگي، يا خودڪار ادائيگي جي جوڙجڪ پڻ ترتيب ڏيو

4 -

بستري مان نڪتو

ها، اهو ناگزير هجڻ جو امڪان آهي، پر نرسين سان جنگ نه ڪريو جڏهن اهي چوندا آهن ته هو بستري مان نڪرڻ وقت ۽ سرجري هيٺ هلڻ وارن ڏينهن ۾ هلڻ. ماڻهو بستري مان نڪرڻ ۽ ڀرسان هلندو تيزيء سان بحال ٿيندا، ۽ جلدي ڇڏيا ويندا. اضافي طور تي، هن کي رڪاوٽ کي حرڪت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي، ۽ هڪ ڀيرو ائين ٿئي ٿو، اهو ممڪن آهي ته ڪوڪ فوٽ کان ڪجھ ٿڌو کاڌي جي فارغ کان وٺي.

5 -

ڀڄڻ جي توهان جي شوق ۾

توهان کي ٿڪايو، زخم ٿي ويندي آهي، ۽ دردائڪن جي ڪري گهٽ ٿڌڙي هوندي. گھر پڙهڻ ۾ وقت خرچ ڪرڻ، بنائڻ، فلمون يا ٽي وي ڏسي، پارٽريس پائلس يا لفظ جي راندين سان گڏ، هڪٻئي سان گڏ jigsaw puzzles، يا ڪجهه ٻئي خاموش شوق. جيڪڏهن توهان آساني تي گهر تي بور ٿي ويا آهيو، ڪجهه شوق ڳولڻ سان توهان آرام سان آرام ڪري سگهو ٿا. توهان جي ذهني صحت جي بحالي دوران نازڪ، ۽ بور يا محسوس ٿي رهيو آهي "cooped-up" کي مدد نه ڏيندو.

6 -

ڪجھ به شيء کڻڻ نه کڻو ...

توهان جي پيٽرن کي شفا ڏيڻ جو وقت هجي شيون پنهنجو گھڻو ڊاڪٽرن جي ڀيٽ ۾ پيش نه ڪريو (خاص طور تي هي 5 پونډو آهي)، پر انهن تائين محدود نه آهي، ٻارن، ٻڪريون، ڪتا، گرازي جي بيڪري، ۽ ڪپڙن جي باسڪٽ. توهان جي مسلسل صحت ۽ مڪمل وصولي ڊاڪٽرن جي حڪم تي وڃڻ کان خطرو وٺڻ لاء تمام ضروري آهي. پيٽ جي مشڪين تي ويڪيومنگ ڏکيو آهي، تنهن ڪري اهو ايجاد نه ڪريو جيستائين سرجن کان وٺي توهان کي تيار آهي.

7 -

پر ڪجهه لائيٽ مشق حاصل ڪريو

توهان جي بحالي جا مرحلن ۾ هلندا . پهرين تي، پنڌ ڏاڍي سخت ٿيندو. پنهنجو پاڻ کي پائڻ نه ڏيو، پر جيترو به توهان وانگر آهن. جڏهن سرجن توهان کي وڌيڪ ڪرڻ لاء آزاد ڪري، توهان کي پنهنجي مشق پروگرام ۾ واپس شروع ڪرڻ شروع ڪيو. اهو ڪجهه مهينا ٿيندو، توهان کي توهان جي باقاعده سرگرمين ڏانهن واپس ويندي.

8 -

توھان کان ارادو حاصل ڪرڻ کان پھريان پڇو

توهان جي سرجن سان بحث ڪرڻ بابت ڊپ نه ڊڄڻ بابت جڏهن توهان جنسي هجڻ لاء ڪافي صحيح هوندا. اهو هڪ تمام اهم سوال آهي. هي هڪ ذاتي فيصلو آهي جيڪو توهان جي پارٽنر سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ اهو توهان جي آرام جي سطح تي منحصر هوندو. توهان کي ڄاڻڻو پوندو ته توهان تيار آهيو.

9 -

اضافي اضافو لڳايون آهن هٿ تي گوڏن جي وچ ۾ هڪ تکيا ۽ پيٽ جي خلاف رکيل ٻي سرجري کان پوء سمهڻ دوران مصيبتن سان مدد ملندي آهي. بيهي ۾ رهڻ لاء هڪ جسم جي تکلي پڻ سٺو پسند آهي. اضافي طور تي، هڪ يا ٻه تکيون ٺاهي ڪنهن به ڪرسي تي توهان کي وڌيڪ آرام جي لاء ويٺي آهي.

10 -

ڪنهن جي ڀرسان مدد ڪرڻ لاء خواهش تيار ڪرڻ ۽ گهريلو ڪم سان گڏ رکو توهان جي جسماني وصولي لاء مددگار ثابت ٿيندي، ۽ توهان کي ذهن جي سلامتيء ڏي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو دوست يا رشتو موجود ناهي، رضاکارين بابت اسپتال سان چيڪ ڪريو. اهي شايد رضاکارين جا عملدار هوندا (يا توهان جي رضاکارانه گروپ ڏانهن سڌو سنئون) جيڪي توهان جي دوا ۽ غير قابليت کي پهچائي سگھن ٿا، يا صرف هڪ مختصر دورو لاء.