ٽائيليس انتريني عضلات اهو عضلات آهي جو توهان جي هيٺين پيئي جي شين جي هڏا جي سامهون آهي. توهان جي ڳچ جي هيٺان ننڍڙي علائقي جي عضلتون ڪورس، توهان جي چمڙي جي سامهون، ۽ آخرڪار توهان جي پير جي چوٽي سان ڳنڍيل آهي.
تبتيا جي فنڪشنل انترين پٿر
توهان جي ڏاڏي ٽائيليس عضلات توهان جي ڳچ ۽ پير کي زمين تان اجاگر ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي، جيئن ته توهان جي پيرن کي ٽپيندي آهي.
عضلتون پڻ توهان جي پير کي ڇڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي، هڪ موصل سڏيندڙ سڏ. تنهنڪري ايئر ترين ٽائيل عضلات توهان جي پير جي چوٽي سان ڳنڍيل آهي، اهو پڻ توهان جي پير جي پنهنجي آرڪٽ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
جيڪي مسئلا ڪري سگهندا آهن
ڪجھ مختلف مسئلا توهان جي انتر ترين ٽيبيسس عضلات سان ٿي سگهي ٿي جيڪا شايد فنڪشنل متحرڪ حدن کي وڌائي سگھي ٿي. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
- شان ورهايل
- ماڻس جي پادريء ۾ پير ڦوٽو ۽ هڪ اعلي قدمpage گي پيٽ سبب بنجي ٿو
- انترين ٽائيليس آفنائٽس
- تنهنجي شامي جو درد پيٽ ۾
جيڪڏهن توهان وٽ اڻترين ٽائيليس عضلات سان مسئلو آهي، توهان کي پنهنجي چمڙي، پيلي، يا پيٽ ۾ درد محسوس ڪري سگهي ٿي يا ضعيف توهان جيترئين ٽائيليس کي صحيح طور تي ڪم کان بچائي سگهي ٿو. توهان جي ڊاڪٽر يا فزيٽ جي بيمارين جو دورو آهي ته جيڪڏهن توهان انترني ٽائيليس مسئلن کي شڪ ڪيو آهي، خاص طور تي اهي جيڪي ڪارڪردگي متحرڪ جي نقصان جو سبب آهن.
علاج
توهان جي جسماني ماهر توهان جي آنئرئر ٽائيبس پائيسن جي فنڪشن ۽ متحرڪ کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد لاء مختلف علاجون پيش ڪري سگهي ٿو.
عام علاج ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
- هيٺان ناڻو ٽائيليس
- توهان جي اڳوڻو ٽائيليس لاء مشق ٺاهڻ
- ڪائنات جي ٽيپ
- مشغول ڪرڻ لاء مساج
- Neuromuscular بجليء جي تڪليف توهان جي مشغلي جي نيوورومسڪولي جي جذب کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪن
توهان جي ڏاڏي ٽائيليس عضلتون پڻ ڪمزور ٿي سگهي ٿي ته توهان هڪ مصيبتن واري ايبل يا فرش فرش شڪار ڪيو آهي جيڪو ڊگهو عرصي جي بچاء جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي هيٺين ٽنگ يا ڪمزور ۾ ڪمزور، درد، يا تنگي ڪئي آهي ته توهان پنهنجي جسماني طبيب جي دوري کان فائدو حاصل ڪري سگھو ٿا ته توهان جي مخصوص حالت جو جائزو وٺو. اهڙو مسئلو توهان جي ايئريرير ٽائيليس عضلات شايد توهان جي حالت ۾ هڪ ڪارڪردگي عنصر هوندا، ۽ توهان جي پي ٽي کي مدد ڏيڻ صحيح علاج ڪري سگهي ٿي.