آرٽيڪل جا سبب ۽ علاج
آرٽ جو درد علامات جي وضاحت ڪرڻ لاء اصطلاح استعمال ڪيو ويو آهي جيڪو پير جي آرڪري هيٺ هوندو آهي. جڏهن هڪ مريض درد جو درد آهي ته عام طور تي وچ وچ ۾ نرم-نسب جو سودو آهي. پير جي آرٽ ٺاهي وئي آهي جنهن جي ٽائيم جي تنگ بڊ کي ڳنڍيل آهي، جيڪو انگل تائين هيل کي هٽائيندو آهي.
باثوق جو هي حصو مناسب پيادو ميزيڪنڪس ۾ ۽ وزن جي ڌڪڻ کان وزن منتقل ڪرڻ ۾ اهم آهي.
جڏهن پيرن جي ڪتب جو نسب جلاد ۽ ڦهليل ٿيندو آهي، تڏهن به سادي حرڪت ڪافي دردناڪ هجن.
پوينسر ڀرياسيائيٽس
آرڪ جي درد جو سڀ کان وڏو سبب پوزيشن فاسسيائٽس آهي . پوينسر فاسسيائيٽ اهو نالو آهي جنهن جو باضابطه فبروس جو ڀڃڪڙي جو نتيجو آهي جيڪو هڏن کي ڌڪڻ سان ڳنڍيندو آهي. پوکيسر فاسسيائٽس جي علامن ۾ ڊگهي وقت يا ڊگهي عرصي سان صبح جو درد ۽ درد جو درد شامل آهي.
صبح جو اڀرندڙ اڀرندڙ صبح جو سبب آهي پوکيسر فاسسليا کي قرار ڏنو ويو ۽ تنگ ڪيو ويندو آهي. جڏهن صبح جو بيزاري ۽ پنڌ ڪري، فاشيا اڃا تائين تنگ ۽ تڪڙ وڌائي ٿو تڏهن وڌائي. جڏهن ڊگهي عرصي لاء پنڌ يا بيٺل، پوکي وارو فاشيا ڦهليل ۽ دردناڪ ٿيندو.
پوزيسر فاسيڪائٽس جي علاج سان ڪجهه سادي اڇلائي مشق ، ضد سوزش واري دوا ، ۽ توهان جي بوٽن لاء داخل ٿينديون آهن .
دڪاندار هڻڻ
هڏيون ۾ مڊفٽ ۾ موجود آهن (نيوڪولر، ڪائيديو، ۽ ڪنڊسي هڏا) ۽ ميٽاتسلل هڏا سڀني مٿان استعمال ڪندي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
جڏهن هن وقت ٿئي ٿي، هڪ فشار ماتر هڏن کي ممڪن زخم آهي. تنقيد جي ڀڃڪڙي هڪ سنگين زخم جي نتيجي ۾ نه آهي، بلڪه مٿان استعمال ڪري ٿو ته آخرڪار هڏن جي ڀڃڪڙي ٿي ٿي.
تنقيد جي ضبط عام طور تي درد جو سبب وڌائي ٿو جيڪي وڌندڙ سرگرميء سان خراب ٿين ٿا. پوداري فاسيڪائٽي جي برعڪس جيڪي ڪجهه سرگرمي سان ٺهڪائي سگهن ٿا، دٻاء جي ڀڃڪڙي سان لاڳاپيل درد عام طور تي ڪميونٽي جي سطح وڌندا آهن.
جڏهن ڪو دٻاء ڀريل ٿئي ٿو ته هڏن کي آرام جي ضرورت آهي. ڪجهه حالتن ۾، هڪ پنڌ بوٽ کي اثرائتي امڪاني طور ڏسجي سگهي ٿو، جڏهن ته ٻين حالتن ۾ هر وزن هڏا کان رچڻ جي ضرورت کي پورو ڪري سگهجي ٿو.
Ligaments کے Sprains
هن ۾ هر پير ۾ 26 هڏا آهن، جيڪي سڀئي ڳنڍيل ويب سائيٽن جي ويب سائيٽ سان ڳنڍيل آهن. اهي لٽي زخمي يا ٻنيء سان زخمي طور تي زخمي ٿي سگهن ٿا يا پنڌ ڪري رهيا آهن. لينن واري زخمي عام طور تي هڪ غير معمولي قدم تحريڪ جي اچڻ کان پوء، ۽ فوري طور تي درد جو سبب بڻجن. سڏي سگهجي ٿي. اڪثر مقصود سپرنن سان گڏ آرام سان بهتر ٿيندو. ڪجهه وقت پيرن کي متحرڪ ڪري علاج سان مدد ڪري سگھن ٿا. ڪجهه ناياب حالتن ۾، علاج لاء علاج لاء گهربل هجي. هڪ ئي جغرافيه زخم کي مڊفٽ جي ليسفرانڪ اسپين سڏيو ويندو آهي.
ٽينسنائٽس
جو ٿڌن جي ڀڃڪڙي جو پيرن سان گڏ به آرٽ ۾ درد پڻ ڪري سگهي ٿو. ٻه عام طور تي زخمي زخم آهن جيڪي آرٽ درد جو ٽائلس پوسٽ ۽ پرونل ٿانو آهن . اهي ذات وارا شروع ٿي پيئي، ڪورس جي پويان، ۽ انهي جي پيرن کان هيٺ. ٻنهي جا اھڙا اھم آھن جيڪي پير ۽ پٿرن جي حرڪت تي ڪن ٿا.