توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي
باوباب ( ادنسنيا ڊونٽٽا ) آفريڪا ۾ ڪجهه ٽاڪرو علائقو آهي، جيڪو ڏکڻ آفريڪا، بوٽسسوانا ۽ موزمبيڪ آهي. بيبب وڻ جي هڪ پاؤري واري گوپ سان ميوو پيدا ڪري ٿي جنهن ۾ وٽيامين سي کان وڌيڪ مقدار شامل آهن. گهڻو ڪري خوراڪ طور تي کاڌو يا مشروبات ۾ شامل ڪيو ويندو آهي، مڪاب ميوو ڪڏهن ڪڏهن دوا جي مقصدن لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
بائباب لاء استعمال ڪيو ويندو آهي
افريقي دوائن ۾ روايتي طور تي، باباب ميوو ڪيترن ئي بيماريون علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي ( اسٿما ، بخار، دستار ، ملڪيريا ۽ ننڍپڪس).
ان کان سواء، روايتي افريقي دوا جي عملي ڪندڙ اڪثر ڪري بوبب ميوا استعمال ڪري رهيا آهن.
تازن سالن ۾، ٺاهيندڙن بوباب ميوو کي رسس، توانائي پيئڻ، توانائي جو بار ۽ غذايي سپلائٽ شامل ڪرڻ شروع ڪيو آهي. گهڻو ڪري هڪ "سرفورو،" بوباب جي طور تي مارڪيٽ ۾ عام طور تي آئن آڪسائيڊرن جي معزز ذريعو طور استعمال ڪيو ويندو آهي. مثال طور، بوباب ڪڏهن ڪڏهن انجنيئر ۽ ٻين ليمن ميون کان وڌيڪ ويتامين سي تي مشتمل هوندو آهي.
باباب جي مصنوعات گهڻو ڪري آئن آڪسائيڊرن جي معزز ذريعو طور تي مارڪيٽ آهي. ڪجهه معاوي اهو دعوي ڪري ٿو ته، سندن انوائيوڊئنٽ مواد جي ڪري، باوباب ميوو سان پيدا ڪيل شين کي عمر جي تڪليف سست ۽ وڏي بيماري جيان سنڀالي، جيئن دل جي بيماري ۽ سرطان جي حفاظت ڪن ٿيون. باوباب پڻ زلزلي سان لاڳاپيل حالتن جي حفاظت لاء چيو ويندو آهي ( ٽائپ 2 ذیابيطس ، گٿريٽ ، ۽ الرجيز ، ۽ پڻ دل جي بيماري ۽ سرطان).
اضافي طور تي، باوباب ميوو ڪڏهن ڪڏهن اسڪينڪ، وارين خيال ۽ جسم جي سنڀال جي شين ۾ جزو طور استعمال ڪيو ويندو آهي.
ڪجهه ذاتي خيال جي پيداوار ۾ بوبيل تيل آهي، جيڪا بوباب وڻ جي ٻج مان ڪڍيا ويندا آهن. تحقيق ڏيکاري ٿو ته بااباب ٻجون ضروري فني ايڊز تي مالا آهن (جهڙوڪ لينوليڪ اسيد) جيڪي جلد بهتر ڪري سگھن ٿيون.
بابااب جي فائدي
تاريخ تائين، ڪجھه سائنسي مطالعي ۾ بائباب ميوو جي امڪاني صحت جا امتحان حاصل ڪيا آهن.
موجود تحقيقي فوڊ سائنس ۽ غذائيت ۾ تنقيدي جائزي ۾ شايع ٿيل 2009 جي رپورٽ شامل آهي. بابا جي غذائيت جي مالن تي ڊيٽا ڏسي رهيو آهي، رپورٽ جي ليکڪ اهو معلوم ڪيو ته بائوباب ميوزڪ انٽيڊيڪينس ۾ مالدار آهي، بشمول ويتامين سي. جڏهن ته، ٿورڙي ڄاڻڻ کان پوء انسان ڪيئن جسم باوباب ميوو ۾ ملائي انسائيڪسڊين کي جذب ڪري سگهي ٿو. بوباب جي صحت جي اثرات تي وڌيڪ تحقيق لاء فون ڪريو.
ھڪڙو اڳوڻي رپورٽ (2004 ۾ انساني غذائيت لاء پلانٽ فوڊس ۾ شايع ٿيل)، سائنسدان مقرر ڪيو ٿا ته بائباب ميوه ۾ اھم مقدار ضروري مقدار (کیلشميم، پوتنشيم ۽ مگنيشيم شامل) شامل آھن.
ڪيٽيون
جڏهن نواب صاحب عام طور تي محفوظ سمجهي رهيو آهي، ٿورڙو بائباب جي اضافي سپاڪن جي ڊگهي استعمال جي حفاظت بابت ڄاڻن ٿا.
ذهن ۾ رکون ٿا ته سپيمنٽ حفاظت جي لاء آزمائش نه ڪئي وئي آهي ۽ حقيقت اهو آهي ته غذايي سپيمنٽ تمام گهڻو ڪري غيرقانوني طور تي، ڪجهه شين جي مواد کان مختلف ٿي سگھي ٿو جيڪي پنهنجي ليبل ليبل تي بيان ڪيل آهن.
گڏوگڏ، حامله عورتن ۾ سپلائمن جي حفاظت، مائرين کي ٻارن، ٻارن، ۽ جيڪي طبي حالتن سان گڏ آهن يا دوا وٺي رهيا آهن جن کي قائم نه ڪيو ويو آهي. توهان هتي سپاڪن کي استعمال ڪرڻ بابت طريقا حاصل ڪري سگهو ٿا.
ان کي ڳولڻ لاء ڪٿي
خريداري آن لائن لاء، ڪجهه قدرتي کاڌي جي دڪانن ۾ وڪرو ٿيل آهن ۽ اسٽوريج ۾ غذايي سپاهيات ۾ ماهر هوندا آهن. ان کان سواء، باوباب جي تيل تي ذاتي نگارن واري شين جي ڪجهه خاصيتن، خوبصورتي دڪانن ۾ موجود آهن.
صحت لاء بياباب استعمال ڪرڻ
سپورٽ تحقيق جي ڪوششن جي ڪري، اهو به جلد ئي صحت سان لاڳاپيل مقصد لاء باباب سفارش ڪرڻ آهي. ايئن آڪسائيڊٽس جي پنهنجي ٽوپ وڌائڻ لاء، توهان جي روزانه غذا ۾ ايٽيوڊيدنٽ ڀرپاسي کاڌي، جهڙوڪ ٻير، گرا، پتي جي سائي ۽ ٻيون رخيل رنگ ميوه ۽ ڀاڄيون شامل آهن.
جيڪڏهن توهان هڪ دائمي حالت لاء باوباب تي غور ڪيو ٿا، ته توهان جي ضمني قاعدن کي شروع ڪرڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جو يقين رکجو.
خودبخود سان گڏ بيباب سان ھڪڙي حالتن جو علاج ۽ معياري خيال کي ختم ڪرڻ يا دير جي ڪري ڳنڍي سگھي ٿو.
> ذريعا:
> چاادار ايف جي، لنيمني آر، هون هونگن جد، نائو ايم جاني، وان بوڪيلل ايم. "بابااب کاڌي جي شين: ان جي جوڙجڪ تي ۽ نظرثاني. ڪريٽو فيڊ خوراڪ سائنس نائو. 2009 مارشل؛ 49 (3): 254-74.
> عثمان ايم. "بيباب جي ڪيميائي ۽ غير جانبدار تجزيه (ايڊسنسنيا Digitata) ميون ۽ سڌ پروٽينين سولائيليسي." ٻوٽن خوراڪ سيارو 2004؛ 59 (1): 29-33.
> طي ڊا A، ٽوري ڪ، سرر اي، سرر ايم، ڪسي ايم ايم، گارنئر پي، وون اي. "انفنيلي ڊاهي ۾ اييو ديڊريشن جي روڪ ۽ علاج لاء هڪ باباب حل." ڏڪر ميڊ 1997؛ 42 (1): 68-73.