اهڙا ڪيترائي امڪاني سبب آهن جيڪي انسان erectile dystion (ED) کي ترقي ڪري سگھن ٿا، اهو ممڪن آهي ته ان جي علاج لاء بهترين طريقن کي عام ڪرڻ لاء. هڪ ماڻهو لاء ڪهڙو ڪم ڪنهن ٻئي لاء ڪم نه ڪري سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته اهي مختلف سببن سبب مسئلا آهن. انهي چيو ته، اهو شايد اهو همٿ ڏي سگهي ٿو ته مختلف اختيارن جو، تصور کي سمجهي سگهجي ٿو، نفسياتي مشاورت کان زندگي زندگي تبديلين، دوائن جي علاج ۽ ڊوائيسز لاء.
اهو پڻ ياد رکڻ ضروري آهي ته اي اي ايس هڪ بنيادي دائمي حالتن جي پيچيدگي آهي جيئن ته رت جي دٻاء يا ذیابيطس، اثرائتي علاج جو طريقو پاڻ کي صحت جي مسئلي تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.
زندگي جي تبديلي
اي اي ايم سان لاڳاپيل مختلف قسم جي ذاتي عادت ۽ طرز جون انتخابون شامل آهن. ڪجهه طريقن ۾، هي هڪ سٺو شيء آهي، ڇو جو عادتن کي ٽوڙڻ ۽ چونڊيل طريقي سان ختم ڪري سگهجي ٿو. وڌيڪ ڇا آهي، ڪيتريون ئي زندگي گذاري عوامل جيڪي جنسي مسئلا ۾ حصو وٺندا آهن، اهي جسماني ۽ ذهني طور تي مجموعي صحت ۽ خوشحالي تي اثر انداز ڪن ٿا. تنهن ڪري انهن فيڪٽر کي خطاب ڪندي آرٽيڪل ڊسڪ کي وڌائڻ کان وڌيڪ فائدو حاصل ڪري سگھن ٿا.
هتي ڪجهه زندگي گذاريون تبديليون آھن جيڪي عملو ڊيمن تي اھم اثر انداز ڪري سگھن ٿا.
تماڪ ڇڏائڻ
سگريٽ نوشي جي طريقي سان اثر انداز ٿئي ٿي جيڪا تنصيد کي رت جي وهڪري کي روڪڻ ۽ تعمير حاصل ڪرڻ يا برقرار رکڻ جي صلاحيت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي.
جيڪڏهن توهان ماضي ۾ رهڻ جي ڪوشش ڪئي آهي ۽ نه ٿي سگهندا آهن، سرد ترڪي وڃڻ شايد شايد هن وقت ڪم نه ڪندي. پر ڪافي دوا موجود آھن ۽ امداد اوھان کي عادت لتائڻ جي ڪوشش ڪري سگھندا آھن .
رتي شراب شراب
پيئڻ گهٽ يا پيئڻ سان گڏ روڪي، جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان پنهنجي صحت جي لاء تمام گهڻو پيئندا آهيو.
جيڪڏهن توهان شراب جي لتائڻ سان نموني ڪري رهيا آهيو، هڪ 12-قدم پروگرام جهڙوڪ شراب جي بدامني توهان کي ان جي مدد ڪري سگهي ٿي.
وڌيڪ مشق حاصل ڪريو
باقاعده جسماني سرگرمي رت جي گردش ۾ واڌارو ڪري ٿو ۽ دل جي بيماري، ذیابيطس ۽ موهري جي خطري کي گهٽتائي ڪري ٿي، انهن سڀني کي جنسي فعل تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو.
تحقيق مان اهو معلوم ٿئي ٿو ته وچٿري ۾ وڌيڪ مشڪل ڪندڙ مردن جي بيشمار ماڻهن جي ڀيٽ ۾ erectile dysfunction جو 70 سيڪڙو گهٽ خطرو آهي.
ڇڪيل وزن وڌائڻ
اضافي جسم جي چشميات ايجروجن کي امتحان ڏيڻ ۽ ٽيسٽسٽروسن کي بدلائڻ جي ڪري بيمارين ڊيوشن ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي. هڪ مطالعي جي مطابق، هڪ سال جي وزن جي نقصان جي پروگرام ۾ حصو وٺڻ کان پوء موزدي انسانن جو هڪ ٽيون حصو بيمارين طريقي سان جنسي ڪارڪردگي حاصل ڪيو.
پنهنجي ڏند جي سنڀال رکو
گم جي بيماري کي ڀڃڪڙي ڪري سگهجي ٿو جيڪو ٺهيل ڊيمن جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو. تحقيق اهو مليو آهي ته انڪوٽ ايڏو بيماري جو علاج ED کي علاج ڪري سگهن ٿا. 2017 ع ۾، مردن جي سنگم جي بيماريء سان، جيڪي ان لاء علاج حاصل ڪئي، ٽن مهينن بعد عمدي فنڪشنل کي بهتر ٿي چڪا هئا.
سائيڪلن لاء: سيٽ جي سوئچ
جيڪڏهن توهان تمام سائيڪل تي ۽ پنهنجي سائيڪل تي تمام تنگ سوڊل آهي، هڪ "نڪ-سيز سيٽ" ۾ تبديل ڪرڻ تي غور ڪريو جيڪو توهان جي روايتي ڍنڍ جي پٺي تي وڌيڪ آهي، ۽ توهان جو وزن توهان جي وڌيڪ وزن کي هٽي هڏن ۾ ورهائي ٿي.
پڪ ڪريو ته سيٽ سطح تي يا ٿورو هيٺ مٿي ۽ اونچائي تي اجايو جيڪا توهان جي گھڻي کي پيڊل چڪر جي تري ۾ ٿوري ٿوري ٿي وڃي ٿي. پنهنجي سائيڪل تي هڙپائيج کي وڌائڻ لاء ته جيئن توهان بيٺي رهيا آهيو شايد شايد مدد ڪري سگھون.
پيادل سائيڪل هلائيندڙ شارٽ هڪ سٺو خيال آهي، پر وڏي پيڙهه ٿيل سيٽ نه آهي: توهان वास्तवमा काठमा गहिरो डुब्न र अधिक दबाव र नम्रता महसुस गर्नुहुन्छ. جيڪڏهن توهان سائيڪل ۾ ڊگهو عرصي دوران درد ۽ گونگا محسوس ڪندا آهيو، هڪ ٽوڪ وٺو، پيچلن تي بيٺل، ڦٽو ۽ "پنهنجو پاڻ کي ترتيب ڏيو" جي عام حالتن ۾ موٽندي.
نسخن
erectile dysfunction کے لئے زباني دوا جو نائٽک آکسائڈ، جو قدرتي طور تي موجود مادہ جي اثرات کي وڌائي، ڪم کي عمل ڪري ٿو، خون جي وائسز کي آرام ڪري تناسب ۾ وظيف ڪن ٿو.
هن اثر سان، ممڪن آهي ته جنسي تڪليف جي جواب ۾ تعمير ٿيڻ ۽ ان کي برقرار رکڻو پوندو.
- ويراگرا (sildenafil) سڀ کان بهتر ڄاڻايل اي ايڊ دوا آهي. اهو هڪ ڪلاڪ اثر اندر وٺندو آهي ۽ اڪثر ڪري ٽي ڪلاڪن تائين رهي ٿو.
- سيليس (tadalafil) کي جنسي سرگرمي کان 30 منٽ اڳ وٺڻ گهرجي.
- ليوٽرا يا اسٽيڪين (vardenafil) کي جنسي ٿيڻ کان پهريان 10 منٽ کان هڪ ڪلاڪ هجڻ گهرجي ۽ 12 ڪلاڪن تائين اثرائتي ٿي سگهي ٿي.
- سٽيڊن (avanafil) جنسي سرگرمي کان 15 منٽ اڳ وڃي سگهجي ٿو.
انهن دواسازي ۾ ڪجهه سنجيده ضمني اثرات آهن، تنهنڪري هن ڊاڪٽر بابت توهان جي اختياريء بابت ڳالهائيندي، انهي کي يقيني بڻائين ته هو پنهنجي طبي طبي تاريخ ۽ ٻين سڀني دوائن کي ڄاڻي ٿو.
ياد رهي ته ڪجهه ماڻهون لاء، وائيرا جيان ڊاڪٽرن صرف ٻيون علاج سان گڏ جڏهن ڪم ڪري سگهن ٿيون. اي ايڊ لاء ميلاپ جي علاج بابت بابت ڪجھ تحقيق نه آهي، پر اهو توهان جي ڊاڪٽر بابت ڳالهائڻ جي قابل آهي.
جيڪڏهن توهان زباني دوائن مان هڪ کي نه ٿا سگهو، توهان جو ڊاڪٽر توهان ڪيورور (انجڻ جي لاء الرو پروفيسرل) جي ڪوشش ڪري ٿي، هڪ هرمون جنهن کي توهان پنهنجي قلمي ۾ فيڪل انجيل يا فنڪشنل (alprostadil urogenital) استعمال ڪيو آهي. تناسب جي ٽپ ۾ داخل ڪريو. انهن ٻنهي جو بغير جنسي تڪليف کانسواء 5 کان 15 15 منٽن اندر تعمير ڪرايو ويندو.
هرمون علاج
تحقيق مان اهو معلوم ٿئي ٿو ته مڊليو ۾ مرد جيڪي اي ايم ڪيو آهي انهن سان گڏ گهٽ لائيڊيا سان گڏ ٽيسٽسٽونون جي ڪمي هونديون آهن. ٽيسٽسٽرون جون شيون صرف ڊاڪٽر جي هدايت جي تحت استعمال ڪيا وڃن، جيئن ته ڪنهن ٽيسٽ ٽيسٽسٽيوسن جي سطح مانيٽر ڪرڻ ضروري آهي. جيڪڏهن اهي تمام وڏا آهن، جسم جي پنهنجي جسماني ٽيسٽسٽون جي گهٽتائي جي پيداوار آهي.
هومونل مسئلا ڪڏهن به ايڏو جو ڪارڻ آهن، جيتوڻيڪ هرمون کي متبادل متبادل سطح تي امتحان وٺندڙن سطح وڌائڻ ۾ ڪجهه مردن جي مدد ڪري سگهن ٿيون. توهان کان پهريان توهان جو ڊاڪٽر ٽيسٽورسٽون توهان کي آزمائش ڪرڻ جي آزمائش ڪئي، توهان وٽ يقين آهي ته توهان وٽ ضرور ٽيسٽسٽيوسن جي گهٽتائي آهي.
صلاح مشورا
جيڪڏهن توهان نفسياتي مسئلي سان توهان کي ۽ توهان جي ڀائيواري سان تعلق پيدا ٿي رهيو آهي ڇاڪاڻ ته، يا توهان کي ڪنهن حالت سان تشخيص ڪئي وئي آهي جيئن ته ڊپريشن- مشاورت مدد ڪري سگھن ٿا. صلاح مشوري پڻ صحي حالت جو علاج ڪندڙ اي ايم سان ڳنڍيل آهي ان سان گڏ ڪارائتو ٿي سگھي ٿو.
سيشن ۾ هڪ تربيت وارو طبيب رکندڙ، مثال طور، توهان جنسي ۽ سان لاڳاپيل هجن جيڪي پريشاني ۽ دٻاء کي گھٽائڻ لاء ٽيڪنالاجي سکڻ وارا هوندا. پنهنجي رشتي جي پريشاني کي حل ڪرڻ لاء توهان سان پيار ڪرڻ واري پڻ مشڪل سان توهان جي جنسي زندگي کي هٿي ڏيڻ جو هڪ اهم هوندو.
پمپ ۽ امپالن جو
هڪ ميخانياتي آلو شايد ڪوشش ڪري سگهون ٿا ته دوا ۽ ٻيا مداخلت ڪم نه ڪن.
هڪ اختيار هڪ خلا پيم آهي، هڪ پلاسٽڪ ٽيوب جيڪو قلمي مٿان رکيل آهي. جڏهن هوائي ٽيوب مان نڪرندو آهي ته اهو دٻاء پيدا ڪري ٿو جيڪا رت جي سببن تي مجبور ٿي وڃي ٿي. اهو انگ وڌائي رت جي بيماري کان روڪڻ لاء قلمي جي بنياد تي عارضي طور تي رکيل هجي.
هڪ قلمي معالج هڪ ٻيو اختيار آهي. اتي ٻه قسم آهن: انهن مان هڪ هڪ نيم سيمي واري قلمي امپلانٽ کي سڏيو ويندو آهي، جڏهن ته جنسي تعلق نه آهي جڏهن ته قلمي هر وقت ٺهڪي اچي ٿي. ٻئي قسم جي هڪ هائڊروڪ تناسب امپلانٽ ۾ شامل هڪ پمپ شامل آهي جيڪو سٿريم ۾ مبتلا آهي ۽ تناسب کي تعمير ڪرڻ لاء نچوض ٿي سگهي ٿو.
قدرتي علاج
ڪافي جڙي ۽ غذائي سپلائٽ موجود آهن عام طور تي جنسي فعل بهتر ڪرڻ ۽ خاص طور تي اي ايڊ کي علاج ڪرڻ جي دعوي ڪندا آهن. بهرحال، تمام ٿورو تحقيق جو ثبوت ثابت ٿئي ٿو ته انهن مان ڪنهن به اهڙو ڪم ڪري ٿو. خاص طور تي لال ڪورين گينگ ، ايل-آرينينائن، ايل-ڪارنيٽين، زن، ۽ نيينڪ جهڙن سڀنين جي هوندي آهي جڏهن سڀ کان وڌيڪ مقدار ۾ ورتو ويندو آهي.
اضافي طور تي، جڏهن تحقيق هڪ غذائيت ظاهر ڪئي آهي جهڙوڪ زنڪ يا نيينسين جنسي فعل بهتر ڪرڻ لاء، عام طور تي اهو ماڻهو آهي جيڪي ان ۾ ماهر هوندا آهن. تنهن ڪري، توهان کان اڳ اي اي لاء مٿان کان وڌيڪ انسداد غذائي سپلائٽ تي اسٽاڪ اپ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان کي گهٽتائي جي ڪري امتحان ڪري ٿو ۽ توهان جي تعميراتي ڊيم کي علاج ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ موثر ۽ محفوظ طريقي سان توهان کي ڳولي سگهو ٿا.
> ذريعا:
> ڪليس، سي اي، جينسن، ايم، ڪليمسٽ، آر، پلاٽnikoff، آر سي، ۽ مورگن، PJ. آئیمائلائل فنکشن میں اصلاحات موصول ہونے والی وزن میں کمی کے بعد مرد: اس شیڈ یہ بے ترتیب شدہ کنٹرول. رڪاوٽ جي ڪلينڪ عمل. 2013 ڊسمبر؛ 7 (6): e450-4.
> ڌير، آر آر، لن، ايڇ، ڪينئن، ايس، ۽ وانگي، ايسٽائلائل ڊيموڪريشن لاء آر ميڊيڪل تھراپي: ھڪڙو تازه ڪاري جائزو. مئي، 2011. 13، 382-390. آئي آئي: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2
> فروهف ايس، گگر ايڇ، شمڊٽ ايڇ، ميڊ ٽينڊ، بارٿ ج جنسي جسماني مداخلت لاء نفسياتي مداخلت جي موثر: هڪ سسٽماتياتي جائزو ۽ ميٽ تجزيي. آرڪي جنس جي سامهون . 2013 آگسٽ؛ 42 (6): 915-33.
> ليو، LH، et.al. دائمي دؤرائيٽائٽس ۽ خطر جي غلطي جي ڊسڪشن: هڪ سسٽماتياتي جائزو ۽ ميٽ تجزيي. Int J Impot Res. 2017 جنوري؛ 29 (1): 43-48. آئي آئي: 10.1038 / ijir.2016.43.
> شروادر، ايس ايم، برٿينين، ايم ج، لوئي، بي ڊي. قلمي کي بچائڻ لاء نڪ جو نڪ. ج جنسي ميڊيا. 2008 آگسٽ؛ 5 (8): 1932-40. DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2008.00867.x.