انهي جي باري ۾ ڇا ڄاڻڻ گهرجي؟
L-cysteine عام طور تي غذائي اضافو فارم ۾ وڪيل هڪ امينو اسيد آهي. انساني جسم ۾ قدرتي طور مليو، L-cysteine ڪيترن ئي کاڌي ۾ پڻ موجود آهي. L-cysteine سپلائٽ استعمال ڪريو چيو ويندو آهي ته مختلف قسم جي صحت جي فائدن کي پيش ڪن.
استعمال ڪيل
متبادل طب ۾، L-cysteine مندرجہ ذیل स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में बात की:
- انجنيئر
- دل جي بيماري
- دائمي برونچ
- ذیابيطس
- فلو
- سماج
- سوزش واري ٿلهي بيماري
- اوستيواريٿيسس
ان کان سواء، آمريڪا ۾ آمريڪا جي موت جي ٽيون معقول سبب دائمي رڪاوٽن جي بيماري (COPD) سان گڏ ماڻهن ۾ ڦڦڙن جي صحت کي وڌائڻ لاء ايل سسٽسٽين کي چيو ويندو آهي.
ڪجهه پروگرامن جو دعوي آهي ته ايل-سسٽينن کي کولن جي ڪينسر کي روڪڻ، راندين جي ڪارڪردگي کي وڌائڻ ۽ detox کي وڌائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي.
صحت جا فائدا
ايتري قدر، لي-سيسٽينائن سپيشن کڻڻ جي صحت اثرات تي تحقيق محدود هوندي آهي. تنهن هوندي، ڪجهه ثبوت موجود آهي ته ايل-سسٽينين شايد ڪجهه صحت فائدي پيش ڪري سگھن ٿا. هتي موجود تحقيق مان ڪيترن ئي اهم نتيجن تي هتي نظر اچي ٿو:
1) ذیابيطس
جانورن جي بنياد تي تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته آيل لائ-سسٽين ذیابيطس جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. مثال طور، مفت ريڊيڪل بيالوجيائيٽ ۽ دوائون ۾ شايع ٿيل هڪ 2009 ۾، مثال جي طور تي، ڊي سسٽٽين سان علاج ٿيل ذیابيطس غسلن ۾ خون جي شگر جي سطح ۽ انسولين مزاحمت ۾ وڏي ڪمي جو تجربو ٿيو.
اضافي طور تي، آيل-سيسٽينائن خون جي برتن جي سوزش کي روڪيو (ظاهر ٿيل شوگر جي بيماري جي دل جي بيماري ۾ اهم مددگار).
وڌيڪ: ذیابيطس جي لاء قدرتي علاج.
2) ڪاليٽس
هڪ هالينڊ جي هڪ ڊبليو ڊبليو جريٽري جيوبيميڪا ۽ بيفوفيسا آراٽ مان هڪ مطالعو ڄاڻايو آهي ته ايل-سسٽينائن ڪائونسل جي علاج ۾ واعدو ڏيکاري ٿو (هڪ قسم جي بيماري واري ٿڪ بيماري).
سورج تي تجربن ۾، سائنسدانن اهو محسوس ڪيو ته آيل L-cysteine جي مدد سان جستجو جي پيٽ جي ڪٽسس-منسلڪ سوزش کي گهٽائي سگھي ٿي.
3) فري ريڊيڪل
L-cysteine مفت ريڊيڪلز جي ايجاد وڌائڻ واري عمل کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو (هڪ آڪسائيڊريٽر جي دٻاء ۾ حصو ڏيڻ جي عمل ۾). 10 مرد باس باس بال بالا جي تجربو ۾ هڪ تجربه ۾، 2007 جي کلينل ڪيميري ۽ ليبارٽري دوائون ۾ شايع ٿيل 2007 کا अध्ययनका लेखकले اهو اندازو ڪيو ته L-cysteine جي هڪ هفتي ضمني طور تي اينيوائيڊڊينٽ کي وڌائڻ ۽ آزاد ريڊيڪل پيداوار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪئي.
کاڌو ذريعو
اهڙا ڪيترائي قسم آهن جن ۾ آيل-سيسٽينائن شامل آهن، جن ۾ گوشت، کير جي شين، هگاس ۽ ڍنڍ شامل آهن.
ڪيٽيون
جيتوڻيڪ L-cysteine سپلائٽ جي ڊگهي مدت جي حفاظت جي باري ۾ ٿورڙي ڄاڻ آهي، اتي ڪجهه خدشات آهي ته خاص دوا سان گڏ آيل ايل-سيسٽينائن (جهڙوڪ امونسون ۽ ٻيون منشيات جو مدافعتي نظام کي دٻايو وڃي) انهن جي طاقت وڌائي سگھي ٿي. دوا ۽ متحرڪ اثرات.
حفاظتي تحفظ لاء آزمائشي نه ڪئي وئي آھي ۽ حقيقت اھو آھي ته غذائي سپلائٽ وڏي تعداد ۾ غيرقانوني طور تي آھن، ڪجھ مصنوعات جي مواد کان اھم ٿي سگھي ٿو جيڪي ٺاھڻ ليبل تي بيان ڪيل آھن. اهو پڻ ذهن ۾ رکندو آهي ته حامله عورتن ۾ سپلائٽ جي حفاظت، مائرين، ٻارن، ۽ جيڪي طبي حالتن سان گڏ آهن يا دوا وٺي رهيا آهن، انهن کي قائم نه ڪيو ويو آهي.
توهان هتي سپليمنٽس استعمال ڪرڻ تي اضافي صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.
ان کي ڳولڻ لاء ڪٿي
مڪمل طور تي خريداري آن لائين لاء، L-cysteine سپلائيٽ ڪيترن ئي قدرتي خوراڪ جي دڪانن ۾ وڪرو ڪيا ويا آهن، منشي وڪرو، ۽ اسٽوريج خوراڪ جي اضافي ۾ ماهر.
صحت لاء اهو استعمال ڪندي
محدود تحقيق جي ڪري، اهو به جلد ئي آيل آهي-سيسٽينائن سپلائٽ کي ڪنهن به حالت جي علاج لاء سفارش ڪرڻ. اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته هڪ خودمختاري شرطن جو علاج ڪري، خاص طور تي هڪ سنگين بيماري جهڙوڪ COPD يا دل جي بيماري وانگر. ۽ معياري خيال جي استعمال کان بچڻ يا دير جي ڪري هن جي صحت جا نتيجا ڳنڀير هوندا. جيڪڏهن توهان L-cysteine سپليمنس جي استعمال تي غور ڪيو ٿا، توهان جي احتمالي خطر ۽ فائدي کي وزن ڪرڻ لاء سڀ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
ذريعن:
جين ايس، ويليسمي ٽي، کراد جيل، رينج ايل ايل، بيل آر. "ايل-سسٽسٽين جي تڪليف گهٽ رت گل گيوکوز، گوليڊ ٿيل هيموگلوبن، سي آر پي، ايم پي سي-1 ۽ آڪسائيڊ اسٽيڊس جي زڪر ڊيابيٽ جي رشتي جي وچ ۾ اين ايف ڪوپوا باضابطا جاري ڪري ٿو. " مفت Radic Biol Med. 2009 جون 15؛ 46 (12): 1633-8.
ڪيم سيز، ڪوڪيڪس-نولان ج، يانگ سي، آرڪبوليڊ ٽ، فين ايم اي، مائن يار. "آيل سولوڊ ماڊل ۾ آيل سي سسٽينائن جي پيماني تي مقامي ڦڦڙن ۽ گوت هوموساساسس کي بحال ڪري ٿو." بايويم بائيوس آٽتا. 2009 آڪٽوبر؛ 1790 (10): 1161-9.
پارٿيمس ٽي، سوپياناکس سي، فرگولوسني پي، شولپس ايڇ، پارٿيموس اين، سڪيڪيس ايس. "ايل-سسٽسٽين جي پيماني تي انساني آريٿروڪسي جھلي ايڪٿلچولينٽرس ۽ نئ ڪ، ڪ + + ايپ پيس سرگرميون ۾ مشق-حرڪت ۾ تبديلي رد ڪري ٿي." ڪلين جيم ليب ميڊ. 2007؛ 45 (1): 67-72.
مسترد: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف لائسنس جي معالج لاء مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.